Nesposoben maternični vrat je stanje, ki se lahko pojavi med nosečnostjo. To pomeni, da je vaš maternični vrat oslabel in se je morda razširil (ali odprl), kar povečuje tveganje za splav. Na srečo lahko nekaj storite, da podprete zdravje materničnega vratu in otroka v razvoju. Pomaknite se na korak 1, če želite izvedeti več.
Korak
Metoda 1 od 4: Sodelovanje z zdravniki za preprečitev tega stanja
Korak 1. Razumeti, kaj je nesposoben maternični vrat
Nesposoben maternični vrat lahko imenujemo tudi cervikalna insuficienca. To pomeni, da se vam je maternični vrat do drugega trimesečja nosečnosti skrajšal, v obliki lijaka ali razširil. Če se oblika materničnega vratu spremeni, obstaja možnost splava. Maternični vrat se lahko spremeni zaradi različnih razlogov, med drugim (med drugim):
- Zgodovina cervikalne kirurgije in travme.
- Zgodovina raztrganine materničnega vratu z vaginalnim porodom.
- Prirojene napake (anatomske nepravilnosti).
Korak 2. Spoznajte simptome nesposobnega materničnega vratu
Če se bojite, da obstaja tveganje za nastanek tega stanja in imate zdravstvene težave, je pomembno vedeti, na kaj morate biti pozorni pri ugotavljanju, ali imate nesposoben maternični vrat ali ne. Čeprav je pri vsaki ženski drugače, pa je treba na simptome paziti:
- Krči v trebuhu in bolečine v spodnjem delu hrbta.
- Vaginalni izcedek.
- Vaginalna krvavitev.
Korak 3. Zdravniku predložite celotno anamnezo
Morali boste biti popolnoma iskreni in odprti glede svoje zdravstvene anamneze, vključno z zgodovino splava, ki ste jo morda imeli. Te informacije lahko igrajo veliko vlogo pri ugotavljanju, ali ste ogroženi zaradi nesposobnega materničnega vratu. Podatki, ki jih boste morali posredovati, vključujejo:
- Kirurški poseg.
- Zgodovina splava (v prvem ali drugem trimesečju).
- Prezgodnji porod.
Korak 4. Načrtujte sestanek za pregled
Preiskava je edini način, da ugotovite, ali imate nesposoben maternični vrat ali ne, ali ste zanj v nevarnosti. Če ste zaskrbljeni, da bi lahko imeli to stanje, načrtujte transvaginalno sonografijo pri svojem 14. do 16. tednu nosečnosti. Vaš zdravnik bo lahko preveril, ali je maternični vrat nenormalno razširjen (ali odprt) ali ne.
- V 18. do 22. tednu lahko opravite ultrazvok za merjenje materničnega vratu.
- Če niste noseči, vendar ste zaskrbljeni, da imate morda nesposoben maternični vrat in ste zaskrbljeni za svoje bodoče otroke, lahko opravite fizični pregled, kjer bodo pregledali in izmerili vaš maternični vrat, da bi ugotovili, ali je vaš maternični vrat v nevarnosti oz. ne.
Korak 5. Z zdravnikom se pogovorite o šivanju materničnega vratu (serklaža)
Vratni šiv je vrsta šiva, ki se izvede pod notranjo odprtino materničnega vratu, maternični vrat pa je pritrjen s krožnimi šivi (kar pomeni, da se maternični vrat raztegne, tako da se ne more razširiti - ali odpreti - širše od njega) bi morala). To je pravzaprav najboljši način za preprečevanje nesposobnega materničnega vratu, zato se o postopku pogovorite s svojim zdravnikom, če obstaja veliko tveganje za razvoj tega stanja.
Šivi se opravijo pri 12 do 14 tednih nosečnosti in se odstranijo pri približno 36 do 38 tednih nosečnosti
Metoda 2 od 4: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Izogibajte se intenzivni vadbi
Izogibajte se vsem športom, ki obremenjujejo telo. Ta vrsta vadbe lahko vpliva na moč materničnega vratu in lahko povzroči nesposobnost materničnega vratu. En šport, ki je vsekakor varen, je joga. Jogo bi morali vaditi s pooblaščenim inštruktorjem, ki poučuje tečaje joge za nosečnice. Izogibati se morate:
Tek, gimnastika in kateri koli šport, ki premika telo gor in dol
Korak 2. Veliko počivajte
Občutek stresa ali opravljanje fizičnega dela lahko povzroči nesposobnost materničnega vratu, še posebej, če je vaša storitev že nekoliko šibka. Stres ima pomembno vlogo pri krvnem tlaku in ravni glukoze, kar lahko vpliva na zdravje otroka in moč materničnega vratu. Med nosečnostjo si dovolite počitek in sprostitev, da preprečite morebitne zaplete.
- Naredite dihalne vaje, da boste mirni.
- Vsak dan meditirajte, da ostanete sproščeni.
- Izogibajte se dvigovanju težkih predmetov in večini drugega fizičnega dela.
