Zrelost ni vidna le od starosti. Obstajajo otroci, stari 6 let, ki so odrasli, obstajajo pa tudi starši, stari 80 let, ki niso odrasli. Zrelost pomeni, kako ravnate s seboj in z drugimi. Zrelost je način razmišljanja in vedenja. Če ste torej utrujeni od otroških pogovorov in spopadov okoli sebe ali želite, da vas drugi bolj spoštujejo, preizkusite nekaj spodnjih tehnik, da se naučite, kako biti zrelejši. Ne glede na to, koliko ste stari, če ste resnično odrasli, boste za tiste okoli sebe vedno zrela oseba.
Korak
Metoda 1 od 4: Razvijanje vedenja odraslih
Korak 1. Razvijte zanimanje
Pomanjkanje dinamičnih, rastočih interesov ali hobijev lahko prispeva k vašemu na videz nezrelemu vedenju. Če poiščete nekaj, kar vam je všeč, in postanete "strokovnjak" na tem področju, boste lahko videti bolj zreli in izkušeni. Lahko je tudi predmet pogovora z drugimi ljudmi, ne glede na to, ali jim je všeč tudi vaš hobi ali ne.
- Poskusite imeti aktiven in produktiven hobi. Maratonsko gledanje televizijskih oddaj je lahko zelo zabavno, ni pa nujno, da je najboljši način preživljanja časa. To ne pomeni, da ne morete uživati v filmih, televiziji in videoigrah, vendar to ne bi smeli biti edini način, da preživite čas.
- Hobiji lahko povečajo samozavest in spodbujajo ustvarjalnost. Hobiji lahko spodbudijo tudi del možganov, zaradi katerega se počutite pozitivno in srečno.
- V bistvu ni omejitev za vrste dejavnosti, ki jih lahko opravljate! Kupite fotoaparat in se naučite fotografirati. Poskusite igrati na inštrument. Naučite se novega jezika. Naučite se beatbox. Ustvarite skupine iger z vlogami, kot je igranje vlog v živo. Poskrbite, da bo tisto, kar izberete, resnično uživalo, če ne boste uživali, bo to postalo opravilo, ne hobi.
Korak 2. Postavite si cilje in si prizadevajte za njihovo dosego
Del zrelosti je sposobnost oceniti svoje trenutne prednosti, določiti področja, ki jih morate izboljšati, in postaviti cilje za prihodnost. Pomislite na prihodnost in to upoštevajte pri odločitvah o svojem življenju. Ko postavite jasne, dosegljive in merljive cilje, ukrepajte za njihovo dosego.
- Določanje ciljev se včasih zdi težko, vendar ne skrbite! Potrebujete le nekaj časa in načrtovanja. Poskusite ugotoviti, kaj želite izboljšati. Morda želite na primer izboljšati svoj osebni življenjepis za fakulteto. To je lahko osnova vaših ciljev.
- Najprej morate razmisliti o nekaj kategorijah: kdo, kaj, kdaj, kje, kako in zakaj.
- WHO. To so ljudje, ki sodelujejo pri doseganju vaših ciljev. Glavni junak tukaj ste seveda vi. Ta kategorija pa lahko vključuje tudi mentorje, koordinatorje prostovoljcev ali svetovalce.
- Kaj. Kaj želite doseči? Ta korak mora biti čim bolj natančen. "Priprave na fakulteto" so še vedno preveč pogoste. Ne začni pri tem nejasnem velikem cilju. Namesto tega izberite nekaj posebnih stvari, ki vam bodo pomagale doseči vaše večje cilje, na primer »Prostovoljno delo« in »Sodelujte v obšolskih dejavnostih«.
- Kdaj. To vam bo pomagalo vedeti, kdaj je treba izvesti določene dele vašega načrta. To znanje vam bo pomagalo ostati na pravi poti. Na primer, če želite prostovoljno delati, morate vedeti, da obstaja rok za registracijo, kdaj poteka dejavnost in kdaj lahko to storite.
- Kje. Določitev, kje boste delali za dosego svojih ciljev, bo zelo koristna. V primeru prostovoljnega dela se lahko odločite za delo v zavetišču za živali.
- Kako. V tem koraku določite, kako boste dosegli vsako stopnjo cilja. Na primer, kakšen postopek je potreben za stik z zavetiščem za živali, da lahko tam delate? Kako pridete v zavetišče za živali? Kako boste uskladili prostovoljno delo z drugimi odgovornostmi? Razmisliti morate o odgovorih na vsa ta vprašanja.
- Zakaj. Verjemite ali ne, to je najpomembnejši del. Verjetneje boste dosegli cilj, če vam to veliko pomeni in vidite, da se prilega "širši sliki". Vedite, zakaj so vaši cilji pomembni. Na primer: "Želim prostovoljno delati v zavetišču za živali, da bom lahko ustvaril privlačnejši življenjepis za veterinarstvo."
