Kašelj je naravni refleks, ki ščiti vaša pljuča tako, da dihalne poti očisti različnih dražilnih snovi, kot sta dim in sluz, da prepreči okužbo. Občasni kašelj je znak dobrega imunskega sistema. Vztrajen kašelj pa je lahko tudi znak druge zdravstvene težave ali okužbe, na primer prehlada ali gripe. Dolgotrajen kašelj lahko povzroči neprijetne stranske učinke, kot so bolečine v prsih, utrujenost, omotica in izguba nadzora nad mehurjem. Kašelj lahko moti tudi vaš spanec, odnose in delo. Sledite tem preprostim korakom in se naučite nekaj načinov za preprečevanje in zmanjšanje simptomov kašlja brez sirupa za kašelj. Nikoli ne pozabite vprašati svojega zdravnika ali farmacevta, preden začnete samozdravljenje z dodatki ali zelišči.
Korak
Metoda 1 od 7: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Uporabite gumi za kašelj
Dlesni za kašelj vsebujejo zaviralce kašlja. Prav tako so odličen način za ohranjanje vlage v grlu, korak, ki dodatno preprečuje kašelj. Kašelj ni zdravilo, ampak preprosto pomaga aktivirati žleze slinavke, ki prinašajo dodatno vlago v zadnji del grla. Kašelj je bolje uporabiti pri suhem kašlju kot pri izkašljevanju sluzi.
Kupite gumi za kašelj, ki vsebuje sestavine, kot so med, limona, evkaliptus (evkaliptus) in listi mete za lajšanje simptomov kašlja
Korak 2. Uporabite topel obkladek
Topla brisača, nameščena okoli vratu ali prsnega koša, lahko pomaga odpraviti blokade v pljučih in nosnih prehodih. To je zato, ker povečana stimulacija spodbuja redčenje sluzi, ki lahko v nasprotnem primeru povzroči draženje v grlu. Če želite uporabiti to metodo, namočite čisto krpo za tri do pet minut v topli vodi. Iztisnite vodo in brisačo položite na prsi ali vrat za pet minut. Ponovno namočite brisačo v toplo vodo, nato ponovite dodatne korake do 20 minut.
- Vročega stiskanja ne uporabljajte več kot 20 minut, razen če vam tako priporoči zdravnik.
- Če ne želite uporabljati brisače, lahko za obkladke uporabite pakiranje z gelom ali steklenico s toplo vodo. Prepričajte se, da orodja niso tako vroča, da opečejo kožo-med virom toplote in kožo postavite nekakšno krpo podobno pregrado.
- V primeru vročine ali vročine ne uporabljajte vročih obkladkov. Namesto tega uporabite paket ledu. Ljudje s slabim pretokom krvi in sladkorno boleznijo morajo biti pri uporabi toplih obkladkov previdni.
Korak 3. Vzemite toplo kopel
Ko imate hud kašelj, ga lahko s pet do desetminutno toplo kopeljo ali namakanjem olajšate tako, da pomirite grlo, spodbudite izločanje sluzi in sprostite boleče mišice. To lahko pomaga pri zrahljanju bronhijev s povečanjem vlage in vsebnosti vlage ter tako spodbuja produktivnejši kašelj. Prepričajte se, da voda ni prevroča ali hladna, še posebej, če imate vročino. Ohranjanje čistega telesa lahko pomaga zmanjšati tudi tveganje za nadaljnje virusne ali bakterijske okužbe.
Vroče kopeli lahko pomagajo tudi otrokom in dojenčkom z zamašenim nosom in vnetim grlom
Korak 4. Grgrajte s slano vodo
Ko imate vneto grlo zaradi kašlja, grgrajte s toplo slano vodo. To bo pomagalo pomiriti vneto grlo in navlažiti sinuse, kar bo omogočilo uhajanje sluzi in preprečilo postnazalno kapljanje, ki lahko sproži kašelj. Dodajte 1/2 čajne žličke soli v kozarec destilirane ali tople, sterilne vode in mešajte, dokler se sol ne raztopi. Grgrajte z vodo eno do dve minuti, nato pa jo izpljunite. Ne pogoltnite ga.
- Če sol draži usta ali grlo, lahko za grgranje uporabite tudi toplo svežo destilirano vodo.
