Nalezljiva bolezen povzroči prenos bolezni na druge ljudi. Ko se počutite slabo, veste, ali je vaša bolezen nalezljiva, lahko preprečite okužbo drugih. Bolezni zgornjih dihal, na primer prehlad in gripo, povzročajo virusi in se zlahka prenašajo na druge ljudi. Številne okužbe, ki jih povzročajo bakterije, so lahko tudi zelo nalezljive. Če veste, da je vaša bolezen nalezljiva, lahko preventivni ukrepi preprečijo širjenje bolezni.
Korak
1. del od 4: Prepoznavanje simptomov nalezljivih bolezni
Korak 1. Preverite telesno temperaturo
Normalno temperaturno območje je med 36,5 ° in 37,5 ° C. Če je vaša temperatura nad tem, imate lahko vročino in lahko okužite druge ljudi. Vročina s prehladom ni enaka vročini, povezani z gripo, vendar to pomeni, da je vaša bolezen nalezljiva.
- Vročina je način, kako se vaše telo bori proti okužbam. Telesno temperaturo lahko merimo peroralno, v anusu, v ušesu ali pod roko, rezultati pa se lahko nekoliko razlikujejo glede na posamezno metodo. Vročine, povezane z gripo, se lahko gibljejo med 37,7 ° in 38,8 ° C, pri otrocih pa bodo še višje. Tisti, ki jih povzroča gripa, v večini primerov trajajo 3 do 4 dni.
- Telesna temperatura se uravnava s pomočjo strukture v možganih, imenovane hipotalamus. Ko je okužen, hipotalamus poveča telesno toploto, da se znebi okužbe z virusom ali bakterijo.
Korak 2. Preverite sluz in nosne izločke
Debela ali rumeno/zelena sluz je močan pokazatelj, da obstaja okužba zgornjih dihal, ki jo spremlja vnetje dihal. To tudi pomeni, da je vaša bolezen najverjetneje nalezljiva.
- Posebne bolezni dihal, ki vključujejo gosto ali razbarvano sluz in nosne izločke, vključujejo prehlad, sinusitis (vnetje sinusov), epiglotitis (vnetje epiglottitisa), laringitis (vnetje grla in bronhitis (vnetje bronhijev).
- Imunski sistem poveča izločanje sluzi v nosu, da izloči bolezen. Zaradi tega se vam zamaši nos in kaže, da je bolezen nalezljiva.
- Če debela ali razbarvana sluz ne izgine v približno enem tednu, pojdite k zdravniku. Zdravnik lahko opravi teste, da oceni vzrok vaših simptomov, predpiše zdravljenje in ugotovi, ali je bolezen nalezljiva.
Korak 3. Pazite na kožne izpuščaje
Nekateri kožni izpuščaji so pogosto znak nalezljive bolezni. Izpuščaj, ki se razširi po večini telesa, je lahko alergija ali virus. Virusni izpuščaj kaže, da imate nalezljivo bolezen, na primer norice ali ošpice.
- Virusni izpuščaj se širi na dva načina. Virusni simetrični izpuščaj se začne na okončinah, na obeh koncih telesa, nato pa se razširi na sredino telesa. Virusni izpuščaj se začne od prsnega koša ali hrbta, nato pa se razširi na zunanje dele telesa, kot so roke in noge.
- Virusni izpuščaj sledi vzorcu širjenja navzven ali navznoter, kot je pravkar opisano. Izpuščaji, ki jih povzročajo alergije, se lahko pojavijo kjer koli na telesu in nimajo posebnega vzorca porazdelitve.
Korak 4. Pazite na drisko, ki jo spremlja nizka telesna temperatura
Driska je lahko znak nalezljive bolezni, še posebej, če jo spremlja bruhanje in nizka telesna temperatura. Driska, bruhanje in nizka telesna temperatura so lahko znaki gastroenteritisa, pogosto imenovanega želodčna gripa, ali znaki rotavirusa ali koksakivirusa, ki so vsi nalezljivi.
- Obstajata dve vrsti driske: akutna in neakutna. Simptomi neakutne driske vključujejo napihnjenost ali krče v trebuhu, ohlapno blato, občutek nujnosti gibanja črevesja, slabost in bruhanje. Običajno driska povzroči črevesno gibanje vsaj 3 -krat na dan.
