Zdravje

4 načini za zdravljenje simptomov endometrioze doma

4 načini za zdravljenje simptomov endometrioze doma

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Endometrioza je nenormalna rast endometrijskega tkiva (ki bi moralo biti na steni maternice) zunaj maternične votline. Ta bolezen lahko povzroči bolečino, nelagodje, krvavitev in čustveno stisko. Zato je sprva težko premagati. Vedno najprej poiščite strokovno zdravniško pomoč.

Kako vzeti tablete za en korak v načrtu B (s slikami)

Kako vzeti tablete za en korak v načrtu B (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Plan B One Step je hormonska tableta z visokim odmerkom, namenjena preprečevanju nosečnosti, kadar druge metode kontracepcije niso uspele. To zdravilo brez recepta lahko kupijo tako moški kot ženske. Vendar je treba načrt B v enem koraku uporabiti le kot nujno metodo kontracepcije, ne pa kot rutinsko kontracepcijo.

Kako vstaviti pesarij (s slikami)

Kako vstaviti pesarij (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Pesar je medicinski pripomoček, ki se vstavi in uporablja v nožnici. Ta naprava podpira vaginalno steno in pomaga popraviti položaj premaknjenih medeničnih organov. Na splošno lahko pesar vstavite in odstranite sami, vendar boste vseeno morali obiskati zdravnika za redne preglede in vzdrževanje.

Kako preprečiti glivične okužbe zaradi uživanja antibiotikov

Kako preprečiti glivične okužbe zaradi uživanja antibiotikov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Kvasne okužbe se pogosto pojavijo po zdravljenju z antibiotiki, saj poleg ubijanja bakterij, ki povzročajo bolezni, ubijejo tudi bakterije, ki ohranjajo vaginalno zdravje. Dobra novica je, da lahko številne prakse, ki v normalnih okoliščinah pomagajo preprečiti glivične okužbe, pomagajo tudi pri preprečevanju glivičnih okužb med jemanjem antibiotikov.

3 načini za prepoznavanje simptomov ciste jajčnikov

3 načini za prepoznavanje simptomov ciste jajčnikov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Na splošno je cista izraz, ki se nanaša na prisotnost membrane, ki tvori zaprto vrečko, napolnjeno s poltrdim, plinastim ali tekočim materialom. Ciste so lahko mikroskopske ali precej velike. Večina cist se bo pojavila s simptomi ali brez njih, ko ženska ovulira, in pogosto ne predstavljajo velike nevarnosti za zdravje.

5 načinov za preprečevanje nosečnosti

5 načinov za preprečevanje nosečnosti

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Kdo je rekel, da je preprečevanje in izogibanje nosečnosti enostavno? Pravzaprav sta obe osebni odločitvi, ki ju ni vedno lahko prevesti v vsakdanje življenje. Na srečo, dandanes je na voljo veliko možnosti za preprečevanje neželene nosečnosti .

Kako prepoznati simptome PCOS (s slikami)

Kako prepoznati simptome PCOS (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je stanje hormonskega neravnovesja, ki prizadene približno 10% žensk v rodni dobi. Ženske s PCOS običajno doživljajo neredne menstruacije, akne, prekomerno telesno težo, težave s plodnostjo in druge simptome.

Kako se znebiti menstruacije: 15 korakov (s slikami)

Kako se znebiti menstruacije: 15 korakov (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Menstruacija, čeprav moteča, je naravni del ženske. Tako vaše telo pokaže, da se vaš reproduktivni sistem normalno razvija. Nobena menstruacija običajno ni znak, da imate nezdrav življenjski slog, ki vključuje premajhno, predebelo ali šport, ki presega zmožnosti vašega telesa.

Kako na skrivaj prinesti blazinice ali tampone v šolsko kopalnico

Kako na skrivaj prinesti blazinice ali tampone v šolsko kopalnico

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Menstruacija se ne sme sramovati. Če pa ste ravno imeli menstruacijo, morda ne boste želeli, da bi vsi vedeli, da ste v šoli uporabljali tampone ali higienske vložke. Morda niti ne želite, da bi to vedeli vaši prijatelji ali učitelji, ali pa ste samo vase zaprti.

3 načini za preprečevanje povešanja dojk pri mladih ženskah

3 načini za preprečevanje povešanja dojk pri mladih ženskah

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Mnoge ženske skrbijo, kdaj začnejo izgubljati mladosten videz, tudi ko se jim prsi povesijo. Toda z vadbo, zaščito kože in vzdrževanjem dobre prehrane lahko preprečite prezgodnje povešanje. Korak Metoda 1 od 3: Ohranjanje mladostne oblike telesa z vadbo Korak 1.