- Ponovite vsakih nekaj ur.
Metoda 2 od 7: Uporaba zeliščnih zdravil
Korak 1. Zaužijte poprovo meto
Poprova meta vsebuje mentol, ki lahko pomirja vneto grlo in suh kašelj ter deluje kot dekongestiv. S poprovo meto lahko najdete veliko različnih zdravil, na primer izvlečke, ki se uporabljajo v prehranskih dopolnilih, pastile, eterična olja in zeliščne čaje. Sveže liste poprove mete lahko uporabite tudi kot začimbo v dnevni prehrani.
- Čaj iz poprove mete lahko pijete do trikrat na dan. Olje poprove mete se običajno uporablja v aromaterapiji ali kot olje za drgnjenje. Nikoli ne pijte olja poprove mete.
- Ne uporabljajte poprove mete ali mentola za otroke, mlajše od dveh let.
Korak 2. Zaužijte česen
Česen ima protivirusne in protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo vnetje v grlu in nosni votlini, poleg tega pa je bogat tudi z antioksidanti, kot so vitamin B6, vitamin C in mangan, ki pomagajo povečati imunost proti okužbam. Česen vsebuje žveplov encim, imenovan alliin, ki pomaga pri zaščiti pred virusi. Česen je najbolje zaužiti cel, tako da odstranite vsebnost alliina.
- Če želite lažje jesti, česen zdrobite v žlici medu ali olivnega olja. Ta korak pomaga krepiti vaš imunski sistem, da zmanjša možnost prehlada, če ga jemljete vsak dan, in pospeši zdravljenje, če ga jemljete s prehladom.
- Poskusite uporabiti tudi dva do štiri grame sesekljanega svežega česna za začinjanje hrane ali čebulo skuhajte tako, da jo segrejete na majhnem ognju, da ne uniči aktivnih spojin.
- Dokazano je, da ima česen druge zdravstvene koristi, kot je znižanje holesterola in krvnega tlaka.
- Česen je na voljo v številnih oblikah, kot so začimbe česna, česen v prahu in česnova sol. Preveč česna lahko povzroči slab zadah in nizek krvni tlak, zato omejite porabo na dva do štiri stroke na dan.
Korak 3. Jejte sladki koren (sladki koren)
Koren sladkega korena je ekspektorans, ki ima številne koristi za zdravje, vključno z zmožnostjo zmanjševanja ali ustavitve kašlja. Obstaja več tablet in serumov sladkega korena, ki jih lahko vzamete. Prav tako lahko jeste enega do pet gramov pravega sladkega korena. Poiščite sladkarije iz sladkega korena s sladko korenino kot glavno sestavino, ne z okusi janeža ali sladkega korena.
- Alternativa samo uživanju sladkega korena je priprava čaja iz sladkega korena. V skodelico vrele vode namočite en do pet gramov korena sladkega korena. Pustite, da se namaka tri do pet minut, nato precedite in pijte enkrat na teden.
- Majhnim otrokom ne dajte čaja sladkega korena več kot en dan brez posvetovanja z zdravnikom. Nikoli ne dajajte čaja iz sladkega korena dojenčku ali malčku. Sladkorju se je treba izogibati tudi vsem, ki imajo visok krvni tlak, hepatitis, bolezni jeter ali ledvic.
Korak 4. Poskusite modro verbeno. Modra verbena deluje kot izkašljevalno sredstvo, ki sprošča sluz in sluz iz prsnega koša in grla, kar zmanjšuje blokade in preprečuje kašelj. Modra verbena je v nekaterih lekarnah in lekarnah na voljo kot dodatek, čaj in sirup. Priporočeni odmerek za dodatke modre verbene je ena kapsula, vzeta ob obroku s kozarcem vode, vsaj enkrat do dvakrat na dan.
- Za pripravo čaja tri do pet minut namočite 1/2 čajne žličke modre verbene v 240 ml vrele vode. Precedite in pijte do dvakrat na dan.
- Modre verbene ne smete uporabljati, če jemljete diuretike ali pijete veliko kofeina, saj lahko povzroči dehidracijo.
- Pred uporabo modre verbene se posvetujte z zdravnikom, če ste noseči, imate težave s prebavo ali jemljete druga zdravila.
