Zdravje
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če se ne zdravi, se lahko zarastejo vraščeni nohti (vraščeni nohti). Nekateri znaki okužbe vključujejo zbadajočo bolečino, izcedek in vonj. Če je noht na nogi okužen, morate obiskati zdravnika. Če pa boste vraščene nohte odkrili zgodaj, jih boste morda lahko preprečili tako, da jih trikrat na dan namočite v topli slani vodi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kila se pojavi, ko se območje mišične stene, membrane ali tkiva, ki drži vaše notranje organe, oslabi ali odpre. Ko je oslabljeno območje ali luknja dovolj velika, je del notranjih organov začel izstopati iz zaščitnega območja. Zato je kila analogna vrečki z majhno luknjico, ki omogoča, da iz vrečke pride karkoli, kar vstavite, na primer hrano ali pločevinko.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Obstajata dve vrsti virusa herpesa: HSV-1 in HSV-2. Virus HSV se pojavi kot genitalni mehurčki (HSV-2) ali mehurčki v ustih (HSV-1, znan tudi kot herpes simpleks). Trenutno ni zdravila za herpes. Virus herpesa pa lahko obvladate tako, da redno jemljete zdravila, zdravite mehurje in komunicirate z drugimi ljudmi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kot vemo, časa ni mogoče upočasniti. Vendar pa lahko čas počutite počasneje, tako da spremenite svoje dojemanje časa in bolj cenite čas, ki ga imate. Da bo čas počasnejši, začnite tako, da si vzamete čas, se osredotočite na svojo pozornost in se osvobodite svoje vsakodnevne rutine.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Za nekatere ljudi je zjutraj prebujanje zelo strašljiv prizor! Se tudi vi tako počutite? Po eni strani se vaše telo ne počuti pripravljeno vstati in se premakniti; po drugi strani pa čakajo na različne dejavnosti. Pravzaprav mnogi ljudje potrebujejo posebne strategije, samo da se zjutraj zbudijo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če se počutite utrujeni, šibki in letargični, ste morda utrujeni. To stanje lahko povzročijo različne stvari, kot so pomanjkanje spanja, stres, napačna prehrana, pomanjkanje tekočine in debelost. Na splošno je z utrujenostjo enostavno ravnati - saj je preprosto odvisno od tega, kako bolje skrbite zase.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Rektalne supozitorije se uporabljajo za različne medicinske namene, na primer za vstavljanje posebnih zdravil, kot odvajala, pa tudi za zdravljenje hemoroidov. Če še nikoli niste uporabljali rektalnih svečk, se vam lahko postopek dajanja tega zdravila zdi precej zastrašujoč.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bolečine v zapestju so običajno pogosta pritožba ljudi. Če ste to že imeli, je dobro, da najprej preverite svoje stališče in se prepričate, da ni nič narobe z zapestjem, zaradi česar zapestje pritisne napačno. Če v vaši drži ni napak ali če bolečina traja tudi po tem, ko je bila napaka odpravljena, lahko spremenite vadbo in preprečite bolečine v zapestju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zdrav življenjski slog je ključ do zdravega srca. Srce je vitalna mišica, ki po telesu prenaša hranila. Kot vsako drugo mišico je treba srce vzdrževati z redno vadbo. Odpraviti morate čim več tveganih navad. Za nekatere to pomeni spreminjanje različnih vidikov njihovega vsakdana.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ljudje s srčnim utripom več kot 70 utripov na minuto med sproščanjem so imeli 78 odstotkov večje tveganje za bolezni srca. Če vaše srce v mirovanju utripa prehitro, je to znak, da ste fizično šibki ali da ste močno pod stresom. Če imate zelo hiter srčni utrip, ga poskusite znižati!
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Vsi se želimo zbuditi sveži in pripravljeni na dan. Pravzaprav mnogi med nami pritisnemo gumb za dremež večkrat, da bi odložili neprijetno potrebo, da se vlečemo iz postelje. Dobra novica je, da lahko uporabite različne metode, da se zbudite polni energije in ponoči bolje spite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Oralni herpes (herpes) je boleč mehur, ki se običajno pojavi okoli ust. Vzrok ustnega herpesa je virus herpes simpleksa 1 (HSV-1). Morda imate bolečine v ustih, zvišano telesno temperaturo, otekle žleze, vneto grlo in mehurje (znane tudi kot zvišana telesna temperatura).