- Akutna driska vključuje vse simptome neakutne driske ter kri, sluz ali neprebavljeno hrano v blatu, skupaj z zvišano telesno temperaturo in izgubo teže.
Korak 5. Pazite na bolečino za čelom, lici in v nosu
Običajen glavobol običajno ni znak nalezljive bolezni. Nekatere vrste glavobolov (bolečine v obrazu in čelu) pa so lahko opozorilo, da imate nalezljivo bolezen.
Glavobol, ki spremlja gripo, včasih pa tudi prehlad, je posledica dolgotrajne bolečine v čelu, licih in nosnici. Oteklina in kopičenje sluzi v območju sinusov povzroča nelagodje. Glavobol se bo poslabšal in se lahko poslabša, ko se sklonite
Korak 6. Opazite, če vaše vneto grlo spremlja izcedek iz nosu
Če imate nalezljivo bolezen, na primer gripo ali prehlad, vneto grlo pogosto spremlja izcedek iz nosu.
- Vneto grlo včasih povzroči kopičenje sluzi, saj tekočina iz sinusov kaplja po zadnjem delu grla, kar povzroča pordelost in draženje. Grlo je oteklo, razdraženo in boleče.
- Ko vneto grlo in izcedek iz nosu spremlja piskanje in srbeče, solzne oči, obstaja velika verjetnost, da imate alergijo in ne nalezljiv virus. Nelagodje v grlu, ki ga povzročajo alergije, še vedno izvira iz kopičenja sluzi, vendar je grlo suho in srbi.
Korak 7. Pazite na zaspanost in izgubo apetita
Nalezljive bolezni lahko povzročijo, da se počutite zelo utrujeni ali zaspani in izgubite apetit. Veliko spanja in manj prehranjevanja sta dva načina, kako vaše telo prihrani energijo za boj proti okužbam.
2. del od 4: Združevanje simptomov
Korak 1. Prepoznajte simptome gripe ali gripe
Simptomi gripe vključujejo zvišano telesno temperaturo, glavobol, splošne bolečine, močno utrujenost in včasih zamašen nos, izcedek iz nosu, kihanje, kašelj in stiskanje v prsih. Pri gripi ali gripi se simptomi začnejo bolj nenadoma, se razvijajo hitreje in so hujši kot simptomi prehlada. Gripa lahko povzroči tudi resne zaplete.
Oseba, ki ima gripo, bo nalezljiva dan ali dva pred pojavom simptomov in bo ostala nalezljiva 5 do 7 dni po pojavu. CDC meni, da je bolezen nalezljiva, dokler se vročina ne vrne v normalno stanje brez pomoči zdravil 24 do 48 ur. Če drugi simptomi ne prenehajo, na primer težave s kašljanjem, izcedekom iz nosu in kihanjem, ste morda še vedno nalezljivi
Korak 2. Ugotovite simptome prehlada
Tipični simptomi, ki se pojavijo pri prehladu, so vneto grlo, zamašen ali izcedek iz nosu, zastoji, kihanje, blago stiskanje v prsih, utrujenost in bolečine v telesu. Prehladi so nalezljivi 1-2 dni pred pojavom simptomov, nato pa so nalezljivi še naslednja 2 do 3 dni, ko so simptomi na vrhuncu.
-
Ugotovljeno je bilo več kot 200 virusov, ki povzročajo prehlad pri ljudeh. Zaradi te vrste bolezni zgornjih dihal se počutite slabo, razdraženo in neprijetno, vendar običajno ni povezano z resnimi zapleti. Simptomi lahko ostanejo do 10 dni, najbolj nalezljiv pa je v prvih dneh, ko so simptomi še posebej močni.
Povejte, kdaj ste nalezljivi 8. korak
Korak 3. Pazite na kombinirane simptome
Skupina simptomov, kot so driska, slabost in bruhanje skupaj z mišičnimi bolečinami in glavoboli, lahko signalizira, da imate gastroenteritis, včasih imenovan želodčna gripa, ali celo zastrupitev s hrano. Gastroenteritis in zastrupitev s hrano imata podobne simptome. Težko je reči, za katerim trpite. Želodčna gripa ali gastroenteritis pa sta nalezljiva, zastrupitev s hrano pa ne.