Korak 5. Uporabite ekstrakt bezga
Zaradi svojih protivnetnih in protivirusnih lastnosti se bezg običajno uporablja za zdravljenje različnih dihalnih bolezni, vnetja grla, kašlja in vročine. Ekstrakt bezga lahko v nekaterih trgovinah z zdravili ali dopolnili najdete v obliki pastil, kapsul s prehranskimi dopolnili ali sirupa.
- Poskusite lahko uporabiti tudi posušene bezgove cvetove kot zeliščni čaj. Tri do pet gramov posušenih bezgovih cvetov 10 do 15 minut namočite v skodelici vrele vode. Ta čaj pijte do trikrat na dan.
- Dolgotrajna uporaba bezga ni priporočljiva. Bezg je razredčilo v krvi in ga morda ne priporočamo ljudem z nizkim krvnim tlakom. Ta čaj pijte le enkrat na dva ali tri dni.
- Ne uporabljajte nezrele ali nezrele bezgove jagode, saj so lahko strupene.
Korak 6. Uporabite tinkturo evkaliptusa ali aromaterapijo
Evkaliptus ali evkaliptus pomaga pri lajšanju kašlja, boju proti okužbam dihal in zmanjšanju blokad. Eukaliptus je na voljo v obliki parnih kopeli in pastil, ki pomagajo pomiriti vneto grlo. Poskusite lahko tudi lokalno mazilo, ki vsebuje liste evkaliptusa, ki ga lahko nanesete na nos in prsni koš za lajšanje zastojev in sprostitev sluzi. Ta korak preprečuje, da bi sluz dražila grlo.
- Eukaliptus je na splošno varen, če ga nanesemo na kožo odraslih.
- Za pripravo čaja uporabite liste evkaliptusa, tako da dva do štiri grame posušenih listov namočite v skodelici vroče vode za 10 do 15 minut. Liste evkaliptusa lahko uporabite tudi za izpiranje ust, da pomirite vneto grlo.
- nikoli zaužijte liste ali olje evkaliptusa, ker so lahko strupeni.
Korak 7. Kupite spolzki brest. Drseči brest vsebuje sluz, gelu podobno snov, ki premaže in pomirja usta, grlo, želodec in črevesje, da zmanjša kašelj. Drseči brest je v nekaterih trgovinah z zelišči na voljo v obliki tablet, pastil in ekstraktov v prahu. Čaj lahko pripravite tudi tako, da žlico zdrobljenih stebel tri do pet minut namočite v skodelici vrele vode, ki jo lahko pijete do trikrat na dan.
Ne dajajte spolzkega bresta majhnim otrokom ali ga uporabljajte med nosečnostjo brez posvetovanja z zdravnikom
Metoda 3 od 7: Spreminjanje življenjskega sloga
Korak 1. Uporabite vlažilec zraka, če živite na območju, kjer je zrak suh
Suh zrak lahko poslabša simptome prehlada, kar otežuje izločanje sluzi in sproži kašelj. Uporaba vlažilca v spalnici ali dnevni sobi dodaja vlago zraku, kar pomaga očistiti vaše sinuse in pomiriti grlo. Z vlažilcem poskušajte doseči pravo raven vlažnosti. Vlažnost zraka mora biti 30 do 50%.
- Če je vlaga previsoka, se lahko razmnožujejo plesni in pršice, ki sta pogosta vzroka alergij in kašlja.
- Če je vlaga prenizka, lahko povzroči suhe oči in grlo ter draženje sinusov. Najenostavnejši način za merjenje vlažnosti je merilna naprava, imenovana humidistat, ki jo je mogoče kupiti v večini trgovin s strojno opremo.
- Prenosne in vgrajene vlažilce je treba pogosto temeljito čistiti, ker jih zlahka onesnažijo plesni in rast bakterij.
Korak 2. Postavite rastlino v hišo
Če ne želite električnega vlažilca, razmislite o tem, da rastline hranite v zaprtih prostorih. Rastline lahko pomagajo uravnavati vlažnost v prostoru zaradi procesa, imenovanega transpiracija, ki je proces, pri katerem se vlaga sprošča iz cvetov, listov in stebel. Dobre sobne rastline vključujejo bambusovo palmo, aloe vero, sri bogastvo, različne vrste filodendrona in suji (dracaena) ter banyan.
