Opravičilo je lahko težko, še posebej, če ste storili nekaj, za kar globoko obžalujete. Če pa ste v razmerju s fantom, lahko naredite nekaj stvari, da mu odpusti. Eden od njih je seveda obilno opravičilo.
Korak
1. del od 3: Soočanje z rezultati vaših dejanj
Korak 1. Priznajte svoje napake
Ko naredite napako, morate najprej to priznati. Človeški instinkt je iskanje izgovorov za lažje delo. Če pa želite, da vam moški oprosti, morate najprej priznati, da je to, kar ste storili, narobe, in se ne opravičujte.
Korak 2. Izogibajte se svojim čustvom
Izogibajte se čustev, zaradi katerih bi se radi opravičili. Če se počutite jezni, ko dejanje opravite, boste verjetno našli izgovore. Vendar se ne moreš resnično opravičiti, dokler ne priznaš, kaj si naredil. Sprejemanje vseh odgovornosti v času incidenta je že delo vašega partnerja.
Korak 3. Preden se opravičite, zapišite svoje srce
Opravičila ne bi smeli brati, vendar bo opravičilo lažje, če ste opravičila napisali vnaprej. Tako se ne boste opravičevali. Osredotočite se na sprejemanje odgovornosti in izboljšanje stvari.
2. del 3: Pogovor s svojim zakoncem
Korak 1. Ne odlašajte z opravičilom
V človeški naravi je, da odloži stvari, ki jih nočeš početi. Opravičilo pa je treba opraviti čim prej. Če boste čakali, se bo vaš partner le še bolj počutil jezen in prizadet.
Korak 2. Izberite pravi čas
Ne opravičujte se, ko vaš fant gleda svojo najljubšo športno oddajo ali bere svojo najljubšo knjigo. Izberite čas, ko ni zaposlen s čim drugim, in ga vprašajte, če si lahko vzame minuto za pogovor. Če vaš partner že ve za vašo napako, je verjetno, da je že uganil, kam gre pogovor.
Korak 3. Pokažite krivdo
Morate prilagoditi svoje vedenje in ton glasu, tako da bo krivda očitna in iskrenost vašega opravičila dobro sprejeta. Opravičevanja se ne smemo smejati ali šaliti. Poglejte svojega partnerja v oči, nato pa resno in z obžalovanjem oprostite.
Na primer, lahko rečete "res mi je žal za to, kar sem naredil."
Korak 4. Prevzemite odgovornost
Poleg tega morate svoje napake priznati pred partnerjem. Se pravi, povejte, kaj ste storili narobe, da priznate napačno, kar ste storili.
Na primer, recite: "Vem, da sem se pošalil in poškodoval tvoja čustva. Moral bi razmisliti, preden spregovorim. Vem, da ste zelo občutljivi na zadevo."
5. korak Povejte, kako se boste izboljšali
Na koncu obljubite, da se boste v prihodnje bolje obnašali. To je vaš poskus, da izboljšate situacijo. Ne morete razveljaviti tega, kar se je zgodilo, lahko pa obljubite, da se ista napaka ne bo ponovila.
Na koncu opravičila lahko rečete: »Naslednjič se bom zadržal, preden bom začel govoriti. Zaslužiš si boljše. Ljubim in spoštujem vas in to bom pokazal s pravimi dejanji."
Korak 6. Naj se odzove
Če bi prvič slišal za napako, bi bil verjetno besen. Partner naj pusti jezo in ne poskušajte se braniti. Tudi če ve, zakaj se opravičujete, tudi vaš partner potrebuje čas, da se razjasni in pojasni, zakaj.
Partnerju lahko vzamete nekaj časa za pogovor tako, da ga vprašate: "Kako si se počutil glede tega, kar sem pravkar rekel?"
Korak 7. Priznajte njene občutke
Na koncu pokažite, da razumete partnerjeve občutke. Pokažite, da ste poslušali in razumeli, zakaj je razburjen.
Eden od načinov, da pokažete, da ste poslušali, je, da ponovite, kar je povedal. Na primer, recite: »Popolnoma razumem, ko mi poveste, da ste se zaradi neke šale počutili izključene in omalovaževane in imate vso pravico, da se tako počutite
3. del 3: Nadaljujte
Korak 1. Naredite prostor za svojega partnerja
Včasih, ko se oseba počuti zelo jezno in prizadeto, potrebuje čas, da si zbistri glavo. Vaš partner lahko traja nekaj dni ali celo teden, da razmisli o tem, kaj ste storili. Dajte si čas, da se partner umiri.
Korak 2. Ne prepiri se
Če želite, da vam partner oprosti, ne argumentirajte svojega stališča do konca. Z drugimi besedami, ko se opravičite, ne odlašajte. Ne vsiljujte mnenja, da ste storili prav.
Korak 3. Presenetite jo z nečim, kar ji je všeč
Če se vam zdi, da nekaj pokažete kot del opravičila, presenetite svojega partnerja. Lahko skuhate torto ali mu podarite pomembno darilo. Naredite stvari, ki kažejo, da vam je še vedno mar zanj.
Korak 4. Zavedajte se, da vsi delajo napake
Če želite nadaljevati zvezo, vam mora partner seveda odpustiti. Morate pa si tudi znati odpustiti. Vsi delajo napake in za primerjavo morda to, kar ste storili, ni bilo tako slabo. Tudi če ste dejansko storili kaj slabega, se ne udarjajte ves čas. Morate si odpustiti in prenehati čutiti krivdo.
Vendar to ne pomeni, da morate popolnoma pozabiti na svoje napake. Vzemite ta incident kot lekcijo v prihodnosti
Korak 5. Razumeti, da vam ni treba odpustiti
Ne glede na to, koliko želite izboljšati odnos, vam ni dolžan odpustiti. Včasih se morate naučiti iz svojih napak in nadaljevati življenje z nekom drugim.
