Bakterijska vaginoza (BV) je stanje, pri katerem se ravnotežje med dobrimi in slabimi bakterijami v nožnici spremeni. Če je prisoten BV, populacija škodljivih bakterij presega dobre bakterije. Te bakterije lahko živijo tudi v odsotnosti kisika in običajno proizvajajo neprijetne vonjave in izpuste. Vzrok tega zdravstvenega stanja še vedno ni znan. Vendar pa obstajajo načini, kako zagotoviti, da se po BV bolezen nikoli več ne pojavi, vse se začne s 1. korakom spodaj.
Korak
1. del od 3: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Dokončajte zdravljenje
Obvezno morate dokončati jemanje zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik, če ste že poiskali zdravniško pomoč. Če ste že imeli BV, se lahko bolezen znova in znova ponavlja. Če pa je bila bolezen diagnosticirana in ste jemali zdravila po zdravnikovih navodilih, je verjetnost ponovnega pojava bolezni manjša.
-
Če vam zdravnik pravi, da morate en teden jemati metronidazol ali klindamicin (pogosto sta predpisana tudi dva tedna), jih morate jemati en teden. Tudi če simptomi izginejo v samo nekaj dneh, bo prenehanje ali neuporaba zdravila povečalo tveganje za ponovni razvoj BV.
Med zdravljenjem ne smete piti alkohola, ker lahko povzroči neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, pordelost kože, tahikardija (srčni utrip se poveča na več kot 100 na minuto v mirovanju) in težave z dihanjem
Korak 2. Dodajte probiotike v svojo prehrano
Znano je, da imajo probiotiki žive in aktivne kulture mikroorganizmov, ki lahko pomagajo pri normalni flori v želodcu in nožnici. Probiotiki pomagajo povečati populacijo dobrih bakterij in se boriti proti škodljivim bakterijam.
Laktobacili so pogosta vrsta normalne vaginalne flore. Zato uživanje živil, ki vsebujejo probiotike, kot je jogurt (po možnosti z oznako »žive in aktivne kulture«), sojino mleko, kefir, kislo zelje, mleko, kumarice in oljke, spodbuja rast vaginalne flore. Vsak dan lahko jeste 5 unč hrane, ki vsebuje probiotike, da pomagate vagini ohraniti kislinsko-bazično ravnovesje
Korak 3. Oblecite spodnje perilo iz bombaža
Izogibajte se nošenju tesnih kavbojk ali spodnjega perila - res, izogibajte se "vsemu", kar je pretesno. Priporočljivo je nositi bombažno spodnje perilo in se izogibati najlonskemu spodnjemu perilu. To je zato, ker je bombaž tkanina, ki omogoča dihanje in kroženje zraka, v nasprotju z najlonom, ki zadržuje vlago in toploto, zaradi česar ste dovzetni za vaginalne okužbe.
Izogibajte se tudi tangicam. Strokovnjaki menijo, da nošenje tangov poveča možnosti prenosa klic iz anusa v nožnico in posledično povzroči vaginozo
Korak 4. Obrišite od spredaj nazaj
Ta postopek lahko pomaga preprečiti kopičenje škodljivih bakterij v nožnici. Dobra navada je, da po uriniranju ali iztrebljanju obrišete z toaletnim papirjem od sprednje strani nožnice do zadnjega dela nožnice. To bo preprečilo prenos bakterij iz anusa v nožnico.
2. del 3: Vedite, čemu se morate izogniti
Korak 1. Izogibajte se spolnemu odnosu
Absolutno noben seks ni najboljši, če pa tega ne zmorete, se prepričajte, da ste v monogamni zvezi in se izogibajte več kot enemu spolnemu partnerju. Čeprav je zelo malo primerov, ko moški okužijo ženske z BV, je vadba varnega seksa s kondomi še vedno pomembna, da se prepreči prenos različnih spolno prenosljivih bolezni.