- Sobne rastline prav tako pomagajo očistiti zrak iz ogljikovega dioksida in onesnaževal, kot so formaldehid, benzen in trikloretilen, ki lahko dražijo vaše grlo.
- Poskrbite, da niste alergični na katero od rastlin, ki jih boste hranili v zaprtih prostorih.
Korak 3. Poskusite s čistilcem zraka
Poleg vlažilnika čistilci zraka pomagajo očistiti zrak alergenov, ki povzročajo kašelj. Ta naprava ima dodaten bonus, da vaš dom ostane svež in čist. Elektronski čistilci zraka odlično filtrirajo delce plesni in cvetnega prahu iz zraka, tako da jih zajamejo na električno napolnjeno posodo.
Druga vrsta čistilca, znana kot ionizator, proizvaja električno nabite ione, ki vežejo delce v zraku, da se držijo sten, stropov in zaves
Korak 4. Spite na boku
Spanje je lahko težko, če imate kronični kašelj. Zadostno spanje je pomembno, da se telo samo pozdravi, da se lahko znebite kašlja. Raziskave kažejo, da lahko pomanjkanje spanja oslabi imunski sistem, poveča proizvodnjo stresnih hormonov, poveča tveganje za kronične bolezni in skrajša pričakovano življenjsko dobo.
Če imate vztrajen kašelj, poskusite ležati na strani telesa, ki ni preveč obremenjena, da bi lahko udobno dihali in pustili sluz
Korak 5. Glavo naslonite na blazino
Če imate zaradi kašlja med dihanjem težave z dihanjem, naslonite glavo na blazino, da povečate pretok zraka in preprečite, da bi sluz blokirala vaše sinuse in grlo. Vzglavnik za glavo mora podpirati naravno krivino vratu in biti udoben, hkrati pa pomagati bolje dihati.
Previsoka blazina lahko vaš vrat postavi v položaj, ki povzroča zamašitev grla in kašelj, pa tudi napetost mišic v hrbtu, vratu in ramenih
Korak 6. Pijte veliko vode
Voda pomaga pri zmanjševanju vedenja, ki povzroča kašelj, kot je blokada zaradi prehlada, postnazalno kapljanje, ki lahko draži in izsuši grlo. Voda vlaži grlo in sprošča sluz, kar olajša odstranjevanje problematične sluzi. Poskusite spiti vsaj 240 ml vsake dve uri. Dva litra vode je dnevno priporočilo za povprečno odraslo osebo. Če pijete kofeinske pijače, na vsakih 240 ml kofeina popijte en liter vode.
Če ne pijete dovolj vode, lahko povzroči tudi dehidracijo. Dehidracija lahko povzroči glavobole, razdražljivost, omotico, nepravilen srčni utrip in težko dihanje. Športna pijača brez kofeina brez glukoze z elektroliti lahko pomaga tudi pri lajšanju dehidracije
Korak 7. Izogibajte se naporni vadbi
Poskusite se izogniti intenzivni vadbi, če imate kašelj, izcedek iz nosu, zvišano telesno temperaturo ali glavobol. Če intenzivna vadba sproži vaš kašelj skupaj s simptomi, kot so piskanje, bolečina v prsih in težko dihanje, morda trpite zaradi bronhokonstrikcije, ki jo povzroča vadba, znana tudi kot bronhokonstrikcija, ki jo povzroča vadba (EIB). To se zgodi, ko se med vadbo zožijo cevi, ki prenašajo zrak v in iz pljuč, kar povzroča simptome astme. Nekateri ljudje z EIB nimajo astme, ljudje z alergijami pa lahko pri vadbi tudi težko dihajo.
Posvetujte se z zdravnikom ali imunologom, ki vam bo pomagal razviti program vadbe, prilagojen vašemu stanju. Izogibajte se hladnim, suhim temperaturam in spremembam zračnega tlaka, ker lahko sprožijo EIB
Korak 8. Prenehajte kaditi
Kajenje telesu odvzame bistveni kisik, ki ga potrebuje za obnovo in izgradnjo celic v telesu. To se zgodi zaradi zoženja krvnih žil, ki prenašajo kri v mišice nog, rok in možgane. Kajenje lahko povzroči številne bolezni dihal, kronični kašelj in celo kap. Kajenje je eden glavnih vzrokov za kronični kašelj in bronhitis, znan tudi kot kadilski kašelj.
