Driska ni bolezen: je simptom druge zdravstvene težave, na primer okužbe ali virusa. Driska se lahko pojavi tudi kot reakcija, ki nastane zaradi alergij na hrano, zdravila, protozoe (10% -15% vseh primerov), virusov (50% -70% vseh primerov) ali bakterij (15% primerov). -20% vseh primerov) v hrani ali pijači. V večini primerov driska izgine sama v nekaj dneh, vendar lahko nekatere vrste driske povzročijo resne težave. Akutna driska je vzrok za več kot 150.000 primerov bolezni, ki vsako leto zahtevajo hospitalizacijo. Poleg tega je driska tudi bolezen, ki povzroči peto največjo smrt, prizadene 11% celotnega prebivalstva na splošno. Vendar pa je driska način, kako telo izloči toksine iz svojega sistema. Pogosto je najbolje, da ga pustite delovati, medtem ko zdravite osnovni vzrok in zmanjšate težave, povezane z dehidracijo in neravnovesjem elektrolitov.
Korak
Metoda 1 od 3: Zdravljenje driske doma
Korak 1. Pijte vodo in druge tekočine, da obnovite raven vitaminov in mineralov v telesu
Ko imate drisko, bo vaše telo izločilo tekočine, ki vsebujejo vitamine in minerale, ki jih vaše telo potrebuje. Pomembno je, da te minerale dobite iz tekočin, kot so voda ali izotonične pijače.
- Boj proti dehidraciji je glavna stvar, ki jo morate narediti pri driski. Če tudi pri driski bruhate, pazite, da pogosto pijete majhne količine vode, ne pa da jo občasno popijete veliko.
- Druge tekočine, ki jih lahko pijete za boj proti dehidraciji, so piščančja ali goveja juha, mineralna voda z okusom ali raztopina za rehidracijo, kot je Pedialyte.
- Pijače brez kofeina so najboljša izbira. Kofein je blag diuretični napitek, kar pomeni, da lahko povzroči dehidracijo. Ko imate drisko, pijte samo pijače, ki ne poslabšajo dehidracije.
2. korak: Več spite
Na splošno veliko ljudi ne misli, da je spanje nekaj, kar telesu pomaga, da si opomore, ko je bolan, vendar je spanje nekaj, kar je resnično potrebno, ko ima nekdo drisko. Ker je driska simptom, je to dober pokazatelj, da se telo bori s težavo, kot je virus. Spanje in počitek sta nekaj najboljših načinov za krepitev imunskega sistema.
Korak 3. Spremenite svojo običajno prehrano v prehrano BRAT
Če ste prenehali bruhati (ali niste nikoli bruhali med simptomi driske), lahko sledite dieti BRAT, da obnovite telo-BRAT, sestavljen iz banane (banane), riža (riž), jabolčne omake (jabolčna omaka) in toast (kruh). Tudi ta živila so precej mehka, zato vas želodec ne bo še bolj bolel.
Banane, vključene v to prehrano, so koristne pri nadomeščanju kalija v telesu, ki se izgubi zaradi driske
Korak 4. Dopolnite prehrano BRAT z drugimi možnostmi
Čeprav je prehrana BRAT v osnovi učinkovita pri zdravljenju driske, ni uravnotežena. Slani piškoti, kuhan krompir, bistra juha, piščanec na žaru brez kože, kuhano korenje in druga živila, ki so malce mehka, vam lahko pomagajo tudi pri razdraženem želodcu.
Nekateri poskusijo tudi jogurt. Vendar pa je lahko laktoza v jogurtu težko prebavljiva v želodcu, če imate drisko. Če se odločite jesti jogurt, izberite probiotično vrsto (z živimi bakterijskimi kulturami), ki bo nadomestila dobre bakterije v želodcu in pomagala pri procesu okrevanja
5. korak Izogibajte se živilom, ki lahko poslabšajo vaše simptome
Poznavanje živil, ki jih ne bi smeli zaužiti, je enako pomembno kot poznavanje živil, ki jih je mogoče zaužiti. Na splošno se morate izogibati mastni, začinjeni ali sladki hrani, saj vsebuje veliko vlaknin. Mleko in drugi mlečni izdelki so lahko pri nekaterih ljudeh z drisko tudi težko prebavljivi. Izogibajte se tudi:
- Žvečilni gumi, ki vsebuje sorbitol. Sorbitol je odvajalo.
