Na neki točki se vam bo morda zdelo, da čas vašega partnerja ni več v skladu z vašimi željami ali potrebami. Morda se vam zdi, da vas ne poskuša več videti ali vključiti v komunikacijo. Ali pa bo vse manj držal svojih obljub in preklical načrte, o katerih sta se oba dogovorila. Ne glede na razlog, če menite, da vaš partner ne preživi dovolj časa v zvezi, ne oklevajte in prevzemite pobudo za spremembo situacije! Na primer, lahko poskusite čim bolj zmanjšati moteče odnose, partnerju sporočiti osebne potrebe in pričakovanja ali celo prekiniti razmerje in poiskati boljšega partnerja!
Korak
1. del od 3: Dogovor o dejavnostih, ki jih lahko opravljate skupaj
Korak 1. Vzemite pravilo, da zmanjšate tehnološke motnje, ko skupaj preživljata čas
Če je vaš partner fizično prisoten, vendar je vedno pozoren na vaš telefon ali prenosni računalnik, pravzaprav tudi preprečujeta, da bi skupaj preživela kakovosten čas. Da se to ne bi zgodilo, se o situaciji pogovorite s partnerjem in po potrebi določite pravila za omejitev uporabe tehnologije, ko sta skupaj.
- »Zdi se, da se oba preveč igrava na telefonih do te mere, da zapravimo priložnost, da skupaj preživimo kakovosten čas. Kaj pa od zdaj naprej določimo pravila o uporabi tehnologije, ko smo skupaj?"
- Vzemite si pravilo, da telefona ne držite vedno, ko skupaj jeste. V teh trenutkih imejte telefon na posebnem mestu, v drugi sobi ali pa ga vsaj med obroki pustite nedostopnega, da bosta lahko nekaj časa klepetala.
- Telefon in tablični računalnik nastavite na način »Ne moti« ali »Lahko noč«, da ne boste zamikali, da bi po 21. uri še naprej preverjali e -pošto in besedilna sporočila.
- Ne bodite leni na kompromise, če delo partnerja od njih zahteva, da so v nenavadnih urah v pripravljenosti. Na primer, večina zdravnikov bi morala biti dežurnih za zdravljenje bolnikov ponoči in med vikendi.
Korak 2. Določite urnik skupnega preživljanja časa
S partnerjem poskusite narediti urnik za določene čase ali dneve, ki jih lahko preživite skupaj. Vendar to ne pomeni, da lahko skupaj preživljata čas samo v teh dneh, kajne! To tudi ne pomeni, da morata v teh dneh preživeti čas skupaj. Namesto tega urnik obravnavajte kot vodilo za upravljanje odnosov.
- Na primer, s partnerjem se lahko dogovorite, da boste torek preživeli tako, da skupaj boste jedli mehiške specialitete v bližnji restavraciji. Medtem bodo petki preživeli večerjo in skupaj gledali filme v kinu, ob sobotah skupaj kolesarili ali hodili, ob ponedeljkih pa doma gledali televizijo.
- S tem ne boste imeli s partnerjem le temeljev za vodenje, temveč boste odprli tudi komunikacijske črte o času, ki bi ga morali obe strani preživeti v odnosu.
Korak 3. S partnerjem imejte posebno geslo
Medtem ko se pogovarjate o času, ki bi ga morala preživeti v razmerju, poskusite ustvariti posebno geslo, ki si ga lahko izgovorite, če vam vedenje drugega ne ustreza. Gesla so skrivnostna, praktična in enostavna sredstva za medsebojno komuniciranje občutkov.
- Ta metoda je zelo primerna za uporabo, če ena od strank krši pravila glede uporabe dogovorjene tehnologije.
- Ta metoda je učinkovita tudi, če se družite z najbližjimi prijatelji, vendar se vaš partner nenadoma dogovori za sestanke z drugimi ljudmi, ko bi morali preživeti čas z vami.
