Kdo je rekel, da je preprečevanje in izogibanje nosečnosti enostavno? Pravzaprav sta obe osebni odločitvi, ki ju ni vedno lahko prevesti v vsakdanje življenje. Na srečo, dandanes je na voljo veliko možnosti za preprečevanje neželene nosečnosti. Preden izberete možnost, ne pozabite upoštevati svojih osebnih potreb, načina življenja in telesnega zdravja.
Korak
Metoda 1 od 5: Uporaba kontracepcijskih sredstev
Korak 1. Uporabite kondom
Lateks kondomi so najpogostejša vrsta kondoma, ki ga moški položijo na penis pred vaginalno penetracijo. Uporaba kondoma lahko prepreči interakcijo semena s plodnimi jajci, tako da je učinkovit pri preprečevanju nosečnosti. V Indoneziji lahko kondome enostavno kupite v lekarnah in supermarketih.
- Kondomi lahko zaščitijo tudi vse spolne osebe pred prenosom spolno prenosljivih bolezni, poleg tega pa so učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti.
- Kondomi so narejeni iz tankega lateksa, zato se med uporabo lahko raztrgajo. Če se zgodi "nesreča", se bo odstotek nosečnosti zagotovo povečal.
- Nekateri ljudje so alergični na lateks, zato raje uporabljajo kondome iz plastike.
Korak 2. Uporabite kondom posebej za ženske
Podobno kot običajni kondomi so tudi ženski kondomi narejeni iz lateksa. Razlika je v tem, da je oblika bolj podobna žepnemu prstanu. Kasneje boste morali vrečko vstaviti v nožnico in pustiti, da obroč visi zunaj. Ženski kondom je uporaben za zadrževanje semena, ki izhaja med spolnim odnosom, in preprečevanje vstopa v žensko telo. V Indoneziji se ženski kondomi po različnih cenah prodajajo tudi v več velikih lekarnah.
- Ženski kondomi lahko zmanjšajo tveganje za spolno prenosljive bolezni z zaščito vagine pred neposrednim dotikom.
- Učinkovitost ženskih kondomov je nekoliko nižja od običajnih. Nekateri celo trdijo, da uporaba ženskih kondomov ni tako prijetna kot običajni kondomi.
Korak 3. Diafragma
Ta plitka kontracepcija v obliki kupole je narejena iz silikona in jo je treba vstaviti v nožnico, da prepreči srečanje semena in jajčeca med spolnim odnosom. Na splošno je uporaba diafragme kombinirana s spermicidom v obliki gela, ki lahko prepreči premikanje semenčic, da se poveča njegova učinkovitost.
- Ker ima vsaka ženska drugačno obliko telesa, izberite diafragmo pravilne velikosti. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom o ustrezni velikosti diafragme!
- Diafragma ima precej dobro učinkovitost, vendar ne more preprečiti prenosa spolno prenosljivih bolezni.
Metoda 2 od 5: Uporaba hormonskih kontraceptivov
Korak 1. Kontracepcijske tablete
Ti kontraceptivi, ki jih pogosto imenujemo "kontracepcijske tablete", vsebujejo sintetične estrogene in progestinske hormone, ki lahko preprečijo, da bi jajčeca zapustila jajčnike. Posledično do nosečnosti ne bo prišlo. Če jemljete pravilno, je učinkovitost kontracepcijskih tablet zelo visoka! Poleg tega jih lahko brez težav kupite v različnih lekarnah in bolnišnicah na zdravniški recept.
- Kontracepcijske tablete je treba jemati vsak dan ob istem času, da bodo delovale učinkovito. To pomeni, da bo preskok tabletke znatno zmanjšal njeno učinkovitost.
- Kontracepcijske tablete imajo lahko pri nekaterih ženskah negativne stranske učinke. Poleg tega različne blagovne znamke tablet vsebujejo tudi različne ravni estrogena in progestina. Zato vam bo zdravnik morda predpisal drugo znamko tablet, če imajo tablete, ki jih trenutno jemljete, negativne stranske učinke.
Korak 2. Hormonski kontraceptivi
Dejansko se lahko hormoni, ki se uporabljajo za izdelavo kontracepcijskih tablet, po telesu razdelijo na druge načine. Če ne želite jemati tabletke vsak dan, razmislite o naslednjih možnostih:
-
Depo-Provera ali kontracepcijska sredstva za injiciranje. Injiciranje kontracepcijskih sredstev je treba opraviti vsake tri mesece v predelu rok. Čeprav je zelo učinkovit pri preprečevanju nosečnosti, nekateri poročajo o stranskih učinkih, ki se lahko pojavijo po njegovi uporabi.
Preprečite nosečnost Korak 5 Oznaka 1 -
Kontracepcija je v obliki mavca. Na splošno je ta naprava nameščena na roko, hrbet ali stegno in deluje tako, da skozi kožo distribuira hormone. Kontracepcijska sredstva v obliki mavca je treba menjati vsakih nekaj tednov.
Preprečite nosečnost Korak 5 Bullet2 -
Kontracepcija v obliki obroča. To kontracepcijsko obliko v obliki obroča je treba enkrat mesečno vstaviti v nožnico in deluje tako, da sprošča hormone, ki lahko preprečijo nosečnost.
Preprečite nosečnost Korak 5 Bullet3 -
Implantabilni kontraceptivi. Oblikovana kot majhna cev in vstavljena v roko, lahko ta naprava sprošča hormone, da prepreči nosečnost za največ tri leta. Ne pozabite, da kontracepcijo za vsaditev lahko vstavi in odstrani le specialist!
