Mnogi ljudje mislijo, da bi moralo razmerje potekati nemoteno, težave pa je mogoče enostavno rešiti, vendar je pogosto treba poroko obravnavati premišljeno. Zakonsko svetovanje je odličen način za spopadanje z zakonskimi težavami in je lahko še posebej koristno, če se zdi, da s partnerjem ne morete več sami rešiti stvari. Ne odlašajte, dokler vaše razmerje ni v krizi. Če želite ugotoviti, ali potrebujete svetovalca, preberite naslednje korake.
Korak
Metoda 1 od 3: Temeljito ocenite svoj odnos
Korak 1. Priznajte, da imate težave
Nekateri ljudje pustijo, da se njihov odnos poslabša, ker ne želijo priznati sebi ali partnerju, da se počutijo dolgčas, nezadovoljni ali da niso razumljeni. Priznanje, da vaš zakon potrebuje delo, je prvi korak k reševanju problema.
2. korak Prepoznajte svoje občutke
Poskusite opazovati svoje misli in občutke, preden poskušate izboljšati odnos. Čeprav bi lahko bolelo, se vprašajte, ali resnično ljubite svojega partnerja. Če je odgovor ne-in še bolj, če menite, da se ne boste mogli opomoči od teh občutkov, je lahko reševanje vašega zakona popolnoma nesmiselno.
Če menite, da vam ni več mar za svojega partnerja, se vprašajte, ali je to morda obrambni mehanizem. Včasih, ko vas partner močno prizadene, se odločite za odnos "ne zanima me manj", da se zaščitite pred žalostjo, zavrnitvijo in ranljivostjo
Korak 3. Bodite iskreni glede tega, ali vam s partnerjem ni več mar drug za drugega
V novem odnosu si ljudje želijo pokazati najboljšo plat sebe, tako da skrbijo za svoj fizični videz, pozorno poslušajo in poskušajo z vsem srcem razumeti partnerjeve občutke. Toda poroka je dolgotrajna zveza in po nekaj letih oba začneta manj skrbeti drug za drugega. To je znak, da je treba vaš odnos obnoviti, morda s pomočjo svetovalca.
Korak 4. Razmislite o ravni intimnosti med vama
Imate s partnerjem romantično razmerje? Ali živite skupaj ljubeče, ste podporni partner ali sta vidva postala kot sostanovalca? Opazite, če se razdalja med vama povečuje, in razmislite, ali želite premostiti to razdaljo, ali ste pripravljeni sprejeti svetovanje in poskušati spremeniti svoje vedenje?
Vzemite to vprašanje resno, še posebej, če se partner resnično počuti zanemarjenega. Če se počutite zapostavljene, ker je vaš partner preveč zaposlen s službo, hobiji ali drugimi interesi, bo to vplivalo na vaš zakonski odnos
Korak 5. Bodite pozorni na svoje spolno življenje
Ste zadovoljni s spolnim življenjem? Če vaš partner nenadoma ne želi več seksati, je to lahko znak težav, kar je lahko posledica tega, da ima afero, ima druge težave ali pa se mu zdi, da se oddaljuje od vas. To je velik problem in obratno, če menite, da vas partner ne spolno privlači, lahko to povzroči tudi težave.
Korak 6. Vprašajte se, ali poskušate prikriti svoja negativna čustva
Če se vam pogosto zdi, da se pretvarjate, da je vse v redu, ali poskušate zatreti svojo žalost, jezo ali razočaranje, se s partnerjem poskusite pogovoriti o načrtu svetovanja.
Korak 7. Pogovorite se s partnerjem
Tudi vaš partner mora biti sposoben prepoznati lastne občutke, oba pa se morata odločiti, ali hočeta k zakonskemu svetovalcu. Če eden ali oba ne želite sodelovati v tem procesu, morda ni smiselno obiskati svetovalca.
Metoda 2 od 3: Obvladovanje krize in konflikta
Korak 1. Če se ločitev zdi neizogibna, poiščite zakonskega svetovalca
Če se eden ali oba začneta pogovarjati o ločitvi ali ločitvi, je čas, da svoj odnos vzamete resno. Če želite oba izboljšati svoj odnos, čim prej obiščite svetovalca.
Ta nasvet je koristen tudi, če je prepir tako intenziven, da eden od vas želi zapustiti hišo in načrtuje začasen razhod brez načrta. Ta vzorec lahko povzroči uničenje in ne bo rešil ničesar, ker ne glede na vprašanje, o katerem se prepirate, rešitve še vedno ne bo in bo verjetno še naraščal
Korak 2. Poiščite svetovanje, če eden ali oba nista več zvesta drug drugemu
Nezvestoba ne vodi k ločitvi, vendar traja veliko časa in predanosti, da se odpravijo velike težave zlomljenega zaupanja. Strokovna pomoč je v tem primeru zelo priporočljiva.
