Kako veste, če imate neprijeten telesni vonj in/ali zadah? V bistvu imajo ljudje težave z vonjem lastnega telesnega vonja, ker se je njihov vonj prilagodil vonju. Če ste zaskrbljeni zaradi slabega zadaha ali vonja po telesu (ali če vam je kdo drug povedal), se tega nikoli ni prepozno znebiti! Želite izvedeti podrobnejše informacije? Preberite ta članek!
Korak
Korak 1. Po uporabi povohajte oblačila
Slecite oblačila, ki jih nosite, nato pa jih pustite za nekaj časa. Med čakanjem se lahko stuširate, preberete knjigo, gledate televizijo itd. Čez nekaj časa zberite oblačila, ki jih nosite, in jih zavohajte (zlasti na predelih telesa, ki imajo gube in se nagibajo k znojenju). Če vonj, ki izhaja, ni prijeten, je to znak, da imate precej kronične težave z vonjem po telesu. Ne pozabite, da vaš telesni vonj lahko prodre v tkanino oblačil, ki jih nosite, še posebej, če nosite sintetična vlakna, ki ne absorbirajo znoja. Če vaša oblačila smrdijo, jih takoj operite!
Korak 2. Upoštevajte svojo prehrano
Če radi jeste česen, curry, čebulo, pivo in različna močno začinjena živila, obstaja velika verjetnost, da bo dih in telesni vonj za nekatere ljudi neprijeten. Če je temu tako, se družite z ljudmi, ki imajo enake okuse; zagotovo vas in njih ne bo motil vonj drug drugega! Nekatere začasne metode, da se znebite vonja po telesu in ustih, so žvečenje peteršilja, mentolove sladkarije ali grgranje z osvežilno tekočino.
Korak 3. Dlani položite pred usta in izdihnite
Če vonj, ki se vam vrne, ni prijeten, je to znak, da morate biti pri čiščenju zob in jezika bolj pridni. Umijte si zobe, uporabite zobno nitko med zobmi, sperite usta s osvežilcem in redno čistite jezik.
Druga metoda, ki jo lahko poskusite, je, da si obliznete zapestje. Po tem počakajte 10 sekund, preden poljubite območje, ki ste ga obliznili; vonj, ki vstopi v vaš vonj, je vonj po vašem dihu
Korak 4. Preverite dele telesa, ki so bolj nagnjeni k vlagi in znoju
V bistvu lahko področja telesa, ki imajo gube (na primer med prsti, pod pazduhami, pod dojkami itd.), Postanejo vir vonja, če se bakterije tam lahko razmnožujejo. Ne poskušajte poljubiti delov; s tem pokažete, da se počutite manj samozavestno. Da preprečite neprijetne vonjave, poskrbite, da bo območje vedno čisto in da je območje suho.
Korak 5. Če se preveč potite, verjetno ne boste dobro dišali
Če se po treningu močno potite, ne skrbite; Navsezadnje se bodo vsi po vadbi preznojili in neprijetno dišali. Drugače bo, če bo vaše telo dišalo, ko boste imeli predstavitev v pisarni, opravljali šolske izpite in podobne situacije. Da preprečite prekomerno potenje, vedno nosite parfum in/ali dezodorant ter se izogibajte živilom, ki povzročajo telesni vonj, na primer čili papriki.
Korak 6. Vprašajte najbližje ljudi
Prosite svoje najbližje prijatelje in/ali sorodnike, da podajo svoje iskreno mnenje. Pojasnite, da vas skrbi slab telesni vonj, in poslušajte njihovo mnenje; Jasno povejte tudi, da želite slišati njihovo iskreno mnenje in se zaradi tega ne boste užalili.
Nasveti
- Slab zadah lahko odpravite tako, da med spanjem pokrijete usta in vzdržujete vsakodnevno ustno higieno. Če ste med spanjem navajeni smrčati, poskusite prositi strokovnjaka, ki vam bo pomagal zmanjšati pogostost smrčanja. Če ste med spanjem navajeni glasno izdihniti, si umijte zobe, preden to opazi vaš spalni partner! Dejansko je en kozarec tople vode, pomešan z limoninim sokom, učinkovit pri vlaženju in odpravljanju slabega zadaha zjutraj; Poleg tega je vsebnost tanina v čaju učinkovita tudi pri odpravljanju težav s slabim zadahom.
- Redno menjajte sanitarno opremo v svojem domu, da preprečite možnost kopičenja umazanije, ki lahko povzroči neprijeten vonj.
- Nekatera zdravila lahko povzročijo neprijeten vonj po dihu ali telesu; preden vzamete katerokoli zdravilo, se posvetujte z zdravnikom o neželenih učinkih. V bistvu lahko vsako zdravilo, ki povzroči suha usta, povzroči slab zadah.
- Redno se tuširajte in šamponirajte. Tuširajte se vsaj štirikrat na teden. Ne pozabite, da lahko kopičenje umazanije na lasišču, ki ni očiščeno, povzroči neprijeten vonj.