- Začinjena hrana, sadje in alkohol, dokler simptomi driske ne izginejo več kot 48 ur.
- Živila, ki vsebujejo kofein, na primer čokolada, ker lahko kofein povzroči dehidracijo.
Korak 6. Vzemite dodatek cinka
Študije so pokazale, da lahko dodatki cinka izboljšajo proces obnove driske. Cink je mikrohranilo, ki pomaga pri sintezi beljakovin, prenaša pa tudi vodo in elektrolite v črevesju.
Svetovna zdravstvena organizacija priporoča jemanje dodatkov cinka peroralno - 10 mg na dan za dojenčke, mlajše od šest mesecev, 20 mg na dan za otroke, starejše od šest mesecev. Odrasli morajo jemati dodatke cinka v odmerku, ki ga priporoča proizvajalec zdravila
Korak 7. Znova zaženite običajno prehrano
Približno po 24 do 48 urah so simptomi driske izginili, lahko se vrnete na običajno prehrano. Za najboljše rezultate telesu počasi uvajajte hrano.
Uporabite zdrav razum. Začnite z navadnim kuhanim piščancem ali ribami namesto krožnika začinjene svinjine
Metoda 2 od 3: Zdravljenje driske z zdravili
Korak 1. Kupite vpojno sredstvo proti diareji, ki ne zahteva recepta
Absorbent je zdravilo, ki se absorbira v črevesno steno in debelo črevo, tako da se zmanjša vsebnost vode v blatu. Za odmerjanje upoštevajte navodila na embalaži.
Če jemljete vpojne sestavine, je pomembno, da nekaj ur po zaužitju zdravila ne jemljete drugih zdravil, saj lahko absorpcijska sredstva vpijejo druga zdravila v črevesno steno in debelo črevo, zato bodo koristi izgubljene. Za najboljše rezultate vzemite vpojna in druga zdravila ločeno
Korak 2. Vzemite zdravila brez recepta, ki vsebujejo bizmutove spojine
Znano je, da bizmutova spojina, ki jo najdemo v običajnih izdelkih, kot je Pepto-Bismol, vsebuje antibiotikom podobno snov, ki ubija bakterije, ki povzročajo drisko. Ni jasno, kako se bizmutove spojine borijo proti driski. To zdravilo je lahko koristno le za bolnike z drisko na potovanju ali za tiste, ki se borijo proti bakteriji H. pylori.
Korak 3. Poskusite vzeti zdravilo proti motnjam
Zdravila proti gibljivosti povzročajo upočasnitev gibanja črevesja in črevesja. Zaradi te upočasnitve se bodo prebavni organi bolj sprostili, kar bo dalo čas, da se absorbira več vode, da postane konsistenca driske boljša. Dve pogosto uporabljeni zdravili za zmanjšanje gibljivosti sta loperamid in difenoksilat. Loperamid lahko kupite v različnih oblikah brez recepta (npr. Imodium A-D).
Ljudje, ki imajo nalezljivo drisko (npr. Povzročeno z bakterijo E. coli), se morajo izogibati zdravilom proti motnjam
Korak 4. Če potrebujete antibiotike, se pogovorite s svojim zdravnikom
Če zdravilo, ki ste ga vzeli s hranljivo hrano in veliko vode, po 72 urah ne izboljša vaše driske, pojdite k zdravniku. Zdravnik vam lahko predpiše antibiotike za zdravljenje driske, ki jo povzročajo bakterije ali paraziti. Antibiotiki ne bodo ozdravili driske, ki jo povzroča virus.
- Zelo pomembno je, da pri svojem zdravniku preverite, ali se je možnost uporabe zdravil brez recepta izkazala za neučinkovito, ker se lahko driska, ki jo povzroči bakterijska ali parazitska okužba, med jemanjem zdravila poslabša.
- Zdravnik vam bo predpisal nekatere antibiotike za vaše simptome, potem ko bo pregledal vašo blato s pregledom vrste bakterij, ki povzročajo simptome.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje driske z zeliščnimi zdravili
Korak 1. Obiščite zdravnika
Pri driski, ki jo povzročajo nekatere vrste okužbe, lahko zeliščna zdravila poslabšajo drisko, ne pa vas izboljšajo. Preden se obrnete na zeliščno zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 2. Poskusite jemati probiotike
Žive bakterije, ki jih vsebujejo probiotiki, povečajo število dobrih bakterij v črevesju, ki se običajno izgubijo, ko oseba trpi za drisko. Z zamenjavo dobrih bakterij v črevesju se lahko vaš prebavni sistem hitreje obnovi, tako da lahko ponovno normalno deluje.