5 načinov, kako ugotoviti obdobje ovulacije

5 načinov, kako ugotoviti obdobje ovulacije

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Ovulacija je del ženskega reproduktivnega ciklusa. Ovulacija je proces, ki se pojavi, ko jajčnik sprosti jajčece, ki nato vstopi v jajcevod (cev, ki povezuje jajčnik z maternico). To jajčece je nato pripravljeno za oploditev naslednjih 12-24 ur.

3 načini tehtanja dojk

3 načini tehtanja dojk

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Ste se kdaj vprašali, kako težke so vaše prsi? Kot verjetno že veste, je težko določiti težo vaših prsi le z lestvico. Ker so dojke vseh po velikosti in obliki različne, tudi ugibanje glede na težo in velikost nedrčka ne pomaga veliko. Obstajata dva dokaj natančna načina za oceno teže vaših prsi:

3 načini za ustavitev menstruacije

3 načini za ustavitev menstruacije

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Od prve menstruacije trpimo zaradi mesečnih krčev, napenjanja in številnih drugih neprijetnosti - glede tega ne moremo storiti veliko, ker je menstruacija del življenja. Vendar pa obdobja včasih motijo romantične počitnice, izlete na plažo ali druga doživetja, ki zahtevajo neprekinjeno aktivnost.

Kako preprečiti puščanje blazinic med menstruacijo: 11 korakov

Kako preprečiti puščanje blazinic med menstruacijo: 11 korakov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Obvladovanje bolečine, nihanja razpoloženja in drugih neprijetnih stranskih učinkov menstruacije je več kot dovolj, da vas obvlada. Ko morate skrbeti, ali bodo vaše blazinice puščale ali ne, ko jih boste nadeli, je lahko vaše mesečno obdobje zelo intenzivno.

3 načini, kako svojemu fantu povedati, ko imate menstruacijo

3 načini, kako svojemu fantu povedati, ko imate menstruacijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Menstruacija je običajen del življenja večine žensk in je ni treba sramovati ali sramovati. Vendar je menstruacija osebna stvar in morda se boste počutili nekoliko neprijetno in zaskrbljeni, če nekomu to poveste, še posebej, če je ta oseba vaš fant.

3 načini za povečanje ravni AMH v telesu

3 načini za povečanje ravni AMH v telesu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Če rezultati krvne preiskave pokažejo, da je raven protitullerjevega hormona (AMH) v telesu nizka, se nemudoma posvetujte z porodničarjem ali ginekologom. Čeprav se bo AMH s staranjem naravno zmanjšal, so prenizke ravni dejansko pokazatelj, da je število jajčec v jajčnikih zelo nizko.

Kako ugotoviti razliko med poporodno in menstrualno krvjo: 10 korakov

Kako ugotoviti razliko med poporodno in menstrualno krvjo: 10 korakov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Porod se naravno pojavi pri vseh ženskah po porodu in traja šest do osem tednov. Po končanem normalnem menstrualnem ciklu se bo nadaljeval, vendar le, če mati ne doji. Včasih je težko vedeti, kdaj se je poporodno obdobje končalo in se je začela normalna menstruacija.

Kako povečati raven progesterona (s slikami)

Kako povečati raven progesterona (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Progesteron je steroidni hormon, ki se naravno proizvaja iz holesterola v hrani, ki jo jeste. Normalna raven progesterona pomaga vzdrževati zdravo hormonsko ravnovesje. Progesteron ima ključno vlogo pri proizvodnji drugih pomembnih kemikalij, ki jih telo potrebuje, na primer kortizola in moških hormonov, kot je testosteron.

Kako povedati očetu, da imate menstruacijo

Kako povedati očetu, da imate menstruacijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Začetek menstruacije je pomembna stvar, ki označuje rast deklice, da postane ženska. Menstruacijo doživljajo vse ženske, zato se vam ni treba sramovati, če jo doživite. Pomembno je, da očetu sporočite, da ste začeli menstruacijo, ker boste morda potrebovali njegovo pomoč pri pridobivanju zalog ali zdravniške pomoči.

