Vsi cilji v življenju ne trajajo dolgo. Namesto tega je treba nekatere vrste ciljev doseči v kratkem času, na primer nekaj ur, dni ali tednov. Ti kratkoročni cilji so lahko zelo pomembni ali pa so del procesa za dosego večjih ciljev. Na splošno so kratkoročni cilji enostavnejši od dolgoročnih, vendar jih boste morda še vedno težko dosegli. Če želite doseči kratkoročne cilje, morate ostati osredotočeni in ukrepati ob pravem času.
Korak
Metoda 1 od 2: Preverjanje cilja
Korak 1. Prepričajte se, da so vsi vaši cilji natančni in jasni
Stvari, ki jih morate narediti, da dosežete svoje kratkoročne cilje, se zgodijo v kratkem času, zato ne bodite zmedeni, kaj storiti. Občutek zmede bo izgubil čas in zmanjšal motivacijo.
Predstavljajte si na primer, da pišete knjigo. Da bi bil postopek pisanja udobnejši, ga nato razčlenite na številne kratkoročne cilje in upate, da boste vsakega dokončali v enem mesecu. Lahko si postavite kratkoročni cilj, da "prvič začnete pisati knjigo" za prvi mesec, vendar ta cilj ni zelo specifičen. Boljši bi bil jasnejši cilj, na primer »dokončati prvi del knjige ta mesec«, ker je cilj jasnejši
2. korak Prepričajte se, da je cilj, ki ga želite doseči, realen
Določite cilj, ki ga lahko dosežete v času, ki ga določite. Manjkajoči cilji vas bodo demotivirali in lahko vodijo do zanemarjanja dolgoročnih ciljev.
- Naši možgani ljubijo uspeh. Določanje ciljev, ki jih je enostavno doseči, in njihovo uresničevanje, dokler niso doseženi, bo povečalo vašo motivacijo za dosego novih ciljev. Po drugi strani pa vas bo frustriralo postavljanje cilja, ki ga v določenem času ne morete doseči.
- V zgornjem primeru si morda ne boste želeli postaviti cilja, da bi v enem mesecu dokončali 6 razdelkov knjige, razen če so odseki precej kratki, ker jih boste težko dosegli. Če ne dosežete cilja, boste v naslednjem mesecu leni za pisanje, čeprav ste postavili več človeških ciljev.
Korak 3. Spoznajte korake, ki jih morate narediti
Večino tarč lahko razdelimo na majhne korake. Če poznate korake, ki jih morate narediti, se boste počutili, da lahko dosežete svoje cilje, in vam bo pomagalo ustvariti jasen načrt za njihovo dosego.
Na primer, ko vaš prijatelj prihaja v vašo hišo in je vaša hiša umazana, lahko postopek čiščenja hiše razdelite na več kratkoročnih ciljev: čiščenje kopalnice, čiščenje kuhinje, čiščenje dnevne sobe itd. Te cilje je mogoče razčleniti tudi na manjše dejavnosti. Na primer, za čiščenje kuhinje boste morda morali umiti posodo, očistiti omare, očistiti hladilnik ter pometati in brisati tla
Korak 4. Ocenite čas, potreben za izvedbo vsakega koraka
Določitev urnika in časovne omejitve za vsak korak vam bo pomagala ostati motivirana in bolj organizirana pri svojem delu.
Ko na primer očistite kopalnico, lahko ocenite, da čiščenje kopalne kadi traja 15 minut, čiščenje stranišča 15 minut, čiščenje umivalnika 10 minut, pospravljanje omare za 10 minut in čiščenje tal 10 minut. Če upoštevate ta urnik, bo vaša kopalnica čista v 1 uri
Korak 5. Naredite načrt
Ko poznate korake, ki so potrebni za dosego cilja, ustvarite kratek načrt v logičnem zaporedju, ki mu je enostavno slediti.
- Pisanje korakov za preprosto nalogo, kot je čiščenje hiše, se lahko sliši neumno in nepotrebno. S pisanjem korakov pa boste razčistili svoje cilje, zato se bo vaša motivacija povečala.
- Zapis korakov vam preprečuje, da pozabite na pomembne stvari.
Metoda 2 od 2: Doseganje cilja
Korak 1. Določite prioritete
Pogosto se pri doseganju kratkoročnih ciljev soočamo z več cilji hkrati. Izberite najpomembnejše cilje, da jih lahko hitro dosežete.
