Zdravje 2024, November

Menstrualna bolečina je zelo pogosta težava, s katero se srečuje 50-90% žensk v rodni dobi. Bolečine med menstruacijo povzročajo mišične napetosti v steni maternice. Močna in dolgotrajna krčenja mišic v maternici bodo povzročila krče. Krči se običajno začnejo 1-2 dni pred menstruacijo, nato pa izginejo 1-2 dni po prvem dnevu menstruacije.

Čeprav boli, je bolečina v spodnjih trebušnih ligamentih pogosta pritožba pri nosečnicah. To stanje se običajno začne v drugem trimesečju nosečnosti zaradi naraščajoče velikosti maternice. Spodnji trebušni ligamenti v maternici se lahko raztegnejo, postanejo tanki in napeti kot gumijasti trak, da podpirajo rastočo maternico.

Bolj ko veste, s čim se boste soočili pri ginekološkem pregledu, bolj se boste počutili mirnejše. Korak 1. del od 4: Priprava na izpit Korak 1. Načrtujte sestanek Redne sestanke je treba načrtovati med menstruacijo. Zdravnik ne bo mogel opraviti popolnega pregleda, če na ta dan imate menstruacijo.

Med menopavzo lahko vaša koža nenadoma doživi srbenje, ki ne mine samo od sebe. Ko raven estrogena začne padati, se sposobnost telesa za proizvodnjo olja upočasni, posledično pa koža postane suha in srbi. Na srečo lahko za zdravljenje srbeče kože naredite več korakov, vključno z nekaterimi zdravili, spreminjanjem navad in življenjskega sloga ter preizkušanjem različnih naravnih načinov zdravljenja.

Za tiste, ki ste pravkar imeli splav, je bolečina v prsih neprijeten stranski učinek, čeprav je na žalost zelo pogosta zaradi hormonskega neravnovesja v telesu. Zlasti telo lahko traja 1-2 tedna, da uravnoteži hormone v njem, zato se bodo v tem času pojavili različni neprijetni stranski učinki, kot sta slabost in napihnjenost ter bolečine v prsih.

Včasih je lahko nereden menstrualni cikel nadloga za ženske (zlasti za tiste, ki načrtujejo nosečnost). Nepravilnosti menstrualnega ciklusa neposredno vplivajo na težave pri napovedovanju ovulacije, to je čas, ko jajčniki sproščajo jajčeca, ki jih lahko oplodi sperma.

Ko ženska ovulira, jajčniki sprostijo jajčece skupaj s folikularno tekočino in krvjo. Pri mnogih ženskah normalne ovulacije ne bodo spremljali simptomi, vendar nekatere ženske ob ovulaciji rutinsko doživljajo bolečino in nelagodje. Ta simptom se včasih imenuje "

Menstruacija je za vse zelo nadležna, če pa je težja, lahko negativno vpliva na vaš življenjski slog, ljubezenske odnose in denarnico. Dobra novica je, da težka obdobja pogosto lahko obvladate tako, da spremenite prehrano, redno telovadite in poskusite s hormonsko kontracepcijo.

Pri zdravih ženskah jajčniki prenašajo zrela jajčeca, ki prihajajo iz jajčnikov, v maternico. Če želite zanositi, mora ostati odprt vsaj en jajcevod. Če pride do blokade, se sperma in jajčeca ne moreta srečati v jajčniku, kjer običajno pride do oploditve.

Pravzaprav lahko vsakdo enostavno izračuna dolžino menstrualnega cikla. Konec koncev vam lahko to tudi pomaga, da bolje spoznate svoje telo, veste! Če poznate povprečno dolžino menstrualnega cikla, lahko natančneje določite plodno obdobje in celoviteje razmnožite zdravje.

Odločitev o splavu je pogosto zelo težka, še posebej, če nosečnost nastopi pred poroko ali če mati ni pripravljena skrbeti za otroka. To odločanje je zelo osebno in le mati ima pravico odločati. Če se vam to zgodi, se posvetujte z zdravnikom ali poiščite nasvet prijateljev in družinskih članov, vendar se odločite sami, ne po potrebi.

Za večino žensk je menstruacija boleča situacija, nagnjena k stresu in/ali depresiji ali celo v neprijetno stanje. Tudi ti tako misliš? Pravzaprav lahko naredite več stvari, da bo vaše telo udobno, ko pride menstruacija. Želite vedeti vse nasvete?

Kvasne okužbe nastanejo zaradi prekomerne proizvodnje kvasa ali kvasa in lahko povzročijo draženje, izcedek in vnetje nožnice in vulve. Tri od štirih žensk bodo v svojem življenju razvile glivično okužbo, večina pa je okuženih vsaj dvakrat. Če neradi uporabljate kemična sredstva za zdravljenje okužbe, razmislite o naravnih svečkah in poskusite olajšati simptome doma.

