Driska je ena najpogostejših bolezni, ki jo lahko doživijo ljudje vseh starosti. Večina ljudi je doživela drisko, za katero je značilno pogosto premehčanje ali premehanje črevesja. Lahko se pojavijo tudi vročina, krči, slabost ali bruhanje. Večina primerov driske ni huda in izginejo sami v nekaj dneh. Domače zdravljenje je mogoče pri mnogih primerih driske pri odraslih in starejših otrocih, tako da telo hidriramo in jemljemo nekatera domača zdravila.
Ne uporabljajte domačih zdravil za zdravljenje driske pri dojenčkih in otrocih, mlajših od 2 let. Pokličite svojega pediatra in upoštevajte njegove nasvete. Otrokom ne dajajte zdravil proti diareji, ne da bi se prej posvetovali s pediatrom.
Korak
Metoda 1 od 4: Opazovanje simptomov driske
Korak 1. Spoznajte vzroke driske
Večino primerov driske povzročajo bakterije, virusi ali paraziti. Drisko lahko sprožijo tudi reakcije na zdravila, vključno z zeliščnimi zdravili. Preobčutljivost za hrano, na primer občutljivost na sorbitol in manitol, lahko povzroči tudi drisko. Bolniki z intoleranco za laktozo lahko pri uživanju mlečnih izdelkov doživijo tudi drisko.
- Črevesne motnje, kot sta vnetni črevesni sindrom in Crohnova bolezen, lahko povzročijo drisko. Ta bolezen zahteva zdravniško oskrbo in pogosto zdravniško pomoč, da se ozdravi.
- Driska je tudi pogost stranski učinek kemoterapije in obsevanja.
Korak 2. Prepoznajte simptome driske
Večina driske je "nezapletena" in običajno izzveni sama v nekaj dneh. Simptomi nezapletene driske vključujejo:
- Napihnjenost ali krči
- Blato je premehko ali vodeno
- Voden stol
- Pogosti ali občutek, da je treba takoj iztrebiti
- Slabo
- Gag
- Blaga vročina
Korak 3. Preverite, ali je v blatu kri in/ali gnoj
Vnetne črevesne motnje, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis in nekatere okužbe, lahko povzročijo prisotnost krvi in/ali gnoja v blatu. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če je v blatu kri ali gnoj.
Če ste pred kratkim jemali antibiotike, se lahko v blatu pojavi tudi kri ali gnoj. Antibiotiki lahko ubijejo "dobre" bakterije v debelem črevesu, kar omogoča slabim bakterijam, da povzročijo okužbo
Korak 4. Preverite, ali se pojavi vročina
Vročina, ki spremlja drisko, je lahko znak resnejšega zdravstvenega stanja. Če imate zvišano telesno temperaturo 38 stopinj Celzija ali več ali več kot 24 ur, takoj pojdite k zdravniku.
Korak 5. Preverite, ali je blato črno in podobno katranu
Črno, katranu podobno blato je lahko znak resnejšega zdravstvenega stanja, na primer pankreatitisa ali celo raka debelega črevesa. Če je blato črno in podobno katranu, se takoj posvetujte z zdravnikom.
Korak 6. Prepoznajte simptome dehidracije pri otrocih
Če imate drisko, je lahko vaš otrok tudi dehidriran. Znaki dehidracije pri majhnem otroku so:
- Zmanjšan urin ali suha plenica
- Brez solz
- Suha usta
- Ni navdušen ali letargičen
- Potopljene oči
- Nemirno
Metoda 2 od 4: Pijte pravo tekočino
Korak 1. Pijte veliko tekočine
Driska povzroči dehidracijo telesa. Da bi to preprečili, pijte veliko čiste tekočine. Voda je zelo pomembna, pa tudi pijače, ki vsebujejo elektrolite, kot so natrij, klorid in kalij. Samo voda ne vsebuje dovolj elektrolitov za prehrano telesa, ko je močno dehidrirano.
- Zdravi odrasli moški bi morali dnevno zaužiti vsaj 3 L vode. Zdrave odrasle ženske morajo zaužiti vsaj 2 litra vode na dan. Morda boste morali v primeru driske piti več kot to za boj proti dehidraciji.
- Voda, zelenjavni sokovi (zlasti zelena in korenček), športne pijače, raztopine elektrolitov, zeliščni čaji (brez kofeina), negaziran ingverjev piv in slane juhe, kot je juha "miso", so odlični za zdravljenje dehidracije pri odraslih.
- Ječmenova voda je odlična tudi pri spopadanju z dehidracijo. 240 g surovega ječmena damo v 950 ml vrele vode. Strmo 20 minut. Precedite in pijte ves dan.
- Otroci naj pijejo peroralne raztopine za rehidracijo, kot sta Pedialyte in Infalyte. Te rešitve so narejene tako, da zadovoljujejo prehranske potrebe otrok in so na voljo v večini veleblagovnic in lekarn. Beli grozdni sok je odličen tudi za otroke, ki so dehidrirani zaradi driske.
