Če berete to stran, morate imeti dvome v svojem odnosu. Dvomiti o številnih vprašanjih in ugotoviti, kdo ste, je odlično za vsako zvezo, toda kako veste, da vam vaše nelagodje sporoča, da je čas, da končate odnos z njim? Prekinitev razmerja ni nikoli lahka, čeprav veste, da je to prava stvar. Najprej se morate prepričati, da je to prava izbira, če pogledate, ali se vam pojavijo naslednji znaki ali ne. Za začetek glejte korak 1 spodaj.
Korak
1. del od 4: Uresničitev svojih občutkov
Korak 1. Pomislite na nekaj, zaradi česar oklevate in sprejmete svojega partnerja
Ali želite, da se spremeni namesto vas? Če je tako, razmislite tudi o tem, da bi bilo pravičneje, če bi tudi vaš partner želel, da se spremenite zaradi njih. Druga stvar, ki jo lahko poskusite, je, da v celoti sprejmete stvari, ki jih želite spremeniti pri njem. Izgovorite naglas: "Sprejmem, da je res len." Nato se vprašajte: Ali dobre stvari v vašem odnosu odtehtajo slabe strani? Če je tako, poskusite sprejeti svojega partnerja in se z njim dogovoriti, namesto da ga poskušate spremeniti.
- Če je to nekaj velikega ali motečega, česar se ne morete odreči in se on noče spremeniti, je morda čas, da končate svojo zvezo.
- Morda vi in vaš partner prihajate iz različnih verskih okolij. Če se vaš partner noče spreobrniti in tudi vi, za katerega vam je vera zelo pomembna, je to lahko znak ločitve.
Korak 2. Pomislite na svoje težave
Morda je razlog, da želite prekiniti zvezo, ker se ne želite soočiti s težavami, ki izhajajo iz vas samih, na primer negotovost ali strah pred zapuščenostjo, čeprav se bodo ti razlogi zagotovo pojavili v vsakem odnosu. Na primer, že ste bili prevarani in želite prekiniti zvezo, preden se preveč približate in se znova počutite prizadete. To ni dober razlog za prekinitev razmerja. S strahom se morate soočiti in ne bežati pred njim.
Če menite, da je vzrok vaša težava, se o tem pogovorite s partnerjem in poskusite skupaj najti rešitev
Korak 3. Ugotovite, ali je razlog, da ste v razmerju z njim, strah, da bi prizadeli partnerjeva čustva
Če ste tip osebe, ki je navajena pomagati drugim ljudem, morda globoko v sebi tega odnosa ne želite, vendar se ga preveč bojite povedati. Zavedati se morate, da mu s pomilovanjem sploh ne pomagate. Ni nujno, da ste nekdo, ki mora vedno narediti, da se drugi ljudje počutijo dobro.
- Če se zavedate, da vaše razmerje nima prihodnosti, potem je njegovo čimprejšnje prekinitev najboljše, kar lahko storite zanj, saj mu boste dali priložnost, da si opomore od bolečin in v prihodnosti najde primernejšo zvezo.
- Čeprav je idealno prekiniti razmerje v mirnem času, se ne zadržujte samo zato, ker je to rojstni dan, poroka, valentinovo, božič z družino ali milijon drugih razlogov, zaradi katerih bi se "neprijetne" razmere končale razmerje. To se bo nadaljevalo brez ustreznega časa za prekinitev razmerja (čeprav so nekateri seveda boljši od drugih).
Korak 4. Ugotovite, ali je razlog, da ste v zvezi z njim, ker se bojite biti sami
Se bojite samske? Drug razlog, zakaj ljudje včasih obotavljajo prekiniti zvezo, je, ker nočejo biti sami. Toda biti z nekom kot kraj za druženje ni samo nepravično do njih, ampak tudi do sebe, saj boste kot posameznik nehali rasti in ne boste našli prave osebe zase. Preberite članke o tem, kako biti samski in ostati optimističen, da boste lahko navdušeni nad življenjem.
Korak 5. Bodite pripravljeni sprejeti dejstvo, da vas morda ne zanima več
Ali pa vas sploh ne zanima. Nihče ne ve, zakaj imamo radi ali imamo radi druge ljudi. Včasih se preprosto ne razumemo. Ali včasih ima ena oseba globoke občutke, druga pa ne. To se zgodi. In boli, vendar ni nihče kriv. Sočutja in ljubezni ni mogoče vsiliti. Morda ste bili kdaj noro zaljubljeni, toda kako dolgo je minilo? Prej ko sprejmete svoja resnična čustva, prej lahko nekaj storite glede tega.
