Gastritis je vnetje membrane, ki obdaja želodčno steno. Ta bolezen se lahko pojavi nenadoma občasno (akutna) ali dolgotrajna (kronična). Kako pa ga pozdraviti? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti.
Korak
Metoda 1 od 3: Zdravilo za akutni gastritis
Akutni gastritis ima tri glavne vzroke. Zato morate najprej ugotoviti vzrok gastritisa, nato pa ustrezno ukrepati, da ga ozdravite.
Korak 1. Omejite uporabo nekaterih zdravil proti bolečinam
Če jemljete nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta aspirin ali ibuprofen, se o tej težavi pogovorite s svojim zdravnikom in ga obravnavajte ločeno.
- Če ste poškodovani ali imate operacijo, ki zahteva zdravila za zmanjšanje bolečine, prosite zdravnika, naj vam predpiše kaj drugega kot nesteroidna protivnetna zdravila. Zloraba teh sredstev proti bolečinam lahko povzroči razjede in zmanjša prostaglandinske spojine, ki ščitijo želodec.
- Če je mogoče, popolnoma prekinite uporabo zdravila. Namesto tega uporabite naravna protivnetna sredstva, kot so kamilica, ingver in kurkuma.
- Ne izvajajte samozdravljenja. Čeprav obstajajo zdravila brez recepta, ki lahko obvladajo simptome akutnega gastritisa, so njihovi učinki začasni. Medtem lahko zdravniki predpišejo zdravila, ki bodo zmanjšala in/ali nevtralizirala želodčno kislino, hkrati pa učinkovito zaščitila njeno sluznico.
Korak 2. Izogibajte se pretiranemu uživanju alkohola
- Nikoli ne uživajte alkohola na prazen želodec, ker bo to povečalo tveganje za peptične razjede.
- Popijte samo en kozarec. Ne glede na to, ali se udeležujete dogodka ali zabave, omejite porabo alkohola na samo eno pijačo in jo razredčite s seltzerjem. Alkohol lahko razjeda sluznico želodca in poveča proizvodnjo želodčne kisline.
Korak 3. Naučite se obvladovati stres
Čustveni gastritis je akutna bolezen, ki jo doživljajo tisti, ki so pod visokim pritiskom ali stresom, v nekaterih primerih pa lahko povzroči površinsko krvavitev.
- Izogibajte se ljudem, krajem in situacijam, ki sprožijo stres. Stres bo povečal proizvodnjo želodčne kisline in poslabšal stanje sluznice želodca.
- Redno telovadi. Fizična aktivnost lahko spodbudi proizvodnjo endorfinov, ki so znani tudi kot "hormoni sreče".
- Meditirajte. Danes lahko informacije o meditaciji, izdelke in tečaje najdete skoraj povsod. Če pa vam ni všeč, le nekaj minut preživite v tišini in tišini.
- Poskusite z aromaterapijo. Angelica, meta in sivka so nekatera eterična olja, ki jih lahko poskusite obvladati.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje kroničnega gastritisa
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovite, kako odkriti kronični gastritis
Večino primerov kroničnega gastritisa povzroča prisotnost bakterije Helicobacter pylori, ki jo je mogoče odkriti z endoskopsko biopsijo. Zdravljenje gastritisa je mogoče z zdravili proti kislinam in antibiotiki.
- Medtem so drugi primeri kroničnega gastritisa povezani z uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil, kroničnim refluksom žolča, boleznimi, kot so HIV/AIDS, Crohnova bolezen in številnimi drugimi.
- Najprej se zdravite za svojo glavno bolezen, nato pa se o tem, kako pozdraviti kronični gastritis, pogovorite s svojim zdravnikom.
Metoda 3 od 3: Prehrana za gastritis
Prehranska regulacija je ključni dejavnik pri premagovanju akutnega in kroničnega gastritisa. To vam lahko kratkoročno ne le prepreči bolečine v želodcu, ampak tudi dolgoročno zaščiti prebavni sistem.
Korak 1. Izogibajte se začinjeni hrani
Začinjene omake in začimbe bodo spodbudile proizvodnjo želodčne kisline in lahko povzročijo draženje želodca.
Korak 2. V svojo prehrano vključite ovsene kosmiče in tapioko
Obe živili lahko zaščitita želodčno sluznico, ker vsebujeta sluz, ki je debel in lepljiv material rastlin.
Korak 3. Izberite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob
Maščobni mlečni izdelki lahko povzročijo vnetje želodca in bolečino.
- Mnogi ljudje uživajo mlečne izdelke za zdravljenje želodčne kisline. Vendar je učinek le začasen. Medtem se bodo simptomi gastritisa spet vrnili, še močnejši.
- Izberite mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob in omejite njihovo porabo.
Korak 4. Pijte korenčkov sok
Korenje ima naravne protivnetne in lajšajoče bolečine. Zaradi visoke vsebnosti beta karotena in vlaknin korenje nevtralizira in nadzoruje proizvodnjo želodčne kisline. Lahko jeste surovo in kuhano korenje, saj lahko pomaga pri obvladovanju simptomov.
Korak 5. Izogibajte se kofeinu
Tudi kava in pijače brez kofeina lahko poškodujejo prebavno membrano, kar povzroči gastritis in razjede.
Te pijače zamenjajte z vodo in naravnimi pijačami, ki ne vsebujejo pomarančnega soka. Na primer, jabolčni in kisli sok lahko pomagata obnoviti in zaščititi steno želodca
Korak 6. Izogibajte se hitri hrani in predelani hrani
Ta živila so težko prebavljiva in lahko povečajo proizvodnjo želodčne kisline.
- Pripravite domače obroke iz zelene listnate zelenjave.
- Avokado in buča lahko nevtralizirajo želodčno kislino, hkrati pa ščitijo in zmanjšujejo vnetje želodčne sluznice. Zato vključite oboje v svoje recepte.
- V svojo prehrano vključite riž … in kar najbolje izkoristite kuhano vodo! Riž ima naravne protivnetne lastnosti za želodec in črevesje. Eno od domačih zdravil za gastritis je počasi kuhan riž. Preostanek kuhane riževe vode pijte vsaj 3 -krat na dan.
Korak 7. Pijačo sladkajte s čebeljim medom
Med ima zdravilne lastnosti za želodčne razjede in lahko tudi zmanjša pekoč občutek v prsih. Torej, uporabite med, da sladkate pijačo ves dan.