Korak 3. Vedite, da ste lahko neumni
Če želite biti zreli, vam ni treba ves čas biti resen. Prava zrelost je vedeti, s kom imate opravka, in vedeti, kdaj je čas, da postanete neumni in kdaj je treba biti resen. Dobro je imeti nekaj različnih stopenj neumnosti, da lahko pravilno ocenite svoj odnos.
- Poskusite si čez dan vzeti čas, da postanete neumni. Potrebujete čas, da sprostite živce in postanete neumni. Vsak dan si dajte čas (npr. Po šoli), da se zabavate z noro obnašanjem.
- Razumeti, da je neumno vedenje običajno neprimerno v uradnih situacijah, na primer v šoli, bogoslužni hiši, v službi in zlasti na pogrebih. Od vas se pričakuje, da ste obzirni in do drugih niste igrivi. Neumnost v takšni situaciji ponavadi kaže nezrelost.
- Vendar pa so neformalne situacije, kot je druženje s prijatelji ali celo čas z družino, pravi čas za neumno ravnanje. Neumno vedenje v takšnih situacijah lahko dejansko okrepi vez med seboj.
- Določite nekakšen parameter, ki bo presodil, kdaj se smete in se ne smete šaliti ali ravnati neumno. Ne uporabljajte humorja ali potegavščin, ki so zlonamerne ali omalovažujejo druge.
Korak 4. Spoštujte druge
Na tem svetu moramo živeti skupaj z vsemi drugimi. Če naredite dejanje, ki namerno moti drugo osebo, ali če naredite vse, kar želite, ne da bi razmišljali o občutkih druge osebe, vas bodo obravnavali kot nezrele. Poskus, da se spomnite potreb in želja drugih okoli vas, vam bo pomagal razviti ugled kot zrel in spoštljiv posameznik.
Spoštovanje drugih ljudi ne pomeni, da jih morate pustiti lažje. To pomeni, da morate poslušati druge ljudi in ravnati z njimi tako, kot želite, da z njimi ravnajo. Če je druga oseba nesramna ali kruta do vas, se ne mastite na enak način. Odkažite, da ste zrelejša oseba
Korak 5. Izberite zrele prijatelje
Prijatelji, ki jih imate, bodo vplivali na vaše vedenje. Poskrbite, da se povežete z ljudmi, ki vas bodo spodbudili, da postanete boljša oseba, ne preživljajte časa z ljudmi, ki vas le poslabšajo.
Metoda 2 od 4: Razvoj čustvene zrelosti
Korak 1. Ne bodite nasilnež ali kar se popularno imenuje nasilnik
Ustrahovanje je vedenje, ki pogosto izhaja iz negotovosti ali nizke samopodobe. Ustrahovanje nato postane način uveljavljanja moči nad drugimi. Ustrahovanje bo slabo vplivalo na osebo, ki je žrtev, in tudi na osebo, ki je storilec. Če ugotovite, da ste bili del ustrahovanja, se o rešitvah, da bi ga ustavili, pogovorite z nekom, ki mu zaupate, na primer s staršem ali učiteljem.
- Ustrahovanje spada v tri osnovne vrste: verbalno, družbeno in fizično.
- Ustno ustrahovanje vključuje dajanje slabih vzdevkov, grožnjo ali podajanje neprimernih komentarjev. Čeprav besede ne povzročajo fizične škode, lahko povzročijo globoke čustvene rane. Bodite pozorni na to, kar govorite, in ne govorite nekaj, česar ne želite, da vam drugi rečejo.
- Družbeno ustrahovanje vključuje škodovanje družbenim odnosom ali ugledu osebe. Izoliranje ljudi, širjenje govoric, poniževanje drugih in ogovarjanje so tudi vrste družbenega ustrahovanja.
- Fizična zloraba vključuje prizadevanje nekoga (ali njegove lastnine). Vsako fizično nasilje, vključno z odvzemom ali uničenjem stvari drugih ljudi ali nasilnimi gibi telesa, je oblika telesne zlorabe.
-
Ne dovolite, da se ustrahovanje dogaja okoli vas. Ni vam treba biti fizično vpleten, da prenehate z ustrahovanjem-to je pravzaprav precej nevarno-vendar obstajajo načini, kako ustvariti okolje brez ustrahovanja. Poskusite lahko naslednje metode:
- Dajte dober zgled in ne ustrahujte drugih.
- Nasilnikom povedati, da njihovo vedenje sploh ni smešno ali kul.
- Bodite prijazni do žrtev ustrahovanja.
- Nasilje, ki se pojavi, prijavite bolj odgovorni osebi.