Poskusite ne vdihavati pasivnega dima in drugih škodljivih hlapov, če imate kašelj ali vneto grlo. Izogibajte se kajenju, zlasti če imate glavobol ali zvišano telesno temperaturo, saj lahko kajenje oslabi vaš imunski sistem in podaljša stanje. Vprašajte svojega zdravnika o načinih za zmanjšanje in prenehanje kajenja
Metoda 4 od 7: Poskusite spremeniti svojo prehrano
Korak 1. Zaužijte med
Ko kašljate, pijte čaj ali toplo limonino vodo z medom. Ta pijača lahko pomirja vneto grlo in lajša kašelj. Dve žlički medu zmešajte s toplo vodo ali čajem enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem, da zmanjšate kašelj. Med je široko dostopen v trgovinah z zelišči in zeliščih.
Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od enega leta, zaradi nevarnosti otroškega botulizma, vrste zastrupitve s hrano
Korak 2. Jejte juho
Uživanje tople juhe pomaga zmanjšati vnetje v vnetem grlu in poveča gibanje nosnih izločkov, da zmanjša blokado. To še posebej velja, če imate vztrajen kašelj, izcedek iz nosu ali zvišano telesno temperaturo. Lahko si skuhate svojo juho ali pa kupite zdravo sorto z nizko vsebnostjo natrija v lokalni restavraciji. Juho segrejte na toplo temperaturo in pojejte skledo. Juho je treba jesti enega do trikrat na dan, dokler se resnost simptomov ne zmanjša ali popolnoma ozdravi.
- Za dodaten pikantni občutek, ki bo pomagal zmanjšati tudi kašelj, v juho dodajte sesekljan kajenski poper ali eno do dve žlički kajenskega popra v prahu.
- Lahko tudi pijete juho. Piščančja in zelenjavna juha sta najpogostejša. Lahko jih naredite sami ali kupite v trgovini z živili. Zavedajte se, da lahko kupljena juha vsebuje veliko natrija. Poiščite vrste, ki vsebujejo malo ali nič natrija.
- Otrokom in dojenčkom je treba dati mehko juho, saj lahko zmanjša tveganje za slabost in bruhanje.
Korak 3. Jejte ananas
Ananas je bogat z encimom, imenovanim bromelain, ki se uporablja v medicini za zmanjšanje otekline in vnetja dihalnih poti, da se prepreči kopičenje sluzi, ki lahko povzroči blokado in kašelj. Uživanje ananasa lahko prepreči tudi okužbe dihal, ki pogosto sprožijo kašelj. V svojo dnevno prehrano vključite več svežega ananasa in ananasovega soka, da izkoristite dobre prednosti encima bromelaina.
Ne jejte krompirja ali predelane soje skupaj z ananasom. Ta živila vsebujejo snovi, ki lahko upočasnijo zdravilne lastnosti bromelaina v telesu
Korak 4. Izogibajte se živilom, ki povzročajo vnetje
Nekatera živila lahko upočasnijo proces celjenja telesa, poslabšajo imunski sistem in poslabšajo vnetje. Ta živila povzročajo tudi refluks gastroezofagealne kisline, kar lahko poveča resnost kašlja.
Zmanjšajte ali se izogibajte živilom, ki povzročajo kronična vnetja, kot so ocvrta hrana, govedina, šunka, zrezek, klobasa, margarina, skrajšanje maščob, mast, rafinirani ogljikovi hidrati, beli kruh, testenine, krofi, soda in energijske pijače
Korak 5. Jejte več hrane, ki zmanjšuje vnetje
Čeprav lahko nekatera živila povzročijo vnetje, lahko nekatera živila tudi zmanjšajo vnetje in tako lajšajo vneto grlo. Jejte več sadja, kot so jagode, češnje in pomaranče. Prav tako morate jesti več zdrave hrane, kot so mandlji, orehi, losos, skuša, sardele, tuna in olivno olje. Uživanje celih zrn, kot so proso, oves, rjavi riž, laneno seme in kvinoja, bo prav tako pripomoglo k zmanjšanju vnetja.
- Poskusite tudi več zelenjave, kot so oljke, špinača, ohrovt in brokoli.
- Sadje s citronsko kislino lahko povzroči refluks kisline, draži grlo in sproži kašelj.
