Porod se naravno pojavi pri vseh ženskah po porodu in traja šest do osem tednov. Po končanem normalnem menstrualnem ciklu se bo nadaljeval, vendar le, če mati ne doji. Včasih je težko vedeti, kdaj se je poporodno obdobje končalo in se je začela normalna menstruacija. Vendar pa obstaja nekaj znakov, na katere morate biti pozorni.
Korak
1. del od 3: Poznavanje razlike
Korak 1. Bodite pozorni na čas
Na splošno doječe matere menstruacijo ne doživijo približno eno leto. Po drugi strani pa se porod začne takoj po porodu in traja od šest do osem tednov, dokler se končno ne umiri.
- Dojenje lahko upočasni menstruacijo, ker telo sprosti sproščanje hormona prolaktina, ki ohranja nizko raven hormonov progesterona in estrogena.
- Tudi če ženska ne doji, menstruacija ne bo začela nekaj tednov po porodu. Približno 70% žensk ponovno doživi menstruacijo približno šest do dvanajst tednov po porodu. Menstruacija traja le tri do šest dni.
Korak 2. Preverite barvo
Med porodno in menstrualno krvjo je majhna barvna razlika, zato bodite pozorni na to.
- Med porodom je kri v prvih treh dneh videti sveže rdeča. Nato se od 4. do 10. dneva barva spremeni iz rožnate v rdeče-rjavo z različnimi sestavinami, kot so stara kri, bele celice in ostanki tkiva.
- Po 10. dnevu se lahko pojavi belkast izcedek, ki je v medicini znan kot lochia. Ta tekočina vsebuje levkocite (bele krvničke), sluz in epitelijske celice. Lokia bo izstopila največ osem tednov.
- Menstrualna kri se začne tudi kot sveža rdeča barva, vendar bo proti koncu menstruacije postala temno rdeča, črna ali rjava.
Korak 3. Opazujte pretok krvi
Puerperalna kri je težja od menstrualne krvi. Na splošno bo poporodna kri v prvih štirih dneh zelo velika, nato pa se bo količina v naslednjih dneh/tednih počasi zmanjševala.
- Če morate vsaj tri ure zapored zamenjati debelo blazinico ali imate krvni strdek večji od žogice za golf po prvih dveh do treh dneh, takoj pokličite svojega zdravnika.
- Med menstruacijo je tudi pretok krvi v prvih treh do štirih dneh zelo močan, vendar je povprečna količina krvi, ki pride ven, le 10 do 80 ml.
- Preprost način za izračun količine krvi, ki pride ven, je vedeti, da lahko en tampon absorbira približno 5 ml krvi. Tako lahko preštejete število uporabljenih tamponov in pomnožite s pet, da dobite količino krvi v mililitrih.
Korak 4. Prepoznajte znake krvavitve po porodu
Krvavitev se lahko pojavi tudi po porodu, kar doživi 1 do 5 od 100 žensk. Krvavitev se razlikuje od poporodne in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Krvavitev lahko povzročijo ostanki posteljice, ki so še pritrjeni, poškodbe materničnega vratu ali drugih tkiv ali nepravilnosti pri strjevanju krvi. Če se ne zdravi, lahko krvavitev po porodu povzroči šok in je usodna. Med znaki krvavitve po porodu so:
- Vaginalna krvavitev, ki v dveh urah napolni več kot eno higiensko blazinico ali je svetlo rdeča ali brez strdkov, potem ko je kri postala svetlejša ali porjavela.
- Zmanjšan krvni tlak
- Povečan srčni utrip
- Zmanjšanje števila rdečih krvnih celic
- Oteklina in bolečina v nožnici in okoli nje.
2. del 3: Nega po porodu
Korak 1. Prilagodite svojo prehrano
Ko izgubite kri, izgubite tudi železo. Da bi se izognili pomanjkanju železa, povečajte vnos železa z dnevno prehrano. Obstaja vrsta živil, ki so naravno bogata z železom. Ta živila so:
- Orehi
- Piščanec, jetra ali govedina
- Brokoli ali šparglji
- Bamija, peteršilj in alge
- Gorčični list ali list pese
- Rozine, slive, posušene breskve ali sok sliv
- otrobi
- Trsne kapljice
Korak 2. Vzemite dodatke železa
Pri normalnem ali zmernem porodu ne potrebujete zdravil, ker se bo porodno obdobje prenehalo po največ šestih tednih do dveh mesecih. Zdravnik pa vam lahko predlaga ali predpiše dodatke železa za zdravljenje znakov anemije zaradi izgube krvi.