- Če menite, da imate težave z ustrahovanjem, se pogovorite s svetovalcem ali terapevtom. Morda imate globoke težave, zaradi katerih čutite potrebo omalovaževati ali motiti druge. Svetovalci lahko predlagajo pristope k razvoju bolj pozitivnih odnosov z drugimi.
Korak 2. Izogibajte se ogovarjanju, širjenju govoric in govorjenju o drugih ljudeh za njihovim hrbtom
Širjenje tračev in govoric ter zabadanje v hrbet lahko poškoduje druge ljudi tako močno, kot če bi jih udarili v obraz - še bolj boli. Tudi če ne mislite nič slabega, vam lahko ogovarjanje še vedno škodi. Zreli ljudje bodo skrbeli za potrebe in občutke drugih in ne bodo počeli stvari, ki bi jim lahko škodovale.
- Tudi ogovarjanja vas ne bodo naredila kul ali priljubljena. Študije kažejo, da vas lahko ogovarjanje olajša, če ste v 5. razredu, toda za učence 9. razreda ali starejše (obdobje, ko ste starejši) so ogovarjalci na splošno nezaželeni in nepriljubljeni.
- Izogibajte se tudi tračev. Povejte, če nekdo poskuša začeti ogovarjati v vaši bližini. Raziskave kažejo, da tudi če samo ena oseba reče "ne maram ljudi, ki ogovarjajo druge", lahko to vpliva.
- Včasih lahko rečete nekaj, kar zveni kot nekaj o nekom, in se lahko celo razlaga kot trač. Prijatelju lahko na primer rečete: »Rad se igram z Dewi. Tako je srčkan! " potem pa nekdo drugi osebi pove, da si rekel nekaj slabega. Ne morete nadzorovati razlage ali odziva drugih na vaše besede. Edino, kar lahko nadzirate, so vaše besede in odnos. Poskrbite, da bodo vaše besede dobre.
- Eden od testov za ugotavljanje, ali gre za govorice ali trače, je, da se vprašate: če bi šlo za mene, bi želel, da bi to slišali ali vedeli? Če je odgovor ne, nikomur ne povejte.
Korak 3. Bodite večja oseba, če je nekdo zloben do vas
Če ga lahko prezrete, ne odgovarjajte; Vaš molk vam bo povedal, da to, kar oseba govori, ni dobro. Če tega ne morete prezreti, recite, da je bil njihov komentar nesramen. Če se opraviči, odpustite; če ne, pa pusti.
Korak 4. Vedno imejte odprt um
Zreli ljudje imajo odprt um. Samo zato, ker za kaj niste slišali ali poskusili, ne pomeni, da bi morali zavrniti ali opustiti možnost. Raje pomislite na to kot na priložnost, da se naučite nekaj (ali nekoga) novega in drugačnega.
- Ne sodite nekoga, ki ima drugačna prepričanja ali navade od vaših. Bolje je, da postavite vprašanja, na primer "Ali mi lahko to razložite?" ali "Zakaj ste to storili?"
- Poskusite vsaj poslušati več kot govoriti. Ne prekinjajte in ne govorite: "Ampak mislim, da …" Naj govorijo. Ne veste, da se boste morda ob poslušanju kaj naučili.
- Vprašajte za pojasnilo. Če nekdo reče ali naredi nekaj, kar se ne zdi prav, prosite za pojasnilo, preden izrečete ostro sodbo. Na primer, če menite, da nekdo žali vaša prepričanja, globoko vdihnite in recite nekaj takega: »Slišal sem, da praviš _. Ali je res?" Če odgovori, da s tem ne misli, sprejmite razlago.
- Ne pričakujte najhujšega od drugih ljudi. Soočite se z vsako situacijo in spoznajte, da so vsi, ki jih srečate, ljudje, tako kot vi. Morda ne bodo poskušali biti zlobni ali škodljivi, lahko pa tudi naredijo napake. Če se naučite sprejemati druge ljudi takšne, kot so, vam bo pomagalo, da postanete bolj zreli.
- Včasih se ne strinjate z drugo osebo. To ni problem. Včasih se morate strinjati, da se ne strinjate - to je del zrelosti.
Korak 5. Zaupajte se
Ne opravičujte se za svojo edinstvenost ali posebnosti, tudi če drugim to ni všeč. Dokler vaše vedenje ni nesocialno in neškodljivo, bi morali biti svobodni pri izražanju svoje individualnosti. Zreli ljudje nimajo dvoma vase ali želje, da bi bili nekdo, ki niso.
- Samozavest lahko zgradite z razvijanjem spretnosti in hobijev, ki so vaše prednosti. Vedeli boste, da ste sposobni doseči vse, kar želite, zato boste imeli spretnosti, ki jih lahko delite z drugimi.
