Paziti morate na oči, kar bi lahko pomenilo, da morate nositi očala. Najpogostejše težave z vidom so kratkovidnost (hipermetropija ali hiperopija), daljnovidnost (kratkovidnost), astigmatizem (astigmatizem) in staro oko (presbiopija). Mnogi ljudje trpijo zaradi težav z vidom, vendar odlašajo z obiskom oftalmologa ali oftalmologa ali pa sploh ne gredo. Če menite, da se vaš vid slabša, je najbolje, da se čim prej dogovorite za pregled pri oftalmologu. Tako kot pri zmanjšanem vidu obstajajo tudi drugi kazalniki, zaradi katerih morate nositi očala.
Korak
Metoda 1 od 4: Merjenje bližnjega in daljnega vida
Korak 1. Ugotovite, ali je vaš bližnji vid zamegljen
Če je vid na blizu zamegljen, je to pokazatelj daljnovidnosti. Če vaše oči ne vidijo objektov, ki so blizu ostrenja (ostri), ste morda imeli daljnovidnost. Za določitev, ali ste daljnovidni, ni posebne razdalje zamegljenosti.
- Resnost kratkovidnosti bo vplivala na vašo sposobnost osredotočanja na predmete od blizu. Čim dlje se mora oko osredotočiti na nekaj, večja je verjetnost, da boste daljnovidni.
- Če morate sedeti precej daleč od zaslona računalnika ali držati knjigo z raztegnjenimi rokami, so to pogosti kazalci, da ste daljnovidni.
Korak 2. Opazite, če vam je težko brati
Če pogosto delate s bližnjim vidom, na primer risanjem, šivanjem, pisanjem ali delom na računalniku, potem vaš vid ni več osredotočen, lahko je simptom prezbiopije (stare oči). Presbiopija je vrsta daljnovidnosti, ki jo povzroča zmanjšana elastičnost očesnih mišic. Ko se starate, se možnosti za razvoj daljnovidnosti povečujejo.
- To lahko preverite tako, da knjigo držite pred seboj in jo preberete kot običajno. Če se vaš vid lahko osredotoči le na razdaljo večjo od 25 ali 30 cm, imate najverjetneje presbiopijo.
- Če morate knjige premakniti, da se osredotočite na vizijo, imate morda daljnovidnost.
- Običajno lahko očala pomagajo rešiti to težavo.
- Presbiopija na splošno prizadene ljudi, stare od 40 do 65 let.
Korak 3. Opazite, če so oddaljeni predmeti zamegljeni
Če je predmet bolj oddaljen, zamegljen pa je še vedno oster, ste morda kratkovidni. Kratkovidnost se običajno začne v puberteti, vendar se lahko pojavi v kateri koli starosti. Tako kot pri daljnovidnosti tudi daljnovidnost nima posebnega standarda razdalje zamegljenosti, ki bi jo določila. Če pa imate pri branju časopisa normalne oči, imate težave pri branju napisa na tabli, medtem ko sedite na zadnjem sedežu, ali pa morate za branje napisa sedeti bližje televiziji, ste najverjetneje kratkovidni.
- Obstajajo dokazi, da otroci, ki več časa preživijo pri opravilih, povezanih z vidom, na primer pri branju, pogosteje razvijejo kratkovidnost.
- Vendar imajo genetski dejavniki pomembnejši vpliv kot okoljski dejavniki.
Korak 4. Upoštevajte, če imate težave z videnjem predmetov na bližnji ali daljni razdalji
Namesto da bi imeli težave z videnjem bližnjih ali oddaljenih predmetov, se boste težko osredotočili na oboje. Če to doživite, obstaja velika verjetnost, da imate astigmatizem.
Metoda 2 od 4: Bodite pozorni, ali so vaše oči zamegljene, škilječe, rane in rane
Korak 1. Opazite, če je vaš vid zamegljen
Če doživite trenutke, ko vaš vid postane zamegljen, tega ne jemljite rahlo. To je lahko pokazatelj širše zdravstvene težave, zato morate nemudoma obiskati zdravnika. Če je vaš vid občasno zamegljen ali je le eno oko zamegljeno, obiščite optometrista ali oftalmologa.
- Zamegljen vid kaže na pomanjkanje ostrine in drobnih podrobnosti, ko nekaj gledate.
- Bodite pozorni, ali se to zgodi, ko vidite bližnji predmet, daljni predmet ali oboje.
Korak 2. Upoštevajte, ali morajo vaše oči zamižati, da jasno vidijo
Če pogosto škilite in škilite, da se osredotočite na nekaj, da to jasno vidite, je to lahko simptom težave z očmi. Bodite pozorni na to, kako pogosto nehote škilite in takoj obiščite očesnega zdravnika.
Korak 3. Opazite, če se zdi, da so predmeti, ki jih vidite, podvojeni
Dvojni vid lahko povzročijo različne stvari, od mišic do očesnih živcev. Lahko pa kaže tudi na težave z očmi, ki jih je mogoče odpraviti preprosto z nošenjem očal. Ne glede na vzrok dvojnega vida ne smemo jemati zlahka in se takoj posvetovati z zdravnikom.
Korak 4. Pazite na glavobole ali naprezanje oči
Če vas bolijo oči ali imate pogoste glavobole, je to lahko znak težave z očmi. Napetost oči ali glavoboli po bližnjem delu lahko kažejo na daljnovidnost ali daljnovidnost.
- To stanje lahko pregleda le optometrist ali oftalmolog, zato se morate dogovoriti za sestanek.
- Oftalmolog vam lahko predpiše ustrezna očala za vaše stanje.
