Morda izgubite nadzor in vzamete to partnerju ter se neprimerno obnašate ali pa v stresnem delovnem dnevu povejte svojemu šefu kaj nesramnega. Tudi če nikomur ni všeč, se lahko pojavi slabo vedenje, ki ga pogosto sprožijo živčnost, jeza, stres in zmedenost. Če ste se obnašali slabo, se učinkovito opravičite, da bo zadevna oseba to sprejela in ne bo več jezna na vas.
Korak
1. del 3: Izražanje žal z besedami
1. korak Preden se opravičite, si vzemite nekaj časa, da se umirite
Tudi če se želite užaljeni osebi hitro opravičiti, je najbolje, da pred tem malo počakate. Odvisno od tega, kako slab je vaš odnos, je dobro, da si vzamete dan, da se zadevna oseba in vi ohladite.
Če si vzamete čas za umiritev, lahko načrtujete, kako se opravičiti in sestavite, kaj boste povedali. Pogosto je dobro organizirano in jasno opravičilo, podano dan po incidentu, učinkovitejše od nerodnega, naključnega opravičila, ki je izrečeno takoj
Korak 2. Napišite opravičilo
Če imate težave z opisovanjem opravičila, poskusite napisati pismo. Včasih boste s pisanjem svojih misli in občutkov bolje razumeli, kaj želite povedati zadevni osebi. Prisili vas tudi, da se soočite s svojim slabim odnosom in razmislite, zakaj se tako obnašate. Če ugotovite razloge za svoje slabo vedenje, boste lahko zadevni osebi napisali iskreno in jasno opravičilo. Čeprav pisma morda ne pišete neposredno zadevni osebi, vam lahko pisanje vaših misli v pismo pomaga, da se bolje opravičite.
- Osredotočiti se morate na izražanje svoje krivde v pismu, ne da bi pri tem dodali izgovore za slabo vedenje. Ne reci: "Žal mi je za to, kar sem storil, vendar sem tako pod stresom, da vam to vzamem za glavo, kar je popolnoma neprimerno." Za začetek zamenjajte besedo "ampak" z "in".
- Poskusite lahko tudi empatijo z vidika osebe in jo zapisati v pismo; izrazite, da razumete, zakaj je zadevna oseba jezna na vas. Prav tako je dobro, da obljubite, da boste v prihodnje boljši, da pokažete svojo željo po izboljšanju svojega vedenja.
- Pismo zaključite s pozitivno noto. Izrazite, da se to, kar ste storili, ne bo nikoli ponovilo in da upate, da se boste s tem incidentom sprijaznili. Za izražanje iskrenosti in poštenosti lahko uporabite tudi besedno zvezo »S spoštovanjem«.
Korak 3. Osebno se opravičite na mirnem in zasebnem mestu
Če se odločite za osebno opravičilo, to storite na mirnem in zasebnem mestu. Uporabite lahko pisarno v službi, konferenčno sobo ali miren prostor v šolski knjižnici. Če se opravičite na zasebnem področju, se pogovorite ena na ena, vam bo omogočilo, da ste iskreni in iskreni glede svojih občutkov.
Če je oseba globoko razočarana nad vašim vedenjem, je dobro, da predlagate sestanek na javnem mestu, ki se vam zdi nevtralno in varno, na primer v kavarni ali baru v bližini bivališča osebe
Korak 4. Sprejmite odgovornost za svoje vedenje
Dobro se je začeti opravičevati z razpravo o svojem slabem odnosu in priznanju svojega neprimernega vedenja. Ko razpravljate o svojem slabem odnosu, bodite natančni, saj boste s tem pokazali svojo sposobnost, da prevzamete odgovornost za svoja dejanja. To bo pokazalo, da priznavate svojo napako, kar bo, upajmo, povečalo možnosti, da se bo zadevna oseba opravičila.
Na primer, lahko bi rekli: "Na skupščini delničarjev sem se motil. Prav tako sem se motil, če sem prisegel in do vas govoril neprimerno."
5. korak. Obžalujte storjeno slabo vedenje
Ko priznate svojo napako in neprimerno vedenje, iskreno obžalujte svoje besede in vedenje. Tako bo zadevna oseba vedela, da se zavedate, da ji povzročate bolečino in nelagodje. Potrudite se, da se čustveno povežete z vpleteno osebo, zato se čim bolj iskreno in iskreno opravičite.
Na primer, lahko rečete: »Zavedam se, da so bile moje besede in dejanja napačna, in zelo mi je žal, da sem odvzel jezo. Vem, da sem te prizadel in osramotil, in se iskreno opravičujem za svoje vedenje."
Korak 6. Obljubite, da boste spremenili svoje vedenje
Ponuditi morate način, kako izboljšati svoje vedenje, pa naj bo to obljuba, da ne boste spet slabi, ali obljuba, da se boste z njim spoštljivo pogovarjali, ne da bi se v prihodnje znova jezili. Za okrepitev opravičila morate dati realne obljube. Prepričajte se, da obljuba poudarja vašo željo po spremembi, da se ne boste več obnašali slabo.
