V zadnjih letih se je stopnja najstniške nosečnosti zelo hitro zmanjšala, saj so starši in šole bolje kot kdaj koli prej delovali pri poučevanju najstnikov, da sprejemajo pametne odločitve. Celovito izobraževanje in dobra komunikacija imata zelo veliko vlogo pri iskanju učinkovitih načinov za preprečevanje nosečnosti pri mladostnikih.
Korak
Metoda 1 od 3: Preprečevanje nosečnosti kot najstnice
Korak 1. Izobražite se z znanjem o nosečnosti
Začnite z izobraževanjem o tem, kako se začne nosečnost. Številne študije so pokazale, da bolj ko veste o delovanju seksa in nosečnosti, bolje se boste odločali o spolu. Na spletu lahko najdete veliko natančnih informacij iz virov, kot sta klinika Mayo in Wikipedia.
Skratka, moški v telesu proizvajajo snov, ki se izloča skozi penis. Ta snov se odlaga v ženski vagini (s spolnim ali drugim načinom), kjer se seme združi z jajčecem v maternici in oblikuje otroka. Ženska ima le občasno jajčece v maternici in jajce ne dobi vedno iz semena. Zato ženske ob vsakem spolnem odnosu ne zanosijo vedno
Korak 2. Ne verjemite mitom o nosečnosti
Obstaja veliko mitov o pojavu nosečnosti. Če poznate resnico in dejstva, se boste bolje zaščitili. Bolje je, da ne seksate, dokler ne dobite ustrezne zaščite, kot pa da zaradi podatkov, ki ste jih prebrali na Tumblrju, tvegate zanositev.
- Mit: "Ne boste zanosili, če imate spolne odnose med menstruacijo." Telo običajno sprošča jajčece sredi menstruacije, vendar lahko veliko žensk kadar koli v menstrualnem ciklu doživi sproščanje jajčeca. Pravzaprav lahko ta metoda pri nekaterih ženskah pogosteje zanosi, zato se ne zanašajte na ta mit.
- Mit: "Ne boste zanosili, če moški med seksom sprošča spermo zunaj vagine." To je način spolnega odnosa z moškim, ki odstrani svoj penis iz ženske nožnice, preden moški ejakulira ali doživi orgazem (in nato izloči seme). Težava je v tem, da penis pred ejakulacijo sprošča tudi tekočine, zaradi katerih lahko ženska zanosi! Ta metoda je za večino ljudi zelo nezanesljiva, možnosti zanositve na ta način pa so okoli 30%.
- Mit: "Ne moreš zanositi, če imaš spolne odnose na določenih položajih ali mestih." Ni važno, če imate spolne odnose v bazenu/masažni kadi ali je ženska med tem v dvignjenem položaju, če penis vstopi v nožnico, lahko pride do nosečnosti.
- Mit: "Zanosili boste, če boste (kaj) naredili po seksu." Razen če je to posebno zdravilo ali medicinski pripomoček, kot je načrt B ali IUD, je to mnenje mit. Skakanje ("skakalnica"), čiščenje nožnice z vodo, kopanje, uriniranje, uživanje določenih živil: karkoli že je, vam ne bodo preprečile zanositve.
Korak 3. Ne seksajte čim več
Ta članek morda ni pridigar na vašem mestu čaščenja, vendar je to najboljši način, da preprečite zanositev. Tudi najučinkovitejše kontracepcijske metode morda ne bodo uspele. Če želite zagotoviti, da ne boste zanosili, poiščite druge načine za sprostitev spolne želje, ki ne vključujejo prodiranja penisa v nožnico.
- Pomembno si je zapomniti, da tveganje za spolni odnos ni samo nosečnost. Potrebujete tudi varnost in zaščito, da se izognete okužbi s spolno prenosljivimi boleznimi.
- Koristnost, ki jo imate, ko razmerje vzpostavite počasi. Medtem ko je seks zabaven in se počuti dobro, seks dodaja veliko zapletenosti. Morda boste mislili, da boste imeli manj težav, če začnete seksati, a v resnici boste imeli več težav. Zato, če si to lahko privoščite, je bolje, da ne seksate, dokler ne dosežete določene faze svojega življenja, ko se boste pripravljeni soočiti s težavami.
