Surovi med ima številne prednosti. Med je odličen antioksidant in vsebuje antibakterijske, protiglivične in hipoalergenske lastnosti. Mnogi bolniki s sezonskimi alergijami poročajo, da se njihove alergije umirijo po zaužitju surovega medu. Čeprav znanost ni dokazala, da lahko lokalni surovi med pomaga ublažiti simptome alergije, je uživanje lokalnega medu še vedno priljubljeno alternativno zdravilo. Ker čebele pomagajo prenašati cvetni prah iz okolja, ko zbirajo nektar iz cvetov, je ideja naslednja: med iz lokalnega vira bo vseboval varno količino cvetnega prahu, ki ga lahko človek prilagodi prisotnosti tega cvetnega prahu. Čeprav so znanstvene raziskave prišle do zaključkov, ki so v nasprotju z veljavnostjo ideje, je uživanje medu na splošno neškodljiva praksa in jo je vredno poskusiti, čeprav obstajajo številna tveganja.
Korak
Metoda 1 od 3: Uporaba medu za zdravljenje alergij
Korak 1. Nakup surovega medu pri lokalnem rejcu
Izberite med, ki ga pridelajo čebele in zbirajo nektar na vašem območju. Namesto predelanega medu izberite surov med, ker predelani med po segrevanju, pasterizaciji in filtriranju ponavadi ne vsebuje cvetnega prahu. Če na vašem območju ni čebelarstva, poskusite surovi med od drugod.
- Obiščite lokalno kmečko tržnico ali trgovino z naravno hrano, da poiščete lokalni med. Druga možnost je, da na internetu poiščete najbližjo čebeljo farmo.
- Če kupujete med iz čebelarstva zunaj mesta in natančno veste, kateri cvetni prah povzroča vašo alergijo, se pozanimajte, kje je kmetija, da se prepričate, da tam raste ista vrsta rastlin.
- Če ne veste, kateri cvetni prah sproži vašo alergijo, poiščite najbližjo čebeljo kmetijo in se prepričajte, da je okolje podobno vašemu.
Korak 2. Medu pijte v majhnih dnevnih odmerkih
Okrepite odpornost telesa na alergene tako, da vsak dan zaužijete malo medu. Navadite se na telo z omejenim vnosom 1 žlice (15 ml) medu na dan. Ne jemljite več kot to, saj morda prebavljate več cvetnega prahu, kot ga vaše telo trenutno prenaša.
- Lahko takoj popijete žlico medu ali pa ga zmešate z drugimi živili, kot je na primer toast.
- Medu ne uživajte tako, da ga najprej skuhate ali spečete. Toplota lahko poškoduje cvetni prah v medu in postane neučinkovit.
- Dodajanje medu topli pijači, kot je čaj, je v redu, saj temperatura pijače verjetno ne bo previsoka, da bi poškodovala cvetni prah.
Korak 3. Začnite zgodaj
Telo bo potrebovalo čas, da okrepi odpornost na alergen. Ne čakajte, da pride sezona cvetnega prahu, da začnete uživati med. Začnite čim prej, da bo vaše telo imelo dovolj časa, da se prilagodi vsakodnevni izpostavljenosti.
Metoda 2 od 3: Razumevanje omejitev in tveganj
Korak 1. Pijte med s soljo
Vedeti morate, da raziskave na to temo niso dokončne. Nekateri ljudje kažejo, da so njihovi simptomi alergije zaradi medu res lažji. Medtem ko drugi čutijo le malo ali nič razlike, ne glede na to, ali jedo med ali ne. Nadaljujte s pripravo zdravila za alergije, ki ga običajno jemljete, saj ve, da bo med neučinkovit.
Korak 2. Predvidite možnost nizkega ali nič cvetnega prahu v medu
Upoštevajte, da ste najverjetneje alergični na določene plevel, trave in/ali drevesa. Razumeti, da čebele oprašujejo rože in najverjetneje ne pridejo v stik z drugimi vrstami rastlin. Tudi če ste v manjšini, ki ste alergični na rože, se zavedajte, da čebele namerno ne prenašajo cvetnega prahu v svoje panje. Tako najverjetneje med ne vsebuje cvetnega prahu v zadostnih količinah, da bi pomembno vplival na imunski sistem.