Korak 6. Uporabite kajenski poper
Kajenski poper vsebuje kapsaicin, ki ima protivirusne, antioksidativne in protivnetne lastnosti za spodbujanje zdravljenja. Te različne lastnosti pomagajo zmanjšati zastoje, kašelj in zvišano telesno temperaturo. Ljudje, ki so alergični na lateks, banane, kivi, kostanj ali avokado, lahko trpijo tudi zaradi alergij na kajenski poper.
- Kapsaicina ne smejo uporabljati ljudje, ki trpijo zaradi gastroezofagealnega refluksa, nizkega krvnega sladkorja ali tisti, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi.
- Kajenski poper lahko povzroči slabost in draženje pri grlu majhnih otrok, zato otrokom in dojenčkom ne dajajte kajenskega popra ali drugih vrst čilija.
Metoda 5 od 7: Vzdrževanje osebne higiene
Korak 1. Redno si umivajte roke
Eden najhitrejših načinov, da zbolite, je interakcija z bolnimi ljudmi ali odhod na javno mesto, ne da bi si umili roke, preden se dotaknete svojega obraza. Bakterije in virusi se lahko hitro razširijo z neposrednim stikom, zato je pomembno, da si roke umivate s toplo vodo in milom pred jedjo in po njej, po uporabi kopalnice, po dotiku obraza itd. S tem boste preprečili tudi širjenje klic iz sebe na druge, ko imate kašelj.
Vedno imejte s seboj razkužilo za roke, ki pomaga ubiti mikrobe na rokah, ko ste v javnosti ali na delovnem mestu. Spomnite svojega otroka, naj ne daje rok v usta ali v oči, saj se na ta način pogosto razvijejo klice
Korak 2. Pri kašljanju uporabite robček
Ko kihate ali kašljate, uporabite robček, da se izognete širjenju mikrobov po zraku. To vam bo pomagalo tudi preprečiti vdor drugih bakterij ali virusov v pljuča pri vdihavanju. Če nimate robčka, kihajte ali kašljajte v pregib komolca, namesto da dlani položite pred obraz.
Ta korak vam pomaga tudi preprečiti širjenje bolezni na roke in iz rok na druge predmete
Korak 3. Izogibajte se pogostim alergenom
Alergeni dražijo sinuse in povzročajo blokade, ki lahko povzročijo težave z dihanjem, sprožijo kap po nosu in dražijo grlo. Alergije se pojavijo, ko vaš imunski sistem proizvaja protitelesa za boj proti prostim radikalom s sproščanjem kemikalij, kot je histamin, ki lahko povzroči vnetje in simptome alergije. Cvetni prah, prah in plesen so nekateri najpogostejši alergeni.
Drugi pogosti alergeni vključujejo škodljiv dim, cigarete in pasivni dim, školjke, kozice, ribe, jajca, mleko, arašide, pšenico, sojo, alergije pri živalih zaradi izpadanja las pri običajnih hišnih ljubljenčkih, piki žuželk, nekatera zdravila, nekatere snovi, ki jih uporabljate ali se jih dotaknete ter kemikalije in barvila na tkaninah
Metoda 6 od 7: Pridobitev strokovne medicinske pomoči
Korak 1. Obiščite zdravnika
Medtem ko večina kašlja izgine po nekaj tednih, so nekateri lahko opozorilni znak za drugo zdravstveno težavo. Ko imate kašelj, morate obiskati zdravnika, če imate vi ali ljubljena oseba vneto grlo, visoko vročino, oslovski kašelj ali postnazalno kapljanje (stanje, ko čutite, da vam sluz teče po grlu). Ti simptomi so lahko znaki okužbe. Zdravnik bo opravil kratek fizični pregled, ki vključuje uporabo osvetljenega instrumenta za pregled poti v grlu, ušesih in nosu, nežno otipavanje vratu, da preveri otekle bezgavke in poslušanje vašega dihanja s stetoskopom.
- Če ste bili predhodno diagnosticirani z alergijami, astmo, bronhitisom, zgago ali gastroezofagealno refluksno boleznijo, se morate nemudoma obrniti na svojega zdravnika. Kamni lahko poslabšajo te bolezni.