Korak 3. Izogibajte se strupenim snovem, kot sta alkohol in cigarete
Znano je, da so te snovi slabe za vašega otroka, zato se jim izogibajte, ne glede na to, ali imate šibek maternični vrat ali ne. Kar zadeva nesposoben maternični vrat, je znano, da snovi, kot sta alkohol in droge, spremenijo vaše odločanje, kar lahko povzroči poškodbe in nesposoben maternični vrat. Izogibaj se:
- Alkohol.
- Tobak katere koli vrste.
- Droge, ki jih je mogoče zlorabiti.
- Kofein.
Korak 4. Izogibajte se uporabi nekaterih zdravil
Izogibati se je treba tokogenim zdravilom. Tokogeni je izraz, ki opisuje stimulacijo krčenja maternice. Izogibajte se zlasti naslednjim zdravilom (razen če vam zdravnik ne naroči drugače):
- Misoprostol (Citotec).
- Dinoproston (Cervidil).
- Metilergometrin (blagovna znamka Methergine).
- Ergotamin (Ergomar).
- Oksitocin.
Korak 5. Naredite mesečni pregled pri svojem porodničarju
Če ste zaskrbljeni, da bi lahko bili ogroženi zaradi nesposobnega materničnega vratu, se morate vsaj enkrat na mesec (če ne pogosteje) posvetovati z porodničarjem, da zagotovite nemoteno nosečnost.
Metoda 3 od 4: Obogatite svojo prehrano
Korak 1. Povečajte količino folne kisline, ki jo zaužijete vsak dan
Folna kislina (znana tudi kot vitamin B) je še posebej pomembna med nosečnostjo, saj spodbuja delitev in rast celic.
Veliko folne kisline lahko dobite tako, da vzamete prenatalni multivitamin, ki vsebuje 0,5 mg folne kisline dvakrat na dan, ali po navodilih zdravnika
Korak 2. Povečajte količino kalcija, ki jo porabite vsak dan
Kalcij ima vlogo pri razvoju zob, kosti, krvnih žil in mišic vašega otroka. Kalcij bo ohranil tudi maternični vrat močan. Lahko jemljete dodatke kalcija, lahko pa tudi povečate vnos živil, bogatih s kalcijem, na primer:
- Mleko in drugi mlečni izdelki, kot sta jogurt in sir.
- Zelenjava, kot so brokoli, kodrasto zelje, bendi in čičerika.
- Orehi, kot so mandlji, brazilski orehi, lešniki in sezamova semena.
- Sadje, kot so marelice, fige in ribez.
Korak 3. Povečajte vnos magnezija
Več nedavnih študij je pokazalo, da lahko magnezij zmanjša možnosti za prezgodnje krčenje maternice (ti popadki lahko povzročijo nesposobnost materničnega vratu). Dobri viri magnezija so:
- Špinača in blitva.
- Bučna semena, sojina semena, sezamova semena in sončnična semena.
- črni fižol, kvinoja, mornarski fižol in soja.
Korak 4. Zaužijte dovolj vitamina D
Pomembno je, da imate zdravo raven vitamina D med nosečnostjo in takoj po porodu, saj pomaga uravnavati ravni fosfatov in kalcija v telesu. Prizadevati si morate zaužiti 10 mikrogramov vitamina D vsak dan. Lahko vzamete dodatke ali jeste hrano, bogato z vitaminom D, na primer:
- Divji losos.
- Skuša.
- Plesen.
- Mleko, jogurt in sir.
- Rumenjak.
Metoda 4 od 4: Odpravljanje nesposobnega materničnega vratu
Korak 1. Vedite, da se lahko vaš otrok še vedno rodi zdrav
Pomembno si je zapomniti, da ne smete paničariti, če imate diagnozo nesposobnega materničnega vratu. Še vedno lahko rodite srečnega in zdravega otroka, vendar morate upoštevati zdravnikova navodila. Obstajata dva pristopa k zdravljenju nesposobnega materničnega vratu: medicinski in kirurški.
Korak 2. Pogovorite se s svojim zdravnikom o medicinskem pristopu
Če vaš nesposobni vrat maternice ni prehud (kar pomeni, da se ni preveč razširil), razmislite o medicinskem pristopu. To pomeni, da večino časa počivamo v postelji, prenehamo s spolno aktivnostjo in jemljemo zdravila. Zdravilo je indometacin.
Indometacin: To zdravilo se imenuje tudi njegova blagovna znamka, in sicer Indocin, Indocin SR in Tivorbex. To zdravilo je nesteroidno protivnetno zdravilo (nesteroidno protivnetno zdravilo), ki zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod pri bolnikih, ki imajo krajši maternični vrat pred 24 tedni nosečnosti. Uporabljeni odmerek je 100 mg enkrat, nato pa 50 mg vsakih 6 ur 48 ur ali po navodilih zdravnika. To zdravljenje mora opraviti le specialist
Korak 3. O kirurškem pristopu se pogovorite z zdravnikom
Šivanje materničnega vratu je bilo opisano v 1. metodi kot način za preprečevanje nesposobnega materničnega vratu, je pa tudi način zdravljenja stanja. Kot je navedeno zgoraj, se na vratno odprtino namestijo šivi, s čimer se odprtina ohrani zaprta, da se prepreči splav. Pred porodom bodo šivi odstranjeni, da boste lahko rodili naravno.
