Atletsko stopalo je glivična okužba, ki se običajno začne med prsti in povzroča srbenje, pekoč občutek, odebelitev in luščenje kože, razbarvanje nohtov in celo mehurje, če se ne zdravi, se lahko razširi na roke. Na srečo obstajajo domača zdravila, ki lahko začasno zdravijo glivice. Jabolčni kis lahko istočasno lajša vnetje in bolečino ter ubije glivice, ki povzročajo atletsko stopalo.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba jabolčnega kisa samo za atletsko stopalo
Korak 1. Kupite 5% moten jabolčni kis
Rjava, motna prevleka v steklenici jabolčnega kisa se imenuje "mati" in je zelo koristna. To kaže na visokokakovostni jabolčni kis in vsebuje dodatna zdravilna hranila, zaradi katerih bo še učinkovitejši.
Korak 2. V veliko skledo nalijte 2-4 skodelice jabolčnega kisa
Dodati morate dovolj jabolčnega kisa, da vanj namočite noge. Če potrebujete več tekočine, razmislite o dodajanju tople vode. Pazite, da kisa ne razredčite z vodo več kot 1: 1.
Če ne želite uporabljati jabolčnega kisa, lahko uporabite tudi beli kis
Korak 3. Operite noge, preden jih namočite v raztopini kisa
Operite podplate z milom in vodo. Ko so vaše noge čiste, jih posušite z brisačo ali pustite, da se posušijo same. Če uporabljate brisače, jih nemudoma operite po uporabi, da gliv ne razširite na druge dele telesa.
Korak 4. Namočite okuženo stopalo
Podplate položite v veliko skledo raztopine kisa. Kislina v kisu bo ubila glivice, omehčala in odstranila odebeljeno kožno plast, ki jo povzroča. Če želite, lahko z brisačo obrišete okuženo območje, medtem ko ga namočite v raztopini kisa.
5% kis ne sme biti preveč oster na koži. Če pa se vam zdi, da koža peče ali se pojavi izpuščaj, nehajte namakati noge in dodajte več vode, da razredčite raztopino kisa
Korak 5. Noge naj se namakajo v raztopini kisa 10-30 minut
To zdravljenje je treba izvajati 2-3 krat na dan 7 dni. Po 7 dneh zdravljenja nadaljujte z namakanjem stopal 1-2 krat na dan še 3 dni. Po 10-30 minutah odstranite noge iz sklede in jih posušite.
Korak 6. Nanesite kis neposredno na zelo majhne okužbe
Če je okuženo območje zelo majhno, lahko vato ali krpo namočite tudi v raztopino kisa in jo nanesete neposredno na območje. Vato pritisnite na površino gobe in jo držite nekaj minut, nato jo potopite nazaj v raztopino kisa in ponovite. Naredite to zdravljenje 2-krat na dan 10-30 minut naenkrat.
Korak 7. Nanesite vlažilno kremo po zdravljenju stopal, da zmanjšate stranske učinke kisa
Kislina v kisu je lahko ostra na koži. Zato po namakanju nog razmislite o nanosu lahke vlažilne kreme.
Metoda 2 od 3: Uporaba jabolčnega kisa z drugimi sestavinami
Korak 1. Naredite oksil, kombinacijo medu in kisa, ki se uporablja že od antičnih časov
Surov in moten med ima protiglivične lastnosti.
- Zmešajte med in jabolčni kis 4: 1.
- Nanesite ga na okuženo območje in pustite delovati 10-20 minut.
- Očistite in nato posušite.
2. korak Namesto tega uporabite kopel z jabolčnim kisom in vodikovim peroksidom
Tako kot jabolčni kis je tudi vodikov peroksid učinkovito protiglivično sredstvo. Vendar je vodikov peroksid močnejši od kisa, zato ni primeren za vsakodnevno namakanje. Zato zamenjajte jabolčni kis in 2% vodikov peroksid.
- Kupite 3% vodikov peroksid.
- Razredčite vodikov peroksid z dodajanjem vode v razmerju 2: 1.
- Če čutite pekoč občutek ali se na koži pojavi izpuščaj, ponovno razredčite vodikov peroksid z dodajanjem več vode.
