Vsake toliko se bo nekdo, ki je rojen kot fant, počutil bolj udobno, ko bo deklica. Na žalost nekateri moški iz različnih razlogov ne morejo zlahka živeti kot ženske, na primer moški so del manjšine. Ne pozabite, če je začetek prehoda za vas najbolj udobna možnost, potem je to prava pot. Ta članek ponuja vodnik, ki vam bo pomagal pri tem.
Korak
Metoda 1 od 3: Razumeti sebe
Korak 1. Razumeti, kaj pomeni biti transseksualec
Z naraščajočimi informacijami o transseksualcih morda že poznate pomen življenja kot transspolna oseba. Transseksualci spremenijo naravni spol, s katerim so rojeni, z drugim spolom. Na primer, nekoč se lahko ženska šteje za moškega.
- Spol določa srce in um, ne deli telesa. Če se počutite kot dekle, ste dekle, vendar tega ne vedo vsi.
- Nekateri transseksualci mislijo, da so rojeni v napačnem telesu. Vendar pa obstajajo tudi nekateri, ki se dobro počutijo s svojim telesom. Na primer, transseksualec lahko reče, da je moško tudi njegovo telo, ker je moški.
Korak 2. Razumeti, kaj pomeni biti nebinarni
Če človek zazna, da ni ne moški, ne ženska, je verjetno nebinarni. Nebinarni ljudje imajo spol, ki ne sodi popolnoma v kategorijo "moški" ali "ženski". Čeprav jih je veliko, je spodaj nekaj precej pogostih nebinarnih spolov:
- ljudi spolfluid lahko sčasoma spremeni spol. Na primer, oseba je lahko včeraj moški, danes ženska in jutri brez spola.
- Demiboji/demigirls ne spadajo v celoti v kategorije "ženske" ali "moški".
- ljudi agent nima spola.
Korak 3. Razumeti razliko med transseksualnimi in ne-binarnimi ter homoseksualnimi in biseksualnimi
Nekateri ljudje res ne razumejo, kaj pomeni biti transseksualec ali ne-binarni, včasih pa imajo o tem nerazumne misli. Pogosto se transseksualna ali ne-binarna oseba vedno šteje za geja. Biti homoseksualec pomeni imeti rad in biti privlačen do istega spola, transseksualec pa biti nezdružljiv s spolom. Če človek zazna, da je ženska, je lahko transseksualec in ne gej.
Transseksualci in ne-binarni ljudje so lahko tudi geji ali biseksualci. Lahko ste dekle, ki ima rad druga dekleta, ali pa niste binarni, ki imajo rad dekleta. Nič ni narobe
Korak 4. Vzemite si čas za samorefleksijo
Predstavljajte si, da boste 10 let v prihodnosti: da ste moški in da vas kličejo "gospod/gospod", da ste dekle in da vas imenujejo "gospa/gospa" in da niste binarni z različnimi vzdevki. Kaj zveni bolj udobno, zabavno ali vznemirljivo? Poglejte se v ogledalo in recite: "Jaz sem [moški/ženska/ne-binarna]". Kateri se vam zdi najbolj primeren in pravilen?
- V redu je biti fant, ki ima rad ženske stvari, če to res si. V redu je biti fant, ki ima rad roza ali križne obleke. Ni vam treba ravnati v skladu s svojo spolno vlogo.
- Za dekle ni nujno, da si 100% ženska. Nekatera dekleta imajo radi nogomet, superjunake in hlače. Če se počutite kot transseksualka, to ne bo izbrisalo vašega spola
- Vzemite si toliko časa, da to dokončate. Ne mudi se najti.
Korak 5. Ne dovolite, da drugi ljudje definirajo vašo identiteto
Ne glede na to, kako dobra je ta oseba, samo vi lahko najdete svojo pravo identiteto. Ne dovolite, da drugi določajo vaš spol - to lahko ugotovite samo vi. Ljudje, ki vas zelo dobro poznajo, se lahko tudi zmotijo, če vedo, kako se v resnici počutite.
Metoda 2 od 3: Prehod na žensko
Korak 1. Bodi sam
Izčrpavajoče in neuporabno se je pretvarjati, da si nekdo drug, pa naj bo to moško ali žensko. Ugotovite svoj slog. Na svetu je veliko žensk in lahko izberete tisto, ki vam najbolj ustreza.