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kolcanje je lahko zelo nadležno, zaradi česar želite najti način, kako se z njimi spopasti. Čeprav lahko zdravniki rečejo, da vsa zdravila proti kolcanju ne bodo imela želenega učinka, mnogi trdijo, da lahko izbrana metoda vsakič učinkovito deluje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zaradi trdega spodnjega dela hrbta se mnogi pritožujejo. To težavo je mogoče odpraviti z izboljšanjem telesnega in duševnega zdravja. Marsha Durkin, medicinska sestra z licenco, pojasnjuje: "Togost v spodnjem delu hrbta lahko zdravite sami z raztezanjem, masažo, ogrevanjem, spanjem z blazino, vadbo joge in redno telovadbo.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ciste so vrečke, napolnjene s tekočino, ki nastanejo na koži. Čeprav so običajno neškodljive, so ciste lahko boleče in nadležne. Na splošno lahko cisto odstranite z medicinskim postopkom s pomočjo zdravnika, odvisno od vrste ciste. Korak Metoda 1 od 4:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Komarji so ena najbolj nadležnih vrst žuželk. Ugriz komarjev lahko poškoduje ne samo rastline zunaj hiše, ampak tudi prenaša več nevarnih bolezni. Če pa nosite ustrezna oblačila, uporabite izdelke, ki odganjajo komarje, in skrbite za svoj dom, lahko znova pridobite nadzor nad igralnimi površinami in zunanjimi zbirališči ter preprečite komarje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Dremež lahko pomaga osvežiti in osredotočiti um, kar ima za posledico večjo produktivnost in ozaveščenost. Ne glede na to, ali ste v šoli, doma ali v službi, je hiter spanec pomembna veščina, ki se je morate naučiti. Lahko vadite učinkovito dremanje, ustvarite udobno spalno okolje za spanje in veste, kaj vse lahko počnete, ko dremanje ni mogoče.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Mnogi ljudje želijo povečati mentalno zavest o sebi in svojem življenju. Čeprav potrebujete čas in prakso, lahko mentalno zavest zgradite tako, da ocenite sebe in svoje vrednote, spremenite vzorce negativnega razmišljanja in poiščete ravnovesje v svojem vsakdanjem življenju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kratkoročna izguba spomina je strašljiva, na splošno pa je to pritožbo mogoče zdraviti, celo preprečiti. Obstaja več načinov, kako možgane naučiti shranjevati kratkoročne spomine, na primer z opravljanjem novih zahtevnih stvari, pogostejšim druženjem in osredotočenostjo na naloge.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Anksioznost pri javnem nastopanju je pogosta »bolezen«, s katero se srečujejo mnogi ljudje, še posebej, če jih prosijo za govor ali predstavitev pomembnega vprašanja. si ti eden izmed njih? Če ne veste, kako to obvladati, lahko anksiozna motnja resnično vpliva na vašo samozavest;
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Sposobnost upravljanja časa je ena najbolj uporabnih veščin. Dober čas vam pomaga izkoristiti čas za uspeh pri delu in izobraževanju. Ta članek pojasnjuje, kako produktivno izkoristiti čas, na primer z izbiro pravega delovnega okolja in opravljanjem nalog v skladu s prednostnimi nalogami.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Stavki, ki omogočajo izbiro, ko nekdo vidi kozarec, ki je napol napolnjen z vodo, napol poln ali napol prazen, razkrije, kakšna je miselnost osebe. Mnogi ljudje so razočarani, ko jim je težko, toda s pozitivnostjo lahko težavo rešite in določite najboljšo rešitev.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ali pogosto nekaj minut buljite skozi okno, čeprav imate delo? Iščete neuporabne informacije ali igrate igre na internetu, čeprav obstajajo pomembnejša opravila, ki jih je treba opraviti takoj? Sliši se, kot da morate priznati, da ste nagnjeni k odlašanju.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Če imate občutke ali misli, ki vas vodijo v samomor, morate nemudoma poiskati pomoč in po možnosti strokovnjaka za duševno zdravje. Ne glede na vir vaših občutkov, jih je mogoče ustrezno obravnavati in stanje se lahko izboljša. Prvi korak k okrevanju ste naredili tako, da ste poiskali pomoč pri branju tega članka.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Pogosto mišice telesa po vadbi ali drugih napornih dejavnostih bolijo. Ta bolečina je lahko res zelo nadležna in preprečuje, da bi se vrnili k vadbi; Dobra novica pa je, da bolj ko telovadite, manj vas bodo v naslednjih tednih bolele mišice.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Včasih je težko slišati, ne glede na to, ali se udeležujete sestanka v službi, s partnerjem ali poskušate svoje mnenje deliti z drugimi. To se zdi še bolj resnično, zlasti pri ženskah, ki so pogosto pod pritiskom (ali grožnjami), da jih označijo za "
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bipolarna motnja je vrsta motnje razpoloženja, ki prizadene 1-4,3% prebivalstva ZDA. Na to motnjo običajno kažejo obdobja visokega razpoloženja, znana kot manija. Epizode manije se izmenjujejo z zgodnjim začetkom. Bipolarna motnja ima pogosto zgodnje simptome.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Slab spomin, ki izvira iz neprijetnega dogodka ali izvira iz travmatičnega dogodka, lahko traja nekaj dni, mesecev in celo let. Na srečo obstajajo načini, kako svoj um naučiti zdravega spopadanja z negativnimi spomini. Nadaljujte z branjem in se naučite načinov za zmanjšanje pogostosti priklica slabih spominov in zmanjšanje tesnobe, ko se jih spomnite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Jezo sprožijo različne stvari, na primer to, da nekdo počne, da se jezi nad samim seboj ali da ga razburja. Vadba je eden od načinov usmerjanja energije za lajšanje jeze. Ko ste jezni, je treba usmeriti energijo, ki se je nabrala v telesu. Vadba je odličen način, da se znebite jeze s fizičnim gibanjem, tako da se vaše telo znoji in sprošča endorfine, kar vam lahko pomaga, da se umirite in sprostite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Lenoba ima negativne konotacije, a ste kdaj pomislili, zakaj? Kaj pa, če bi vsi deloholiki mislili, da bi se svet razpadel, če bi si vzeli minuto diha, da ne bi storili ničesar? Ali zato, ker vam vera pove, da je lenoba greh? Ali zato, ker vključuje le »grehe« sedmih smrtnih grehov (»lenoba«), ki so bili zasnovani za vas od rojstva?