Korak 3. Predvidite možnost drugih sestavin poleg medu v kozarcu
Ko kupujete surov med, se zavedajte, da ni bil pasteriziran, ogrevan ali filtriran. Surov med lahko vsebuje bakterije in glive, pa tudi "čebelji strup" in dele telesa. Ne jejte surovega medu, če ste alergični na čebelji pik.
Korak 4. Predvidite možne alergijske reakcije
Upoštevajte, da lahko poleg drugih alergenov, kot so čebelji strup in deli telesa, surovi med vsebuje velike količine določenega cvetnega prahu, ki lahko dejansko sproži vaše alergije. Zavedajte se, da ne moremo nadzorovati ali porazdeliti količine cvetnega prahu v surovem medu. Če ste zelo nagnjeni k alergijskim reakcijam, tudi pri najmanjšem delu cvetnega prahu, ne uporabljajte surovega medu kot zdravila.
Če opazite otekanje, srbenje ali izpuščaj na koži, ustih ali grlu, prenehajte z uporabo
Korak 5. Dajte med samo otrokom, starejšim od 12 let
Nikoli ne dajajte medu (surovega ali predelanega) dojenčkom. Pazite se toksinov, ki lahko povzročijo botulizem, ki je lahko smrtno nevaren za otroka. Botulizem je zastrupitev s hrano, ki jo povzroča bakterija Clostridium botulinum. Takoj poiščite nujno pomoč, če vaš dojenček po zaužitju medu pokaže katerega od naslednjih simptomov:
Zaprtje, izguba apetita, oslabljene mišice, ki jih je mogoče videti brez apetita, letargija, nizek jok, nejasen govor in pomanjkanje izrazite mimike obraza
Metoda 3 od 3: Poskusite cvetni prah kot alternativo
Korak 1. Nadzirajte svoj dnevni vnos
Zavedajte se, da je čebelji cvetni prah le majhen del povprečnega vzorca surovega medu. Čebelji cvetni prah zaužijte vsak dan v več kot ustreznih količinah, tako da ga zaužijete neposredno. Hkrati jemanje čebeljega cvetnega prahu neposredno zmanjšuje tveganje za preveliko odmerjanje, kar se lahko zgodi, če ga vzamete iz surovega medu.
- Čeprav količina čebeljega cvetnega prahu v medu morda ni učinkovita pri preprečevanju simptomov alergije, se je med iz timijana izkazal za učinkovitega zaradi sestavin, ki jih vsebuje. Mešanje predelanega timijanovega medu z lokalnim čebeljim cvetnim prahom vam lahko pomaga pri boju proti simptomom alergije na splošno in hkrati okrepi imunski sistem proti določenim cvetnim prahom.
- Ne jemljite čebeljega cvetnega prahu, če veste, da ste alergični na čebelji pik ali ste imeli anafilaktični šok.
- O uporabi čebeljega cvetnega prahu se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila za redčenje krvi.
Korak 2. Kupite lokalne pridelke, obiščite trgovino z naravno hrano ali kmečko tržnico in poiščite čebelji cvetni prah iz lokalnih virov
Zaužijte lokalno razpoložljiv cvetni prah, ki verjetno vsebuje cvetni prah, ki je vaš alergen. Če ni lokalnih izdelkov, kupite cvetni prah čebel, ki vsebuje različne barve. To kaže na večjo raznolikost cvetnega prahu, kar povečuje verjetnost, da bo določena vrsta cvetnega prahu potrebna.
Čebelji cvetni prah je na voljo v obliki tekočine, tablet ali prahu. Najboljši rezultati pa so običajno doseženi iz nepredelanega čebeljega cvetnega prahu
Korak 3. Preverite stopnjo tolerance telesa
Preden začnete jemati dnevni odmerek, preverite občutljivost svojega telesa na sestavine cvetnega prahu. Na konico jezika položite majhen ščepec tekočine, praška ali zrnc, nato zaprite usta. Pustite ga nekaj minut. Če nimate simptomov alergije, jih preprosto pogoltnite. Počakajte 24 ur pred začetkom dnevnega odmerka, če se alergijska reakcija upočasni.
Če ste alergični na majhne količine čebeljega cvetnega prahu, prekinite uporabo
Korak 4. Odmerek postopoma povečujte
Začnite z majhnim dnevnim odmerkom pol žličke ali manj. Pozorno opazujte svoje telo in preverite, ali obstaja alergijska reakcija in kdaj. Če ga sploh ni, postopoma povečujte vnos v obdobju štirih tednov s ciljem zaužiti 1-3 žlice (15 do 45 ml) dnevno.