- Pokličite svojega zdravnika, če jemljete zaviralce ACE zaradi bolezni srca in imate vztrajen kašelj. Zaviralci ACE lahko povzročijo kašelj, kar bi bil znak nezdružljivosti z zdravilom. Zdravnik ga lahko po potrebi nadomesti z drugim zdravilom za vaš krvni tlak.
- Kadilci lahko pogosteje kašljajo in morajo obiskati zdravnika, če kašelj traja dlje kot tri do štiri tedne.
- Takoj poiščite nujno zdravniško pomoč, če izkašljate kri ali imate težave z dihanjem.
Korak 2. Naredite bris grla, če pokažete tudi znake okužbe grla
Vaš zdravnik bo morda opravil nekaj testov, da preveri, kaj točno imate. Če imate pordelo grlo ali pustule na zadnjem delu grla, vam bo zdravnik morda naredil bris grla, to je, ko sterilni bris vtrete v zadnji del grla, da dobite vzorec izločkov. Zdravnik bo v laboratoriju pregledal te izločke, da ugotovi, ali so streptokokne bakterije vzrok za vnetje grla. Zdravnik bo preveril tudi virusno okužbo. Obdelava tega testa lahko traja od nekaj minut do 48 ur.
Korak 3. Naredite rentgen prsnega koša
Zdravnik vam bo morda svetoval rentgensko slikanje prsnega koša, če imate simptome, kot so težko dihanje, bolečine v prsih, kronični kašelj ali zvišana telesna temperatura. Rentgen prsnega koša je hiter, neboleč, neinvaziven test, ki daje slike struktur v prsih, kot so srce, pljuča in krvne žile. Medtem ko redni rentgenski žarki ne odkrijejo najpogostejših razlogov za kašelj, se lahko z njimi preveri pljučni rak, pljučnica in druge pljučne bolezni.
- Rentgen vaših sinusov lahko pokaže znake okužbe sinusov.
- Povejte svojemu zdravniku, če ste noseči ali bi lahko zanosili. Na splošno se morajo ženske med nosečnostjo izogibati rentgenskim žarkom.
Korak 4. Obiščite specialista za ušesa, nos in grlo (ORL)
Zdravnik vas bo morda napotil k specialistu ORL (imenovanem tudi otolaringolog), ki vam lahko pregleda grlo glede znakov bakterijske ali virusne okužbe. Specialist bo morda potreben tudi, če je vaš kašelj lahko posledica osnovnega vzroka, povezanega z ušesom, nosom ali grlom (na primer sinusitis). Kot da bi specialist za ORL lahko izvedel tudi nosno endoskopijo, postopek, ki s pomočjo optičnih vlaken pregleda vaše sinuse in poišče nosne polipe ali druge strukturne težave.
- Ta postopek je potreben le, če imate okužbo nosu. Zdravnik vam lahko predlaga tudi endoskopsko rinoplastiko, če to zahteva vaše stanje.
- Zdravniku morate povedati o vseh drugih težavah z dihanjem, ki jih imate.
- Če zdravnik meni, da imate okužbo v pljučih, se obrnite na pulmologa ali pulmologa.
Metoda 7 od 7: Diagnosticiranje drugih zdravstvenih težav v ozadju kašlja
Korak 1. Takoj poiščite zdravniško pomoč za oslovski kašelj
Oslovski kašelj, imenovan tudi oslovski kašelj, se začne kot prehlad z izcedekom ali zamašenim nosom, kihanjem, zmernim kašljem, zvišano telesno temperaturo in apnejo v spanju. Po enem do dveh tednih se začne pojavljati hud kašelj. Oslovski kašelj lahko povzroči hiter, glasen kašelj, ki se ponavlja večkrat, dokler zrak ne izdihne in ste prisiljeni glasno vdihniti. Včasih ga lahko spremlja tudi bruhanje.
- Če imate oslovski kašelj, morate takoj obiskati zdravnika. Pomembno je, da veste, da mnogi dojenčki, ki imajo oslovski kašelj, sploh ne kašljajo. Namesto tega lahko bolezen povzroči, da otrok preneha dihati. Dojenčki in otroci, mlajši od šestih let, morajo takoj poiskati zdravniško pomoč.
- Obstaja cepivo proti oslovskemu kašlju. Ne pozabite na cepljenje svojega otroka proti tej bolezni.