Korak 6. Meditacija
Nekaj časa sedite sami z zaprtimi očmi in se osredotočite na dih. Čeprav to morda ni tako razsvetljujoče, kot bi moralo biti v vašem odnosu, vam bo pomagalo, da se osredotočite in se približate svojim mislim. Morda ste tako zaposleni v paniki, da sploh ne opazite, da niste imeli časa sedeti in poslušati, kaj govorita vaš um in telo.
Korak 7. Ugotovite, ali vam je nerodno, če partnerja odpeljete na sprehod
To je pomembna stvar. Če ima vaš sodelavec ali skupina prijateljev dober dan, ali uživate s partnerjem, ker veste, kako velik je, ali iščete izgovor, da ga ne pripeljete, ker ga sovražite pripeljati v družbene situacije?
Seveda so nekateri ljudje bolj sramežljivi kot drugi in nekatere situacije bi bile bolj zabavne brez vašega partnerja, a ponavadi ste ponosni na svojega partnerja in ga radi pokažete. Če vam ni všeč, kako vas drugi ljudje gledajo, ko jih vidite z vami, kako ste potem lahko srečni v svojem odnosu?
2. del od 4: Pomislite na svojega partnerja
Korak 1. Zavedajte se, da manipulirate ali nadzirate odnos
Ta vrsta odnosa ni zdrava. Da bi zveza trajala, mora manipulativni partner spremeniti svoje vedenje. Če noče ali ne more, je najbolje, da odnos čim prej prekinete. Če menite, da vaš partner nadzoruje vse, kar počnete, in vam grozi, če boste sami kaj naredili, ste v velikih težavah.
Če vas manipulirajo ali nadzirajo, potem je to eden tistih redkih primerov, ko svojega odnosa morda ne želite končati iz oči v oči; Če se bojite ostre reakcije, ki bi se lahko pojavila ob prekinitvi razmerja, to storite od daleč in prosite prijatelja, naj vam to pomaga
Korak 2. Ugotovite, ali vas partner ceni ali ne
Če je vašemu partnerju res mar za vas, vas ne bo omalovaževal ali kritiziral brez razloga. Če vam daje konstruktivne povratne informacije, ki vam bodo pomagale postati boljša oseba, je to nekaj drugega. Če pa je namen slab, je to nevarna stvar. Na primer, če nekaj spustite in zlomite, vaš partner pa reče nekaj takega: "Ti si tako idiot, zakaj ne vidiš, kaj si naredil enkrat v življenju?" potem je morda to znak, da ga zapustiš in greš k nekomu, ki te bo imel bolj rad.
Nespoštovanje do partnerja se lahko kaže na bolj subtilne načine. Morda se smeji vašemu videzu, žali vaše delo ali opozarja na nekaj, v čemer niste dobri. To je oblika nespoštovanja
Korak 3. Ugotovite, ali vas partner pogosto zlorablja ali ne
Včasih se lahko prepirate in včasih je boj za vaš odnos lahko zdrav, če se potem o svojih frustracijah pogovorite prijateljsko. Če pa vaš partner veliko kriči na vas, se ne strinja z vami, kliče vaše ime in je včasih do vas zloben brez razloga, je čas, da se odpravite.
Korak 4. Ugotovite, ali se vaš partner sramuje vašega odnosa ali ne
To je "velikanska" rdeča zastava. Če je vašemu partnerju nerodno peljati se na sprehod ali to pomeni, da ste na zmenku, potem ste v velikih težavah. Obstaja več dobrih razlogov, da oseba skriva svoj odnos, razen če je premlada za zmenke ali ima dobre razloge, da svoj odnos skrije pred vsiljivimi starši. Če pa želi skriti odnos od prijateljev ali znancev, noče držati vaše roke ali zmenka v javnosti, potem je morda čas, da zvezo prekinete. Želite biti z nekom, ki je ponosen, ne sram, kdo ste, ker si to zaslužite.