- Pazite se kritik iz sebe. Če imate negativne misli o sebi, razmislite, ali bi kritiko izrekli prijatelju. Če tega ne želite, zakaj bi kritizirali sebe? Poskusite spremeniti vsebino svojih negativnih misli z drugimi, bolj uporabnimi stavki.
- Morda ste na primer pomislili na nekaj takega: »Prekleto! Jaz sem tako idiot pri matematiki, tega mi nikoli ne bo uspelo. " To ni koristna misel in zagotovo ne želite povedati nikomur.
- Preoblikujte v miselni obliki, na kateri lahko delate: »Moja matematika ni dobra, vendar se lahko pridno učim. Tudi če ne morem dobiti A, je pomembno, da sem poskusil."
Korak 6. Bodite to, kar v resnici ste
Znak resnične zrelosti je biti sam. Lahko pokažete zaupanje, ne da bi bili videti arogantni ali domišljavi. Zrelim ljudem ni treba gledati navzgor na druge ali se pretvarjati, da so kdo drug, samo da bi se dobro počutili.
- Pogovorite se o vsem, kar vas resnično zanima. Vaše zanimanje se bo pokazalo, ko vam bo res všeč.
- Ko negativno razmišljate o sebi, včasih obstaja želja, da to preveč zanikate. Če na primer pomislite na nekaj takega: "Bojim se, da naslednji teden ne bom mogel opraviti testa." Vaša prva reakcija je lahko pretvarjanje: "Ničesar se ne bojim!" Takšne izjave niso iskrene do sebe. Priznavanje občutkov strahu ali šibkosti je bolj zrel odnos. Vsak je doživel trenutke negotovosti. To je zelo normalno.
- Jasno izrazite svoja čustva. Govoriti v krogu ali biti pasivno agresiven ni zrel ali pošten način soočanja z občutki. Ne bojte se reči, kako se resnično počutite, na način, ki je še vedno vljuden in spoštljiv.
- Naredite, kar mislite, da je prav. Včasih vas drugi posmehujejo ali kritizirajo. Če pa se držite svojih načel, boste vedeli, da ste zvesti sebi. Če druga oseba tega ne spoštuje, je v redu, tudi svojega mnenja ne želite.
Korak 7. Sprejmite svojo osebno odgovornost
Morda je najpomembnejši del bolj zrele osebe prevzemanje odgovornosti za lastne besede in dejanja. Ne pozabite, da se vse, kar se zgodi, ne zgodi samo vam. Ste predstavnik svojega življenja in vaše besede in dejanja imajo posledice tako zase kot za druge. Priznajte napake. Vedite, da ne morete nadzorovati dejanj drugih ljudi, lahko pa nadzorujete, kaj počnete.
- Prevzemite odgovornost, če nekaj ne gre po pričakovanjih. Če na primer esej, na katerem delate, dobi slabo oceno, ne krivite učitelja. Pomislite, katera dejanja so privedla do tega rezultata. Kaj lahko naredite, da boste naslednjič dobili boljše ocene?
- Manj se osredotočite na poštenost stvari. V življenju ni vedno vse pošteno. Včasih si morda zaslužiš tisto, česar ne dobiš. Zreli ljudje ne bodo pustili, da jim krivica ovira pot do uspeha.
-
Nadzirajte, kar lahko. Včasih se lahko pojavi občutek, da nimate nadzora nad svojim življenjem. Nekatere stvari so resnične. Ne morete nadzorovati, ali vas bo vodja restavracije zaposlil ali pa želi oseba, ki vam je všeč, hoditi z vami. Toda nekatere stvari lahko nadzirate, na primer:
- Na delovnem mestu: Lahko polirate in lektorirate življenjepise. Na razgovor se lahko pripravite na najboljši možen način. Za razgovor se lahko profesionalno oblečete. Lahko pridete pravočasno. Morda na koncu ne boste dobili službe, vendar ste storili vse, kar je pod vašim nadzorom.
- V odnosih: Lahko ste spoštljivi, smešni in prijazni. Ko ste v bližini ljudi, ki so vam všeč, ste lahko sami. Lahko se odločite in izjavite, da želite biti v razmerju z njim. To so vse stvari, ki jih lahko nadzirate. Tudi če se kasneje ne bo izšlo, boste imeli mir, saj boste vedeli, da ste pošteni in se trudite po svojih najboljših močeh.
- Ne sprejemajte samo poraza. Mnogi ljudje raje obupajo, ker je lažje kot poskusiti znova. Veliko lažje je reči "jaz sem zguba" kot pa "Ta pristop ni deloval, no, našel bom drugo pot!" Prevzemite odgovornost za svoje odločitve in ne glede na to, kaj se zgodi, se odločite, da boste še naprej poskušali.