Korak 4. Poiščite druge načine za opustitev spolne želje
Spolne želje ne morete sprostiti samo s seksom in penetracijo. Če nimate metode kontracepcije ali želite biti popolnoma prepričani, da ne boste zanosili ali da partnerja ne boste zanosili, poskusite z drugimi metodami, ki vključujejo fizično interakcijo, vendar ne boste da imaš otroka.
- Preizkusite načine, kot je obojestransko koristna masturbacija. To je način, ko se stimulirate pred partnerjem ali spodbujate drug drugega. Dokler ne pride do penetracije in seme, ki ga sprosti moški, ne vstopi v nožnico, do nosečnosti ne bo prišlo. Prav tako je relativno varno zaščititi vas pred boleznijo.
- Lahko poskusite z alternativnimi metodami, kot sta oralni ali analni seks. To pa je treba storiti z nošenjem kondoma, saj lahko oba prenašata tudi bolezni in okužbe.
Korak 5. Vprašajte odraslo osebo, ki ji zaupate
Vprašajte odraslo osebo, ki ji zaupate, o seksu, spolnem zdravju, romantičnih odnosih in nosečnosti. Vsaj odrasla oseba vam bo svetovala. Možno je celo, da vam bodo pomagali pri pridobivanju znanja, da se boste bolje zaščitili pred nosečnostjo. Določite čas za zasebni pogovor z njimi in jim povejte, zakaj sprašujete. Morda se vam bo to sprva zdelo nerodno in morda boste imeli še veliko dodatnih vprašanj, vendar se vam bo zdelo, da vam bo nekdo pomagal, da se boste počutili prijetno in srečno.
Lahko bi rekli: »Brian, ni mi prijetno govoriti o tem z mamo in očetom, vendar si res želim biti bolj intimen s svojim fantom in skrbi me, da bi zanosila. Mi lahko pomagate izbrati pravi kondom?"
Korak 6. Pridobite neodvisno zdravljenje
V mnogih državah lahko zakonito pridobite kontracepcijo pri zdravnikih in lekarnah, ne da bi o tem obvestili starše. Če se ne počutite udobno, ko o svoji situaciji razpravljate z družino, se dogovorite za sestanek z organizacijo, kot je PKBI (Indonezijsko združenje za načrtovanje družine). Osebje vas bo naučilo in vam dalo vse, kar potrebujete, po dostopni ceni, zato vašim staršem ni treba vedeti, kaj počnete.
- Najbližjo kliniko PKBI najdete na njeni spletni strani.
- Če živite na lokaciji, ki je ne pokrivajo storitve PKBI, se za nasvet obrnite na lokalno zdravstveno agencijo.
Korak 7. Izogibajte se drogam in alkoholnim pijačam
Obstaja veliko razlogov, da se izogibate drogam in alkoholu, vendar je eden najpomembnejših razlogov, da vas lahko vodijo do napačnih odločitev. Ko ste pijani, vaši možgani ne bodo delovali tako dobro, kot če ste normalni (zato se počutijo tako dobro). To pomeni, da bi se ponavadi odločali pametno in nosili kondom, vendar ga sploh ne bi pomislili, ko ste pijani.
- Skrbeti bi morali tudi za stvari, ki bi se lahko zgodile, ko bi omedleli. Če ste v nesvesti zaradi prevelikega uživanja alkohola ali uživanja drog, ne morete nadzorovati, kaj vam drugi počnejo.
- Na primer, več kot 20% najstniških nosečnosti je posledica spolnega odnosa pod vplivom alkohola.
Metoda 2 od 3: Preprečevanje nosečnosti pri vaših najstnikih
Korak 1. Izobražite sebe in svojega najstnika o seksu
Po statističnih podatkih je izobraževanje o seksu najmočnejše orožje pri preprečevanju nosečnosti pri mladostnikih. Pogosto se je pokazalo, da bolj ko najstnik razume izvor otroka in kako preprečiti nosečnost, bolje lahko skrbi zase. Seveda je možno, da ste bili tudi napačno izobraženi, zato je bolje, da se najprej naučite pravih stvari, preden vzgojite svojega najstnika.
- Zaradi samostojnega učenja se lahko tudi počutite bolj udobno glede te teme, še posebej, če ste konzervativna oseba.
- Podatke o spolu lahko najdete v knjigah v lokalni knjižnici, zdravniški ordinaciji in celo na internetu.
