V medicini so majhne bele lise, ki se včasih pojavijo kot lise ali črte na nohtih na rokah in nogah, znane kot levkonihija. Te lise so običajno blage in se pojavijo kot posledica poškodb, alergij ali pomanjkanja vitaminov. Večino teh primerov je mogoče zdraviti doma z različnimi naravnimi zdravili. Če pa te lise ne izginejo, je dobro, da obiščete svojega zdravnika za pregled. Čeprav so redke, so bele pike na nohtih lahko znak zdravstvenih težav.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba domačih tretmajev
Korak 1. Vsak dan navlažite nohte
Navlažite ne samo roke, ampak tudi nohte. Vsako noč pred spanjem na nohte nanesite vlažilno olje za roke ali olje vitamina E, da ohranite moč in zdravje ter zbledi videz belih madežev.
Korak 2. Poskusite uporabiti eterična olja
Znano je, da eterična olja zdravijo bele lise, ki nastanejo zaradi poškodb ali glivic na nohtih. Olje čajevca in pomarančno olje dajejo najboljše rezultate. Zmešajte nekaj kapljic eteričnega olja z nosilnim oljem, kot je olivno, in ga nato vtrite na nohte. Pomarančno olje naj se namaka v nohte približno 45 minut. Medtem je treba pustiti, da se olje čajevca vpije približno 15-20 minut.
Po uporabi olja vedno umijte in operite nohte
Korak 3. Namočite nohte v mešanico belega kisa in vode
V skledi zmešajte beli kis in vodo v razmerju 1: 1. Potopite nohte v skledo mešanice kisa in vode. V njej 10 minut namočite nohte, nato jih operite in posušite. To zdravljenje izvajajte približno 4 -krat na teden. Pike na nohtih bi se morale začeti zmanjševati.
Če je vaša koža občutljiva, uporabite večji delež vode
Korak 4. Vrežite limonin rez na površino nohta
Limone vsebujejo veliko vitamina C. Medtem je pomanjkanje vitamina C včasih vzrok za bele lise na nohtih. Če želite izkoristiti limone, sadje preprosto prerežite na pol in ga nato podrgnite po nohtih. Naj limonin sok 20-30 minut sedi na nohtih. Po tem si operite in posušite nohte.
Korak 5. Namočite nohte v navaden jogurt
Naravni navadni jogurt brez okusa lahko izboljša zdravje nohtov in zmanjša pojav belih madežev. V posodo dajte približno 3 žlice jogurta, nato vanj potopite nohte za 10-15 minut. Ko končate, si umijte nohte s toplo vodo.
Jogurtu lahko dodate tudi nekaj kapljic limoninega soka ali olja vitamina E
Korak 6. Uporabite alkalno tableto seltzer
Znano je, da tablete Alka seltzer pri nekaterih ljudeh zmanjšujejo bele lise. Nekaj teh tablet dajte v toplo vodo, nato nohte namočite v njih 5 minut.
Korak 7. Naj se nohti podaljšajo
V večini primerov je pri potrjevanju belih madežev na nohtih najpomembnejša potrpljenje. Te lise običajno zbledijo ali nosijo skupaj z rastjo nohta. Čeprav lahko pospešite ta proces, lahko včasih samo počakate.
Metoda 2 od 3: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Spremenite svojo prehrano
Pomanjkanje cinka, vitamina C, kalcija in beljakovin lahko včasih povzroči pojav belih madežev na nohtih. Zato vam lahko povečanje vnosa teh vitaminov in mineralov pomaga pri obvladovanju.
- Jejte sadje, kot so pomaranče, limone, grenivke in jabolka, da povečate vnos vitamina C.
- Brokoli, zelje, ohrovt, redkev, perutnina, ribe in fižol lahko zagotovijo tudi hranila, potrebna za vzdrževanje zdravih nohtov.
- Poskusite lahko tudi z multivitamini, ki so na voljo v lekarni ali lekarni. Če ste občutljivi in ne morete jesti nekaterih živil, vam lahko multivitamini pomagajo pri zadovoljevanju hranil za telo.
Korak 2. Izogibajte se grizenju in trganju nohtov
Ta slaba navada lahko poškoduje vaše nohte. Če si tako pogosto poškodujete nohte, poskusite to prenehati. Z zmanjšanjem navade grizenja in nabiranja nohtov se bodo madeži začeli zmanjševati.
Če imate težave pri odpravljanju navade grizenja ali nabiranja nohtov, poskusite na nohte položiti povoj. Barvanje nohtov bo pomagalo tudi zato, ker si običajno ne želite poškodovati sveže pobarvanih nohtov
Korak 3. Prilagodite svojo obutev
Če se tudi na nohtih na nogah pogosto pojavljajo bele lise, zamenjajte čevlje, ki jih nosite. Tesni, neudobni čevlji lahko poškodujejo nohte na nogah in povzročijo pojav belih madežev. Čevlje, ki jih običajno nosite, zamenjajte z ohlapnejšo in udobnejšo obutev in preverite, ali se bele lise zmanjšujejo.
Ta korak je zelo pomemben, še posebej, če pogosto izvajate telesne dejavnosti, kot so tek, tek ali druga naporna vadba. Udobni teniški čevlji so pomembni tudi za zdravje vaših nohtov
Korak 4. Pri čiščenju nosite zaščitne rokavice
Poskusite ne umivati posode, čistiti ali opravljati drugih gospodinjskih opravil z golimi rokami. Čeprav se morda zdi neškodljivo, lahko ta dejavnost dejansko povzroči, da se vaši nohti izsušijo in zlomijo. Za to kupite gumijaste rokavice, da bodo vaši nohti zdravi.
Korak 5. Ne slikajte nohtov prepogosto
Poskusite si ne barvati nohtov dva dni zapored, če ste tega navajeni redno. Lak za nohte lahko vaše nohte posuši in poškoduje ter sproži težave, kot so bele lise. Prav tako morate biti pozorni na to, kako se vaši nohti odzivajo na barvo. Če se po uporabi določene barve pojavijo bele lise, ste morda alergični. Zato takoj prenehajte uporabljati lak za nohte.
Poskusite čim bolj zmanjšati število tretmajev manikure. Poskusite uporabljati profesionalno manikuro le ob posebnih priložnostih, če so vaši nohti nagnjeni k belim madežem
Metoda 3 od 3: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Če bele lise na nohtih ne izginejo, obiščite zdravnika
Če ti madeži ne izginejo, ko poskusite z domačimi zdravili, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Čeprav običajno neškodljive, bele lise na nohtih včasih kažejo na osnovno zdravstveno težavo, kot so anemija ali težave z jetri. Poleg tega boste za zdravljenje glivic na nohtih na nogah morda potrebovali zdravila na recept.
Korak 2. Uporabite peroralno protiglivično zdravilo
Če sumite, da je vzrok madežev na nohtih glivica, pojdite k zdravniku na recept proti glivicam. Običajno je treba ta zdravila uporabljati 6-12 tednov, dokler ne lajšajo simptomov glivic na nohtih, vključno z belimi lisami.
Preden začnete jemati protiglivična zdravila, obvestite svojega zdravnika o vseh zdravstvenih težavah, ki jih imate. Protiglivična zdravila lahko povzročijo izpuščaje ali poškodujejo jetra
Korak 3. Poskusite zdravilni lak ali kremo za nohte
Zdravnik vam lahko predpiše tudi protiglivično kremo ali lak za nohte. Običajno je treba to kremo ali barvo uporabljati določen čas, to je od nekaj tednov do enega leta.
