Obstaja več znanstvenih študij, ki kažejo, da ima origanovo olje protivnetne, protimikrobne, protiglivične in protiparazitske lastnosti. Čeprav poizkusi na ljudeh, ki preizkušajo učinkovitost origanovega olja pri zdravljenju zdravstvenih težav, manjkajo, ima origanovo olje dovolj empiričnih dokazov o njegovih zdravilnih lastnostih. Sledite spodnjim korakom, da boste imeli najboljše možnosti, da izkoristite zdravstvene koristi origanovega olja.
Korak
Metoda 1 od 3: peroralno jemljite origanovo olje
V majhni študiji origanovega olja (znanega tudi kot sredozemsko origanovo olje ali Oreganum vulgare - to olje ni iz rastline začimb za kuhanje, znanega kot origano majaron), je to olje peroralno več kot 6 tednov povzročilo zmanjšanje ali izginotje to vrsto parazita in njegove simptome v prebavnem (prebavnem) traktu. Obstaja nekaj dokazov, da lahko peroralno jemanje origanovega olja zmanjša vnetje črevesja in se bori proti parazitom in bakterijam, ki lahko povzročijo prebavne težave.
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem
Origano olje ne priporočamo vsem. Preden začnete z origano oljno terapijo za zdravljenje notranjih zdravstvenih težav, se posvetujte z zdravstvenim delavcem, da se prepričate, da nimate kontraindikacij (na primer nosečnosti ali anemije) pri uporabi tega olja.
- Zdravstveni delavec bi moral biti sposoben zagotoviti tudi priporočeni odmerek za uporabo origanovega olja kot naravnega zdravljenja za vse zdravstvene težave, ki jih želite ozdraviti.
- Več odmerkov origanovega olja je treba kombinirati z železom v tabletah ali olju ali tekoči obliki, da se razredči koncentracija olja ali da se učinki in učinkovitost dosledne uporabe origanovega olja takoj začutijo.
Korak 2. Izberite emulgirano olje
V obdobju zdravljenja bi moral biti največji dnevni odmerek (za kratkotrajno zdravljenje) 600 mg emulgiranega olja v obliki kapsul na dan za lajšanje črevesnih simptomov in zmanjšanje vnetja.
Manjši odmerki, od 100 do 150 mg na dan, v obliki kapsul bi morali zadoščati za manj resne simptome ali težave, kot so težave s kvasom, pogosto vnetje, težave s sinusi in želodčne motnje
Korak 3. Uporabljajte to olje vsak dan, dokler simptomi ne izginejo
Origanovo olje je treba pravilno zaužiti, če želite še naprej zagotavljati njegove koristi in zmanjšati simptome vaše bolezni. Ne zanemarjajte ga redno uživanje, da boste lahko dobili najboljše zdravilne lastnosti origanovega olja. Učinkovitost olja bo ves dan krožila po telesu.
Korak 4. Pijte to olje, pomešano s sokom, vodo ali mlekom
Origanovo olje je lahko zelo močno in celo nevarno, če ga jemljemo v čisti obliki. Zato vzemite dodatek kapsule ali zmešajte čisto olje z majhnim kozarcem soka, vode ali mleka, preden ga zaužijete.
- Znano je, da origanovo olje (3-6 kapljic), pomešano s sokom, zdravi vneto grlo, prehlad ali težave s sinusi.
- Pri nakupu dodatkov poiščite koncentracije karvakrola 70% ali več.
Metoda 2 od 3: Uporaba origanovega olja kot lokalnega zdravljenja
Iste protiglivične, protivnetne lastnosti v origanovem olju, zaradi katerih je učinkovit pri prebavnih in dihalnih težavah, ga uporabljajo kot lokalno mazilo za isto težavo. Razredčeno olje lahko nanesete neposredno na kožo za pomoč pri zdravljenju glivičnih okužb, srbenja, draženja dlesni in drugih kožnih draženj.