Korak 2. Pomagajte najstniku, da ne verjame v mite o nosečnosti
Če najstniki niso poučeni o seksu, bodo ugibali o tem, kako seks deluje. Pogosto so njihova ugibanja popolnoma napačna. V današnjem svetu, čeprav še vedno obstaja nekaj neumnih ugibanj, kot so ("Poljubljanje vas bo zanosilo!"), Lahko včasih pomanjkanje informacij pripelje do tega, da vaš najstnik zanosi ali oplodi nekoga drugega. Poskrbite, da boste odpravili vse napačne predstave, ki so jih prejeli, da bodo lahko sami sprejeli dobre odločitve.
- V razdelku tega članka, namenjenega najstnikom, najdete primere mitov o nosečnosti.
- Najboljši način, da ugotovite, katere napačne informacije o spolu ve vaš otrok, je, da vprašate, kaj vedo. Vprašajte stvari, kot so: "Kaj veste o seksu?" "Kako lahko ženska zanosi?" "Kakšna je vloga moškega pri seksu?" "Kako lahko preprečim nosečnost?"
Korak 3. Nadzor rojstva naj bo nekaj osebnega, vendar obnovljivega
Tudi ob odprti komunikaciji in dobrih odnosih med vami in vašim otrokom se lahko še vedno počuti neprijetno, ko prosi za nekaj, kar potrebujejo za preprečitev nosečnosti. To skrb lahko odpravite tako, da poskrbite, da bo vaš otrok lahko sprejel kontracepcijo, ne da bi vas neposredno vprašal.
- Druga možnost, ki jo lahko naredite, je, da jim poveste, kje lahko kupijo lastna kontracepcijska sredstva po dostopni ceni, na primer tako, da se sami naročijo pri zdravniku.
- Druga možnost je, da jim poveste, da imate v predalu kopalnice novo škatlo s kondomi. Lahko vzamejo kondome, ne da bi jih vprašali, ko pa jih zmanjka, jih boste napolnili.
Korak 4. Pogovorite se s svojim najstnikom o svojih skrbi
Nič ne pravi, da lahko svojemu najstniku svobodno predstavite seks, kot da to nima posledic. Pomembno pa je, da svoje skrbi delite s svojim otrokom in tudi, kako je lahko seks napaka. Če svoje skrbi delite zdravo in brez obsojanja, jih lahko prepričate, naj počakajo. Povejte jim o:
- tveganje za zdravje,
- Čustveno tveganje in
- Tveganje za njihovo prihodnost.
5. korak Z otrokom se pogovorite o drogah in alkoholu
Droge in alkoholne pijače so prav tako skoraj neizogiben del odraščanja. Čeprav je običajno, da vaš najstnik vedno izbere zelo dobro izbiro, so si le eno noč vzeli slabo izbiro in na koncu zanosili še eno najstnico ali pa postali nosečnica. Preprečite, da bi se to zgodilo, tako da jim poveste, da če to res želijo, naj to storijo vsaj v varnem okolju. Povejte jim, da ko se ne morejo sprejemati dobrih odločitev, lahko sprejmejo napačne odločitve in imajo slab spol ali se sploh ne morejo odločiti za nič.
Dekleta je treba opozoriti, kaj bodo fantje storili z njo, če omedli, fantke pa na pomen privolitve pri seksu. Vendar se zavedajte, da alkohol lahko najstnike pozabi na to pomembno točko
Korak 6. Dajte jim upanje za prihodnost
Če imajo vaši najstniki cilje in upanje za prihodnost, bodo imeli močnejšo potrebo, da se izogibajo seksu ali vsaj prevzamejo odgovornost za spol, ki ga imajo. Pomagajte jim uresničiti svoje sanje, da bodo zaposleni in da bodo njihovi cilji videti dosegljivi. Zagotovite jim podporo in jim pomagajte verjeti, da lahko presežejo to, kar so danes.
Korak 7. Naj bodo zaposleni
Če je dan vašega otroka napolnjen z aktivnostmi, bo imel manj časa in energije za stvari, ki so mu lahko problematične. Ne pričakujte, da jim bo to preprečilo, da bi hodili ali se sploh ukvarjali s fizično intimnostjo, vendar bo vsaj zmanjšalo možnosti, da se to zgodi, in jim zagotovo preprečilo, da bi se oblekli samo zato, ker jim je dolgčas.