Prenos BV je pogostejši pri ženskah, ki imajo spolne odnose z ženskami zaradi izmenjave izcedka iz nožnice in cervikalne sluzi med seksom. Ni najboljšega načina za preprečitev tega, razen če najprej daš BV -ju čas, da se popolnoma pozdravi, ali pa sploh nimaš spolnih odnosov
Korak 2. Ne izvajajte vaginalnega izpiranja
Izpiranje je postopek, ki izpere notranjost nožnice z vodo in kisom ali drugimi izdelki za drobljenje v lekarnah in dejansko odstrani "dobre" bakterije. Umivanje lahko povzroči več okužb in poveča škodljive bakterije v vagini, ki močno vplivajo na normalno floro, povečajo neprijetne vonjave in tveganje okužbe. Duširanje je starodavna praksa, ki znanstveno ni več pogosta.
Vagina ima samočistilno aktivnost. Naravna kislost nožnice pomaga odstraniti škodljive bakterije. Zaželeno je zunanje čiščenje nožnice z vodo in blagim milom
Korak 3. Pri pranju spodnjega perila se izogibajte uporabi močnih detergentov
Močni detergenti vsebujejo kemikalije, ki lahko pridejo v neposreden stik z vagino in povzročijo motnje normalne flore. To spremeni kislinsko-bazično ravnovesje v nožnici, kar spremeni normalno raven pH. Za umivanje spodnjega perila in ga pravilno operite z blagim detergentom.
Korak 4. Izogibajte se uporabi dišečih in močnih mil in olj za kopanje
Ti lahko spremenijo normalno floro v vagini. Uporaba močnega mila ima enak učinek kot prhanje. Z drugimi besedami, močno milo bo povečalo tudi število škodljivih bakterij in prišlo bo do hitre proizvodnje teh bakterij, ker ne bo dobrih bakterij za boj proti njim. Kakorkoli, samo izogibajte se!
Izogibajte se uporabi komercialnih ženskih izdelkov, ker vsebujejo škodljive kemikalije - namesto tega lahko uporabite milejše milo, kot sta izdelki Dove ali Johnson. In ne pozabite se izogibati čiščenju prepogosto; zadošča enkrat na dan in dvakrat na dan, če imate menstruacijo
Korak 5. Izogibajte se komercialnim tamponom, blazinicam in podlogam
Tamponi podpirajo rast bakterij, poškodujejo vaginalne stene in ohranjajo kri v stiku z nožnico (kri in nožnica imata različne ravni pH). Če se lahko izognete uporabi tamponov, to storite.
Uporaba blazinic in podlog nenehno preprečuje vstop zraka v genitalije, zaradi česar je območje toplo in vlažno; To postane zelo vabljivo okolje za razmnoževanje bakterij. Ne uporabljajte blazinic in podlog, razen če jih "resnično" potrebujete
Korak 6. Izogibajte se živilom z veliko sladkorja in soli
Prekomerni vnos hrane z veliko sladkorja in soli lahko poveča populacijo slabih bakterij. To so živila, ki jih jedo slabe bakterije. Tudi uživanje prevelike količine soli zadrži vodo v telesu (bolj znano kot zadrževanje tekočine) in s tem poveča možnosti za razvoj okužb sečil. Jejte sadje, zelenjavo, pusto meso, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob in polnozrnate izdelke.
Živila z visoko vsebnostjo sladkorja so večinoma bela-pomislite na torte, pecivo, čips in riž. Vsa hitra hrana in konzervirana hrana vsebujejo veliko soli
3. del 3: Razumevanje bakterijske vaginoze
Korak 1. Spoznajte, kaj povzroča bakterijsko vaginozo
Vzrok bakterijske vaginoze ni jasno znan ali natančno razumljen, lahko pa je povezan z naslednjimi dejavniki:
- Vaginalna operacija. Nekateri postopki na nožnici lahko spremenijo njeno strukturo, kar lahko povzroči neravnovesje v vsebnosti vaginalnih bakterij.
