Bolezen atletskega stopala, znana tudi kot tinea pedis, povzroča glivična okužba, zlasti pri športnikih ali ljudeh, ki se pogosto kopajo bosi. Neposredna izpostavljenost plesni ali plesni med kopanjem (zlasti na območjih z visokim tveganjem, kot so bazeni ali telovadnice) je vzrok večine primerov atletskega stopala. Dejavnik tveganja pa so tudi prepotene in umazane noge. Atletsko stopalo sprva napada le med prsti na podplatih, vendar se lahko razširi na druge dele telesa, če ga ne odkrijemo in ne zdravimo pravilno.
Korak
1. del od 3: Prepoznavanje pogostih simptomov
Korak 1. Bodite pozorni na srednji prst, prstanec in nožni prst
To območje je najbolj dovzetno za glivične okužbe zaradi treh glavnih dejavnikov: pogosto se pozabijo posušiti, ne morejo dobro odvajati znoja ali vlage in so najbolj nagnjeni k trenju s pretesnimi čevlji. Če stopalo srbi in je videti rdeče, imate morda glivično okužbo.
- Glavni znaki in simptomi atletskega stopala so: kožni izpuščaj, ki se odebeli in srbi, včasih pa se pojavi pekoč občutek ali pekoč občutek.
- V hujših primerih se lahko pojavi vnetje in luščenje kože med prsti, znano kot maceracija.
- Bolezen atletskega stopala se lahko zlahka razširi skozi onesnažena tla, brisače, nogavice ali sandale.
Korak 2. Pazite na suho, razpokano kožo na dnu in straneh podplatov
Če se poslabša, se glivični napad razširi na podplate in povzroči, da je koža videti suha in razpokana. Koža na nogah bo na otip groba, srbeča in razdražena. Površina poškodovane kože je sprva majhna, vendar se bo povečala z robom nepravilnega videza.
- Obstajajo 3 glavne vrste tinea pedis, in sicer: mokasini (na podplatih), interdigitalis (med prsti) in vezikulobullozne lezije (ki jih spremlja nastanek mehurčkov/mehurčkov na koži).
- Atletsko stopalo vojaki, nameščeni v tropih, včasih imenujejo gniloba džungle.
Korak 3. Pazite na srbečo in pekočo bolečino
Bolečine in krči v stopalih so posledica uporabe ozkih čevljev. Pekoča bolečina, ki jo spremlja močno srbenje, pa lahko kaže na atletsko stopalo. Gliva povzroča pekoč in pekoč občutek, ker prodre v tkiva stopal in vzame hranila iz zgornjih tkiv. Posledično bodo živčni končiči razdraženi, srbenje in pekoča bolečina.
- Srbenje je na splošno najbolj izrazito takoj po slečenju čevljev in nogavic.
- Atletsko stopalo povzroča ista gliva, ki povzroča lišaje in srbečico.
Korak 4. Razlikujte mehurčke na koži stopal
Mehurčki v koži stopal so lahko posledica pretirane hoje ali teka, še posebej, če so čevlji pretesni. Mehurčki iz atletskega stopala pa so različni, saj pogosto izcejujejo gnoj in druge tekočine ter se strdijo. Mehurčki se običajno tvorijo v odebeljeni plasti kože, kar povečuje tveganje za bakterijsko okužbo.
- Ko mehurček zaradi glivične okužbe poči, bo nastala rdečkasta lezija z debelimi robovi in jasnim središčem. Tako je lišaj običajno videti na površini kože.
- Moški, ljudje, ki pogosto nosijo pretesne vlažne nogavice ali čevlje, in tisti, ki v javnosti pogosto hodijo bosi in/ali imajo oslabljen imunski sistem, so bolj ogroženi zaradi atletskega stopala.
Korak 5. Pazite na spremembe nohtov na nogah
Gliva, ki povzroča atletsko stopalo, se pogosto širi in okuži nohte na nogah. Okuženi nohti na nogah bodo obarvani, odebeljeni in celo krhki. Pri napredni (kronični) okužbi lahko nohti celo odpadejo, ker so krhki. To stanje je znano kot oniholiza.
- Glive, ki rastejo na nohtni plošči, je zelo težko zdraviti, ker rastejo globoko v tkivu.
- Pekoče bolečine v podplatih in prstih so pogoste tudi pri diabetikih. Zato se prepričajte, da je raven sladkorja v krvi normalna.
2. del 3: Potrditev bolezni atletskega stopala
Korak 1. Obiščite svojega družinskega zdravnika
O težavah s stopali ni smisla ugibati. Zato se dogovorite za sestanek z zdravnikom in mu sporočite svoje simptome in sume. V nekaterih primerih bo zdravnik morda lahko diagnosticiral glivično okužbo le s pregledom stanja vaših stopal. Za potrditev diagnoze (in izključitev drugih možnih bolezni) lahko zdravnik vzame vzorec kože, nalije nekaj kapljic raztopine kalijevega hidroksida (KOH) in ga nato pregleda pod mikroskopom. Raztopina KOH bo raztopila kožo, glive, ki rastejo, pa bodo ostale nedotaknjene, kar bo olajšalo pregled.
- Druga metoda je pregled pod Woodovo svetilko, ki bo pokazal glivično okužbo stopala.
- Zdravnik lahko na vzorcu opravi tudi obarvanje po Gramu, da potrdi prisotnost ali odsotnost sočasne bakterijske okužbe.
- Zdravnik vam lahko odvzame tudi vzorec krvi, da izključi sladkorno bolezen in druge okužbe (bakterijske in virusne).
