Srbeč izpuščaj pod pazduho je lahko zelo nadležen. Na srečo obstaja veliko načinov za ozdravitev tega nadležnega izpuščaja. Odvrnite se od izpuščaja tako, da se sprostite in se nežno negujete. Namakanje v ovseni raztopini ali uporaba hladnega obkladka lahko olajša tudi nekaj vnetja izpuščaja. Z malo samooskrbe se bo vaš izpuščaj pod pazduho v kratkem času pozdravil.
Korak
1. del od 3: Takojšnje ukrepanje
Korak 1. Nanesite hladen obkladek
Na izpuščaj pod pazduho položite vrečko ledu ali vlažno brisačo. Peščico kock ledu lahko daš tudi v plastično vrečko in jo nato naneseš na izpuščaj. To bo zmanjšalo oteklino in vnetje kože.
- Ta tehnika bo še posebej koristna pri toplotnih izpuščajih in lišaju, ki je vnetje kože.
- Hladen obkladek na pazduhah uporabljajte kolikor pogosto želite. Vendar pa med uporabo uporabite razmik 10-15 minut. Pakiranja z ledom ne polagajte na kožo več kot 20 minut.
- Ta tehnika se lahko uporablja pri kateri koli vrsti izpuščaja.
Korak 2. Poiščite hladnejše mesto
Vroče, vlažno in vroče okolje lahko povzroči vročinski izpuščaj na pazduhah. Vendar se lahko tudi izpuščaji, ki niso povezani s toploto, izboljšajo v hladnejšem okolju. Vklopite klimatsko napravo ali ventilator, da ohladite zrak, ali pa se odpravite v nakupovalni center ali na hladnejše mesto, dokler temperatura pozno popoldne ne pade.
Toplotni izpuščaj se bo pojavil kot majhne rdeče izbokline, ki so rane ali v obliki prozornih grudic, napolnjenih s tekočino
Korak 3. Pijte tekočine, ki lahko hidrirajo in ohladijo telo
Če se telesna temperatura dvigne, se lahko na pazduhah pojavi izpuščaj. Voda in ledeni čaj sta odlični pijači za vlaženje telesa. Izogibajte se energijskim pijačam, kavi ali drugim diuretikom, ki lahko povzročijo dehidracijo.
Ne glede na vzrok, lahko z zadostno količino tekočine ozdravite izpuščaj
Korak 4. Uporabite kremo ali mazilo proti srbenju
Ne glede na vzrok izpuščaja lahko za zmanjšanje srbenja in draženja uporabite kreme proti srbečici, ki vsebujejo sestavine za hlajenje kože, kot so aloe vera, vitamin E in mentol. Čeprav se način uporabe razlikuje, na splošno morate nanesti samo tanko plast te kreme ali mazila na območje izpuščaja.
- Izogibajte se uporabi krem ali mazil, ki vsebujejo nafto ali mineralno olje, saj lahko zamašijo pore na koži in poslabšajo izpuščaj.
- Pred uporabo kreme ali mazila vedno preberite navodila.
Korak 5. Ne opraskajte izpuščaja
Praskanje izpuščaja lahko dejansko poslabša draženje občutljivih pazduh. Preveč pogosto praskanje lahko celo povzroči, da bakterije iz nohta vstopijo v rano v izpuščaju in povzročijo okužbo.
Če potrebujete pomoč pri preprečevanju tega, vzemite antihistaminik brez recepta, na primer Claritin ali Allegra, ki lahko zmanjša srbenje pod pazduho
Korak 6. Izogibajte se naporni telesni dejavnosti
Intenzivna vadba v vročem vremenu lahko sproži (ali poslabša) vročinski izpuščaj na pazduhah. Medtem ko je redna vadba pomembna, je izpuščaj na pazduhah lahko znak, da je vaš program vadbe preveč naporen.
Sprostitev in izogibanje telesni dejavnosti je modra izbira ne glede na vzrok izpuščaja pod pazduho. Če pa je vaš izpuščaj povezan s toploto, se izogibajte telesni dejavnosti
Korak 7. Posvetujte se z zdravnikom o uporabi alternativnih zdravil ali dodatkov
Če se vaš izpuščaj pod pazduho pojavi po jemanju novega zdravila ali dodatka, je to morda posledica zdravila ali dodatka. O jemanju zdravil se pogovorite s svojim zdravnikom in vprašajte, ali je izpuščaj stranski učinek. Zdravnik vam lahko po potrebi ponudi alternativo.
Ne prenehajte uporabljati nobenih zdravil ali dodatkov, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom
Korak 8. Nehajte jesti alergeno hrano
Nekatere alergije na hrano lahko povzročijo srbenje, ekcem in kožne izpuščaje. Če po zaužitju določene hrane opazite izpuščaj na pazduhah ali drugih delih telesa, se izogibajte tem živilom in obiščite zdravnika za diagnozo alergije.
- Živila, ki pogosto povzročajo alergije, so mleko, jajca, soja, lupinarji, oreški, žita in ribe.
- Izpuščaji, ki jih povzročajo alergije, lahko ogrozijo vašo varnost. Če se pojavijo simptomi, ki niso izpuščaj (na primer otekanje obraza ali grla ali težave z dihanjem), nemudoma obiščite zdravnika.
Korak 9. Obravnavajte potencialno izpostavljenost strupenim rastlinam
Če se vam 12-72 ur po stiku z listi pojavi izpuščaj, ste bili morda izpostavljeni koprivi, hrastovemu hrastu ali strupenemu sumaku. Izpuščaje, ki jih povzročajo te rastline, je mogoče zdraviti le z zdravili na recept. Pokličite svojega zdravnika za diagnozo in zdravljenje.