V redu je biti dekle z moškimi interesi, kot sta tehnologija ali šport. Ni vam treba prikrivati vaših interesov in identitete, da bi bili dekle
Korak 2. Začnite počasi
Spreminjanje svojega videza iz moškega v žensko je lahko ogromno in to je v redu. Če niste pripravljeni, ne smete hiteti z lasuljami, nakitom, težkimi ličili itd. Ta postopek izvajajte tako dolgo ali tako hitro, kot želite.
Nekatere transseksualke se lahko počutijo udobno pri ličenju. Zares ni "pravega" načina za prehod
Korak 3. Začnite podaljšati lase
Lase razrežite na pixie rez in jih nato podaljšajte do ramen ali več. Vsak dan si umijte lase in jih skrbno negujte. Lase počešite in oblikujte, kot želite. Konec koncev so lasje vaši.
- Če ne veste, kako pravilno skrbeti za svoje lase, jih poiščite na internetu ali v revijah. Obiščite tudi članke o negi las wikiHow.
- Nekateri starši se morda obotavljajo, da bi otrokom pustili rast las. Če vam starši ne dovolijo rasti las, jih lahko pomirite. Na primer, recite, da vam lahko z rastjo las izgledate drugače kot drugi.
Korak 4. Poskrbite zase
Ženske v knjigah ali filmih vedno dobro skrbijo zase, ko boste to storile, se boste počutile bolj ženstvene. Poskrbite za kožo in nohte ter se tuširajte vsak dan. Če skrbite zase, se boste počutili bolje in samozavestnejše.
Skrb zase lahko olajša prehod
Korak 5. Izberite dodatke, s katerimi se lahko počutite bolj ženstveno
Z dodatki za lase, ogrlicami in/ali zapestnicami se lahko počutite bolj ženstveno. Mnoge ženske uporabljajo lak za nohte, da postanejo njihovi nohti privlačnejši. Čeprav ni všeč vsem ženskam, nekaterim so všeč tudi ženske stvari, ker je zabavno in poudarja njihov ženski okus. Obiščite več trgovin, da dobite tisto, kar želite.
- Ušesa lahko tudi prebodete. Marsikatera ženska si prebode ušesa in to je priložnost, da poiščete in nosite zanimive uhane. Če pa tega ne želite ali vam starši tega ne dovolijo, vam tega ni treba storiti. Obstaja tudi veliko žensk, ki jim ušesa niso prebodena.
- Medtem ko je nakupovanje zabavno, ne kupujte dodatkov, ki se ne počutijo udobno ali ne ustrezajo vaši osebnosti. Če vam ne ustreza, vam ni treba kupiti cvetlične krone.
Korak 6. Nosite udobna in privlačna oblačila
Ne bojte se nakupovati v oddelku za ženska oblačila. V tem razdelku poiščite oblačila, za katera se vam zdi primerna. Če imate raje krila, nosite krila. Če imate raje kavbojke, jih nosite.
- Če želite biti bolj ustvarjalni, ugotovite, katere barve delujejo in kako se obleči, kar bo poudarilo vaš tip telesa.
- Nobena ženska oblačila vam niso všeč, če vam niso všeč. Na primer, če so ženske hlače neprijetne, je v redu, da nosite moške hlače. Vaše udobje ni nič manj pomembno.
Korak 7. Poiščite nekoga, s katerim bi se pogovarjali
Ne glede na to, ali gre za bližnjega prijatelja, sorodnika ali celo psihiatra, je pomembno, da izrazite svoja čustva in pridobite mnenje druge osebe. Če potrebujete pomoč pri določanju spola, je na internetu veliko spletnih mest, ki ponujajo nasvete, nasvete ali celo praktično pomoč.
Korak 8. Povežite se z drugimi transseksualci
Pravkar ste naredili veliko spremembo in na vaši poti bo veliko ovir. Kdo je to doživel? Še en transseksualec. Pri svetovanju in podpori vam lahko pomagajo pri prehodu. Koristno je, da se povežete z drugimi transseksualci, da klepetate in razpravljate o vprašanjih, možno pa je, da boste našli nove prijatelje!