3 načini za preprečevanje bolečin med menstruacijo

3 načini za preprečevanje bolečin med menstruacijo

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Eden od simptomov, ki se pojavijo med menstruacijo, so krči v trebuhu, ki so boleči in lahko ovirajo aktivnost. Na srečo obstaja veliko načinov za preprečevanje in zmanjšanje bolečine. Eden od njih na naraven način. Korak Metoda 1 od 3:

4 načini za preprečevanje nesposobnega materničnega vratu

4 načini za preprečevanje nesposobnega materničnega vratu

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Nesposoben maternični vrat je stanje, ki se lahko pojavi med nosečnostjo. To pomeni, da je vaš maternični vrat oslabel in se je morda razširil (ali odprl), kar povečuje tveganje za splav. Na srečo lahko nekaj storite, da podprete zdravje materničnega vratu in otroka v razvoju.

Kako uporabljati Clomid (s slikami)

Kako uporabljati Clomid (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Clomid, znan tudi kot klomifen citrat, je zdravilo za indukcijo ovulacije ali proizvodnje jajc pri ženskah, starejših od 40 let, in je certificirano pri ameriški agenciji za hrano in zdravila. Če imate težave z neplodnostjo in imate težave z zanositvijo zaradi anovulacije ali stanja, zaradi katerega ne nastanejo jajčeca, se lahko odločite za Clomid.

Kako preprečiti ponovitev bakterijske vaginoze: 14 korakov

Kako preprečiti ponovitev bakterijske vaginoze: 14 korakov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Bakterijska vaginoza (BV) je stanje, pri katerem se ravnotežje med dobrimi in slabimi bakterijami v nožnici spremeni. Če je prisoten BV, populacija škodljivih bakterij presega dobre bakterije. Te bakterije lahko živijo tudi v odsotnosti kisika in običajno proizvajajo neprijetne vonjave in izpuste.

Kako uporabljati tampone med plavanjem: 8 korakov (s slikami)

Kako uporabljati tampone med plavanjem: 8 korakov (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Naj vas strah pred uporabo tampona med plavanjem prepreči, da bi uživali v sončnem dnevu na bazenu ali plaži. Mnoge ženske ne vedo, da je nošenje tampona med plavanjem enako nošenju tampona, ko ste doma ali na potovanju v trgovini z živili. Tukaj lahko storite naslednje.

Kako odkriti apendicitis med nosečnostjo (s slikami)

Kako odkriti apendicitis med nosečnostjo (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Apendicitis je vnetje slepiča (slepiča). Apendicitis je najpogostejše stanje v nosečnosti, ki zahteva operacijo "kot zdravilo" in se pojavi pri 1 od 1000 nosečnosti. Nosečnice običajno razvijejo apendicitis v prvih dveh trimesečjih nosečnosti;

4 načini za normalizacijo nepravilnega menstrualnega cikla

4 načini za normalizacijo nepravilnega menstrualnega cikla

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Redni menstrualni ciklus običajno traja stalno iz meseca v mesec. Normalni menstrualni cikel je lahko od 21 do 35 dni. Če je cikel daljši ali krajši od prejšnjega, se menstrualni cikel šteje za nepravilen. Menstrualni cikli veljajo tudi za nepravilne, če se ne pojavljajo redno vsak mesec.

Kako odkriti simptome BV: 8 korakov (s slikami)

Kako odkriti simptome BV: 8 korakov (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Bakterijska vaginoza (BV) je vaginalna okužba, ki jo povzroči motnja v ravnovesju "dobrih" in "slabih" bakterij, ki živijo v nožnici. BV je zelo pogost, zlasti pri ženskah v rodni dobi. Večina žensk razvije BV v določeni starosti.

3 načini neboleče uporabe tamponov

3 načini neboleče uporabe tamponov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Če tega niste vajeni, se lahko uporaba tampona počuti čudno in rahlo bolečino. Z malo prakse in znanja - vključno z nasveti in kako jih vstaviti in odstraniti - se lahko naučite, kako hitro in neboleče uporabljati tampon. Korak Metoda 1 od 3:

3 načini za znižanje ravni androgena v telesu (za ženske)

3 načini za znižanje ravni androgena v telesu (za ženske)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Pri ženskah lahko previsoke ravni androgena povzročijo različne zdravstvene težave, kot so akne, povečanje telesne mase, prekomerna rast las in odpornost proti insulinu. Poleg tega so ženske z visoko vsebnostjo androgenov bolj dovzetne za sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), bolezen, zaradi katere je menstruacija zelo boleča in lahko moti plodnost.

Kako odstraniti higienske blazinice: 10 korakov (s slikami)

Kako odstraniti higienske blazinice: 10 korakov (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Higienski vložki so pomemben del osebne higiene med menstruacijo. Tisti, ki niste vajeni uporabe higienskih vložkov, se morda sprašujete, kaj storiti z uporabljenim po uporabi? Na srečo je postopek precej preprost: samo zavijte blazinice in jih vrzite v smeti.