- Tuširanje. Ženske, ki tradicionalno izvajajo pranje nožnice ali vbrizgavanje določenih vrst tekočin, lahko spremenijo vsebnost bakterij.
- Vstavljanje nenaravnih in nesterilnih predmetov v nožnico. Vstavljanje katerega koli predmeta v nožnico lahko v nožnico prinese škodljive mikrobe, ki lahko prodrejo v obrambo vagine pred neželenimi bakterijami.
- seks. Bakterijska vaginoza se pogosto pojavi takoj po spolnem odnosu brez očitnega razloga. To je lahko posledica nehigienskih spolnih praks.
Korak 2. Spoznajte simptome BV
Večina žensk z bakterijsko vaginozo ne kaže nobenih simptomov. Znaki in simptomi bakterijske vaginoze se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar so na splošno značilni:
- Izcedek je sivkast, belkast ali rumenkast. To je posledica prekomerne rasti slabih bakterij, ki se v nožnici zelo hitro razmnožujejo in s tem motijo normalno vaginalno floro.
- Izcedek neprijetno diši. Najpogosteje ga opišemo kot "ribji vonj" in se po spolnem odnosu običajno poslabša.
- Ni znakov bolečine ali srbenja. " Bakterijska vaginoza v večini primerov ne kaže simptomov - zato ni srbenja ali bolečine. Če srbi, to ni BV.
- Bolečina pri uriniranju. " Bakterijska vaginoza je lahko asimptomatska, v redkih primerih pa obstaja bolečina, ki je opisana kot pekoča in včasih pekoča.
Korak 3. Spoznajte, kdo je ogrožen
Vse ženske so ogrožene zaradi te bolezni - zlasti tiste, ki so spolno aktivne. Ta bolezen se pogosto pojavi po spolnem odnosu in naj bi se pogosto pojavila na začetku spolnega odnosa. Bakterijska vaginoza je pri devicah redka.
Že poteka razprava o tem, ali je bolezen nalezljiva. Nekatere skupine menijo, da bolezen ni nalezljiva, druge pa, da je nalezljiva. Vendar pa obstaja vrsta vnetja na vrhu moškega penisa, za katero se zdi, da je povezano ali povezano z mikrobi, ki jih najdemo pri bakterijski vaginozi (čeprav to draženje ni pogosto)
Korak 4. Vedite, kako je bolezen diagnosticirana
Bakterijsko vaginozo "diagnosticiramo", če pogledamo izcedek iz nožnice. Bolezen se analizira tudi iz rezultatov naslednjih testov:
- Preverite pH ali alkalnost vaginalnih izločkov. Zdrave ženske imajo običajno rahlo kisle izločke iz nožnice. Ko pa so izpostavljeni BV, postanejo njihovi izločki bolj alkalni, kar povzroči pH večji od 5.
- Preskus kalijevega hidroksida/test vonja. Ta postopek se začne z dodajanjem 10 -odstotne raztopine kalijevega hidroksida v vaginalni izcedek. Rezultat je pozitiven za bakterijsko vaginozo, če je značilen vonj. Toda v zadnjem času ta test ni priporočljiv zaradi njegovih učinkov, ki so lahko škodljivi, ker je uporabljena spojina kavstična tekočina.
- Mikroskopski pregled. Pri pregledu izcedka iz nožnice z mikroskopom bodo vidne nenavadne celice, ki kažejo na prisotnost bakterijske vaginoze. Celice imajo nenavaden madež zaradi prisotnosti klic, pritrjenih nanje.
Nasveti
- Pacientovi spolni partnerji se običajno ne zdravijo, v primerih ponavljajoče se bakterijske vaginoze pa lahko zdravnik razmisli o tem.
- Uporabite ženski kondom ali Femidom. Ta kondom pokriva celotno nožnico med spolnim odnosom in lahko prepreči neravnovesje v vsebnosti bakterij v nožnici.