Korak 2. Ne pijte kofeinskih in gaziranih pijač
Pijače, kot sta kava in soda, lahko dražita debelo črevo in poslabšajo drisko. Če želite piti pijačo, kot je ingverjevo pivo, jo premešajte ali pustite nepokrito vso noč, tako da ogljikovanja ni več.
Ne pijte alkohola, če imate drisko. Alkohol povzroči dehidracijo telesa, kar lahko poslabša simptome driske
Korak 3. Poskusite zeliščne čaje
Poprova meta, kamilica in zeleni čaj zelo učinkovito lajšajo slabost, ki pogosto spremlja drisko. Lahko uporabite vrečke čaja ali si jih pripravite sami.
- Čaj iz kamilice je varen tako za otroke kot za odrasle, razen če ste alergični na ambrozijo. Otroku ne dajajte nobenih zeliščnih pripravkov, ne da bi se prej posvetovali s svojim pediatrom.
- Pripravite čaj iz piskavice, tako da na vsakih 240 ml vroče vode dodate 1 ravno žličko semen piskavice. Čeprav ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi potrdili učinkovitost piskavice, lahko ta čaj pomaga ublažiti prebavne motnje in se boriti proti slabosti.
- Preden poskusite druge vrste zeliščnih čajev, pokličite svojega zdravnika. Čaj iz listov robide ali maline, borovnice ali rožiča lahko pomaga pri lajšanju vnetja želodca in debelega črevesa. Čaj pa lahko moti tudi delo zdravila in povzroči zaplete pri določenih zdravstvenih stanjih. Preden poskusite te začimbe, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 4. Poskusite ingverjevo pijačo
Ingver lahko pomaga pri boju proti slabosti in vnetju. Za lajšanje slabe prebave in lajšanje vnetja debelega črevesa lahko pijete negaziran ingverjev ale ali ingverjev čaj. Če pijete ingverjev ale, izberite blagovno znamko, ki uporablja pravi ingver; nekatere blagovne znamke ingverjevega aleja ne uporabljajo dovolj pravega ingverja, zato ni tako učinkovit.
- Ingverjev čaj lahko skuhate sami, tako da 12 rezin svežega ingverja skuhate v 720 ml vode. Rahlo zavremo in pustimo, da čaj izhlapi 20 minut. Pred pitjem malo vmešajte v čaj; Med lahko pomaga tudi pri simptomih driske.
- Ingverjev čaj je varen za uživanje pri nosečnicah in doječih ženskah. Nosečnice pa ne smejo zaužiti več kot 1 g ingverja na dan.
- Ingverja ne dajajte otrokom, mlajšim od 2 let. Otroci, starejši od 2 let, lahko pijejo malo ingverjevega aleja ali ingverjevega čaja, ki pomaga pri slabosti, slabi prebavi in driski.
- Ingver lahko moti delovanje zdravil za redčenje krvi, kot sta aspirin ali varfarin (Coumadin). Torej, ne jemljite ingverja, če jemljete zdravila za redčenje krvi.
Korak 5. Pijte malo naenkrat
Če drisko povzročajo "želodčne klice" ali jo spremlja bruhanje, lahko pitje veliko tekočine naenkrat poslabša stanje. Poskusite čez dan piti malo, da pomirite želodec.
Kocke ledu ali zamrznjene ledene lizalice lahko zaužijete tudi, da telo ostane hidrirano. To je odlična možnost za otroke, ki bodo morda želeli piti veliko vode hkrati, če so dehidrirani
Korak 6. Nadaljujte z dojenjem otroka
Če ima otrok, ki še doji, drisko, nadaljujte z dojenjem. Lahko pomaga pomiriti otroka in ohraniti njegovo telo hidrirano.
Ne dajajte kravjega mleka dojenčkom, ki imajo drisko, ker lahko povzročijo prdenje in napihnjenost
Metoda 3 od 4: Jejte pravo hrano
Korak 1. Zaužijte veliko vlaknin
Vlaknine lahko pomagajo absorbirati vodo in utrjujejo blato, s čimer lajšajo drisko. Akademija za prehrano in dietetiko priporoča dnevni vnos najmanj 25 g vlaknin za ženske in 38 g za moške. Ko imate drisko, poskusite jesti živila z visoko vsebnostjo netopnih vlaknin ali "prehranskih vlaknin".
- Rjavi riž, ječmen in druga cela zrna so dobri viri netopnih vlaknin. Žitarice skuhajte v lahki piščančji juhi ali misu, da nadomestite sol, izgubljeno zaradi driske.
- Živila, ki vsebujejo kalij in vlaknine, vključujejo pire ali kuhan krompir in banane.
- Zrelo korenje je dober vir vlaknin. Če želite, lahko pretlačite zrel korenček.
Korak 2. Jejte slane krekerje
Slani piškoti so lahki na želodcu in lahko pomagajo pri lajšanju prebavne motnje. Nekatere vrste piškotov vsebujejo tudi vlakna, ki lahko pomagajo pri utrjevanju blata.
