Zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če se pravilno uporablja, lahko dihalni aparat pomaga ublažiti zamašen nos, izboljša dihanje in zmanjša smrčanje. Dihalni obliž je zasnovan tako, da nežno dvigne stranice nosu in odpre prehode. Korak Korak 1. Operite površino nosu z blagim in blagim milom Temeljito čiščenje nosu bo pomagalo odstraniti prah in olje s kože, zato se lahko trak učinkoviteje prilepi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Pri normalnem dihanju ljudje običajno vdihujejo zrak skozi nos in izdihujejo samo s pljuči. Pri igralcih pihalnih inštrumentov (lesnih pihal) lahko takšen proces dihanja omeji sposobnosti. Ne morejo ohranjati želenega časa in se ne morejo prilagoditi glasbi, napisani za druge vrste instrumentov.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Oh oh Ko se zjutraj zbudite, se ne počutite dobro. Da se preveč pogovarjate, se zavedate šele, ko ne morete več slišati. Če želite dobiti svoj glas nazaj in svojo sposobnost, da ste sami, preberite ta priročnik! Korak Metoda 1 od 3:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Čeprav jih ne povzroča zelo resen virus, vas lahko prehlad še vedno osreči. Ključ do hitrega zdravljenja prehlada je zgodnje odkrivanje. Če menite, da ste se prehladili, morate takoj sprejeti previdnostne ukrepe. Povečajte vnos vitaminov. Olajšajte motnje grla.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dušenje lahko povzroči smrt in je glavni vzrok za "naključne" smrti. V najbolj grozljivih situacijah, če Heimlichov manever ne uspe, bo morda treba rešiti traheotomijo ali krikotiroidotomijo, da se osebi reši življenje. Ta postopek je treba uporabiti kot zadnjo možnost, ker je zelo nevaren.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Astma je najpogostejša kronična bolezen, ki prizadene šolske otroke. Zabeleženo je, da približno 7 milijonov otrok v Ameriki prizadene to bolezen. Astma je stanje, pri katerem vnetje povzroči zožitev dihalnih poti, zaradi česar je težko dihati, poleg tega pa trpijo tudi občasni "
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Pljučnica je okužba (vnetje) pljuč, ki se lahko zgodi vsakomur. To bolezen lahko povzročijo bakterije ali virusi. Pljučnico je mogoče pozdraviti z zdravili, še posebej, če jo odkrijemo zgodaj. Pomaknite se na 1. korak spodaj, če želite izvedeti, kako prepoznati zgodnje in pozne simptome bolezni.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če živite na območju s slabo kakovostjo zraka ali se soočate z izbruhom nalezljive bolezni, je maska N95 odlično orodje za zaščito pljuč in vašega splošnega zdravja. Maska N95, zasnovana za filtriranje škodljivih delcev, je lahka in razmeroma poceni naprava, ki vam pomaga dihati čist zrak in ostati zdrav.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bolečina ali nelagodje v prsih je vsekakor zaskrbljujoče, ker je lahko znak pljučne (ali srčne) bolezni. Pravzaprav bolečino v zgornjem delu trupa pogosteje povzročajo veliko manj hude težave, kot so prebavne motnje, želodčna kislina in mišična napetost.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če imate zdravstveno stanje, ki vpliva na vaše dihanje, na primer pljučnico, astmo, kronično obstruktivno pljučno bolezen ali okužbo dihal, boste morda morali uporabiti razpršilec. Razpršilec je električni stroj, ki se vklopi prek stenske vtičnice in vtiča ali baterije.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Preprečevanje je najboljša obramba pred prehladom, včasih pa kljub najboljšim previdnostnim ukrepom še vedno lahko zbolite. To je zato, ker virus prehlada lahko živi do 18 ur na neopranih površinah, medtem ko najde prostor na vašem telesu. Virus prehlada vstopi skozi usta, nos ali oči.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Čiščenje pljuč pred tekom vam bo pomagalo, da bo vaš tek učinkovitejši in udobnejši. Pljuča prenašajo kisik po telesu; Ko so pljuča razdražena ali vsebujejo sluz, bodo stanja, ki jim primanjkuje kisika, dosegla druge mišične dele v telesu. Morda boste lahko očistili pljuča z dihalnimi vajami, vitamini in prehrano ali z zdravili.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Legionarska bolezen je oblika hude pljučnice. Bolezen je bila prvič odkrita leta 1976 v skupini ljudi, ki se je udeležila konvencije ameriške legije (od tod tudi ime). Oseba, ki je okužena z bakterijo legionelo, lahko razvije legionarsko bolezen, zato se je najboljši način, da se ji izognete, izogibanje izpostavljenosti bakterijam.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Sinusi so votline na obrazu, ki imajo različne funkcije, vključno z vlaženjem vdihanega zraka in proizvodnjo sluzi, ki ujame in odstrani patogene iz telesa. Včasih se sinusi ne morejo boriti proti patogenom, kar povzroča simptome znane okužbe, kot so oteklina in vnetje v nosnih prehodih, sluz, glavobol, kašelj, zamašenost in včasih zvišana telesna temperatura.