Metoda 3 od 4: Diagnosticiranje problema skozi odziv očesa na svetlobo
Korak 1. Upoštevajte, če imate težave z videnjem v temi
Če imate težave z vidom, zlasti ponoči, lahko to kaže na težave z očmi. Slab nočni vid je lahko simptom katarakte. Če torej opazite bistveno razliko v nočnem vidu, takoj pojdite k očesnemu zdravniku.
- Mogoče imate težave pri vožnji ponoči ali pa v temi ne vidite stvari, ki jih še vedno vidijo drugi.
- Drugi kazalniki vključujejo težave pri gledanju zvezd ponoči ali premikanju v temni sobi, na primer v kinu.
Korak 2. Preverite, ali imate težave pri prilagajanju oči iz svetlih v temna okolja
Čas, potreben za prilagajanje spremembam svetlobe in teme, se s starostjo na splošno povečuje. Če pa se vam zdi to prilagajanje vse težje, je to lahko znak, da imate težave z očmi in potrebujete očala ali kontaktne leče. Lahko pa je povezana tudi z drugimi pogostimi zdravstvenimi stanji.
Korak 3. Opazite, če vidite svetlobo okoli luči
Če opazite, da se okoli svetlobnih virov, kot so žarnice, pojavljajo svetli aureoli, imate morda težave z očmi. Haloi so pogost simptom katarakte, lahko pa kažejo tudi na eno od štirih glavnih težav z očmi. Dogovorite se za pregled pri očesnem zdravniku.
Korak 4. Opazite, ali se občutljivost vašega očesa na svetlobo povečuje
Če občutno povečate občutljivost na svetlobo, takoj obiščite očesnega zdravnika. To stanje lahko kaže na številne težave z očmi. Zato morate za popolno diagnozo obiskati specialista. Če so te spremembe nenadne in dramatične, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika.
Če vas svetloba prizadene ali morate škiljeti ali škiljeti pri močni svetlobi, se občutljivost oči poveča
Metoda 4 od 4: Preverjanje vida doma
Korak 1. Uporabite tiskalniški material za tiskanje oči
Če opazite zgornje simptome, ne odlašajte, se takoj obrnite na očesnega zdravnika za pregled. Za merjenje vida pa lahko doma opravite tudi osnovne teste. Natisnite klasično preskusno stran z interneta, ki vsebuje očesni test z vedno manjšimi črkami.
- Po tiskanju ga obesite v višino oči v svetlo sobo.
- Stojte 3 metre stran in poglejte, koliko črk lahko preberete.
- Nadaljujte, dokler vrstica črk ni na dnu ali na dnu, ki jo lahko preberete. Zapišite, v katero vrstico številk lahko preberete večino črk.
- Naredite to še enkrat, tokrat vsakič, ko opravite test, zaprite eno oko.
- Rezultati se bodo razlikovali glede na starost. Vendar bi morali starejši otroci in odrasli prebrati večino črk v spodnji dvajseti vrstici.
Korak 2. Poskusite preizkusiti na internetu
Poleg testnih listov, ki jih je mogoče natisniti, obstaja več vrst testov, ki jih lahko naredite neposredno v računalniku. Še enkrat, ta test ni popoln, vendar lahko zagotovi osnovne indikacije očesnih stanj. Najdete lahko različne vrste testov za različne težave z očmi, vključno z barvno slepoto in astigmatizmom.
- V tem testu boste na zaslonu računalnika videli različne slike in oblike. Sledite navodilom, da preizkusite svoje oko.
- Upoštevajte, da so ti testi le okvirne smernice in jih ne bi smeli obravnavati kot nadomestek za dejanske teste.
Korak 3. Obiščite očesnega zdravnika
Ne pozabite, če se pojavijo zgornji simptomi, se nemudoma obrnite na očesnega zdravnika in opravite temeljit pregled. Vaš optometrist ali oftalmolog vam bo dal vrsto testov, da ugotovi vzrok očesne bolezni. Če potrebujete očala, vam bodo dali recept. Sprva se lahko ta pregled zdi zastrašujoč ali malce strašljiv, vsekakor pa morate dobro skrbeti za oči.
- Oftalmolog bo uporabil številne instrumente, v oči vam zasijal nekakšno svetlo svetilko in vas prosil, da nosite številne leče različnih velikosti.
- Med nošenjem različnih leč morate prebrati črke s preskusne plošče.
- Optometristi in oftalmologi lahko opravijo ocene oči.
Korak 4. Spoznajte naslednje korake, ki jih morate narediti, če potrebujete očala
Po pregledu vam bo zdravnik povedal, ali potrebujete očala ali ne. Če je tako, boste dobili recept. Odnesite recept v trgovino z očali in izberite okvir, ki ga želite. Optometristi so usposobljeni, da očala prilagodijo vašim potrebam.
Po izbiri okvirja boste morali počakati nekaj dni do tedna, da bodo očala pripravljena
Nasveti
- Ne lažite, če ne vidite črk na testni plošči, ker če ne nosite očal, ko jih potrebujete, se vam lahko oči poslabšajo.
- Če morate nositi očala, se prepričajte, kako in kdaj jih nositi. Za podrobnejše informacije se obrnite na okulista.
- Natisnite ali narišite očesno karto in prosite nekoga, da vam pomaga narediti test vida in vam pove rezultate.
Opozorilo
- Če kupujete nova očala, pazite, da leče ne odbijajo sončnih žarkov, ker lahko poškodujejo vaše oči.
- Ne pozabite, da vam ni treba nositi očal ves dan in noč. Morda boste potrebovali le očala za branje, vendar bo to podrobneje razložil optometrist.
- Obstaja tudi druga možnost, in sicer kontaktne leče, če se drznete dotakniti oči, da jih nadenete in slečete.