Če ne prenašate glutena, namesto pšeničnih poskusite riževe krekerje
Korak 3. Preizkusite dieto BRAT
Sestavine diete BRAT - banane (banane), riž (riž), jabolčna omaka (jabolčna omaka) in toast (toast) - pomagajo pri utrjevanju blata in zagotavljajo lahkotno prehrano, ki ne preobremenjuje prebave.
- Odločite se za rjavi riž in opečen polnozrnat kruh. Oba vsebujeta več vlaknin in hranil, kot so vitamini in minerali.
- Jabolčna omaka vsebuje pektin, ki pomaga pri utrjevanju blata. Jabolčni sok ima pravzaprav odvajalni učinek, ki lahko poslabša drisko.
- Ne jejte trdne hrane, če nenehno bruhate. Jejte juho in druge tekočine in pojdite k zdravniku.
Korak 4. Ne uživajte mleka in mlečnih izdelkov
Mleko in mlečni izdelki lahko povzročijo drisko, zlasti pri ljudeh, ki ne prenašajo laktoze. Tudi ljudje, ki ne prenašajo laktoze, imajo lahko težave z prebavo mlečnih izdelkov, če imajo drisko.
Korak 5. Ne jejte mastne, ocvrte ali začinjene hrane
Vsa ta živila lahko motijo prebavo in poslabšajo drisko. Za prebavo izberite navadno, lahko hrano, dokler driska ne ozdravi.
Če potrebujete beljakovine, jejte kuhanega ali pečenega piščanca brez kože. Umešana jajca lahko tudi jeste
Metoda 4 od 4: Vzemite zdravila brez recepta
Korak 1. Poskusite bizmutov subsalicilat
Zdravila, ki vsebujejo bizmutov subsalicilat, vključujejo pepto-bismol in kaopektat. Ta zdravila pomagajo telesu zmanjšati vnetje in bolje uravnavajo tekočino.
- Ima tudi blag antibakterijski učinek, zato je odličen pri driski, ki jo povzročajo "želodčne klice" ali bakterijske okužbe, na primer "driska popotnikov".
- Ne jemljite zdravila Pepto-Bismol, če ste alergični na aspirin. Ne jemljite zdravila Pepto-Bismol z drugimi zdravili, ki vsebujejo aspirin.
- Majhnim otrokom ne dajajte zdravil proti diareji, ne da bi se prej posvetovali s svojim pediatrom.
Korak 2. Zaužijte vlakna Plantago
Vlakna plantaga so odličen vir topnih vlaken. Vlakna plantaga lahko pomagajo tudi pri absorpciji vode v tankem črevesju in zgoščevanju blata.
- Odrasli morajo jemati vlakna Plantago v majhnih odmerkih (½-2 žlički ali 2,5-10 g), pomešanih z vodo. Če niste navajeni jemati vlaken Plantago, začnite z majhnim odmerkom in napredujte do višjih odmerkov.
- Plantago vlaknin ne dajajte majhnim otrokom, ne da bi se prej posvetovali s svojim pediatrom. Otroci, starejši od 6 let, lahko jemljejo vlakna Plantago v zelo majhnih odmerkih (¼ žličke ali 1,25 g), pomešanih z vodo.
Korak 3. Obiščite zdravnika
Če driska pri odraslih traja več kot 5 dni, takoj pojdite k zdravniku. Če driska pri majhnem otroku traja več kot 24 ur, se takoj posvetujte s pediatrom.
- Takoj obiščite zdravnika, če je v blatu kri ali gnoj ali če imate visoko vročino (38 stopinj Celzija ali več).
- Če imate hude bolečine v trebuhu ali danki, takoj pojdite k zdravniku.
- Če imate težave z ohranjanjem hidracije, se lahko pojavijo nekateri simptomi, kot so omotica, omotica, zelo šibkost in suha usta. Če ti simptomi ne prenehajo, takoj pojdite k zdravniku. Ekstremna dehidracija lahko povzroči hude bolezni in celo smrt.
Nasveti
- Med drisko jejte lahko hrano za prebavo. Vsaka preveč začinjena ali vroča hrana lahko poslabša drisko.
- Preberite in upoštevajte vsa navodila na etiketi na embalaži zdravil brez recepta. Zdravilo jemljite v priporočenem odmerku.
- Ne jejte sadja, kofeina in alkohola šele 48 ur po tem, ko so vsi simptomi izginili.
- V večini primerov je najbolje, da driska "mine sama od sebe". Če drisko povzroči bakterijska ali parazitska okužba, telo z drisko odpravi stanje. Preden vzamete zdravila proti diareji, najprej poskusite z domačimi zdravili.
Opozorilo
- Če je v blatu kri, sluz ali gnoj, takoj pojdite k zdravniku.
- Ne dajajte domačih zdravil otrokom, mlajšim od 2 let. Za nasvet se obrnite na svojega pediatra.
- Če imate vi ali vaš otrok visoko vročino (38 stopinj Celzija ali več) z drisko, nemudoma pokličite svojega zdravnika.
- Če vaš otrok ne želi piti ali ne urinira, nemudoma obiščite svojega pediatra.
- Zdravila proti diareji, kot je Imodium, lahko dejansko poslabšajo stanje, če je drisko povzročila okužba.