Probiotike lahko dobimo v obliki prehranskih dopolnil in jogurta
Korak 3. Pijte čaj iz kamilice
Tradicionalno se čaj iz kamilice uporablja za zdravljenje vnetja, vključno s prebavnim sistemom. Pijte do tri skodelice dnevno v majhnih količinah, da jih telo pravilno absorbira.
Zavedajte se, da se lahko kamilica odzove na ljudi, ki so alergični na ambrozijo, prav tako pa lahko vpliva na nekatera zdravila, vključno s hormonskimi zdravili
Korak 4. Poskusite psyllium
Psyllium je topno vlakno (kar pomeni, da absorbira vodo). Psyllium lahko povzroči bolj teksturirano blato, če ga uživa nekdo z drisko. Psyllium vzemite z velikim kozarcem vode.
Pred jemanjem psylliuma se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate vnetno črevesno bolezen
Korak 5. Poskusite dodatek korenine marshmallowa
Tradicionalno je marshmallow tudi zelišče, ki se uporablja za zmanjšanje vnetja. Sledite navodilom proizvajalca dodatka.
- Čaj lahko pripravite tudi tako, da to zelišče skuhate hladno, tako da dve žlici zeliščnega zelišča za eno noč položite v približno 1 liter vode. Pred pitjem čaj najprej precedite.
- Ta zelišča lahko vplivajo na učinke nekaterih zdravil - na primer litija - zato se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom.
Korak 6. Poskusite piti mešanico zdrsa v prahu
Tradicionalno so spolzki brest v prahu uporabljali tudi za zmanjšanje vnetja prebavnega sistema. Sledite navodilom proizvajalca.
- V 500 ml vode dodamo štiri grame zdrsa v prahu in pustimo tri do pet minut. To mešanico lahko pijete do trikrat na dan, če imate drisko.
- Nekateri zeliščarji verjamejo, da spolzki brest lahko povzroči splav. Če ste noseči ali dojite, se najprej posvetujte z zdravnikom, preden vzamete spolzki brest.
Korak 7. Poskusite piti jabolčni kis
Jabolčni kis naj bi vseboval antibakterijske snovi. Ko se uporablja za zdravljenje driske, dajte dve žlički jabolčnega kisa v skodelico tople vode. To mešanico lahko pijete večkrat na dan.
Če jemljete jabolčni kis z drugimi probiotiki, počakajte nekaj ur med jemanjem jabolčnega kisa in jemanjem probiotikov. Eden od primerov je jogurt, ki vsebuje dobre bakterije in na splošno velja, da je dober za zdravljenje driske. Pred uživanjem jogurta počakajte eno do dve uri po zaužitju jabolčnega kisa
Korak 8. Poskusite uporabiti zeliščne adstrigente
Astringentna zelišča pomagajo posušiti sluznico v črevesju, tako da se lahko zmanjša količina ohlapnega blata. Večino rastlinskih adstrigentov lahko najdemo v dodatkih ali čajih, vključno z:
- robidovi listi
- malinov list
- Rožič v prahu.
- ekstrakt borovnice
- Hranjenje
Nasveti
- Če se simptomi driske poslabšajo, pojdite k zdravniku, da vas pregleda!
- Če se skupaj z zvišano telesno temperaturo 38,6 ° C pri otrocih ali 38,9 ° C pri odraslih pojavijo simptomi driske, pacienta nemudoma odpeljite k zdravniku.
- Zadovoljite telesne potrebe po vodi.
- Počivajte doma in vam ni treba hoditi v službo ali šolo, dokler simptomi driske ne izginejo, in si temeljito umijte roke.
Opozorilo
- Pokličite zdravnika, če ima vaš dojenček ali majhen otrok drisko več kot 24 ur ali kaže znake dehidracije.
- Posvetujte se z zdravnikom, če imate kri v blatu, ko imate drisko, ste dehidrirani, ste dokončali odmerek antibiotikov ali driska ne izgine po več kot 72 urah.
- Drugi znaki dehidracije vključujejo utrujenost, žejo, suha usta, mišične krče, omotico in zmanjšan volumen urina.