Metoda 3 od 4: Komunicirajte kot odrasel
Korak 1. Nadzirajte svojo jezo. Jeza je zelo močno čustvo, vendar ga je mogoče ukrotiti. Ne pretiravajte z majhnimi stvarmi, ki niso pomembne. Ko se vaša jeza začne razplamteti, se ustavite za 10 sekund, da razmislite o svojem odzivu, preden naredite ali rečete karkoli. To bo preprečilo besede, ki jih boste obžalovali, in vam pomagalo, da postanete zrelejši komunikator.
- Ko se ustavite, se vprašajte, kaj se v resnici dogaja. Kaj je pravi problem? Zakaj si jezen? Morda boste po tem spoznali, da ste pravzaprav jezni zaradi tega, kar se je zgodilo pred dvema dnevoma, ne pa zato, ker morate očistiti sobo.
- Pomislite na možne rešitve za rešitev tega problema. Preden izberete enega, razmislite o več načinih odziva. Kaj bo to rešilo?
- Upoštevajte posledice. Tu veliko ljudi naleti na težave. "Delati, kar hočem" je pogosto najbolj privlačna rešitev, vendar ali odpravi težavo? Ali pa poslabša? Pomislite, kakšen bo izid vsake od možnosti.
- Izberite rešitev. Po preučitvi posledic vsake možnosti izberite tisto, ki se vam zdi najboljša. Ne pozabite, da te možnosti niso vedno najlažje ali najbolj zabavne! To je del procesa zorenja.
- Če morate nekaj povedati, uporabite miren glas in podajte razumne razloge, da utemeljite svoje počutje. Če se druga oseba samo želi prerekati in ne želi poslušati, se oddaljite od prepira. Nima smisla ustvarjati konflikta.
- Če ste jezni ali se vam zdi, da pretiravate, globoko vdihnite in preštejte od 1 do 10. Ohraniti morate samokontrolo in ne dopustiti, da vas jeza prevzame.
- Če ste res zlovoljni, vas bodo morda drugi radi izzvali. Če lahko obvladate svojo jezo, ne bodo imeli interesa izzvati vaše jeze in vas bodo začeli ignorirati.
Korak 2. Naučite se asertivnih komunikacijskih tehnik
Ko ljudje želijo komunicirati na odrasel način, uporabljajo asertivne tehnike in vedenje. Asertivnost ni isto kot aroganca, aroganca ali agresija. Asertivni posamezniki jasno izražajo svoja čustva in potrebe ter poslušajo, ko drugi storijo enako. Arogantni in egoistični ljudje se ne zmenijo za potrebe drugih ljudi in se osredotočajo le na to, da dobijo tisto, kar si želijo, in ko to želijo - ne glede na to, ali zaradi njihovih želja trpijo drugi ljudje. Naučite se vztrajati, ne da bi bili arogantni ali agresivni, in zagotovo se boste počutili bolj zrele. Tukaj je nekaj načinov za asertivno komunikacijo:
-
Uporabite izjave "I" - izjave "vi" povzročijo, da se druga oseba počuti krivo in zavrnjeno. Če se osredotočite na to, kar doživljate in čutite, boste utrli pot do zrele in uspešne komunikacije.
Na primer, ne govorite "Nikoli me ne poslušaš!" Staršem poskusite uporabiti izjave "jaz", na primer "počutim se, kot da me ne slišijo." Ko rečete, kako nekaj "čutite", drugi ljudje želijo vedeti, zakaj
- Vedite, kakšne so potrebe druge osebe. Življenje ni samo v tebi. Dobro je biti jasen glede svojih občutkov in potreb, vendar ne pozabite vedno povprašati po potrebah druge osebe. Sposobnost postavljanja interesov drugih pred lastne je znak resnične zrelosti.
-
Ne hitite s sklepi. Če niste prepričani, kaj se je komu zgodilo, vprašajte! Ne bodite predsodki, ne poznate celotne zgodbe.
- Na primer, če je vaša prijateljica pozabila na obljubo, da bo šla z vami v nakup, ne mislite, da je pozabila, ker ji ni bilo vseeno ali da je psička.
- Namesto tega uporabite izjave "I" in jim sledite s pozivi, da ga prepričate, da pove svoje občutke, na primer "Tako sem razočaran, da nisi šel z mano v nakup. Kaj je to?"
- Ponudite sodelovanje z drugimi. Namesto da bi rekli "Želim drsati", jih vprašajte za vnos: "Kaj vse želite početi?"
Korak 3. Izogibajte se priseganju
Večina ljudi in kultur upa, da zreli ljudje ne bodo prisegali ali uporabljali ostrih besed. Navada priseganja lahko ljudi preseneti ali celo počutijo nesprejete. Prisega lahko povzroči tudi, da ljudje mislijo, da ste nesposobni ali da ne morete dobro komunicirati. Namesto kletvic poskusite obogatiti svoj besedni zaklad. Nove besede, ki se jih naučite, uporabite za izražanje svojih občutkov.