- Ustvarite preprosto, a edinstveno geslo. Prepričajte se, da geslo ni preveč splošno, da ga nobeden od vas ne more razumeti napačno v nečem drugem. Na primer, "gazirana voda", "svetla senca" ali "Profesor Xavier" so gesla, ki si jih je enostavno zapomniti, a so precej edinstvena, ker se običajno ne uporabljajo v vsakdanjem pogovoru.
Korak 4. Poiščite alternativne načine komuniciranja, če se vidva ne vidita
Bolj verjetno je, da bosta različna urnika in odgovornosti preprečila, da se vidita vedno osebno. Če je temu tako, zakaj za komunikacijo ne uporabite napredne tehnologije, na primer družabnih medijev ali celo videoklepeta? Navsezadnje definicija "vzeti si čas" ne velja le za komunikacijo iz oči v oči, kajne?
Ta metoda je še posebej učinkovita, če sta oba zelo zaposlena. Na primer, če mora nenehno delati ponoči, seveda ne bosta mogla redno večerjati skupaj, kajne? V tem primeru poskusite po opravljenem delu ponuditi alternativne možnosti, kot je video klepet
2. del 3: Sporočanje občutkov
Korak 1. Sporočite svoje potrebe
Poleg tega, da v odnosu potrjujete svoja pričakovanja, ne pozabite sporočiti, kako se počutite v tem času. Ne napadajte ga in ne obtožujte! Namesto tega imejte odprt dialog in prosite svojega partnerja, naj stori enako.
Na primer, lahko začnete z besedami: "Počutim se, kot da se moramo pogovoriti o pričakovanjih drug drugega v odnosih, še posebej, ker se zdi, da imamo v zadnjem času različne predstave o času, ki bi ga morali vložiti v odnose. Zato se počutim nekoliko neprijetno in negotovo."
2. korak Določite svoja pričakovanja
Kaj želite in pričakujete od odnosa? Zastavite ta vprašanja, da boste razumeli svoja pričakovanja, zlasti glede tega, da ste s partnerjem. Razmislite tudi o načinih, ki se vam zdijo primerni za zapolnitev prostega časa, na primer skupna skupna dejavnost ali vsako dejavnost v isti sobi. Če so vaše vizije drugačne, razmislite, kakšna sredina lahko koristi obema stranema.
- Poskusite reči: »Pravzaprav želim preživeti vsaj nekaj dni na teden z vami in vsak dan komunicirati z vami prek različnih medijev. Vendar se zdi, da nimate iste želje, kajne? Bi radi, da o tem razpravljamo in najdemo sredino?"
- Vaš partner je lahko prijazen fant. Če pa se ves čas trudi, da bi si vzel čas za vas, ko to želite ali potrebujete, poskusite sprejeti dejstvo, da se bo odnos med vama morda moral končati ali pa ga boste morda morali vzeti v postopek svetovanja.
Korak 3. Delite svoje pritožbe glede vedenja vašega partnerja
Ste že slišali rek, da dejanja lahko govorijo glasneje od besed? Pravzaprav se resnica stavka v romantični zvezi zdi zelo resnična. Če vaš partner prizna, da pogreša ali želi preživeti čas z vami, ali pa je celo načrtoval z vami, vendar jih nenadoma iz nekega razloga odpove in se počutite zapostavljenega, to pomeni, da vas v resnici ne vidi kot prednostno nalogo.
- Ne gre za to, da te ne ljubi ali da je len, da bi preživel čas z vami. Dejstvo dejansko kaže, da njegova dejanja niso v skladu z njegovimi besedami. Pritožbo delite s partnerjem in ne pozabite omeniti posebne situacije, zaradi katere ste se tako počutili.
- Na primer, lahko bi rekli: »Vedno praviš, da me pogrešaš, in jaz vedno pravim tudi to. Ko pa imaš prosti čas, se namesto z mano vedno odločiš igrati igre. Počutim se manj prednostno."