- Vpišite jih v dodatne klube ali razrede, da bodo lahko po svojih hobijih počeli tisto, kar uživajo. Če je njihov hobi nekaj, kar lahko počnejo doma, jim kupite nekaj opreme, da se bodo lahko resnično osredotočili na dejavnost.
- Če nimate denarja za plačilo dodatnih tečajev iz njihovega najljubšega predmeta, vprašajte lokalno skupnost ali fakulteto. Možno je, da bodo financirali ali zagotovili posebne pristojbine za pomoč vašim najstnikom pri izvajanju teh dejavnosti.
Korak 8. Oglejte si jih
Na koncu ne morete nadzorovati odločitev, ki jih naredijo vaši najstniki: ne morete nadzorovati njihovega življenja, tako kot vozite avto. Če pa je potrebno, jih lahko usmerite v pravo smer, tako da omejite izbire, ki jih lahko naredijo. Pazi, kaj počnejo. Če hodijo z nekom, ki je veliko starejši (za dekleta) ali veliko mlajši (za fante), naredite vse, kar je v njihovi moči, da se prepričate, da so se pravilno odločili. Prav tako bi se morali pogovoriti z njimi, če se zdi njihovo razmerje zelo "resno". Če se vaš najstnik veliko zabava (neodgovorno), je morda pravi čas, da stopite v korak, da popravite svoje vedenje. Čeprav takšnih pogojev ni enostavno nadzorovati, je nekaj narediti bolje kot nič.
Metoda 3 od 3: Razumevanje razlik pri vsaki metodi kontracepcije
Korak 1. Razumeti, kako deluje kontracepcijska metoda
Najprej je pomembno vedeti, kako delujejo metode kontracepcije. Morda ste napačno obveščeni o tem, kako povzroča splav ali o stvareh, ki so škodljive za vaše telo, vendar to ni res. Obstaja veliko različnih vrst kontracepcije, od kondomov do vsadkov, in vse skupaj deluje tako, da moška sperma ne pride do jajčeca ali da jajčeca ni mogoče oploditi. Pozanimajte se o vsaki metodi, ki jo želite upoštevati.
Če boste vedeli, kako deluje, se ne boste le počutili bolj udobno pri uporabi ali priporočanju, ampak boste tudi vedeli, kako ga pravilno uporabljati in izbrati vrsto kontracepcijske metode, ki najbolj ustreza vašim navadam. Nekatere metode je treba za delovanje uporabiti na zelo specifičen način, zato, če na primer pozabljate, kako kaj narediti, morda niso za vas
Korak 2. Spoznajte vrste kontracepcijskih metod, ki so na voljo
Kontracepcijska sredstva niso samo v obliki tablet. Obstaja veliko drugih oblik kontracepcije, v obliki zdravil ali pripomočkov, ki imajo približno enak način delovanja ali delovanja, in sicer preprečevanje nosečnosti. Izberite tisto, kar vam najbolj ustreza, in za večjo varnost uporabite več načinov hkrati. To je pomembno, zlasti za najstnike in ljudi, ki so v resni in dolgoročni zvezi. Lahko uporabiš:
- Kondom. Kondomi bi morali biti vaša prva izbira, saj lahko kondomi preprečijo prenos spolno prenosljivih bolezni in tudi nosečnost. Ne glede na spol, morate vedno imeti pripravljen kondom. Tudi če se odločite za drugo obliko kontracepcije, še vedno nosite kondom.
- Tabletka. Obstaja veliko različnih vrst tablet, vendar vse delujejo za preprečevanje nosečnosti pri ženskah, ki jih jemljejo. Ta tableta ne povzroča splava, čeprav so vam morda tako povedali. Tabletka deluje tako, da je maternično okolje negostoljubno za jajce, zato jajčeca ni mogoče oploditi. Običajno morate te tablete jemati vsak dan in so zelo majhne. To je enostavna in učinkovita oblika kontracepcije in ima številne druge prednosti (na primer čiščenje aken in boljše počutje med menstruacijo).