Če veliko prisegate, ko ste razdraženi ali se po nesreči poškodujete, poskusite to narediti z ustvarjalno igro. Namesto da preklinjate, ko udarite v prst, je smešneje (in bolj impresivno) reči nekaj takega kot "Psička!"
Korak 4. Govorite vljudno in ne dvigujte glasu
Če dvignete glas, še posebej, če ste jezni, se bo druga oseba počutila neprijetno. Lahko se celo odločijo, da vas bodo popolnoma ignorirali. Kričanje je navada za dojenčke, ne za odrasle.
Ko ste jezni, uporabite miren, enakomeren glas
Korak 5. Bodite pozorni na govorico svojega telesa
Govorica telesa lahko govori kot besede. Na primer, prekrižanje rok na prsih pomeni, da vas ne zanima, kaj govori druga oseba. Stojanje z visečimi rameni pove, da niste "tam" ali da želite biti nekje drugje. Naučite se, kaj vam govori vaše telo, in se prepričajte, da se jezik ujema s tem, kar želite.
- Roke naj tiho padejo ob bok, ne prekrižane pred prsmi.
- Stojte naravnost, z iztegnjenimi prsmi in glavo vzporedno s tlemi.
- Ne pozabite, da lahko tudi vaš obraz komunicira. Ne zavrtite z očmi in ne gledajte v tla.
Korak 6. Pogovorite se o zrelih temah z drugimi
Primeri tem za odrasle so šola, novice, življenjske izkušnje in življenjske lekcije, ki ste se jih naučili. Seveda se lahko s prijatelji še vedno obnašate neumno. Premisliti morate le, s kom imate opravka. Zagotovo ne boste razpravljali o isti temi s prijatelji in učitelji matematike.
- Postavi vprašanje. Eden od znakov zrelosti je intelektualna radovednost. Če se z nekom samo pogovarjate, ne boste videti zreli. Vprašajte za njihov prispevek. Če kdo pove kaj zanimivega, recite "Povejmo vam več!"
- Ne pretvarjajte se, da veste, česar ne veste. Včasih je težko priznati, da česa ne veš. Konec koncev želite videti zrelo in pronicljivo. Toda če se pretvarjate, da nekaj veste, in hkrati pokažete, da res ne veste, boste samo videti (in se počutili) neumne. Raje recite: "O tem nisem bral. Moram videti kasneje!"
Korak 7. Izgovorite prijazne besede
Če ne morete reči ničesar pozitivnega, ne govorite ničesar. Nezreli ljudje nenehno kritizirajo stvari in iščejo slabosti drugih ljudi in se ne obotavljajo za vsako ceno vreči škodljive žalitve. Včasih krutost opravičujejo s trditvijo, da so preprosto "pošteni". Zreli ljudje premišljeno izbirajo besede in pri tem, da bi bili "pošteni", ne prizadenejo občutkov drugih ljudi, zato se držite besede in ne govorite ničesar, kar bi škodilo občutkom drugih. Z drugimi ravnajte tako, kot bi želeli, da bi z vami ravnali.
Korak 8. Naučite se iskreno opravičiti za svoje napake
Tudi če ste previdni pri govoru, obstaja možnost, da boste občasno rekli napačne stvari ali po naključju poškodovali druge. Včasih vsi počnemo neumnosti, ker nihče ni popoln na tem svetu. Naučite se pogoltniti svoj ponos in reči: "Oprosti." Iskreno opravičilo po napaki kaže pravo zrelost.
Korak 9. Povejte resnico, vendar s spoštovanjem
To je težko obvladati, če pa preden nekaj poveš, pomisliš, ali želiš slišati, da ti to pove kdo drug, je to lahko v veliko pomoč. V budizmu obstaja rek: "Če želiš govoriti, se vedno vprašaj: ali je to res, ali je to potrebno, ali je to dobro." Pomisli preden spregovoriš. Ljudje okoli vas bodo cenili vašo poštenost in vaš obzirni odnos bo pokazal, da vam je res mar zanje.
- Na primer, če vas prijatelj vpraša, ali je zaradi oblačil videti debela, pomislite na najbolj uporaben odgovor. Lepota je zelo subjektivna, zato je mnenje o tem, kako izgleda, neuporabno. Če pa mu boste povedali, da ga imate radi in da je podoben sebi, bo začutil krepitev zaupanja, ki ga resnično potrebuje.
- Če menite, da oblačila, ki jih nosi, niso privlačna, obstaja pameten način, da to poveste, če mislite, da je vredno. Na primer, lahko rečete: "Pravzaprav imam raje rdečega kot tega." Takšni komentarji ne bodo sodili o telesu tvoje prijateljice - nikomur ni treba soditi o njenem telesu - ampak bodo odgovorili na vprašanje, ali je videti dobro.