Pri uporabi spletnih mest v družabnih medijih bodite previdni. Na internetu je veliko ljudi, ki drugim radi povedo, da so transseksualci ali da nimajo spola. Če se družite s takšnimi ljudmi, lahko dvomite ali se vam smili. Zato se izogibajte takim ljudem
Korak 9. Poiščite terapevta, ki je specializiran za vprašanja transseksualcev
Mladostništvo je težak čas, zlasti za transseksualce, ki morajo v prehodni fazi premagati ovire in se boriti proti diskriminaciji iz svojega okolja. Izbira pravega terapevta je lahko težka, vendar bodo rezultati vredni. Pomoč terapevta, ki vam ustreza, je lahko zelo koristna, še posebej v težkih časih.
- Ni vam treba posebej iskati terapevta, ki bi se ukvarjal s problematiko spola. Izberemo lahko tudi terapevte, ki razumejo vprašanja transseksualcev. Vendar pa je spolni terapevt dobra izbira, če greš skozi fizični prehod.
- Terapevt vas ne bi smel prisiliti, da prevzamete spolno vlogo, ki je ne želite, vam povedati svoj spol ali vam narediti, da naredite vse, kar vam je neprijetno. Če vaš terapevt to stori, ni pravi terapevt in ga je treba zamenjati.
Korak 10. Oblecite se čim bolj kot dekle
Ne hodite v sestrino sobo in si oblecite oblačila. Obleka za zabavo za noč čarovnic je eden najboljših načinov, da se kot dekle zabavate brez občutka obsojanja. Lahko pa tudi priložnost za pogovor o možnosti, da za vedno postanete ženska.
Korak 11. Zberite se s prijateljicami
Prijatelji so pomembni, še posebej, če vas naredijo bolj samozavestne. Če najdete dekleta, s katerimi bi se spoprijateljili, se družite z njimi! Tudi če niso takšna dekleta, ki bi se z vami pogovarjala o modi, bodo prijatelji, s katerimi se počutite prijetno, močno okrepili vaše zaupanje.
- S fanti se lahko tudi spoprijateljite. Prepričajte se, da v vašem krogu prijateljev prevladujejo ženske. V šoli se bo verjetno zbrala večina ljudi istega spola. Če se družite z ženskami, se lahko počutite bolj kot ženska.
- Nekateri vas lahko ustrahujejo, ker se obnašate kot dekle ali se vedno družite s puncami. Takšni ljudje ne razumejo, da je na tem svetu veliko takih, kot ste vi. Odločno jim povejte, naj vas nehajo ustrahovati. Če vas še vedno ustrahujejo, se pogovorite z odraslo osebo. Vedno se spomnite, da se ne motite in da je oseba zla.
Metoda 3 od 3: Obvladovanje brez prehoda
Če vam ni varno razkriti svojega spola in začeti prehod, je pomembno, da sprožite mehanizme spoprijemanja za zaščito svojega duševnega zdravja.
Korak 1. Razmislite o primernem času, da razkrijete svoj spol
Na primer, če vas skrbi, da vas bodo starši izgnali in se udeležili šolanja, počakajte, da se univerza konča in imate svoje stanovanje. Pazljivo načrtujte, kdaj je pravi čas, da to storite. Lahko vam pomaga graditi boljšo prihodnost.
Osebnih podatkov o vašem spolu ni obvezno deliti s starši, še posebej, če vas nagibajo k sodbi. Ne povedati ne pomeni lagati. To počnete, da zagotovite svoje izobraževanje in sebe
Korak 2. Pazite nase
Če ne morete narediti prehoda, ste lahko pod stresom in vaše fizično in duševno zdravje bo ogroženo. Tudi če se počutite ujete in ne morete skrbeti za to, kako se počutite, vam lahko skrb za sebe pomaga, da se počutite bolje.
- Jejte zdravo hrano in se gibajte.. poskušajte si vzeti čas za izhod iz hiše in na svež zrak, to bo tudi pomagalo.
- V manjšem obsegu raje opravljajte dejavnosti, kot so tuširanje, prehranjevanje in gibanje, namesto da se zaklenete v svojo sobo.
- Poskrbite, da boste uživali v dejavnostih, ki jih uživate, kot so hobi, gledanje televizije, učenje nečesa novega itd.
- Vedno bodite pozorni na svoje duševno zdravje. Na žalost so transseksualci (zlasti najstniki) bolj nagnjeni k samomoru. Pomembno se je izogniti samopoškodovanju in se spopasti s samomorilnimi mislimi. Če je zelo težko, se lahko obrnete na institucijo, ki obravnava vprašanja, povezana z LGBT.