Korak 5. Ugotovite, ali si vi ali on vedno želite biti blizu
Če se objemate, a ste tisti, ki ga morate pogosto začeti ali pa segreti situacijo, ste morda v težavah. Še posebej, če gre za "zdravo" ali "nasvidenje" poljub in ga morate prositi, naj vas poljubi, lahko pride do težav v vašem odnosu. Ne bojte se reči; Morda ima vaš partner težave z bližino ali se vas noče dotakniti, ker ga varate. Ne glede na težavo jo morate rešiti, ker status quo ni rešitev.
Korak 6. Ugotovite, ali vas sili, da naredite nekaj, kar vam ni všeč ali ne
Če vas spije, ko tega ne želite, ali počne nepremišljene stvari, kot so hitra vožnja, nadlegovanje tujcev ali prestrašenje, je čas, da razmerje prekinite. Ne spoštuje vaših želja in potreb in lahko najdete nekoga drugega, ki mu je res mar.
Morda boste potrebovali minuto, da se zavedate, da delate nekaj, kar vam ni všeč, samo zato, ker samo poskušate slediti toku
3. del od 4: Razmislite o odnosih
Korak 1. Ugotovite, ali so vas prijatelji opozorili na osebo, s katero hodite, ali ne
Čeprav ne smete prekiniti razmerja samo zato, ker vaši prijatelji mislijo, da se lahko izboljšate, razmislite o svojem odnosu, če vam prijatelji, družina in ljudje, ki jih morda ne poznate, rečejo, da morate takoj prekiniti razmerje. Če imajo konkreten razlog, na primer, da te nima rad ali te obravnava kot punčko, je to jasnejši znak ali dejstvo, da se zveza konča.
Seveda drugi ljudje morda ne bodo razumeli vašega odnosa in kakovosti vašega odnosa ne morete temeljiti na tem, da je drugi osebi všeč dejstvo, da ste skupaj ali ne. Če pa vam vsi govorijo, da se razidete, bi morali vsaj pomisliti, da imajo morda dober razlog, da vas opozorijo
Korak 2. Ugotovite, ali gre vse prehitro ali ne
Vaš odnos bi moral sam rasti in porabiti morate nekaj časa za razumevanje drug drugega. Če ste pred dvema mesecema spoznali svojega partnerja in že govorite o skupnem življenju ali poroki, sta morda oba obsedena z idejo zavezanosti, druga pa ne. Če ste v razmerju, ne da bi porabili čas za njegovo razumevanje, se morate upočasniti ali ustaviti.
Korak 3. Ugotovite, ali se govori o prihodnosti ali ne
V redu, torej imaš petnajst let, v redu je, da ne govoriš o poroki, selitvi, karieri, želji po rojstvu otrok itd. Če pa imate petindvajset ali petintrideset let in že nekaj let hodite, bo pogovor o prihodnosti prišel počasi in naravno. Če ste že dolgo skupaj in nobeden od njiju že več kot mesec dni ni omenil nobenih prihodnjih načrtov, obstaja velika verjetnost, da oba partnerja ne vidita kot dolgoročnega partnerja. V tem primeru bi morali razmisliti, ali se je za to razmerje vredno boriti ali ne.
Korak 4. Ugotovite, ali ima vaša zveza resne težave ali ne
Čeprav številni znaki, da niste resni, nakazujejo tudi potrebo po prekinitvi razmerja, obstajajo znaki, ki vam vedno govorijo, da prekinite razmerje ali pa resno spremenite ton. Če se vam zgodijo ti znaki, je čas, da se razidete:
- Doživite fizično in/ali psihično zlorabo, finančno izkoriščanje, spolno nadlegovanje ali zlorabo s strani partnerja, ki presega meje vašega zdravja in varnosti.
- Vaš partner vas nenehno pritiska, da naredite nekaj, kar vam ni všeč, na primer, da ste del kriminalne dejavnosti. Ostri ultimatumi in grozeče besede, ki vas pritiskajo, so znaki nevarne zveze. Ne nasedajte besedam "Če bi me res ljubil, bi to naredil …".
- Neskončni prepiri ali obup so vam vzeli veliko - komunikacijo, finance in čustveno podporo.
- Ljubosumje je velik problem. Odnos postane nezdrav, če skuša vaš partner omejiti, s kom lahko potujete, kdaj in kako dolgo. Vaš partner ne nadzoruje vašega družbenega življenja; nastavil si ga.
