Vsako razmerje ima svoje dobre in slabe čase, včasih pa se vam bo zdelo, da ste sami. Pogosto, ko slišimo: "Potrebujem nekaj časa zase", že predvidevamo najhujše, a če si želimo sami, še ne pomeni, da želite prekiniti zvezo. To bi lahko pomenilo, da se želite osredotočiti na druge obveznosti, kot so šola, delo ali družina. Tukaj je nekaj korakov, ki vam bodo pomagali reči, da potrebujete nekaj časa zase.
Korak
1. del od 4: Analiza stanja
Korak 1. Poudarite, zakaj v odnosu potrebujete nekaj časa zase
Vzemite si nekaj časa, da resnično razmislite o razlogih, zakaj se počutite, kako se počutite zdaj. Namesto tega zapišite svoje razloge, da se bodo lahko odražali v prihodnosti. To vam bo pomagalo oblikovati odgovore na vprašanja vašega fanta glede odločitve, ki jo sprejemate.
Nekateri pogosti razlogi, zaradi katerih si ljudje želijo nekaj časa v zvezi, so razvajanje po napornem tednu, osredotočenost na projekt ali skrb za osebne družinske interese
Korak 2. Odločite se, kaj želite narediti s svojim odnosom
Vaš fant bo morda želel vedeti, kaj pomeni "čas sam" v vaši zvezi. Če se želite prekiniti s svojim ljubimcem, je najbolje, da to storite zdaj.
Skupaj in ločitev gresta skupaj v zdravem odnosu. V takem odnosu se boste počutili tudi sami in imeli prijateljstva zunaj romantike
Korak 3. Načrtujte kraj in čas srečanja in pogovora
Dober čas je, ko sta oba sproščena, mirna in se lahko osredotočita na poslušanje drug drugega. Mirno javno mesto, kjer se lahko še pogovarjate, se bo izognilo pozornosti drugih ljudi, na primer v parku ali kavarni. Ti kraji so lahko dobre lokacije.
2. del 4: Srečanje drug drugega
Korak 1. Organizirajte pogovor
Ostanite pri temi in se ne motite. Z izjavami "I" poudarite, kaj potrebujete in želite. Izjava "I" označuje, da ste sami odgovorni za svoje odločitve. To bo tudi vašemu ljubimcu pomagalo, da se ne bo počutil napadenega ali obtoženega. Nekaj primerov stavkov "I" je:
- "Nisem srečen."
- "Počutim se pod pritiskom."
- "Nimam časa za svoje hobije."
Korak 2. Naredite jasen urnik
Ugotovite, kako pogosto ste v stiku, vključno s klepetom, pošiljanjem sporočil in osebnim srečanjem.
- Odnosi imajo različne oblike enkrat na nekaj dni, enkrat na dva tedna ali enkrat na mesec.
- Načrtovanje določenih časov za povezovanje bo pripomoglo k večji stabilnosti. Mogoče ima tvoja mama zjutraj zdravniški pregled, zato je popoldne lahko pravi čas ali pa prostovoljno delaš ob vikendih in med delavniki.
Korak 3. Navedite časovno obdobje
Pomembno je, da svojemu fantu sporočite, koliko časa naj vam da samo. Podate lahko posebne odgovore, na primer en teden ali mesec. Upoštevajte tudi pričakovanja. Po preteku tega obdobja lahko obe strani ocenita čas, ki je potreben za sam.
Negotovi časi niso dobra izbira, ker so dvoumni in povzročajo, da se človek počuti nemočnega
3. del od 4: Spopadanje z reakcijo vašega ljubimca
Korak 1. Prepričajte se, da se zavedate njegovih občutkov in skrbi
Lahko rečeš:
- "Zdi se, da ste razočarani."
- "Vem, da sem prizadel tvoja čustva."
- "Vam lahko še kaj povem?"
Korak 2. Odpravite izbruh jeze
Poskusite se osredotočiti na poslušanje in sčasoma se bo umiril. Če čustva še naprej naraščajo, jih ne pokažite. Dajte svojemu fantu vedeti, da želite za nekaj časa ustaviti razpravo in da želite nadaljevati pogovor, ko se oba umirite.
Korak 3. Sprejmite, da vaš ljubimec morda ne bo odobril vaše izbire
Morda si ne želi časa, da bi bil ločen od vas in se odločil prekiniti vajino zvezo. Če je temu tako, naj to stori, da se izogne nadaljnji čustveni bolečini.
4. del 4: Vrednotenje rezultatov
Korak 1. Preizkusite svoj načrt in se prosite, da vam pomaga pri prilagajanju:
- "Ali se mi zdi, da imam čas, ki ga želim?"
- "Mi bo tokrat pomagal?"
- "Ali bi rad kaj spremenil?"
2. korak Skupaj opredelite jasne in konkretne spremembe
Morda boste morali ohraniti komunikacijo kot prej. Morda sta s partnerjem ugotovila, da bosta s sporočili in klepetom izboljšala komunikacijo, vendar se ne bosta videla prav pogosto. Ali pa se lahko odločite, da končate vse komunikacije hkrati.
Korak 3. Dajte drug drugemu pozitivne predloge, da pokažete, da se podpirate in skrbite drug za drugega
- "Hvaležen sem, da me želite podpreti."
- "Vesel sem, da lahko to naredimo skupaj."
- "Vesel sem, da lahko skupaj poskusimo."