Korak 1. Sledite navodilom na steklenici origano olja
Glede na koncentracijo, navedeno na steklenici origanovega olja, boste morda morali olje zmešati z različnimi količinami drugega olja, preden ga nanesete na kožo.
Korak 2. Origanovo olje zmešajte z olivnim ali kokosovim oljem
Če imate čisto origanovo olje, zmešajte 1 kapljico origanovega olja z žličko blagega olja, varnega za hrano, na primer olivnega ali kokosovega olja.
Če potrebujete dovolj olja za nanašanje na večja področja kože, ohranite razmerje 1 kapljica origanovega olja na 1 čajno žličko katerega koli drugega olja za celotno mešanico
Korak 3. Začnite z enim tretmajem kože na dan
Če okužba ali težava traja in se stanje malo izboljša, povečajte odmerek (razredčeno origanovo olje) na 2 ali 3 -krat na dan.
Če po 2 tednih ni izboljšanja ali če se simptomi poslabšajo, prenehajte uporabljati to olje in se posvetujte z zdravstvenim delavcem. Težave s kožo morda ne boste učinkovito zdravili z origanovim oljem
Metoda 3 od 3: Uporaba zdravil, podobnih origanovemu olju
Tako kot druga zdravila ima lahko tudi origanovo olje nevarne stranske učinke in pri nekaterih posameznikih lahko celo povzroči alergijske reakcije. Origanovo olje ni namenjeno zdravljenju hudih bolezni ali hudih simptomov, razen pod vodstvom zdravstvenega delavca ali farmacevta. Če opazite negativno reakcijo na to dopolnilo ali lokalno zdravljenje, prenehajte uporabljati to olje in se posvetujte z zdravnikom.
Korak 1. Zavedajte se možnih alergij
Origano prihaja iz iste družine rastlin kot meta, timijan, bazilika in žajbelj. Zato se lahko pri alergikih na ta zelišča pojavi podobna reakcija na origano.
Če ste občutljivi na katerega koli člana te družine rastlin, bodite previdni pri uporabi origanovega olja. Začnite z odmerkom zelo nizke koncentracije origanovega olja, dokler ne veste, kako se bo vaše telo odzvalo
Korak 2. Ne uporabljajte origano olja za dolgotrajno zdravljenje
Origanovo olje lahko zavira absorpcijo železa in vpliva na pretok krvi. Zato je treba origanovo olje uporabljati le za kratkotrajno zdravljenje določenih zdravstvenih težav.
Origanovo olje ni priporočljivo uporabljati kot vsakodnevno dopolnilo, zlasti za ljudi, ki trpijo za kroničnim kolitisom ali dolgotrajnimi prebavnimi težavami, razen če jih je predpisal zdravstveni delavec
Korak 3. Takoj prekinite uporabo in poiščite zdravniško pomoč, če se pojavijo določene reakcije
Če uporaba origanovega olja povzroči bruhanje, kožne izpuščaje, otekline, draženje ali težave z dihanjem, se posvetujte z zdravstvenim delavcem. Čeprav imajo naravna olja pomembne zdravilne lastnosti, lahko ob nepravilni uporabi ali pri posameznikih, ki trpijo za intoleranco na te rastlinske spojine, lahko povzročijo resne zdravstvene zaplete.
Nasveti
Poskusite grgrati z razredčenim origanovim oljem, da ublažite vneto grlo ali okužbo sinusov. Zmešajte 2 ali 3 kapljice olja v pomarančnem soku ali topli vodi in večkrat grgrajte, zjutraj in zvečer, za lajšanje vnetja in boj proti okužbi
Opozorilo
- Uprava za hrano in zdravila ne ureja dodatkov, kot je origanovo olje. Bodite previdni pri izbiri dodatkov od uglednega podjetja in prodajalca ter shranjujte dodatke v skladu z navodili na steklenički.
- Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka na embalaži origano olja; to lahko povzroči resne posledice za zdravje.
