Mrmranje je slaba komunikacijska navada in na žalost jo ima veliko ljudi še vedno. Ko bo mrmral, bo govoril z zelo tihim glasom in zelo šibko artikulacijo; zato jih pogosto prosijo, da ponovijo, s čim se pogovarjajo. Imate podobno navado? Verjetno že veste, kako govoriti brez mrmranja (na primer, ko se morate pogovoriti z nekom, ki je zelo star ali ima izgubo sluha). Težava je v tem, ali lahko svojo podzavest naučite, da to počne še naprej, tudi če se pogovarjate z ljudmi, ki nimajo težav s sluhom? Sledite spodnjim korakom, da poiščete odgovor!
Korak
Metoda 1 od 4: Pravilna drža
Korak 1. Vstanite naravnost
Tudi če se ne počutite živčno, lahko dobra drža izboljša vašo samozavest, veste! Poleg tega lahko dobra drža tudi odpre pot kisiku v vaše telo; posledično se bo vaše dihanje okrepilo, govorne sposobnosti pa se bodo znatno izboljšale.
Sedite naravnost in izberite udoben položaj; potegnite trebuh in poravnajte hrbtenico
Metoda 2 od 4: Odpravljanje vzroka mrmranja
Korak 1. Poskusite ne biti živčni
Na splošno ljudje govorijo zelo hitro, ker se počutijo nervozni ali nimajo zaupanja. Poskusite ne biti živčni in vedno govorite mirno; zagotovo se bo tempo vašega govora sam upočasnil.
Korak 2. Ne bojte se, da se motite
Ne pozabite, da so morali vsi reči kaj narobe; edino, kar je treba po tem, je popraviti. Nekateri ljudje lahko popravljajo besede, ne da bi bili videti živčni ali krivi; ne skrbite, te veščine se lahko enostavno naučite!
Metoda 3 od 4: Izboljšanje jasnosti artikulacije
Korak 1. Poslušajte, kako govorijo drugi ljudje
Poslušajte ljudi, ki dobro komunicirajo, kot so radijski napovedovalci ali voditelji novic. Opazujte, kako artikulirajo besede, hitrost njihovega govora itd.
Korak 2. Vadite
Posnemite svoj proces usposabljanja in redno poslušajte rezultate. Izkoristite to priložnost, da razumete vse težave s komunikacijo, ki jih imate.
- Naučite se pravilno izgovarjati besede in se vam ne mudi. Če spet zamrmrete, ponovite postopek od začetka.
- Vadite izgovarjanje samoglasnikov s široko odprtimi usti.
Korak 3. Vsak dan vsaj 10 minut vadite glasno branje
Korak 4. Zapišite nekaj stavkov, ki jih izgovarjate
Preizkusite artikulacijo tako, da igrate zvijač jezika (izgovarjate besede, ki jih je težko in hitro izgovoriti, na primer 'moji nohti na nogah so trdi'. Ne pozabite jih posneti, da boste lažje ocenili morebitne težave pri izgovorjavi in izgovorjavi Z veliko vaje zagotovo pridejo težave -težavo, ki jo lahko odpravite!
Metoda 4 od 4: Govorite jasno
Korak 1. Med govorom na široko odprite usta
Ne pozabite, da ožja so vaša usta, manj zvoka bo prihajalo med zobe in ustnice; posledično bo vaša artikulacija še bolj nejasna.
Korak 2. Jasno artikulirajte svoje besede
Pazite, da ne izpustite zraka, ko izgovarjate soglasnike, kot sta 't' in 'b'; poskrbite, da boste znali razlikovati tudi izgovorjavo vsakega samoglasnika.
Korak 3. Govorite počasi
Prehitro govorjenje je pogost simptom živčnosti ali živčnosti. Bodite previdni, saj vsi ne morejo zelo hitro razumeti izgovorjenih besed!
Korak 4. Povečajte glasnost govora
Poskusite govoriti malo glasneje! Pri tem morate samodejno izdihniti več zraka; Posledično se bo vaš govor upočasnil in vaša artikulacija bo jasnejša.
Korak 5. Govorite v pravem tonu
Če vprašate, morate na koncu stavka nekoliko zvišati glas. Če preprosto navajate nekaj, bi moral vaš ton na koncu stavka rahlo pasti. Razumejte tudi besede in zloge, ki jih je treba poudariti. Med vadbo poskušajte poudariti svoj ton s pretiranim poudarjanjem; Recimo, da otroku berete pravljico.
Korak 6. Povečajte zmogljivost svoje diafragme
Med govorjenjem uporabite trebušne mišice za podporo dihanja. S to metodo bo vaša artikulacija jasna tudi, ko povečate glasnost. Dlani položite na trebuh (pod rebra) in začutite, kako se trebušne mišice premikajo, ko govorite.
Korak 7. Pojte
Ni treba iskati poslušalcev! Pojte, ko se tuširate ali vozite sami; vadite svoj glas in se ga navadite. S tem boste tudi vadili, kako upravljati zrak, artikulacijo, dih in razporeditev besed, ki prihajajo iz vaših ust.
Korak 8. Govorite na glas
Ne kričite samo izven običajnega obsega svojega glasu in vas boli grlo. Govorite z običajnim glasom, vendar poskusite povečati glasnost. Če želite to narediti, poskusite biti podpornik športnih dogodkov ali klepetati ob glasni glasbi. Vadite lahko tudi v sobi in tesno zaprite vrata. Zavedajte se, kako nadzorujete zrak, ki izhaja, ko govorite na glas.
Nasveti
- Verjemi vase. Verjemite mi, vaša izgovorjava bo bolj jasna, če verjamete v vsako besedo, ki jo izgovorite.
- Opazujte svoj govorni proces. Vedno poslušajte besede, ki vam pridejo iz ust, in se zavedajte, kako govorite.
- Preden govorite, se umirite in si ustvarite zaupanje. Nekdo, ki je živčen ali pretirano navdušen, ponavadi govori v zelo hitrem tempu, ki ga poslušalec težko razume. Umirite se, govorite počasi in vedno pomislite, kaj boste povedali naprej.
- Če ste nervozni ali negotovi, poskusite jasno govoriti kot znak spoštovanja do sogovornika.
- Poskusite prebrati stavek in prositi bližnjega prijatelja ali sorodnika, naj vas posluša. Po tem jih prosite, naj podajo ustrezno kritiko in predloge.
- Poskusite govoriti glasneje kot druga oseba.
- Prepoznajte besede, ki jih težko izgovorite, nato jih izgovorite z veliko glasnostjo in jasno intonacijo. Postopek ponavljajte, dokler ga ne izgovorite pri normalnem tempu in glasnosti govora.
- Pomisli preden spregovoriš.