Korak 3. Razmislite o varnih načinih izražanja
Na primer, vaša varnost je lahko ogrožena, če nosite obleko, toda staršem morda ni vseeno, če imate dolge lase in pigtails ali nosite ozke kavbojke. Čeprav je včasih drugače in je težko "sklepati kompromis" s starši, se lahko še vedno izrazite. Le globlje je treba kopati.
- Če je problem v tem, kako se oblačite, poskusite najti oblačila, ki so kategorizirana kot fantje, da starši ne bodo imeli nič proti. Oblačila v tem slogu lahko najdete tudi v moškem delu (na primer tesne kavbojke).
- Izvajate lahko tudi dejavnosti, kot so lakiranje nohtov s prozornim lakom, nanašanje lahkega ličila (če je varno) ali opravljanje ženstvene rutine obraza, na primer britje ali vlaženje kože. Te dejavnosti običajno ne bodo videti preveč bleščeče.
Korak 4. Stopite v stik z ljudmi, ki vas podpirajo
Niste sami - vsi niso sposobni in pripravljeni na prehod in obstajajo ljudje, ki so pripravljeni slišati in razumeti, kako se počutite. Če želite nadzorovati svoje duševno zdravje, se obrnite na prijatelje in skupnosti, ki so vas pripravljeni podpreti in vam prisluhniti. Skupnost transseksualcev lahko zagotovi veliko pomoč, saj je večina transseksualcev že (ali) doživlja to isto.
- Tudi prijatelji, ki niso opravili prehoda, ali ki niso transseksualci, vam lahko še vedno pomagajo. Včasih je potreben nekdo, ki bo poslušal vaše pritožbe, vas razumel in vas spremljal pri opravljanju dejavnosti, ki vas lahko spodbudijo.
- Za tiste, ki nimajo neposredne podpore, je na internetu veliko transseksualnih skupin. Prepričajte se, da je skupina skrita, da ljudje ne poznajo vašega pravega spola.
5. korak Poiščite strokovno pomoč
Skrivanje spola je lahko stresno, pa tudi zelo težko. Poskusite poiskati svetovalca, terapevta ali zdravnika, ki vam bo pomagal skrbeti za vaše duševno zdravje. Duševno zdravje je zelo pomembno, zato je pomembno, da se o svojih občutkih pogovorite z nekom, ki je pripravljen podpreti in pomagati.
- Preverite simptome depresije. Brez ustreznega zdravljenja se transseksualci bolj nagibajo k tej bolezni. Zdravila in zdravljenje lahko izboljšajo vašo kakovost življenja.
- Pojasnite, zakaj se pri prehodu k profesionalcu ne počutite varno. Morda vam bodo lahko pomagali.
Korak 6. Poiščite varno mesto za izražanje svojega pravega spola
Včasih je težko živeti kot moški, ko se ne počutiš kot moški, zato je pomembno, da najdeš varno mesto, kjer se lahko izraziš. Če tega ne zmorete doma, se boste morda lahko izrazili v hiši prijatelja, ki pozna vaš pravi spol.
Če je v šoli LGBT skupnost, boste morda lahko postali član te skupnosti in se izrazili. Poskrbite, da vaši starši ne vedo, da ste član te skupnosti
Nasveti
- Če se odločite za prehod, je najbolje, da prehod opravite, ko ste mladi, da ne porabite preveč denarja, da bi se znebili posledic pubertete, vendar pri tem ne zanemarjajte šole in dela. proces. Včasih je prehod pred srednjo šolo donosna možnost.
- Če ste zelo moški in ne morete biti dekle, poiščite druge rešitve za svoja čustva.
- Pogovorite se o prijaznih klicih s prijatelji in družino. Ne pozabite, da ni narobe, če se počutite kot drugačen spol. Če tega ne sprejmejo, je njihova krivda ne vaša.
- Ne pozabite, da videti kot dekle ni vse. V redu je, če se vam zdi, da ne morete izgledati kot dekle. Pomembno je, kako se počutite, ne kako vas drugi vidijo
Opozorilo
- Na žalost je ta svet poln ozkosrčnih in zlobnih ljudi. Vedno bodite previdni, ko ste v bližini teh ljudi.
- Ne domnevajte, da je osebnost primerna samo za en spol. Moč ni nasprotje ženskosti
- Naj vas strah in nelagodje ne zadržujeta pri iskanju pomoči. Razumni ljudje vam ne bodo sodili ali zavrnili pomoči.