Ena najbolj zmedenih in zaskrbljujočih situacij za ženske je zamujena menstruacija, še posebej, če nosečnost ni možnost, ki jo lahko lepo sprejmejo. Ali ga trenutno doživljate ali pogosto? Poskusite ugotoviti razloge za umiritev uma in poskrbite za svoje duševno in telesno zdravje.

Ženske, ki imajo podpovprečno težo ali imajo indeks telesne mase (BMI) ali indeks telesne mase pod 18,5, lahko razmislijo o povečanju telesne mase za vzdrževanje zdravega načina življenja. Pomanjkanje telesne teže lahko pri ženskah povzroči številne zdravstvene težave, kot so oslabljen imunski sistem, zmanjšana mišična masa, nezdravi lasje, koža in nohti, oslabljene kosti in nezmožnost menstruacije.

Vse ženske, ki gredo skozi menopavzo, iščejo načine, kako se spoprijeti s tem nadležnim vročim bliskom. Nekatere ženske občutijo pekoč občutek kot rahlo topel občutek, druge pa postanejo zelo rdeče, prepotene in neprijetne. Če spremenite način življenja, poskusite zeliščna zdravila in se naučite tehnik globokega dihanja, lahko zmanjšate resnost pekočega občutka in to stanje naredite manj pogosto.

Črno seme, znano tudi kot črna kumina, je eno od tradicionalnih domačih zdravil, ki naj bi izboljšalo imunski sistem, in je bogato z antibakterijskimi, protivnetnimi, protiglivičnimi in protiparazitskimi snovmi. Na splošno se črna kumina uporablja za zdravljenje dihalnih in prebavnih težav.

Danes zjutraj ste po sinoči obiskali najbolj divjo zabavo, na kateri ste bili. Na žalost se vam v trebuhu zdi, kot da se zabavate z norimi plesnimi gibi, kot ste to storili sinoči na mizi, in vaša glava bi lahko kmalu eksplodirala noter ali ven - ne veste več v čem je razlika.

Vsebnost protivirusnih in antibakterijskih snovi v gelu aloe vere prinaša številne koristi za kožo, zlasti občutljivo kožo na obrazu in vratu. Čeprav se aloe vera pogosto uporablja kot sestavina lepotnih izdelkov, lahko čiste aloe vere uporabite neposredno na obrazu.

Ščitnica je žleza v vratu, ki proizvaja hormone za uravnavanje različnih osnovnih telesnih funkcij. Čeprav ta žleza običajno deluje normalno, lahko včasih ščitnica postane prekomerno aktivna ali premalo aktivna, kar povzroči različne simptome, kot so nepravilen srčni utrip, tesnoba, nenadzorovano hujšanje ali povečanje telesne mase, utrujenost, znojenje in težave s spanjem.

Kronična bolečina je resen problem za mnoge ljudi. Kronična bolečina je lahko ostra ali blaga, lahko pride in odide ali je neprekinjena. Bolečino lahko uporabite na različne načine, ne da bi uporabljali zdravila na recept in druge kemikalije.

Tinkture so koncentrati zeliščnih ekstraktov, narejeni iz alkohola in kosov zeliščnih rastlin. Tinkture so še posebej učinkovite pri pridobivanju pomembnih kemičnih spojin iz rastlin, zlasti tistih, ki so vlaknaste ali olesenele, ter iz korenin ali soka.

Kašelj je način, kako se telo znebi sluzi in tujkov iz pljuč in zgornjih dihalnih poti. To je pomembno zapomniti, ko pride do kašlja, ker ga je pogosto zelo težko zadrževati. Med nadaljevanjem kašlja boste želeli ostati udobni, ne da bi morali blokirati telesne mehanizme, da bi se znebili nakopičene sluzi.

Drža glave naprej (FHP) lahko povzroči kronične bolečine, odrevenelost v rokah in dlaneh, slabo dihanje in celo stisnjene živce. To je zato, ker se vsak centimeter vašega telesa razteza naprej, vaš vrat mora podpirati dodatnih 4,5 kg! Mnogi se ne zavedajo, da drža vratu ni pravilna.

Listi aloe vere se uporabljajo za različne namene - lahko jih lokalno uporabimo za lajšanje opeklin kože, lahko jih uporabimo kot masko za obraz in lase in jih lahko celo uživamo v obliki pijače, da izkoristimo njene zdravstvene koristi. Liste aloe vere lahko kupite v trgovini ali jih sami naberete iz rastlin aloe vere.

Refleksoterapija je vrsta terapije, ki se izvaja s pritiskom na določene dele telesa, zlasti na stopala, roke in ušesa. Več študij je pokazalo, da je refleksoterapija zelo učinkovita pri zmanjševanju bolečin, sproščanju in izboljšanju cirkulacije.

Aloe vera gel je naravna snov, ki se po vsem svetu uporablja za različne namene, vključno z negovanjem sončne kože, izdelavo mask za obraz in kot prehransko dopolnilo. Te koristi so najbolj optimalne, če gel vzamete neposredno iz rastline. Vendar je shranjevanje gela aloe vere nekoliko težavno.