Korak 10. Če se izpuščaj pod pazduho ne izboljša ali se pogosto ponavlja, obiščite zdravnika
Če se izpuščaj pod pazduho pogosto ponavlja, je to lahko posledica bolezni, kot je atopijski dermatitis (ali ekcem). Samo zdravnik lahko ugotovi, ali je izpuščaj res posledica bolezni, in predpiše pravo mazilo z zdravili (ali drugo zdravljenje).
Prav tako morate obiskati zdravnika, če se vaš izpuščaj ne izboljša v dnevu ali dveh po začetku zdravljenja
2. del 3: Poskusi domače tretmaje
Korak 1. Namočite v topli (ne vroči) koloidni raztopini ovsene kaše
Pire 6 skodelic ovsa brez okusa v kuhinjskem stroju. Kadico napolnite s toplo vodo, nato dodajte 2-3 skodelice mletih ovsenih kosmičev. V tej raztopini namočite 10-15 minut. Poskrbite, da bodo vase pazduhe potopljene. Ko končate s kopanjem, posušite telo.
Koloidna ovsena kaša je ovsena kaša, ki je bila pretlačena in raztopljena v tekočini. Ta rešitev lahko pomirja kožo in pomaga pri celjenju izpuščajev na pazduhah
Korak 2. Poskusite nekaj tehnik sproščanja
Joga ali meditacija vam lahko pomagata, da se sprostite in odvrnete pozornost od izpuščaja. Pomaga lahko tudi poslušanje sproščujoče glasbe, klepet s prijatelji ali obisk čudovitega kraja. Vsi hobiji ali dejavnosti, ki vas zanimajo, vam lahko pomagajo odvrniti pozornost in se počutite bolj udobno.
Korak 3. Povečajte vnos vitamina C
Vitamin C lahko zdravi in obnavlja kožo. Pomaranče, paradižnik in brokoli so dober vir vitamina C. Poiščite načine za vključitev teh živil v dnevno prehrano, na primer s pitjem pomarančnega soka ali uživanjem solate iz brokolija.
3. del 3: Preprečevanje izpuščajev v prihodnosti
Korak 1. Nosite ohlapna oblačila iz naravnih vlaken
Oblačila iz sintetičnih vlaken, kot je poliester, lahko dražijo pazduhe in povzročajo izpuščaje. Poskusite nositi oblačila iz bombaža ali drugih naravnih vlaken. Težave lahko povzročijo tudi pretesni vrhovi pazduh. Za to izberite oblačila, ki niso tesna ali se drgnejo pod pazduhe.
Ta korak je zelo pomemben, še posebej, če živite v toplem podnebju
2. korak Uporabite blag detergent in se izogibajte mehčalcu
Izogibajte se vsem vrstam izdelkov, ki vsebujejo barvila ali dišave, ker lahko dražijo kožo in poslabšajo izpuščaj na pazduhah. Oblačila tudi dvakrat sperite, da se prepričate, da so čista od ostankov detergenta.
Korak 3. Vsak dan očistite pazduhe z blagim milom
Vsako območje, ki je vlažno, toplo in redko izpostavljeno zraku na telesu, je nagnjeno k rasti bakterij. Ker je pazduha ena izmed njih, se na tem področju pogosto pojavljajo izpuščaji. Za zaviranje rasti bakterij pod pazduho vsak dan očistite toplo vodo in milo brez dišav. Druga možnost je, da preprosto obrišete mehko, vlažno krpo po pazduhi, ne da bi ponovno uporabili milo.
Če imate vročinski izpuščaj, za umivanje pazduh uporabite hladno vodo namesto tople vode. Nato pustite, da se pazduhe same posušijo
Korak 4. Uporabite drugo znamko dezodoranta
Izpuščaje v pazduhah pogosto povzročajo dezodoranti, ki vsebujejo dražilne sestavine. Dezodorant je lahko vzrok izpuščaja, če se ta težava pojavi kmalu po začetku uporabe izdelka. Vendar pa lahko dezodorant, ki ga uporabljate dlje časa, povzroči tudi izpuščaje, če se sestavine spremenijo.
Če se vaš izpuščaj pod pazduho ne izboljša po uporabi dezodoranta druge znamke, ga popolnoma prenehajte uporabljati
Korak 5. Na pazduhe nanesite malo smukca
Talk v prahu lahko absorbira znoj, hkrati pa zmanjša trenje, ki lahko povzroči in poslabša izpuščaje pod pazduho. Vsakodnevna uporaba tega praška, tudi če ne dobite izpuščaja, lahko prepreči razvoj izpuščajev v prihodnosti. Samo s prsti vzemite majhno količino pudra in ga potrepljajte po pazduhah.
- Namesto smukca lahko uporabite koruzni škrob.
- Uporaba pudra je lahko precej grda in na oblačilih pusti bele sledi. Zato bodite previdni in pri uporabi pudra ne nosite dragih oblačil.
- Če ste pred kratkim nanesli kremo proti srbečici, počakajte, da se popolnoma vpije v kožo, preden nanesete puder.
Korak 6. Za suho kožo in ekcem uporabite vlažilno kremo brez vonja
Vlažilci lahko pomagajo obnoviti vlago v izpuščajih, ki jih povzroča ekcem ali suha koža. Vendar pa lahko vlažilna sredstva, ki vsebujejo dišeče sestavine, poslabšajo izpuščaj. Zato izberite vlažilno kremo, ki ne vsebuje dišav.