Preprečite nosečnost Korak 5 Bullet4
Korak 3. Uporabite intrauterine naprave (IUD)
IUD je majhna kovinska naprava, ki deluje, ko jo zdravnik vstavi v maternico. Ena vrsta IUD deluje s sproščanjem hormonov. Medtem obstaja tudi IUD, ki je narejen iz bakra in je uporaben za vplivanje na gibljivost semenčic in preprečevanje njihovega oploditve jajčeca.
- IUD je zelo učinkovit in lahko traja do 12 let. Seveda pa bo cena dražja od drugih kontracepcijskih sredstev.
- Če vas skrbi, da bo vaš menstrualni cikel moten, poskusite uporabiti bakreno spiralo, še posebej, ker ne bo motila vašega hormonskega ravnovesja ali povzročila hormonskih stranskih učinkov.
Metoda 3 od 5: Popravljanje vedenja
Korak 1. Ne seksajte
Če seksa ne bo, seveda semena ne bo prišlo do interakcije z jajčecem. Posledično je tudi ta metoda 100% učinkovita pri preprečevanju nosečnosti, če se uporablja dosledno.
- Nekateri ljudje celo prenehajo imeti kakršne koli oblike spolnega stika. V resnici pa je za preprečitev nosečnosti edina spolna aktivnost, ki se ji je treba izogniti, vaginalna penetracija.
- Ker je treba to metodo opremiti z močnim namenom, jo mnogi težko uporabljajo kot kontracepcijo, na katero se je mogoče zanašati dlje časa.
- Ne pozabite uporabiti druge oblike kontracepcije, če začnete znova seksati!
Korak 2. Ozavestite svojo plodnost
Ta metoda, ki jo pogosto imenujejo naravni kontraceptivi, ženskam omogoča spolne odnose le zunaj plodnega obdobja. Ko so v rodnem obdobju, kar seveda odpira možnosti za nosečnost, morajo ženske, ki uporabljajo to metodo, popolnoma prenehati s spolnim odnosom. Če želite povečati njegovo učinkovitost, morate v celoti razumeti in ceniti obod njegove plodnosti.
- Za izboljšanje vašega osebnega plodnega stanja obstajajo trije načini za izračun plodnega obdobja: koledarska metoda, metoda sluzi in temperaturna metoda. V kombinaciji so te tri metode zelo učinkovite pri določanju plodnega obdobja ženske!
-
Koledarska metoda zahteva, da s pomočjo koledarja spremljate tri različne faze menstrualnega cikla. Po tem morate najti isti vzorec in ga uporabiti za napoved naslednje ovulacije.
Preprečite nosečnost 8. korak Bullet2 -
Metoda sluzi zahteva, da preverite stanje sluzi v nožnici. Z drugimi besedami, ko pride plodno obdobje, morate opazovati spremembe v barvi in konsistenci sluzi.
Preprečite nosečnost 8. korak Bullet3 -
Pri temperaturni metodi morate vsak dan preverjati bazalno telesno temperaturo in se zavedati povečanja števila ovulacije.
Preprečite nosečnost 8. korak Bullet4 - Pomanjkljivost naravnih kontraceptivov je v zapletenosti postopka. Z drugimi besedami, za točne rezultate morate nameniti veliko časa in pozornosti. Če nekaj dni pozabite spremljati stanje sluzi ali bazalno telesno temperaturo, se bo točnost rezultatov verjetno znatno zmanjšala.
- Medtem je prednost naravnih kontraceptivov v tem, da je postopek popolnoma naraven. Z drugimi besedami, za to vam ni treba jemati dodatnih hormonov, uporabljati orodij, ki se vam ne zdijo prijetna, ali plačati določeno pristojbino.
Metoda 4 od 5: Uporaba operativnega postopka
Korak 1. Izvedite postopke sterilizacije žensk
Operativni postopek za preprečevanje nosečnosti pri ženskah je zaprtje jajcevodov s postopkom, imenovanim ligacija jajcevodov. Ta metoda je zelo učinkovita pri preprečevanju nosečnosti, vendar jo je treba izvesti z velikim premislekom, zlasti ker se stanje, ki se oblikuje, v prihodnosti ne bo spremenilo.
Korak 2. Izvedite vazektomijo za moške
Pravzaprav lahko moški, ki ne želijo oploditi partnerja, opravijo operativni postopek za blokiranje semenovoda, ki je kanal, ki omogoča pretok sperme. Posledično se sperma ne bo mešala s semenom in ko moški ejakulira, seme, ki ne vsebuje sperme, ne bo moglo oploditi svojega spolnega partnerja. V nekaterih primerih je mogoče kanal, ki je bil prerezan pri posegu vazektomije, sestaviti nazaj. Ta postopek pa je treba izvesti le, če želite biti trajno sterilni.
Metoda 5 od 5: Preprečevanje nosečnosti po spolnem odnosu
Korak 1. Uporabite nujno kontracepcijo
Kontracepcija v sili, znana kot načrt B, je pakirana v obliki dveh tablet, ki vsebujeta levonorgestrel. Tableto je treba vzeti takoj po spolnem odnosu, da bi povečali njene koristi. Čim prej je tableta vzeta, večja je njena učinkovitost pri preprečevanju nosečnosti.
- Nujna kontracepcija je na voljo v večini večjih lekarn in bolnišnic.
- Ne pozabite, da nujne kontracepcije ne bi smeli uporabljati kot nadomestek za redno kontracepcijo. Zavedajte se, da je nujna kontracepcija zadnja metoda zaščite pred nosečnostjo po nezaščitenem spolnem odnosu!