3. del 3: Razmišljanje o večji sliki
Korak 1. Gojite prijateljstvo s partnerjem
Skoraj vsi romantični odnosi temeljijo na temelju, imenovanem prijateljstvo. Sčasoma se bo vaše prijateljstvo s partnerjem lahko začelo razhajati, ker nanj vplivata zasedeno življenje drug drugega. Posledično se bo čas, ki ga preživita skupaj, skrajšal. Da se to ne bi zgodilo, si od zdaj naprej prizadevajte gojiti prijateljstva med vami in vašim partnerjem. Menda lahko ti pogoji spodbudijo pare, da več časa preživijo naravno.
- Na primer, če sta vas od začetka povezoval skupni interes, na primer igranje iger, ga poskusite znova prositi, naj se skupaj igra.
- Ali pa, če sta oba rada na prostem, a to zadnje čase počneta vedno manj, ju poskusite skupaj pohoditi.
2. korak Pošteno ocenite svojega partnerja
Če si ves čas noče vzeti časa za vas, poskusite oceniti pravo identiteto svojega partnerja. Vaš partner je lahko prijeten fant, vendar v resnici ni čustveno pripravljen skočiti v odnos, ki ga želite. Verjetno je, da je oseba, ki je sebična ali dovolj čustveno nezrela. Poskusite to pošteno ovrednotiti, da se boste poglobili v dolgoročni potencial odnosa.
Verjetno boste kmalu ugotovili, da vaš pravi partner ni pripravljen porabiti toliko časa, kot ga potrebujete, niti se ni pripravljen zavezati zreli romantični zvezi. Ta pogoj seveda ni odraz njega kot človeka, lahko pa pokaže, da imata oba v resnici različna videnja v odnosu
Korak 3. Določite svoj odnos
S partnerjem morata biti sposobna opredeliti pomen odnosa, ki se pravzaprav razlikuje od opredelitve namena odnosa. Z drugimi besedami, sporočite stanje vašega odnosa in kako ga je treba razlagati. Natančneje, določite, koliko časa mislite, da mora vaš partner preživeti vsak dan. Najverjetneje boste s partnerjem naleteli na različna mnenja. Zato menite, da vaš partner v tem času ne porabi dovolj časa.
- Lahko se vprašate: »Kakšno je po vašem mnenju stanje najine zveze? Kaj vam pomeni ta status?"
- Če vas prepozna kot svojega zakonitega partnerja, si vzemite trenutek in vprašajte: "Kaj menite o parih, ki se vsak dan družijo?"
Korak 4. Ne vzdržujte odnosa
Če menite, da vaš partner ne želi preživeti časa z vami, ne poskušajte upravičiti njegovega vedenja. Spoštujte svoje občutke tako, da nehate prenašati vedenje, ki ni v skladu z vašimi potrebami. Tudi če so razlogi, ki jih navaja, povezani z delom, družinskimi zadevami, prevoznimi težavami ali drugimi resnično veljavnimi vprašanji, to ne pomeni, da morate biti pripravljeni na kompromise. Dajte prednost svojim potrebam!
Na primer, če menite, da potrebujete nekoga, ki bo z vami preživel več časa, in to osebo, ki je ne najdete v svojem partnerju, ni nič narobe, če prekinite razmerje in poiščete novega partnerja
Korak 5. Pogovorite se z najbližjimi prijatelji
Če menite, da vaš partner ne preživi dovolj časa z vami, zakaj težave ne delite z najbližjimi? Na primer, poskusite izliti svoje srce prijatelju, ki mu lahko zaupate. Vendar mu dajte svobodo, da se strinja z vašim mnenjem ali celo imenujete vaš odnos pretiran. Ne pozabite, da so prijatelji popoln »koš za smeti« in vam lahko pomagajo videti težave z druge perspektive. Posledično bo vaša perspektiva še širša!