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Napadi astme se pojavijo, ko ne nosite inhalatorja? Čeprav se zdi strašljivo, lahko dejansko naredite nekaj stvari, da se pomirite in naravno normalizirate dihalni ritem. Po tem poskusite izvajati različne nasvete, ki lahko preprečijo ali vsaj zmanjšajo možnost napadov astme v prihodnosti.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kašelj je pogost in moteč simptom bolezni, tako kratkotrajne kot kronične. Vzroki kratkotrajnega kašlja so virusi (vključno z virusi gripe, prehlada, okužbe z virusom RSV), bakterijske okužbe, kot so pljučnica, bronhitis in sinusitis, pa tudi alergijski rinitis.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Nosni polipi so nekancerozne rasti mehkih tkiv, ki se lahko tvorijo v sinusih in nosu. Čeprav niso boleči, lahko polipi zrastejo dovolj veliko, da blokirajo dihalne poti, kar povzroča težave pri dihanju in vonju. Na splošno polipov ni mogoče popolnoma pozdraviti, ker se z lahkoto vrnejo, če ste dovzetni za njih.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če so vaši sinusi stisnjeni ali blokirani, lahko masaža sinusov pomaga razbremeniti nekatere težave, ki jih čutite. Masaža sinusov in tkiva, ki jih obdaja, lahko raztegne pritisk in razbremeni zamašen sinus. Poskusite lahko več vrst masaž, vključno z osnovno masažo celega obraza in masažami, ki so značilne za določene dele obraza.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Povečanje ravni kisika doma lahko pomaga zmanjšati simptome kroničnih bolezni, kot so kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), srčno popuščanje ali apneja v spanju. Zdravi ljudje lahko občutijo tudi prednosti doma z dobro cirkulacijo zraka in nizko stopnjo onesnaževal.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Pljučnica je okužba, ki povzroči vnetje zračnih vrečk v enem ali obeh pljučih. Ko se vnamejo, se lahko zračne vrečke napolnijo s tekočino, zaradi česar se pri bolniku razvije kašelj, zvišana telesna temperatura, mrzlica in težko dihanje. Pljučnico je mogoče pozdraviti z antibiotiki, kapljicami proti kašlju in sredstvi za zniževanje telesne temperature, čeprav v nekaterih primerih - zlasti pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom, novorojenčkih in starejših - zahteva hospitali
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vneto grlo je zelo nadležna bolezen, kajne? Spodaj je nekaj načinov, kako lahko vneto grlo hitreje ozdravite. Upoštevajte, da to v eni uri ne bo ozdravilo vnetja grla, vendar ga bo pomagalo razbremeniti. Korak Metoda 1 od 2: Hitro odstranite vneto grlo Korak 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Gripo povzroča virusni napad, ki se zelo enostavno prenaša v nosno votlino in grlo. Gripo lahko zboli vsak, zlasti otroci. Na splošno odrasli zbolijo za gripo 2-4 krat na leto, otroci 6-10 krat na leto, če so redno aktivni v vrtcu ali šoli. Čeprav niso nevarni, simptomi gripe pogosto sprožijo nelagodje, kot so izcedek iz nosu, vneto grlo, solzne oči, omotica, zvišana telesna temperatura, utrujenost, izguba apetita, zamašen nos in kašelj.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vodenje dnevnika ali dnevnika je odličen način za usmerjanje misli in občutkov ob spominu na pretekle dogodke. Pred pisanjem določite vrsto dnevnika, ki ga želite. Nato zapišite svoje misli, izkušnje in ideje v dnevnik. Vsak dan pišite, da si ustvarite novo navado.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vam zmanjka časa? Denar iz vaših prihrankov nenehno izteka? Avtomobilu pogosto zmanjka goriva, medtem ko je koš za smeti preveč poln? Če je tako, se zdi, da trpite, ker ste "zaposleni"-nimate prostega časa, tudi za sprostitev. Ne skrbite, obstaja zdravilo:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Sprememba prehrane je najpomembnejši korak, ki ga morate narediti za bolj zdrav način življenja. Pravzaprav samo uživanje sadja in zelenjave ni dovolj, da bi ga imenovali zdrava in uravnotežena prehrana. Namesto tega uživajte tudi druga živila, če so prehranske ravni uravnotežene, da bo telo potem lahko bolj fit in energično.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Tretje oko ali notranje oko simbolizira razsvetljeno samozavedanje, ki omogoča bolj pameten pogled na svet. V bistvu tretje oko povečuje vaše zaznavne sposobnosti z ostrino in jasnostjo misli. Toda uporaba tretjega očesa ne pomeni postati psihik ali razviti čarobne moči, čeprav obstajajo ljudje, ki tako mislijo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Umiranje, čeprav se počuti zelo grozno, je pravzaprav trenutek, s katerim se bodo soočili vsi. Najverjetneje pa bi si želeli, da bi te čase lahko minili brez bolečin, kajne? Na srečo lahko nekaj storite za obvladovanje bolečine in nelagodja, ki spremljata umiranje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Včasih se želite izogniti ljudem, zaradi katerih se počutite zapostavljene. Če pa želite ohraniti razdaljo zaradi težavnega odnosa s svojim fantom ali družinskim članom, boste morda morali biti hladni z njim. V ta namen se čustveno in fizično popolnoma zaprite od osebe.