- Vaš partner je vpleten v uživanje alkohola ali zlorabo drog/zasvojenost do te mere, da se jih ne more znebiti in zaradi tega trpi vaše življenje ali življenje vaših otrok.
- Toliko ste vpleteni v uživanje alkohola ali odvisnost od drog, da se jih ne morete znebiti. Če ostanete v razmerju, nikomur ne boste koristili.
- Vaš odnos temelji na umetni podlagi, ki je ne uporabljate več, na primer na zabavah, medsebojnih hobijih ali seksu brez ljubezni, in vse to ste pripravljeni premagati.
Korak 5. Ugotovite, ali je vaše razmerje vklopljeno in izklopljeno
Partner, ki vas resnično ljubi, bi vas moral ljubiti ves čas, ne glede na situacijo. Če je vaše razmerje vklopljeno in izklopljeno, je čas, da odidete, ker je nekaj narobe. Ne vračajte se nazaj in popravite razmerja, ker je bolje, da se ne počutite omotični in ranjeni, pa še veliko vas čaka, da jih najdete.
Korak 6. Ugotovite, ali imate nasprotne življenjske cilje ali ne
Če se vidite kot morski biolog, ki želi raziskovati svet, vaš partner pa želi biti učitelj in do konca svojega življenja živeti v Teksasu blizu svoje družine, potem ste v težavah. Če nočete imeti otrok, on pa sedem, ste v težavah. Če se vaše sanje in pogled na prihodnost ne ujemajo - in morate kmalu ugotoviti svojo naslednjo potezo - je morda čas, da se poslovite.
Če ste najstnik, se lahko vaši življenjski cilji spremenijo in imate čas razmišljati o njih. Če pa morate zdaj začeti načrtovati svojo prihodnost in z njim nimate nič skupnega, je morda čas, da premislite o svojem odnosu
Korak 7. Ugotovite, ali je eden od vas nezvest - vedno znova
Varanje ni nikoli dober znak, ne glede na to, ali imate ali imate afero, ker niste zadovoljni s svojim odnosom. Tudi če se naučite odpuščati drug drugemu, če to počnete vedno znova, obstaja velika verjetnost, da je bil vaš partner tako hudo prizadet, da se vajina zveza ne more obnoviti. Mogoče je to način, da svojemu partnerju pošljete sporočilo, da vaš odnos ni združljiv.
Korak 8. Zavedajte se, da živite ločeno
To je nekaj težkega. Morda ste se imeli v šoli ali na fakulteti zelo radi, zdaj pa ste različni ljudje z različnimi prijatelji, sanjami in interesi. Če vam je edina skupna preteklost in vam to ni dovolj, je morda čas, da nadaljujete. To je eden najtežjih razlogov za prekinitev razmerja, saj za to ni kriv nihče in vidva bosta še vedno čustva drug do drugega, vendar to ne pomeni, da bi morala biti skupaj, če se trenutno ne ujemata.
Korak 9. Ugotovite, ali skrivate skrivnost od svojega partnerja
Vsaka skrivnost ali laž, tudi če nimate afere, je rdeča zastava, ki pravi, da v vašem odnosu ni zaupanja. Od partnerja ne smete skrivati nič drugega kot darilo presenečenja. To se razlikuje od tega, da mu ne poveš svoje zadnje pritožbe glede dela, ker veš, da mu bo to dolgčas; vendar skrijte resnico, da opravljate razgovor za službo v drugem delu države, ker ne veste, kaj boste storili, če boste dobili službo.
Korak 10. Ugotovite, ali kdo od vas želi poskusiti ali ne
Če ste včasih uživali v romantičnih piknikih, hodili v gore, načrtovali dobre zmenke in skrbeli drug za drugega, ko ste bolni, zdaj pa se le redko potrudite, da dvignete telefon in odgovorite na sporočila svojega partnerja, potem se boste morda morali prijaviti več truda ali prekinitev odnosa. Če se vi ali vaš partner ne trudite več, potem boste globoko v sebi čutili, da si vaša zveza ne zasluži nadaljevanja.
