Naj vas strah pred uporabo tampona med plavanjem prepreči, da bi uživali v sončnem dnevu na bazenu ali plaži. Mnoge ženske ne vedo, da je nošenje tampona med plavanjem enako nošenju tampona, ko ste doma ali na potovanju v trgovini z živili. Tukaj lahko storite naslednje.
Korak
Metoda 1 od 2: Vstavljanje tamponov
Korak 1. Tampon vstavite kot običajno
Dobro se je navaditi in se počutiti udobno z uporabo tampona, preden ga poskušate odnesti v bazen. Kako uporabljati tampon, ga odstranite iz ovoja, nato pa zavzamete položaj, ki vam omogoča, da debelejši del tampona postavite v nožnico, nato pa tanjši del tampona potisnete čim dlje v nožnico. Ko začutite, da je tampon trdno nameščen, nežno odstranite aplikator.
Čutili bi, da se tampon premakne v nožnico in stran od aplikatorja. Če ga ne potisnete dovolj daleč, bo tampon skupaj z aplikatorjem prišel iz vaših genitalij
Korak 2. Poskrbite, da vam bo udobno
Poskusite hoditi, sedeti in se malo premikati, da se prepričate, da tampona ne čutite v genitalijah. Če je tampon boleč ali ga še vedno čutite, poskusite znova ali vstavite prst v nožnico, da ga potisnete globlje. Včasih, če tampona ni mogoče več vstaviti, ste morda na koncu menstruacije. Če je temu tako, ga ne bi smeli nadaljevati, če je tako boleče.
Metoda 2 od 2: Plavanje s tamponi
Korak 1. Izberite prave kopalke
To se ne zdi pravi čas, da si oblečete roza ali bele kopalke. Izberite kopalke v temnejši barvi, za vsak slučaj, da "pušča". Izberete lahko tudi kopalke z debelejšim dnom. Izberite kopalke, ki se počutijo udobno in ne pritegnejo preveč pozornosti na spodnji del telesa. Bolj udobno se boste počutili, če veste, da v primeru puščanja tega nihče ne bo mogel videti.
Korak 2. Previdno potisnite trak za tampon
Trak tega tampona lahko izstopi izpod kopalk. Zato ga previdno zataknite pod kopalke in ne razmišljajte preveč o tem. Če ste res zaskrbljeni, lahko vrvico obrežete s ščipalkami za nohte, vendar je ne odrežite prekratko, da jo lahko še vedno izvlečete.
Korak 3. Ne nosite hlačnih nogavic, ker se ne vpijejo v vodo
Tudi če na svoje telo nimate priložene "varnosti", ki preprečuje, da bi kri obarvala spodnji del kopalk, vam bo voda v pomoč. Hlačne nogavice lahko nosite, če veste, da ne boste plavali ali pokazali spodnjega dela bikinija (ker se lahko te hlačne hlače pokažejo skozi kopalke).
Korak 4. Ko izstopite iz bazena, je dobro nositi kratke hlače
Če želite več zaščite in ste nervozni, da bi se poskušali sončiti brez dodatnega spodnjega dela, si lahko oblečete udobne kavbojke, da se boste počutili bolj udobno.
5. korak Če želite, tampone pogosteje menjajte
Medtem ko vam tampona v resnici ni treba pogosteje menjati, če se počutite paranoično in ga želite spremeniti, ali če se počutite rahlo neprijetno, ko izstopite iz bazena ali oceana, ga lahko zamenjate vsaka 2 ure ali prej, če želite.
Korak 6. Uživajte v plavanju
Ne razmišljajte preveč o plavanju s tamponi-to počnejo vsi. Uživajte v trenutkih plavanja, ne da bi vas skrbelo, da bi prišlo do "puščajočih" incidentov! Plavanje lahko razbremeni krče, vas razgiba in se med menstruacijo počutite bolje in udobneje.
Nasveti
- Tampone je treba nositi le 4 do 8 ur.
- Za pritrditev traku za tampon uporabite trak ali drugo lepilo za telo.
- Če se ne počutite udobno, ko nosite tampon v vodi, poskusite uporabiti skodelico Sani.
- Vedno imejte pri roki rezervni tampon. Za vsak primer, če je menstruacija obilna ali če obstajajo prijatelji, ki jo potrebujejo. Tudi če ne želite plavati, vedno nosite rezervni tampon!
- Tampona nikoli ne puščajte več kot 8 ur, ker lahko povzroči sindrom toksičnega šoka.