Korak 4. Bodite pozorni na bolnike okoli sebe
Večina nalezljivih bolezni lahko traja 1 ali 2 dni, preden se pojavijo simptomi. Z razumevanjem bolezni, ki jo je nedavno imel nekdo okoli vas, boste lažje ugotovili, kakšno bolezen imate, tudi če niste bili bolni, ko ste bili v njeni bližini.
Upoštevajte tudi letni čas. Mnoge nalezljive bolezni so pogostejše v določenih letnih časih. Sezona gripe v Združenih državah je običajno od novembra do marca. V določenih državah ali regijah se lahko ob določenem času pojavijo druge bolezni. Poleg tega se lahko sezonski alergeni razlikujejo glede na to, kje živite
Korak 5. Odpravite sezonske alergije
Nekateri ljudje imajo močan zgornji dihalni sistem, ki ga povzročajo sezonski alergeni v zraku. Ta vrsta bolezni ni nalezljiva. Simptomi alergije so skoraj enaki kot simptomi gripe in prehlada.
- Simptomi alergije vključujejo utrujenost, zamašen nos, izcedek iz nosu, kihanje, vneto grlo in kašelj. Medtem ko se zaradi alergijskih simptomov lahko počutite slabo, nimate nalezljive bolezni. Zdravnik vam lahko pomaga z laboratorijskimi preiskavami za ugotavljanje vzroka alergije in s predpisovanjem ustreznih zdravil.
-
Sprva bo morda težko ugotoviti razliko med simptomi prehlada, gripe ali sezonske alergije. Po dnevu ali dveh se bodo simptomi spremenili. Hitrost, s katero se simptomi spremenijo, in dodajanje novih, ki se razvijejo, vam lahko pomagajo ugotoviti, ali so simptomi nalezljive bolezni, kot sta prehlad ali gripa, ali so posledica sezonskih alergenov v zraku, ki niso nalezljivi.
Povejte, kdaj ste nalezljivi 10. korak - Alergije so posledica prekomerno aktivnega imunskega sistema. Nekatere snovi, kot so cvetni prah, prah, živalski prhljaj in nekatera živila, sprožijo imunski sistem v boju proti njim, kot da bi bile škodljive snovi v našem telesu.
- Ko se to zgodi, telo sprosti histamin za boj proti vsiljivcem. Histamin povzroča simptome, podobne okužbi dihal, kot so kihanje, kašelj, izcedek iz nosu, zamašen nos, srbeče in solzne oči, vneto grlo, piskanje in glavoboli.
3. del 4: Preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni
Korak 1. Pridobite svoje letno cepivo proti gripi
Znanstveniki raziskujejo in razvijajo cepiva proti gripi, namenjena preprečevanju okužbe z možnimi virusi gripe. Vsako leto bo cepivo drugačno, zato enoletno cepljenje ne zaščiti pred sezono gripe naslednje leto. Cepljenje proti gripi je ključno pri nadzoru širjenja gripe.
Cepivo proti gripi vas ščiti pred gripo in ne pred drugimi nalezljivimi boleznimi, ki bi jih lahko ujeli
Korak 2. Umijte si roke
Bolezni zgornjih dihal, na primer prehlad ali gripa, se prenašajo od osebe do osebe. Pogost način širjenja bolezni je dotik nekoga ali nečesa, kar je okuženo z virusom.
Korak 3. Uporabite vodo in milo
Sperite ga s toplo vodo in milo položite na dlan. Naredite peno tako, da milo drgnete vsaj 15 sekund. Prepričajte se, da pena pokriva celotno površino vaše roke, tudi med prsti. Nato si roke temeljito sperite, uporabite suho papirnato brisačo in s krpico zaprite pipo. Tkanino vrzite v smeti.
Korak 4. Očistite roke z alkoholnim gelom
Alkoholni gel prelijte po suhih dlaneh. Roke drgnite po celotni površini, dokler se gel ne posuši. To traja približno 15 do 20 sekund.
5. korak Izogibajte se stiku z bolnimi ljudmi
Virus gripe se lahko z bolne osebe razširi do 1,8 m. Kašelj in kihanje ustvarjajo drobne kapljice, ki lahko letijo po zraku, nato pa pristanejo na človekovih rokah, ustih, nosu ali pa jih vdihnejo neposredno v pljuča.