- Vedenjski znanstveniki kažejo, da so nekatere vrste nepoštenosti pravzaprav "prosocialne", majhne laži, ki jih govorite, da se drugi ne počutijo prizadene ali osramočene. Ali želite tako lagati ali ne, je odvisno od vas. Karkoli pa se odločite, izberite pravi način.
Metoda 4 od 4: Bodite vljudni
Korak 1. Uporabljajte lepe manire pri interakciji z drugimi ljudmi
Rokovanje z ljudmi, ki jih srečate tesno in trdno, ter jim poglejte v oči. Če ima vaša kultura drugačen način sprejemanja drugih ljudi, ga uporabite vljudno in primerno. Ko spoznavate nove ljudi, se poskušajte spomniti imena osebe tako, da jo ponovite: "Lepo te je spoznati, Wendy." Lepo vedenje navaja, da spoštujete druge, kar je vedenje zrele osebe.
- Med pogovorom pozorno poslušajte in vzdržujte očesni stik. Vendar ne glejte ves čas v drugo osebo. Upoštevajte pravilo 50/70: vzpostavite 50% očesni stik, ko govorite, in 70%, ko ga slišite govoriti.
- Ne mešajte se in se ne igrajte z ničemer. Nemirno gibanje je znak, da vam manjka samozavesti. Roke naj bodo odprte in sproščene.
- Ne soočite se z drugo osebo, ki misli, da bi raje bili nekje drugje. Večina ljudi vidi, ko vam ni mar za interakcijo, in to bo prizadelo njihove občutke.
- Ne govorite po telefonu in ne pošiljajte besedil drugim ljudem, ko bi morali biti pozorni na osebo pred vami. Igranje z mobilnim telefonom kaže na pomanjkanje spoštovanja z vaše strani.
- Ko vstopite v novo situacijo ali novo skupnost, se ustavite in opazujte, kako se obnašajo drugi ljudje. Niste dolžni povedati, kaj drugi lahko in česa ne morejo storiti. Namesto tega bodite pozorni in pokažite spoštovanje.
Korak 2. Upoštevajte dober kibernetski bonton
Uporaba dobrega bontona na spletu kaže, da cenite svoje prijatelje, starše in druge ljudi, s katerimi se družite na internetu. To so znaki zrelosti. Ne pozabite, da veliko tega, kar govorite na internetu, lahko preberejo tudi ljudje, kot so potencialni delodajalci, učitelji in podobno, zato ne govorite ničesar, kar bi vas osramotilo ali poškodovalo.
- Izogibajte se ostremu ali žaljivemu izrazu. Ne pretiravajte s klicajem. Ne pozabite, da se vam ni treba soočiti z drugo osebo, da bi pojasnili, kaj v resnici mislite, zato pazite, da jih ne razumete narobe.
- Uporabite tipko shift. Za lastne samostalnike in začetek stavkov pišite velike črke, ne pišite vseh z malimi črkami. Izogibajte se nestandardnim primerom. Takšno pisanje otežuje branje vašega pisanja.
- Izogibajte se uporabi VSEH KAP. V kibernetskem prostoru je uporaba velikih črk isto kot kričanje. Morda ga lahko uporabite na Twitterju, da navedete, kako je vaša nogometna ekipa zmagala na prvenstvu, vendar ga ni primerno uporabljati v običajnem e -poštnem sporočilu ali objavi v družabnih medijih.
- Pri pošiljanju e -poštnih sporočil uporabite pozdrav (na primer »Hello John«). Začetek e -poštnega sporočila brez pozdrava velja za nesramno, še posebej za nekoga, ki ga ne poznate dobro, ali nekoga, ki ga spoštujete kot učitelja. Uporabite zaključek, na primer »Hvala« ali »Lep pozdrav«.
- Preden pošljete e -poštno sporočilo ali kaj napišete na družabnih omrežjih, dvakrat preverite, ali se niste zmotili. Uporabite celotne stavke in na koncu vsakega stavka uporabite ustrezna ločila.
- Ne pretiravajte s krajšavami, slengom in emotikoni. Takšne različice lahko uporabite v priložnostnem sporočilu prijatelju, vendar ga ne uporabljajte v e -poštnem sporočilu učitelju ali v kateri koli drugi situaciji, v kateri želite zveneti zrelo.
-
Ne pozabite, da je zlato pravilo v kibernetskem prostoru enako zlatemu pravilu v resničnem svetu. Z drugimi ravnajte tako, kot bi želeli, da bi z vami ravnali.