Korak 2. Pazite na znake okužbe nosu
Kašelj in vneto grlo sta lahko tudi simptom okužbe nosu. Če zdravnik sumi na okužbo nosu, znano tudi kot sinusitis, lahko naroči slikovne študije, ki vključujejo rentgenske žarke, CT (računalniško tomografijo) ali MRI (slikanje z magnetno resonanco). Drugi pogosti simptomi nosnih okužb so vročina in glavobol. Če imate visoko vročino ali hud glavobol, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč.
- Morda boste čutili tudi pritisk na čelo, templje, lica, nos, čeljust, zobe, za očmi ali na vrhu glave. Nosne okužbe spremljajo tudi zamašen nos, izguba vonja, sluz, ki je običajno rumenkasto zelena ali postnazalno kapljanje.
- Redki zapleti, povezani s kroničnim sinusitisom, lahko vključujejo krvne strdke, abscese, orbitalni celulitis, ki povzroča vnetje okoli oči, vnetje možganske obloge in osteomielitis, okužbo, ki se razširi na kosti obraza.
Korak 3. Preverite znake bronhitisa
Bronhitis je vnetje in kopičenje sluzi v dihalnih poteh pljuč. To pogosto vodi v kronični kašelj in kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB), ne glede na to, ali imate akutni ali kronični bronhitis. Bronhitis običajno povzroči virus gripe, izpostavljenost cigaretnemu dimu ali gastroezofagealna refluksna bolezen. Če imate vi ali vaša ljubljena oseba simptome, kot so bolečine v prsih, zvišana telesna temperatura, piskanje, vneto grlo, utrujenost, otekanje nog in kronični kašelj, ki proizvaja sluz, se takoj posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, ali imate bronhitis.
- Najboljši način, da se izognete bronhitisu, je, da se izognete onesnaževalcem zraka in cigaretnemu dimu ter se izognete prehladu.
- Spremembe življenjskega sloga, kot so pravilna prehrana, dovolj počitka, pitje dovolj vode in tudi skrbno čiščenje rok, vas lahko zaščitijo pred zbolevanjem.
Korak 4. Za hude simptome gripe pojdite k zdravniku
Obstajajo nekateri hudi simptomi gripe, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Če imate kašelj z rumenkasto ali krvavo sluznico, zvišano telesno temperaturo do 40 ° C, okužbo ušesa ali nosu, izcedek iz nosu, kožne izpuščaje ali zasoplost zaradi astme ali drugih težav z dihanjem, pojdite k zdravniku ali poiščite nujno zdravniško pomoč..
- Če imate hude simptome prehlada ali gripe ali ste bili predhodno diagnosticirani s kakšno boleznijo dihal, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Dojenčki so še posebej dovzetni za navadni prehlad, ker še niso razvili imunosti na običajne okužbe in so pogosto v bližini starejših otrok, ki si morda ne umivajo vedno rok.
- Zgodnji simptomi prehlada pri dojenčkih so zamašen ali izcedek iz nosu, izcedek iz nosu, zmanjšan apetit, lahek jok, težave s spanjem ali prehranjevanjem, kašelj in nizka temperatura. Če je vaš otrok mlajši od dveh do treh mesecev, morate čim prej obiskati zdravnika.
- Dojenčki so nagnjeni k težavam z dihanjem, ker "lahko dihajo le skozi nos". Če je dojenčku zamašen nos, bo težko dihal.
- Takoj obiščite zdravnika, če je temperatura vašega otroka višja od 38 ° C, njegove oči so rdeče ali imajo izcedek, težave z dihanjem, modrino okoli ustnic in ust, izkašljevanje krvi, dovolj močan kašelj, da povzroči bruhanje in/ali noče piti materino mleko ali pijačo.tekočine, ki lahko povzročijo dehidracijo.
Opozorilo
- Če ste noseči, so lahko nekatera zdravila, zelišča in dodatki škodljivi za vašega otroka, zato jih ne smete jemati.
- Če imate težave s pljuči, na primer astmo ali emfizem, morate o prehladu takoj obvestiti svojega zdravnika.
- Nekatera zdravila in zeliščni dodatki lahko vplivajo na zdravila na recept in povzročijo različne škodljive in celo smrtonosne učinke. Zato se morate pred samozdravljenjem posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom.