- Na primer, če je vaš prijatelj na obisku, morate očistiti hišo, nakupovati in očistiti avto. Naredite načrt, kaj morate početi, ko vas obiščejo prijatelji. Morda boste morali ob obisku prijateljev narediti tudi stvari, ki jih ne morete storiti. Če poskušate narediti več stvari hkrati, namesto da bi izbrali in opravili najpomembnejše delo, ne boste mogli učinkovito delati. Pravzaprav, če poskušate vse opraviti hkrati, morda ne boste mogli opraviti niti enega dela.
- Če določite prednost ciljev, boste tudi izgubili čas, ko boste dosegli cilj. S seznamom prednostnih nalog boste vedeli, kaj morate narediti.
Korak 2. Na delo
Kot vsak cilj je tudi kratkoročne cilje mogoče doseči le, če naredite vse, kar je potrebno za njihovo dosego. Ko začnete z delom, boste pridobili zagon, ki vam bo lahko pomagal do konca.
Če je v vaši hiši res nered, boste morda težko začeli s čiščenjem. Vendar bodite pozorni na svoje načrte in jih čim prej začnite čistiti. Ko je soba uspešno očiščena, boste z zadovoljstvom, ki sledi, ostali motivirani
Korak 3. Osredotočite se
Če želite doseči kateri koli cilj, morate skrbno delati, še posebej, če želite doseči kratkoročne cilje. Ker je vaš čas omejen, ne dovolite, da izgubite pozornost. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da ostanete osredotočeni:
- Spremljajte svoj napredek pri delu. Bodite pozorni na uro ali koledar in na svoj načrt, da hkrati dosežete cilj. Načrt, ki ste ga nastavili, je lahko motivacija, da ostanete osredotočeni. Seveda nihče ne mara neuspeha, kajne?
- Ustvarite pravo okolje za uspeh. V svojem okolju imejte stvari, ki bi lahko preprečile uspeh. Na primer, če poskušate očistiti hišo in vas pes nenehno spremlja, ga lahko pustite nekaj ur, da ostane osredotočen. Če niste prepričani, da se lahko uprete skušnjavi pri igranju igre, naj bo krmilnik nedosegljiv in ga ne zgrabite, dokler ne dosežete cilja.
Korak 4. Bodite prilagodljivi
Včasih vaša prizadevanja za dosego kratkoročnih ciljev ne prinesejo želenih rezultatov. Ko delate na koraku za dosego cilja, boste morda našli tudi boljši način za dosego cilja. Če doživite eno od teh, ne sledite strogo svojemu načrtu.
- Če vaši kratkoročni cilji ne prinašajo želenega učinka ali trajajo dlje, kot je bilo pričakovano, se ne bojte prenoviti svojih načrtov. Imeti načrt je pomembno, včasih pa morate spremeniti vrstni red načrta, odstraniti korake ali celo dodati nove korake. Včasih boste morda morali odreči nekatere kratkoročne cilje v prid dolgoročnejšemu.
- Na primer, ko boste pisali knjigo, boste morda nameravali napisati prvo poglavje v enem mesecu. Med pisanjem pa boste morda naleteli na nove ideje, na katere prej niste pomislili. Če je ideja dobra, je čas, da preučite zasnovo knjige in jo popravite, da jo dopolnite. S tem lahko izgubite čas pri doseganju načrtovanih kratkoročnih ciljev, če pa bo ideja pripeljala do boljše knjige, se ne bojte popraviti svojih načrtov!
Korak 5. Nagradite uspeh
Ko dosežete kratkoročni cilj, se nagradite. Ta korak se imenuje okrepitev in pomaga vašim možganom, da uspešno dosežejo cilj z dobrimi posledicami, tako da boste lažje dosegli svoje cilje v prihodnosti.
- Okrepitev lahko izvedete na dva načina, in sicer pozitivno in negativno. Pozitivna okrepitev pomeni dodajanje stvari, ki so vam všeč v življenju (na primer nakup lepe tržne malice, potem ko končate del knjige), negativna okrepitev pa odstranjevanje stvari, ki vam niso všeč, iz življenja (na primer, prosite nekoga drugega, da sprehaja psa) potem, ko ste pospravili). doma, če tega ne marate).
- Nagrajevanje sebe je učinkovitejše od kazni. Z nagradami boste dobili več motivacije za dosego cilja.
Nasveti
- Morda boste lahko za preverjanje svojega napredka angažirali tretjo osebo. Sprejmite kritike tretjih oseb. Pogosto se tretje osebe bolj zavedajo stvari, ki vam preprečujejo doseganje vaših ciljev, kot vi sami.
- Razviti sposobnost držanja obljub. Če ciljate na nekaj zase, tudi na majhno zadevo, ne glede na vse, naj to ne pade. Ko boste cilj preklicali, boste v prihodnje verjetno storili kaj podobnega.