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Bi radi imeli moč in dostojanstvo živeti vzpone in padce življenja? Duševno in čustveno močno se ne zgodi čez noč. Če boste lahko na vsako težavo, ki se pojavi, videli priložnost za vadbo, ki postaja vse močnejša, boste lahko povečali modrost in razsvetljenje, ki ga je mogoče preizkusiti, ko stvari v življenju postanejo res težke.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Čeprav se sliši dovolj preprosto, je lahko včasih pomoč za vse nas zelo zahtevna. To je lahko težko, zlasti za ljudi, ki menijo, da iskanje pomoči zmanjšuje njihovo neodvisnost in sposobnost reševanja težav. Vendar pa z zavrnitvijo dane pomoči zanemarimo dejstvo, da smo družabna bitja, ki morajo za uspeh in preživetje sodelovati z drugimi.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Skoraj 30 milijonov ljudi vseh starosti in spola v Združenih državah trpi zaradi motenj hranjenja. Večina jih je žensk. Če vi ali nekdo, ki ga poznate, kaže znake prehranjevalne motnje, takoj ukrepajte. To stanje ima najvišjo stopnjo umrljivosti od vseh duševnih motenj, zato poiščite pomoč tako zase kot za svoje bližnje.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ste že slišali za izraz prehranjevalna prehrana na tešče? Pravzaprav je prekinitveni post eden od načinov za spremembo prehrane in življenjskega sloga z omejevanjem časa prehranjevanja. Za razliko od drugih dietnih programov, ki na splošno zahtevajo, da zmanjšate vnos kalorij ali popolnoma prenehate z uživanjem določenih skupin hrane, prekinitveni post le razdeli vaš način prehranjevanja na dva časovna okna:
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Akne so boleče in neprijetno stanje kože, brazgotine, ki jih pušča, pa lahko služijo kot nezaželeni »opomnik« na to trpljenje. Na srečo vam lahko dermatolog pomaga odstraniti vse luknjice ali izbokline iz brazgotin po aknah. Preostala hiperpigmentacija lahko izgine po nekaj mesecih, vendar lahko postopek pospešite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ogrci, v bistvu odprti mozolji, se lahko pojavijo po vsem telesu in jih je zelo težko zdraviti. Če iščete način, kako se znebiti ogrcev, poskusite nekaj od teh načinov, da očistite kožo in preprečite nastanek teh nadležnih temnih madežev. Z nekaj preprostimi prilagoditvami nege kože lahko dobite čisto kožo, ki si jo želite in si jo zaslužite.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kdo, ki nikoli ne akne? Na žalost se lahko nekatere vrste aken spremenijo v vnetje ali celo absces na koži, kar večina Indonezijcev na splošno imenuje cistične akne. Cistične akne so najpogostejše pri najstnikih, predvsem zato, ker lahko hormonske spremembe in povečana proizvodnja olja v telesu ujamejo bakterije v pore kože.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Ker akne prizadenejo toliko ljudi, jih ima vsak najboljši način za zdravljenje, včasih pa vključuje tudi svoje zdravljenje. Če iščete način, ki bi deloval z vašimi aknami, poskusite naslednje recepte, ki so uspeli drugim. Ne pozabite, da tradicionalna zdravila niso medicinsko veljavna in morda tudi ne bodo delovala pri vaših aknah!
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Zobno pasto lahko uporabite kot nujno zdravljenje aken, da jo posušite in skrajšate čas celjenja. Zobna pasta pa lahko draži kožo, zato je pomembno, da to zdravilo uporabljate zmerno in s pravilno tehniko. Nadaljujte z branjem za več informacij.
Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 12:01
Kdo pravi, da pojav mozoljev na vratu ni moteč? Čeprav so precej skrite na mestu, imajo mozolji na vratu večjo možnost, da se vnamejo ali spremenijo v cistične akne, še posebej zato, ker je koža na vratu debelejša od kože na obrazu in lahko proizvaja več olja.