- Implantati in IUD. Na voljo je veliko vrst vsadkov in IUD (intrauterinih naprav), vse pa so za ženske. Nekatere od njih damo v roko, nekatere pa v maternico. Veljajo za najučinkovitejše oblike kontracepcije. Čeprav vam lahko vstavljanje povzroči nelagodje, je ta vrsta kontracepcije najboljša izbira za najstnike, saj jo morate samo vstaviti in pustiti pri miru. Večina teh orodij dobro deluje vsaj 3 leta, nekatera pa tudi do 12 let. To pomeni, da vam ni treba skrbeti, da bi zanosili, dokler niste resnično pripravljeni zanositi.
- Drugi načini. Obstajajo tudi številne druge metode, kot so vaginalni obroči, gobice in obliži. Vprašajte svojega zdravnika za možnost, ki najbolje ustreza vašemu položaju in navadam.
Korak 3. Pravilno uporabite izbrano metodo kontracepcije
Ne glede na to, katero metodo uporabljate, se prepričajte, da jo uporabljate pravilno. Skoraj vse oblike kontracepcije so zelo učinkovite in 99% dobro delujejo, vendar le, če jih uporabljate pravilno. Če ste najstnik, se naučite pravilno uporabljati kontracepcijo po svoji izbiri. Če ste starš ali odrasla oseba, naredite lastno raziskavo in se prepričajte, da vaš najstnik ve, kaj naj naredi.
Na spletni strani PKBI lahko najdete informacije o vsaki metodi kontracepcije pravilno
Korak 4. Pogovorite se o metodah kontracepcije, tudi če je tema neprijetna ali ne veste, kako to narediti
Eden od osnovnih predlogov v življenju je, da lahko vse težave, ki jih imate, na splošno olajšate, če o njih govorite. Govoriti o kontracepciji s staršem, odraslo osebo, ki ji zaupate, fantom, deklico ali drugim najstnikom je lahko nerodno. Vzgajali smo se v kulturi, ki nam je povzročala nelagodje pri razpravljanju o spolnih temah. Vendar pa bodo z odpiranjem komunikacije in pogovorom o vsem vsi bolje vedeli in se počutili bolj udobno. Tako kot pošast pod posteljo boste ugotovili, da govoriti o seksu na praktičen in zdrav način ni grozno, če ga dobro razumete.
- Morda boste morali večkrat poskusiti, da začnete pogovor, ki ga resnično potrebujete o tej metodi kontracepcije. Ne obupaj!
- Starši, ki bi se radi pogovarjali o nadzoru nosečnosti, bi lahko rekli nekaj takega: "Jok, občutil boš željo po seksu. Starate se in to je normalno. Toda velik del odraslosti prevzema odgovornost za stvari, ki jih želite početi. Želim govoriti z vami o vseh teh vaših odgovornostih, saj ste zdaj polnoletni."
- Najstniki, ki želijo govoriti o nadzoru nosečnosti, bi lahko rekli nekaj takega: »Mama, postajam starejša in želim se prepričati, da ne bom uničila svoje prihodnosti, preden pride. Raje uporabljam kontracepcijsko metodo, ki je morda ne bom potreboval nekaj časa, namesto da bi se odločil napačno. Pomagaj mi, mama, da izvem, kaj potrebujem, preden naredim napako."
Korak 5. Spoznajte možnosti, ki jih lahko naredite, če ste noseči
Če je oseba noseča, ji je pomembno, da ve, katere možnosti so na voljo, da se lahko glede na situacijo ustrezno odloči. Ker imajo ljudje običajno različna mnenja o tem, kaj storiti v takšni situaciji, bi morali dobiti čim več mnenj iz čim več različnih virov.
Dober vir informacij je PKBI, ki bo z vami razpravljal o vseh možnih možnostih in vam omogočil, da se odločite, kaj je za vas najboljše. Če se odločite skrbeti za svojega otroka, vam bo osebje PKBI pomagalo pri pridobivanju storitev in raznih drugih potrebnih stvari
Nasveti
- Če je imel družinski član ali prijatelj že kot najstnik otroke, ga prosite, naj opiše, kako je bilo in kakšno je bilo življenje med nosečnostjo in po njej.
- Nežno vprašajte temo, saj je adolescenca zanje težak čas.
Opozorilo
Bodite pripravljeni, ker je vaš najstnik lahko jezen na vas
Sorodni članek
- Poznavanje zgodnjih znakov nosečnosti
- Uporaba testa nosečnosti na domu
- Izogibanje nosečnosti pri najstnikih