Korak 11. Ugotovite, ali ste začeli preživljati čas narazen ali ne
Morda sta se s partnerjem uradno razšla. Če večino vikendov preživite s prijatelji, obiskujete družino sami ali molčite in se sami ukvarjate s svojimi hobiji, namesto da bi šli skupaj ven - razmislite o gledanju dveh različnih televizorjev v dveh različnih prostorih - potem ste se morda oddaljili, ne da bi rekli, da ste so bile narejene.. Če je temu tako, je čas, da prekinite razmerje.
4. del 4: Ukrepanje
Korak 1. Ne končajte odnosa vroče
Če se za razmerje ni vredno boriti, boste to opazili, ko boste mirni. Poleg tega bo konec zveze zaradi jeze še težji. Preden se odločite za to, se prepričajte, da so vsi vnosi skrbno premišljeni.
Korak 2. Poskusite nekaj časa ločiti, če potrebujete nekaj časa za razmislek
Dogovorite se, da se ne bosta videla teden ali dva, in pojasnite, da ste še vedno skupaj in da bo vajin odnos v tem času ostal ekskluziven. Ne preživite časa skupaj, ne govorite po telefonu, ne pišite besedil. Ta poskus razpada vam lahko pomaga ugotoviti, kako dragocen je vaš odnos … ali kako brezvreden. Če je sprva težko, a v svojem življenju najdete mir brez njega, je morda prekinitev zveze dobra ideja.
Če v prvih nekaj dneh uživate, potem pa jih zamudite in se vam zdi, da je vaše življenje brez njih nepopolno, bi morda morali poskusiti popraviti svoj odnos. Podrobnosti si oglejte v razdelku Kako narediti prostor za svojega zakonca
Korak 3. Ugotovite, ali se je za vaš odnos vredno boriti ali ne
Če ste porabili čas za razmišljanje, ali naj prekinite razmerje ali ne, boste videli znake, da se lahko tudi z vami zgodi dober odnos. Tukaj je nekaj znakov, ki pravijo, da bi se morali boriti s partnerjem, čeprav to pomeni, da morate narediti drastične spremembe:
- Obstajajo osnovni temelji skupnih vrednot in prepričanj, zlasti duhovnih in moralnih vrednot.
- Še vedno zaupate drug drugemu; Zavedate se, da je vaš partner na vaši strani in ste prepričani, da bo z vami sodeloval pri izgradnji boljšega doma.
- Težki časi nenadoma pridejo, ne da bi vam dali čas, da se najdete. Zdravstvene težave, travme, finance, nazadovanje in depresija odvisnosti se lahko pojavijo nenadoma in poslabšajo stanje. Dajte si čas, pustite, da se stvari ohladijo, in mu bodi prijatelj, dokler se vse ne konča.
- Ujeti ste v krogu negativnih odzivov, kjer negativno vedenje vodi v bolj negativno vedenje. Prekinite krog tako, da nadzirate lastne negativne reakcije, sklepate mirovne dogovore in partnerju dajete čas, da premaga svojo negativnost.
- Ponavadi bežite pred obveznostmi, kadar koli obstajajo znaki težav. Vzemite si dovolj časa, da se ohladite in poskusite znova biti prijatelji. Zavežite se, da ste prijatelji, zapomnite si stvari, ki so vam pri partnerju všeč, in bodite pozorni nanje. Dobro je videti, da lahko to težavo premagate, ne glede na vse.
- Ločila ste se, ločila in nenadoma zaživela v življenju z nekom, ki ga ne poznate. To se običajno zgodi zaradi občutka zapuščenosti, zato se potrudite, da ga popravite - pogovarjajte se, poslušajte, preživite čas skupaj in poskusite znova najti ljubezen.
Nasveti
- Vprašajte bližnje prijatelje ali družino. Ugotovite, kako gledajo na vaš odnos. Ampak ne pozabite, da je vse vaša odločitev.
- Zapišite prednosti in slabosti vašega odnosa. Če je več slabosti kot prednosti, bi se morala vaša zveza končati.
- Ni važno, kdo konča zvezo, samo to stori. Če vas prijatelj zapusti samo zato, ker ne morete izpolniti njegovih pričakovanj in vedno tečete za njim, da bi postali popolni, potem nehajte. Recite hvala svojemu prijatelju, ker ste spoznali, da se morate osredotočiti nase, ne nanj. Kritiko vzemite pozitivno in nadaljujte s sladkimi starimi spomini.