- Večina dodatkov brez recepta je varna za uporabo in se bolje absorbirajo s pomarančnim sokom. Če niste prepričani, katero znamko izbrati, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
- Dopolnila se običajno jemljejo enkrat na dan. Da bi se izognili zaprtju, ga morate vzeti po obroku. Lahko se pojavijo težave z želodcem, na primer slabost in bruhanje.
Korak 3. Po potrebi poiščite zdravniško pomoč
Po porodu poiščite zdravniško pomoč za krvavitev. Če imate krvavitev, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč, da se izognete šoku. Zdravljenje vključuje:
- Transfuzija krvi za podporo vitalnih organov, kot so možgani, srce, ledvice in jetra, da se prepreči poškodba organov. Transfuzija krvi bo poskušala nadomestiti količino izgubljene krvi.
- Oksitocin se daje skozi IV za spodbujanje krčenja maternice in nadzor krvavitve.
- Hormon oksitocin ima pomembno vlogo, saj spodbuja močne kontrakcije maternice, saj vpliva na posebne receptorje, ki so prisotni v sluznici gladkih mišic maternice. Hormon oksitocin prav tako poveča količino znotrajceličnega kalcija za spodbujanje vazokonstrikcije.
3. del od 3: Razumevanje fiziološkega procesa
Korak 1. Vedeti, kaj povzroča porod
Običajno se bo maternica po porodu še naprej krčila in odstranila vse ostanke iz posteljice. Ta ostanek postane porodna kri.
- Po porodu se pojavi, ko maternica vstopi v fazo involucije, kar je normalen fiziološki odziv, ko se maternica vrne v stanje pred nosečnostjo. Ta vdih je nadzorovan in ne povzroča neželenih stranskih učinkov.
- Sčasoma se bo zunanja plast maternice počasi izločila in izstopila. Ta izcedek se imenuje lochia.
- Ta proces je povsem običajen in znano je, da se zgodi. Maternica se bo sama zacelila in porodna krvavitev/lohija se bo ustavila v šestih tednih.
Korak 2. Ugotovite, kaj povzroča menstruacijo
Med normalnim menstrualnim ciklusom ženske maternico obloži membrana, bogata s hranili, da se pripravi na prihod oplojenega jajčeca.
- Če do oploditve ne pride, se ta plast skupaj z neoplojenim jajčecem skrči in odcepi, preden zapusti telo. Ko odstranite staro plast, nastane nova in cikel se začne znova.
- Menstruacija traja dva do sedem dni in se pojavi približno vsakih 28 dni, vendar se ta cikel razlikuje od ženske do ženske.
Korak 3. Prepoznajte znake nenormalnega poporodja
V nekaterih primerih je poporodna kri, ki izteka, pretirana in predstavlja tveganje za zdravje. Poroda se imenuje prekomerna, če napolnite eno ali več blazinic na uro, spustite krvni strdek v velikosti žogice za golf ali več ali po štirih dneh nadaljujete krvavitev sveže rdeče. To se lahko zgodi iz več razlogov, na primer:
- Atonija maternice. To je najpogostejši vzrok prekomernega izcedka iz nožnice. To stanje se pojavi, ko maternica ne more nadaljevati s krčenjem zaradi dolgih porodov, utrujenosti ali uporabe nekaterih zdravil (nesteroidnih protivnetnih zdravil, nitratov), zaradi katerih kri nenadzorovano izteka iz telesa.
- Zadrževanje posteljice ali zadrževane posteljice. Preprosto povedano, do tega stanja pride, ko se posteljica ne more popolnoma ločiti od maternice. Zadržana posteljica povzroči krvavitev.
- Poškodbe maternice. Poškodbe maternice se lahko pojavijo iz več razlogov, kot so težki porod, rojstvo dvojčkov, poskuša odstraniti zadrževano posteljico (ročno, s posebno opremo ali z zdravili, ki povzročajo porod, kot je oksitocin). Vse to lahko povzroči rane na genitalnem traktu ali sluznici maternice, kar vodi do prekomernega izcedka iz nožnice.
- Drugi vzroki. Drugi dejavniki, ki lahko povzročijo krvavitev po porodu, so prekomerno otekanje maternice, preeklampsija, okužba ali debelost.