Če želite, da so drugi ljudje prijazni do vas, morate biti prijazni tudi do njih. Če nimate ničesar lepega za povedati, ne govorite ničesar.
Korak 3. Pomagajte drugim
Pridržite vrata mimoidočim, poberite odpadle predmete in ponudite pomoč vsem v stiski. Razmislite tudi o pomoči v skupnosti, kot so mentorstvo mlajšim otrokom, poučevanje ali delo v zavetišču za živali. Ko osrečujete druge ljudi, se boste počutili tudi vi. Pomagati drugim pred seboj je zelo zrelo vedenje.
- Pomoč drugim lahko spodbudi tudi samospoštovanje. Študije kažejo, da ko pomagamo drugim, čutimo, da smo nekaj dosegli, in smo ponosni na svoja dejanja.
- Pomagati drugim ne gre vedno v obe smeri. Včasih pomagate drugim ljudem in ti ne rečejo "hvala" ali v zameno ponujajo pomoč. To ni vaše breme. Ne pozabite, da si pomagate, ne pričakujete ničesar od drugih.
Korak 4. Ne poskušajte biti ves čas v središču pozornosti
Če prevzamete pogovor in ves čas govorite samo o sebi in ne dovolite drugim, da govorijo, potem ne kažete zrelosti in spoštovanja do druge osebe. Če pokažete resnično zanimanje za interese in izkušnje drugih ljudi, lahko postanete bolj zreli in manj vase. Če poslušate druge ljudi, se lahko naučite nekaj novega in do nekoga razvijete novo spoštovanje.
Korak 5. Sprejmite pohvale in kritike na zrel način
Če vas kdo pohvali, recite "hvala" in to je dovolj. Če vas nekdo kritizira, se vljudno odzovite in recite "OK, bom premislil." Kritika morda ni veljavna, vendar zaradi vljudnega odziva postanete zreli.
- Ne poskušajte kritike vzeti k srcu. Včasih drugi samo poskušajo pomagati, vendar tega ne povedo dobro. Če menite, da je temu tako, jih prosite za pojasnilo: »Slišal sem, da vam esej, ki sem ga napisal, ni bil všeč. Ali mi lahko poveste nekaj podrobnosti, da lahko popravim?"
- Včasih kritika drugih ljudi pove več o osebi, ki je to povedala, ne o tebi. Če se vam zdi kritika nepravična ali škodljiva, ne pozabite, da se bodo morda želeli le počutiti bolje, če vas bodo prizadeli. Ne dovolite, da to vpliva na vas.
- Lepo sprejemanje kritike ne pomeni, da se ne morete postaviti zase. Če vas kdo boli, to povejte mirno in vljudno: »Prepričan sem, da niste mislili biti nesramni, vendar vaša kritika mojih oblačil zveni škodljivo. Naslednjič, prosim, ne komentirajte mojega videza."
Nasveti
- Moraš biti prijazen, razumevajoč in biti prijatelj vseh! Ne bodi le prijazen en dan, ampak vsakič.
- Zrelost je nekaj, kar je težko doseči. Ne morete pa se spremeniti v bolj zrelega. Namesto tega poskusite biti sami in to storite dobro. Ne gre za to, kdo je starejši in kdo mlajši. Če želite, da vas ljudje okoli vas jemljejo resno, razmišljajte in ravnajte tako, kot želite, da vas slišijo, vendar se po tem koraku prepričajte; bodite samozavestni in se držite svoje izbire. Če se zgodi kaj neprijetnega, poskusite ostati mirni in razmislite o naslednjem koraku, ne krivite drugih, ukrepali ste in ste odgovorni za to. Bodite odrasli in bodite odgovorni.
- Izogibajte se prepirom pri spopadih z drugimi ljudmi. Namesto tega poskusite težavo rešiti na miren in racionalen način. Če pride do spora, ga čim prej prekinite.
- Z drugimi ravnajte tako, kot bi želeli, da bi z vami ravnali. To je v bistvu opredelitev zrelosti.
- Zapišite svoje cilje, da boste postali bolj zreli, in načrtujte, kako jih boste dosegli. Na primer, morda se boste odločili, da boste začeli s tem, da boste tišji in ne govorite ves čas o sebi. Poskusite en teden in si oglejte rezultate. Tudi če sprva ni popolno, poskusite.
- Pokažite sočutje. Dajte drugo priložnost ljudem, ki si tega res ne zaslužijo. Tako boste postali velikega srca in videti zreli.
- Znati videti pravilno v različnih situacijah. Postavljanje oranžnih las lahko izraža vašo individualnost, če pa delate v uradnem okolju, lahko ta videz privede do tega, da ste nezreli, čeprav to ni res.
- Poskusite se osredotočiti tudi na težave drugih ljudi. Tako boste videti bolj zreli.
- Pravočasno je vrhunska kakovost!