- OPOZORILO: kisa in vodikovega peroksida ne mešajte skupaj ali stopala namočite v obeh raztopinah izmenično v enem dnevu. Mešanje kisa in vodikovega peroksida lahko povzroči jedko reakcijo, ki opeče noge in zaradi dima poškoduje pljuča.
Korak 3. Nanesite koloidno srebro, potem ko noge namočite v jabolčni kis
Koloidno srebro (majhni delci, suspendirani v tekočini) v koncentraciji 100 ppm (deli na milijon) je učinkovito protiglivično in protibakterijsko sredstvo. Ko noge namočite v jabolčni kis in jih posušite, na površino nanesite raztopino koloidnega srebra in pustite, da se posuši sama.
OPOZORILO: koloidnega srebra ne zaužijte. Ta raztopina ni uporabna pri zaužitju in se lahko kopiči na koži ter povzroči modrikasto sivo obarvanje
Metoda 3 od 3: Preprečevanje ponovitve atletskega stopala
Korak 1. Okuženo območje hranite suho in čisto
Med namakanjem nog v kisu naj bodo suha in čista. Gliva, ki povzroča atletsko stopalo, ima rada vlažna mesta, zato mokre noge pogosteje povzročijo ponovitev okužbe ali celo poslabšanje.
- Odličen način za ohranjanje suhih nog je nošenje nogavic iz naravnih vlaken ali tkanin, ki odvajajo vlago od nog. Ko se zmočijo, zamenjajte nogavice.
- Razmislite o tem, da v vročem vremenu nosite sandale ali japonke.
- Okoli bazenov, telovadnic, hotelskih sob in kopalnic ali garderob nosite kopalne plašče, natikače ali copate.
Korak 2. Operite obutev
Plesen je nadležen organizem in ga ni mogoče enostavno odstraniti. Možno je, da gliva raste v čevljih in brisačah, potem ko okužena noga pride v stik s temi predmeti. Posledično morate razkužiti vse predmete, ki so med okužbo prišli v stik z nogami. Čevlje (vključno z notranjostjo) sperite z vodo in pustite, da se posušijo na soncu. Ko se posuši, v čevlje potresite nekaj protiglivičnega praška, da se prepričate, da se plesni ne vrnejo.
Korak 3. Poiščite čevlje prave velikosti
Atletsko stopalo najpogosteje povzroča znoj na nogah in pretesni čevlji. Ne kupujte preveč tesnih čevljev in pričakujte, da se bo njihova velikost razširila. Če želite preprečiti atletsko stopalo, kupite dovolj široke in dolge čevlje.
Korak 4. Zamenjajte različne čevlje
Tako bodo vaši čevlji med nošenjem suhi.
Korak 5. Razkužite kopalnico in kad
Kot je opisano zgoraj, imajo te glive radi vlažne razmere. Med okužbo z atletskim stopalom bodo nekatere glive med tuširanjem prenesle v kopalnico. Ta gliva lahko ponovno okuži vaša stopala, ko znova uporabljate kopalnico. Zato morate razkužiti kopalnico in kad. Oblecite rokavice in z belilom ali jabolčnim kisom očistite tla v kopalnici. Ko končate, vrzite rokavice in gobo, ki ste jo uporabili za čiščenje, v smeti.
Nasveti
Izogibajte se deljenju brisač, nogavic, sandalov in čevljev z drugimi ljudmi, da se prepričate, da drugih ljudi ne okužite z glivicami ali pa jih ulovite od nekoga drugega
Opozorilo
- Noge namočite samo v raztopino kisa, potem ko preverite, ali na tem območju ni odprtih ran. Kis bo povzročil zelo rano.
- Čeprav se že stoletja uporablja za zdravljenje atletskega stopala, ni bilo kakovostnih strokovno pregledanih študij, ki bi merile njegovo učinkovitost kot protiglivično zdravilo. Za najboljše rezultate razmislite o uporabi protiglivične kreme ali pršila.
- Posvetujte se z zdravnikom, če se po 2-4 tednih uporabe kisa vaše stanje ne izboljša.