Nelojalnost ima lahko čustvene in fizične posledice. Ko se partnerja počutita ločena, postaneta ranljiva za "čustveno povezavo" z gojenjem občutkov in izgradnjo bližine z drugimi ljudmi, čeprav ta odnos ne vključuje spolne aktivnosti. Čustvena povezanost je znak, ki vas lahko opozori, da je za vaš zakon potrebno resno ravnanje
Korak 3. Poiščite pomoč, če ima kdo od vas duševno okvaro
Če se eden od vas spopada z depresijo, tesnobo ali resnimi težavami v duševnem zdravju, bo vaš odnos v resnih težavah. Poleg zasebnega svetovanja za osebe z duševnimi motnjami bi morala skupaj videti tudi zakonskega svetovalca.
Korak 4. Poskusite poiskati pomoč pri soočanju s travmatično izkušnjo
Ljudje, ki jih moti travmatična izkušnja, imajo včasih zaradi tega težave v zakonu. Če ste eden ali oba doživela veliko razočaranje ali stresni dogodek, se morate odločiti, ali lahko zakonsko svetovanje izboljša vaš odnos. Posvetujte se s poročnim svetovalcem, če so na vaš odnos vplivali dogodki, kot so:
- smrt starša, otroka ali druge ožje družine
- resna bolezen
- posilstva, fizični napad ali druge nasilne izkušnje
5. korak Poiščite svetovalca, če se s partnerjem ne morete dogovoriti o odločitvi glede otrok
Začetek družinskega življenja lahko vaš odnos spravi iz ravnotežja. Poročni svetovalec bo morda potreben, če:
- Ne strinjate se, ali želite imeti enega ali več otrok
- Ne strinjate se glede načina vzgoje otrok
- Veliko se prepirate o disciplini
- Braniš svoj zakon "zaradi otrok (otrok)"
Metoda 3 od 3: Reševanje komunikacijskih težav
Korak 1. Poiščite pomoč, če se nenehno borite
Če se zdi, da se vsak pogovor vedno konča s prepirom, poiščite zakonsko svetovanje, še posebej, če je vaš argument vse bolj negativen in škodljiv.
V dobrem zakonu se argumentom ni treba spremeniti v žaljivo ali žaljivo kritiko. Obstajati mora načelo medsebojnega spoštovanja in ljubezni, ki lahko prepreči, da bi konflikt postal bolj boleč ali začaran. Če vi in vaš partner niste v tej situaciji, poiščite svetovalca
Korak 2. Razmislite o svetovanju, če se vedno znova borite za isto stvar
Če se s partnerjem pogosto pogovarjate in se prepirate samo zato, da bi razpravljali o isti stvari kot "zlomljen rekord", lahko to pomeni, da obstaja nerešen problem. Morda boste potrebovali strokovno pomoč za medsebojno komunikacijo in reševanje temeljnih težav.
Korak 3. Vzemite negativno komunikacijo resno
V zdravem zakonu mora biti vaša komunikacija pozitivna in spoštljiva ali vsaj nevtralna. Če se zgodi nasprotno, se s partnerjem drug drugemu žalite ali se pritožujete, ne skrbite več za potrebe drugega, to je negativna komunikacija, ki signalizira resno težavo v vašem odnosu.
Korak 4. Poiščite zakonskega svetovalca, če se ne podpirata več
S partnerjem bi se morali podpirati in spodbujati drug drugega k doseganju ciljev in postati boljši ljudje. Če se kdo od vas počuti zapostavljenega ali nepodprtega, se lahko komunikacija izgubi. Poročni svetovalec vam lahko pomaga jasno izraziti svoje želje in oba se lahko dobro podpreta.
Korak 5. Poiščite pomoč, če se ne razumete dobro
Če ima vaš partner različne ali nasprotujoče si poglede, je težko razumeti drug drugega in razumeti vaša čustva. Poročni svetovalec vam lahko pomaga pri različnih vprašanjih, povezanih s to komunikacijo, vključno z naslednjimi:
- razlika v sistemu vrednosti
- različna verska prepričanja
- različne stile starševstva
- razlika v interesu
- različni pogledi na to, kakšno naj bo zakonsko življenje
Korak 6. Rešite finančne spore
Poročni svetovalci lahko pomagajo tudi pri spopadih zaradi financ, ki pogosto prerastejo v težave v komunikaciji. Če s partnerjem ne komunicirate dobro o tem, kako porabiti denar, kako proračunati ali kdo naj upravlja finance, vam bo morda lahko pomagal zakonski svetovalec.
Nasveti
- Vedite, da so konflikti in spopadi v zakonu normalni in zdravi. Ne morete pričakovati odnosa brez konfliktov. Vendar bi morali biti sposobni prilagoditi ton in razmisliti o prednostih svojega argumenta ter poskušati ostati spoštljivi drug do drugega.
- Bolje je, da se takoj posvetujete s poročnim svetovalcem, če se zavedate, da obstaja resna težava, kot da predolgo čakate in pustite, da se odnos poslabša. Mnogi pari, ki se posvetujejo o zakonski zvezi, si želijo, da bi prosili za pomoč že veliko prej.
- Če se odločite za poročno svetovanje, poskusite to narediti odprtega duha in pozitivnega odnosa. Ta metoda vam običajno lahko pomaga pri uspešnem popravljanju odnosa.