Korak 6. Bodite pozorni na površino, ki se je dotaknete
Ročaji, mize, svinčniki in drugi predmeti lahko prenašajo klice od ene osebe do druge. Ko se dotaknete predmeta, ki je bil okužen z virusom, se boste zelo verjetno dotaknili ust, oči ali nosu. Ta metoda povzroči, da v telo vstopijo nezaželeni virusi. Virus gripe lahko živi od 2 do 8 ur na površinah.
Korak 7. Zaščitite sebe in druge pred izpostavljenostjo
Če ste bolni, se izogibajte stiku z drugimi ljudmi, dokler simptomi ne izginejo ali vam zdravnik pove, da niste več nalezljivi.
V ZDA ocene kažejo, da gripo vsako leto zboli med 5% in 20% prebivalstva. Več kot 200.000 ljudi je vsako leto hospitaliziranih zaradi zapletov, vsako leto pa na tisoče ljudi umre. Največje tveganje za nastanek zapletov imajo starejši, nosečnice in ljudje z nizkim imunskim sistemom. Zaščita pred izpostavljenostjo in preprečevanje okužbe drugih lahko reši življenja
Korak 8. Ostanite doma, izolirani od drugih
Poskusite ostati doma, ločeni od drugih družinskih članov (zlasti otrok), da se izognete širjenju bolezni.
Korak 9. Pri kašljanju ali kihanju pokrijte usta
Ob kašljanju ali kihanju ali celo z roko blizu komolca ga pokrijte s robčkom, da okuženih kapljic ne razširite v zrak.
Korak 10. Izogibajte se skupni rabi stvari
Rjuhe, brisače, posodo in pribor je treba pred uporabo drugih skrbno oprati.
4. del 4: Pazite se drugih nalezljivih bolezni
Korak 1. Pazite se drugih nalezljivih bolezni
Medtem ko so gripa in prehlad običajni za večino ljudi, obstaja veliko drugih nalezljivih bolezni, med katerimi so nekatere resne, ki jih ne smemo prezreti. Zdravniki ali drugi izvajalci zdravstvenih storitev so odličen vir za prepoznavanje kakršne koli bolezni ali simptomov, ki so lahko nalezljivi.
Korak 2. Bodite previdni pri tistih okoli vas, pri katerih je bila diagnosticirana resna okužba
Nekatere oblike hepatitisa so lahko nalezljive, nekatere oblike meningitisa pa tudi. To stanje je resno in ga ne smemo zanemariti. Če ima nekdo, ki ga poznate, diagnozo nalezljive bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom, da preverite, ali ste ogroženi.
Korak 3. Prepoznajte nalezljive otroške okužbe
Večina otrok se cepi v zgodnjem otroštvu, da bi se izognili hudim boleznim, včasih pa so lahko nalezljive bolezni še vedno problem. O dokazu okužbe ali bolezni se pogovorite s svojim zdravnikom ali pediatrom.
Nasveti
- Večina delodajalcev, šol in dnevnih centrov je objavilo smernice, kaj storiti, če imate nalezljivo bolezen.
- Centri za nadzor in preprečevanje bolezni priporočajo, da ostanete doma, stran od drugih ljudi, vsaj 24 ur po tem, ko se vročina normalizira brez pomoči zdravil.
- Zdravstvene ustanove, kot so bolnišnice in domovi za ostarele, imajo za obiskovalce pravila in smernice za preprečevanje širjenja nalezljivih bolezni.
- Ljudje, ki želijo obiskati nekoga, ki je bolan, bodisi doma ali v bolnišnici, bi morali upoštevati smernice ustanove ali razmisliti o obisku, ko mine nalezljivo obdobje.
- Nalezljive bolezni se razvijejo od inkubacijske dobe, ko simptomi izginejo. Večina nalezljivih bolezni ima zgodnje obdobje, ko se bolezen začne širiti in se ljudje še ne zavedajo, da jo imajo.
- Če ste v dvomih, je bolje, da se okužite in se držite stran od drugih ljudi, dokler se vaša bolezen ne ozdravi.
- Obiščite zdravnika, da preverite, ali je vaša bolezen nalezljiva ali ne. Težko je razlikovati med prehladom, gripo in alergijami ter med želodčno gripo in zastrupitvijo s hrano.