- Na primer, lahko bi rekli: "Obljubim, da ne bom več govoril na sestankih in neprimerno govoril z drugimi ljudmi." Lahko tudi rečete: "Vem, da jezo nad vami nadaljujem in ne želim nadaljevati s tem. Poskušal bom bolje obvladati svoja čustva in poskrbeti, da vam jih ne bodo vzeli."
- Druga možnost je, da vprašate, kaj lahko zadevna oseba naredi, da se vam odpravi, in jim dovolite, da vam narekujejo svoja pričakovanja. Ta možnost je lahko koristna, če se opravičite zakoncu ali partnerju in jih prosite, naj vam pokažejo, kako popraviti slabo vedenje. Lahko se vprašate "Kaj lahko storim, da bi izboljšal ta odnos?"
Korak 7. Oprostite
Opravičilo je najbolje zaključiti z odpuščanjem za izvedena dejanja. Če se opravičite in prosite za odpuščanje, boste pokazali svojo iskrenost.
Vedno se opravičujte v vprašalnih stavkih in ne v izjavah. Opravičila naj bi se počutila, kot da vašo usodo določa zadevna oseba, namesto da bi od njih nekaj zahtevali. Lahko rečete: »Žal mi je, da sem slab. Vem, da sem se slabo obnašal. Mi boš odpustil?"
2. del 3: Opravičilo
Korak 1. Ponudite odškodnino za kakršno koli škodo, ki jo povzroči vaše vedenje
Če ste se s kolegom ali znancem slabo obnašali, na primer, če ste mu po majici razlili kavo ali z njim pogrešali kosilo, je dobro, da ponudite nekakšno odškodnino. Ta odškodnina je lahko v obliki oprijemljivih dejanj, na primer plačila za umazano perilo ali pogostitve, da nadomesti zamujeno kosilo. Dejanje vsaj ponujanja odškodnine bo pogosto pokazalo vašo krivdo in željo po popravku.
Odškodninske ponudbe so lahko v obliki denarja, če vaš slab odnos poškoduje premoženje drugih ljudi. Ponujate lahko tudi druge vrste dejanj, na primer menjavo kave, ki ste jo razlili, ali nakup nadomestnega telefona, če pokvarite stari telefon
Korak 2. Podarite opravičilo
Drug način, da nadomestite slab odnos, je presenetiti ljudi z darilom za opravičilo. To je lahko običajno darilo, na primer šopek rož ali škatla čokolade. Darilo pustite na njegovi mizi ali ga pošljite z opravičilno kartico. To majhno darilo bi lahko človeku vsaj zmehčalo srce in nekoliko omililo njegovo jezo.
Pomislite lahko tudi na darila, za katera menite, da bo zadevni osebi všeč, na primer skodelico s sliko njihove najljubše slavne osebe ali škatlo najljubših čokolad. Osebna in premišljena darila so običajno učinkovita in lahko pokažejo obžalovanje zaradi slabega vedenja
Korak 3. Naredite nekaj, kar bo zadevno osebo zelo razveselilo
Prav tako lahko storite nekaj lepega, da osebi polepšate dan in pokažete svojo željo, da se odpravite zaradi svojega slabega vedenja. Prav tako ga lahko presenetite tako, da v službo prinesete njegovo najljubše kosilo. Dogodek lahko načrtujete tudi skupaj, ker ste zamudili sestanek.
Pogosto mora dobro vedenje spremljati opravičilo. Morate sestaviti iskreno in pošteno opravičilo ter ga izreči zadevni osebi skupaj z dobrim dejanjem, da bo pripravljen odpustiti
3. del 3: Nadaljevanje opravičila
Korak 1. Zadevni osebi dajte čas, da opraviči opravičilo
Ko se opravičite z besedami in/ali dejanji, mu dajte čas, da opravičilo opraviči. Ne pričakujte, da vam bo takoj odpustil. Morda bo potreboval čas, da sprejme vaše opravičilo in pozabi na vaše slabo vedenje.
- Zagotoviti morate prostor in čas, da zadevna oseba predela svoja čustva do vas, da bo pripravljena odpustiti.
- Bodite potrpežljivi, medtem ko čakate na vpleteno osebo. Samo zato, ker Ti čutil, da je dolgo čakal, ni pomenilo, da ima dovolj časa. Lahko traja dlje, kot si mislite.
Korak 2. Bodite prijazni do zadevne osebe, tudi če je še vedno jezna na vas
Če reče: "Ne bom ti odpustil", se lahko počutiš razočarano ali razdraženo, še posebej, če si mu izrekel čim bolj iskreno in iskreno opravičilo. Vendar se proti njemu ne morete potiskati in biti nesramen ali neprijazen, saj bo to le poslabšalo situacijo. Najbolje je, da mu pokažete svojo prijaznost in skrb, tudi če se hladno odzove.
Bodite prijazni do čim več ljudi. Pokažite, da še vedno želite biti prijatelji, čeprav jim niste odpustili
Korak 3. Osredotočite se na spreminjanje slabega vedenja
Če vam zadevna oseba ne odpusti, poglejte vase in trajno spremenite slabo vedenje. Spremenite svoje vedenje na bolje in ga pokažite sorodnikom, da ohranite zdrave odnose in meje med vama. Sčasoma si bo morda premislil in si želel izboljšati odnos z vami.