Migrenski glavoboli so povezani s preobremenjenostjo, stresom, drastičnimi vremenskimi spremembami in celo alergijami na hrano. Ne glede na vzrok pa so ti glavoboli lahko zelo onesposobljeni. Refleksoterapija je starodavna metoda zdravljenja, ki uporablja pritisk na točke na rokah in nogah, da sprosti energijo po vsem telesu.

Aloe vera ali aloe vera je vrsta sočne rastline, ki lahko preživi v vročem in suhem okolju. Aloe vera je sočna rastlina brez stebel ali zelo kratka debla, ki lahko zraste do višine 1 meter. Listi so debeli in mesnati, sivo-zeleni z belimi pikčastimi zgornjimi in spodnjimi stebelnimi površinami pri nekaterih sortah.

Hookworms so parazitski črvi, ki okužijo več kot 800 milijonov ljudi po vsem svetu. Čeprav imajo nekateri ljudje le malo simptomov ali pa jih sploh nimajo, lahko anekdoti motijo telesni in kognitivni razvoj otrok. Oseba je lahko na različne načine okužena z ankilografijo, a na srečo je to stanje mogoče popolnoma pozdraviti.

Sladkorna bolezen je skupina kroničnih hormonskih motenj. Glavna značilnost je vsebnost sladkorja (glukoze) v krvi, ki je preveč, ker so celice v telesu postale odporne na insulin. Insulin je hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka in pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi.

Obstaja več znanstvenih študij, ki kažejo, da ima origanovo olje protivnetne, protimikrobne, protiglivične in protiparazitske lastnosti. Čeprav poizkusi na ljudeh, ki preizkušajo učinkovitost origanovega olja pri zdravljenju zdravstvenih težav, manjkajo, ima origanovo olje dovolj empiričnih dokazov o njegovih zdravilnih lastnostih.

Bruhanje se pojavi, ko se hrana v želodcu prisilno in nehote izloči. Bruhanju običajno sledi slabost. Bruhanje lahko povzročijo številne stvari, vključno z boleznijo, nosečnostjo, slabostjo pri gibanju, zastrupitvijo s hrano, gastroenteritisom ("

Surovi med ima številne prednosti. Med je odličen antioksidant in vsebuje antibakterijske, protiglivične in hipoalergenske lastnosti. Mnogi bolniki s sezonskimi alergijami poročajo, da se njihove alergije umirijo po zaužitju surovega medu. Čeprav znanost ni dokazala, da lahko lokalni surovi med pomaga ublažiti simptome alergije, je uživanje lokalnega medu še vedno priljubljeno alternativno zdravilo.

Tradicionalna kitajska akupresura se izvaja s pritiskom na več točk na telesu za lajšanje zdravstvenih stanj. To tehniko lahko uporabite za hujšanje s spodbujanjem določenih točk na telesu, ki lahko sprostijo pritisk na prebavni sistem. Če se naučite uporabljati akupresuro za hujšanje in jo združite z zdravo prehrano in telesno vadbo, vam lahko pomaga doseči cilj, da imate fit telo.

Pšenični prah se že pred tisočletji uporablja za lajšanje srbenja kože, izpuščajev, ugrizov žuželk, rastlinskih strupov, skodle. Pšenica vsebuje snovi, ki lahko navlažijo kožo ter zmehčajo in obnovijo suho kožo. Pšenica je tudi učinkovita pri lajšanju noric, saj zmanjšuje srbenje in nelagodje na koži.

Med je bil v različnih kulturah po vsem svetu antibiotično zdravljenje, ki je bilo dokumentirano že tisočletja, tudi med prvo svetovno vojno. Zdravniki in drugi zdravstveni delavci prav tako začenjajo videti koristi medu za zdravljenje ran in druge namene.

Atletsko stopalo je glivična okužba, ki se običajno začne med prsti in povzroča srbenje, pekoč občutek, odebelitev in luščenje kože, razbarvanje nohtov in celo mehurje, če se ne zdravi, se lahko razširi na roke. Na srečo obstajajo domača zdravila, ki lahko začasno zdravijo glivice.

Olje čajevca se lahko uporablja kot naravna rešitev za odstranjevanje aken. To olje vsebuje naravne antibakterijske lastnosti, ki so lahko odlična alternativa ostrim sintetičnim kemikalijam. Poleg tega to olje ne odstrani naravnih olj kože. Olje čajevca lahko uporabite neposredno na mozoljih ali ga dodate kot sestavino pri različnih tretmajih kože.

Vicks VapoRub je klasičen topikalni zaviralec kašlja, ki ga lahko kupite brez recepta. To zdravilo se najpogosteje uporablja za zmanjšanje simptomov prehlada in lahko tudi lajša bolečine v mišicah in sklepih. Uporaba Vicks VapoRub je enostavna, vendar morate vedeti, kje jo uporabiti.