Kako uporabljati Vagisil: 8 korakov (s slikami)

Kako uporabljati Vagisil: 8 korakov (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Vagisil je komercialna topikalna krema brez recepta, ki lahko lajša vaginalni srbenje pri ženskah. Vagisil je na voljo v običajnih ali največjih odmerkih. Vagisil je pravzaprav enostaven za uporabo. Pri uporabi pa morate biti pozorni na nekaj stvari.

Kako znižati raven testosterona: 9 korakov

Kako znižati raven testosterona: 9 korakov

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Čeprav se testosteron običajno šteje za "moški" hormon, ga imajo tudi ženske (čeprav v manjših količinah). Vendar približno 4-7% ameriških žensk v jajčnikih proizvede preveč testosterona, kar povzroči stanje, imenovano sindrom policističnih jajčnikov.

3 načini za povečanje prsi

3 načini za povečanje prsi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Mnoge ženske želijo imeti večje prsi iz različnih razlogov, na primer za izboljšanje samopodobe in obnovo tkiva dojk po bolezni. Morda ste zmedeni, kako povečati prsi v kratkem času ali celo dolgoročno. Vendar pa obstaja več načinov za povečanje prsi, na primer povečanje prsi, povečanje velikosti samih dojk in plastična operacija.

4 načini za odkrivanje raka dojke

4 načini za odkrivanje raka dojke

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je rak dojke vodilni vzrok smrti žensk v Združenih državah. Rak dojke je lažje zdraviti, če ga odkrijemo v zgodnji fazi, zato je pomembno, da pregledamo dojke, da zagotovimo njihovo zdravje.

3 načini za odebelitev maternične sluznice

3 načini za odebelitev maternične sluznice

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Eden od dejavnikov, ki urejajo ženski menstrualni cikel in povečujejo njene možnosti zanositve, je zdrav endometrij ali maternična obloga. Z drugimi besedami, zaradi tanke maternične sluznice boste težko zanosili! Na srečo se to stanje zlahka zdravi s spremembo življenjskega sloga in zdravniškim zdravljenjem po nasvetu in pod nadzorom zdravnika.

3 načini za znižanje ravni estrogena

3 načini za znižanje ravni estrogena

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Estrogen je naravni hormon, znan po svoji vlogi pri plodnosti žensk, vendar se v telesu kopiči preveč estrogena, kar vodi v povečanje telesne mase in lahko poveča tveganje za raka, osteoporozo, motnje ščitnice in druge bolezni. Na srečo lahko znižate raven estrogena doma s spremembo prehrane in življenjskega sloga.

Kako ustaviti prekomerno menstruacijo: katera naravna sredstva lahko pomagajo?

Kako ustaviti prekomerno menstruacijo: katera naravna sredstva lahko pomagajo?

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Večina žensk mora imeti pretirano menstrualno kri. Če imate menstruacijo, ki traja več kot 7 dni, ki jo spremlja prekomerna krvavitev, se to imenuje menoragija. To ime se morda sliši strašljivo, vendar ne skrbite! Obstaja veliko možnosti za spopadanje s prekomernimi menstruacijami.

Kako narediti lastne krpe (s slikami)

Kako narediti lastne krpe (s slikami)

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Ena od stvari, ki jih ženske resnično potrebujejo, so higienski vložki. Vendar so lahko higienski vložki dragi in nekaterim ženskam se zdijo manj udobne za nošenje. Blazinaste blazinice niso le bolj ekonomične in okolju prijazne, ampak tudi udobnejše za nošenje.

3 načini za določitev prvega dne menstrualnega cikla

3 načini za določitev prvega dne menstrualnega cikla

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Razumevanje menstrualnega cikla vam omogoča sprejemanje premišljenih odločitev o zdravju in načrtovanju družine. Prvi dan menstrualnega ciklusa pogosto vprašajo zdravniki ali drugo zdravstveno osebje. Prvi dan menstrualnega cikla lahko enostavno izračunate z nekaj preprostimi koraki.

3 načini za uravnoteženje velikosti prsi

3 načini za uravnoteženje velikosti prsi

Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01

Prsi, ki niso enake velikosti, niso redkost in v določenem trenutku večina žensk doživi to neravnovesje. Če se zaradi neuravnotežene velikosti prsi počutite manjvredne ali vam preprečujejo, da bi kaj naredili, vam lahko pomaga več možnosti. Lahko poskusite z drugim modrcem ali vrsto oblačila, razmislite o drugih tehnikah dojenja ali se o možnostih operacije dojk pogovorite s svojim zdravnikom.