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zdi se, da je skoraj nemogoče iti naprej, ko umre nekdo, ki ga imaš rad, in na začetku se lahko počutiš zelo brezupno. Ko pa začnete premišljevati svoja čustva in poiščete podporo, boste lahko videli mir pred svojimi očmi. Čeprav ne boste mogli obuditi tistih, ki so umrli, ali nehati razmišljati o njih, boste lahko naredili korake za premagovanje bolečine in napredovali v smiselno in izpolnjujoče življenje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ko so vaši starši jezni, se lahko počutite prestrašeni, depresivni ali samo jezni. Ne glede na to, ali ste storili nekaj, zaradi česar si zaslužite, da vas grajajo, ali ne, je pomembno, da poslušate, kaj imajo povedati vaši starši, ostanite mirni, da jim ne kričite, in se nanje ustrezno odzovite, da ne spet se ne jezi Koraki, opisani v tem članku, vam lahko pomagajo najti pravi način, kako se odzvati na jezo staršev.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Se je vaša samozavest zmanjšala? Morda ste samo utrujeni in razočarani, ko čakate na dobre stvari. Zdaj je čakanja konec. Vadite drzno in samozavestno miselnost, ustvarite si priložnosti in se naučite, kako doseči tisto, kar želite. Korak 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kdaj ste nazadnje glasno in glasno jokali? Z jokom se lahko dejansko počutite bolje, saj tako telo sprošča stres. Če pa niste jokali več mesecev ali let, se je težko spomniti, kako začeti. Odhod na miren kraj, odstranjevanje motenj in dovoljenje občutka globokih čustev vas bo spravilo v prave pogoje za jok.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Razvijanje močnega občutka lastne vrednosti vam lahko pomaga povečati vaš potencial, razviti zdrave odnose in narediti, da vas vsi okoli vas vidijo kot nekoga, vrednega spoštovanja. Če se resnično želite spoštovati, se morate sprejeti in si prizadevati, da bi postali oseba, o kateri sanjate.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Prepoznavanje svojih prednosti in slabosti vam lahko pomaga stabilizirati osebno življenje in negovati poklicne odnose. Samospoznavanje je odlično orodje, ki ga marsikdo spregleda, saj je lahko učenje samega sebe težko in včasih neprijetno. Še več, tisto, kar se lahko zdi prednosti ene osebe, drugi morda ne koristi, zato je lahko odkrivanje, ali so vaše posebne lastnosti prednosti in ne slabosti, zelo zmeden in frustrirajoč proces.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zrelost ni vidna le od starosti. Obstajajo otroci, stari 6 let, ki so odrasli, obstajajo pa tudi starši, stari 80 let, ki niso odrasli. Zrelost pomeni, kako ravnate s seboj in z drugimi. Zrelost je način razmišljanja in vedenja. Če ste torej utrujeni od otroških pogovorov in spopadov okoli sebe ali želite, da vas drugi bolj spoštujejo, preizkusite nekaj spodnjih tehnik, da se naučite, kako biti zrelejši.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ali ste vedeli, da nasmeh velja za najbolj pozitiven čustveni simbol za ljudi? Nasmehi so univerzalni. Vsi samodejno razumemo, kaj to pomeni. Nasmeh lahko izrazi zahvalo, oprosti in povej, da si srečen. Nasmeh je zelo dragocen medij. Torej ni boljšega razloga, da optimizirate svoj nasmeh in se nasmejte iskreno in naravno.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če želite vedeti, kako biti čudak, se morate paziti, da se drugi ljudje počutijo neprijetno, in se na splošno čudno obnašati. Če ne želite biti čudak, ampak iščete informacije, ki ljudi delajo čudne, ste tudi vi na pravem mestu. Ne glede na razloge, zakaj veste, kako biti čudak, preberite 1.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Se izogibate rokovanju, ker so vaše dlani vedno mokre? So vaše nogavice in čevlji vedno smrdljivi in mokri? Vas sramotijo madeži znoja na oblačilih? Če se vam je ta težava zgodila, vedite, da niste sami. Na srečo lahko preprečite prekomerno potenje na različne načine, da ne poškodujete zaupanja in ne motite življenja.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če želite izmeriti telesno temperaturo, uporabite metodo, ki daje najbolj natančne rezultate. Za dojenčke in otroke, mlajše od 5 let, je najbolj natančen način rektalno merjenje (skozi danko). Za otroke in odrasle so ustne (ustne) meritve zelo natančne.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Telo ima dva načina, da se znebi toksinov, in sicer skozi ledvice in kožo. Toksini se iz kože odstranijo z znojem, zato se ljudje kopajo v pari. Po 5-20-minutni parni kopeli se bo vaša koža začela potiti in iz telesa izpirati toksine, zaradi česar se boste počutili in izgledali bolj zdravo.