Korak 2. Vprašajte za napotnico k specialistu
Dermatologi so strokovnjaki za reševanje težav s kožo. Dermatologi bodo verjetno bolj izkušeni pri zdravljenju kožnih težav, kot so okužbe, izpuščaji in druga stanja, kot družinski zdravniki. Dermatolog lahko celo opravi biopsijo in mikroskopski pregled z raztopino KOH neposredno v svoji kliniki. Tako so rezultati vidni v nekaj minutah in ni vam treba čakati ur ali celo dni.
- Če ni znakov glivične rasti, bo dermatolog upošteval druga kožna stanja, ki lahko povzročijo enak učinek, kot so luskavica, kontaktni dermatitis, ekcem, bakterijske okužbe in kronična venska insuficienca.
- Luskavico lahko prepoznamo po srebrno beli plasti kože, ki jo običajno najdemo v sklepnih gubah.
Korak 3. Obiščite podiatra
Specialist za stopala lahko potrdi diagnozo atletskega stopala in zagotovi zdravljenje. Specialisti za stopala lahko posredujejo tudi informacije o vrstah čevljev in nogavic, ki jih je treba nositi, da se prepreči ponovitev glivične okužbe.
- Vodoodporni materiali za čevlje, kot so vinil, plastika in guma, ne dopuščajo gladkega pretoka zraka, zato so noge nenehno tople in vlažne. To stanje sproži rast gliv. Zato zamenjajte čevlje z usnjenimi.
- Uporabite bombažne nogavice, ki lahko vpijejo vodo iz stopal. Izogibajte se nogavicam iz najlona in drugih sintetičnih materialov.
- Vsak dan poskusite zamenjati nogavice. Nogavice operite z vročo vodo in sodo bikarbono, da odstranite vse prisotne plesni.
3. del 3: Obvladovanje bolezni atletskega stopala
Korak 1. Uporabite protiglivično zdravilo brez recepta
Praški, kreme in/ali protiglivična mazila vam lahko pomagajo pri zdravljenju atletskega stopala. Lokalna zdravila, ki so učinkovita pri zdravljenju tinea pedis, vključujejo azole, alilamin, ciklopiroks, tolnaftat in amorolfin. Gljivične spore so lahko zakopane globoko v plasteh kože, zato uporabite zdravilo še nekaj tednov po odstranitvi okužbe, da se prepreči ponovitev.
- Potresemo nekaj pudra, da se znebimo glivic iz čevljev, in vsako jutro in pred spanjem nanesemo kremo/mazilo na podplate.
- Fungicidne ali fungistatične spojine, ki se uporabljajo za zdravljenje atletskega stopala, pogosto ne morejo ubiti gliv, zakopanih globoko v plasteh kože, zato včasih niso dovolj učinkovite.
Korak 2. Poskusite uporabiti domača sredstva
Namesto da kupujete smetano v lekarni, odprite kuhinjsko omaro za beli kis (ocetna kislina). Razredčeni kis (razredčen s 75% vode) je dovolj močan, da zavira rast plesni. Noge namakajte v razredčenem kisu 10-15 minut, 2-krat na dan, dokler srbenje in suhost ne popustijo.
- Druga možnost je tudi, če noge namakate v raztopini aluminijevega acetata (raztopina Burow ali Domeboro).
- Belilne tekočine, kot je Bayclin, so učinkovite tudi pri ubijanju plesni in večine drugih patogenov. Vendar pa lahko ta rešitev povzroči začasno draženje kože in živčnih končičev. Poskusite tudi ne vdihavati arome, saj lahko povzroči glavobole, omotico ali zmedo.
- Razmislite o uporabi raztopine aluminijeve soli, na primer aluminijevega klorida ali aluminijevega acetata. Aluminijeve soli so antiperspiranti, ki zamašijo znojnice. Običajno se uporablja 1 del raztopine na 20 delov vode (razen če zdravnik ne priporoča drugače). Vsako noč nanesite to raztopino na podplate.
Korak 3. Vprašajte protiglivična zdravila na recept
V hujših ali odpornejših primerih je morda treba atletsko stopalo zdraviti s peroralnimi protiglivičnimi sredstvi (tabletami), kot so terbinafin (Lamisil), itrakonazol (Sporanox) ali flukonazol (Diflucan). Močnejša peroralna protiglivična zdravila naj uporabljajo le bolniki, ki se po uporabi praškov, krem, razpršil ali mazilk ne izboljšajo. Protiglivične tablete je treba uporabljati približno 1 mesec.
- Morda bodo potrebni krvni testi, da se prepričate, da vaša jetra prenašajo zdravilo pred uporabo.
- Uporaba peroralnih zdravil pri zdravljenju glivic na nohtih je lahko intenzivna in daljša (3-4 mesece).
- 50 mg flukonazola enkrat na dan 4-6 tednov zadošča za zdravljenje večine glivičnih okužb.
- Boljša možnost je lahko 100 mg itrakonazola enkrat na dan 15 dni.
Nasveti
- Glive običajno napadajo podplate, saj čevlji ustvarjajo vlažne, temne in tople pogoje, ki podpirajo rast gliv.
- Vsaj enkrat na teden potresemo prah ali protiglivično pršilo na podplate čevljev, da zmanjšamo možnost ponovitve okužbe.
- Izogibajte se hoji bosi. Pri hoji po javnih mestih, kot so bazeni in telovadnice, uporabite sandale ali japonke.
- Da preprečite širjenje okužbe na dlani in druge dele telesa, z vatirano palčko ali drugo napravo nanesite kremo ali mazilo na podplate.
Opozorilo
- Atletsko stopalo je zelo nalezljivo. Ne dotikajte se površine okužene kože druge osebe.
- Obiščite zdravnika, če so vaše noge otekle in tople na otip ter rdeče proge, saj ste lahko okuženi z bakterijami (še posebej, če imate tudi vročino).
