Prehod iz srednje šole na univerzo je včasih lahko izziv, saj se morate naučiti delati v novem in manj načrtovanem učnem okolju. Če želite, da imate na dan več časa, se naučite spretnosti upravljanja časa, da boste našli dodaten čas in zmanjšali stres. Z določanjem časovnih zahtev in zmanjšanjem motenj lahko načrtujete urnik, ki vam bo pomagal pri uspehu na fakulteti, ob tem pa se še vedno zabavajte.
Korak
Metoda 1 od 4: Ustvarjanje urnika
Korak 1. Poiščite papirni ali digitalni koledarski sistem
Preden začnete pripravljati urnik, morate najti koledarski sistem, ki vam omogoča beleženje dejavnosti, tako dolgoročnih kot kratkoročnih. Pomembno je, da imate samo en koledar za shranjevanje vseh informacij za hitro/enostavno sklicevanje.
- Digitalni koledarji so zelo uporabni, saj jih je mogoče povezati z različnimi elektronskimi napravami, tako da lahko do njih dostopate, kadar koli jih potrebujete.
- Koledar, ki ima mesečni pregled skupaj s tedenskimi poročili, je zelo koristen za dolgoročno in kratkoročno načrtovanje.
Korak 2. Narišite rok za en semester
Ko dobite urnik za vse tečaje, v koledar dodajte vse prispevke, datume izpitov in naloge. Tako lahko ugotovite, kateri tedni ali meseci so zasedeni in lahko že od začetka načrtujete.
Če veste, da so v enem tednu trije vmesni roki, povejte prijatelju, ki vas je odpeljal na vikend, da ne morete oditi, dokler se izpitni teden ne konča
Korak 3. Načrtujte tedenski urnik
Ko določite urnik semestra, lahko načrtujete urnik, da se pripravite na pomembne ali zasedene čase. Ustvarite tedenski seznam prednostnih nalog, ki vključuje dnevne naloge in velike projekte. Velike projekte ali naloge lahko razdelite na manjše, bolj obvladljive dele, da ne boste preobremenjeni.
Če morate na primer na koncu semestra predložiti raziskovalni članek, ne odlašajte šele teden dni pred iztekom roka! Izkoristite tedenski urnik, ki je bil ustvarjen za dodelitev časa za iskanje virov v knjižnici, pa tudi za oblikovanje raziskovalnih orisov in grobih osnutkov. Če menite, da za dokončanje naloge potrebujete šest tednov, odštejte od datuma oddaje naloge, da vidite, kdaj bi morali začeti z delom
Korak 4. Ustvarite dnevni urnik opravil
Na začetku vsakega tedna nastavite ali odprite koledar in si zapišite seznam nalog, ki jih je treba opraviti vsak dan. Tako lahko ugotovite, kako dokončati obstoječa tedenska opravila.
Dajte prednost dnevnim opravilom, tako da jih označite z oznakami, kot so SP (pomembno), CP (zmerno pomembno) ali B (redno)
Korak 5. Nastavite opomnik
Z lahkoto zamudite roke in pozabite na študijske seje/ure. Ste študent; Ne pozabite na številne dejavnosti in naloge! S telefonom ali spletnimi storitvami nastavite dnevne, tedenske ali posebne opomnike. Lahko greš tudi po "staromodni poti" in nalepiš nalepke z zapiski na pogosto videna mesta, kot so miza, vrata ali računalniški monitor.
Korak 6. Razdelite velike naloge na manjše dele, ki jih je lažje najti
Raziskovalni članek na 20 straneh ali matematična naloga na 10 straneh je lahko težavna, ko jo prvič vidite. Namesto da bi se ustrašili velike naloge, jo razdelite na vrsto korakov ali majhnih delov.
Če na primer začenjate članek od začetka, si prvi dan razporedite čas za iskanje teme. Drugi dan opišite članek in tretji dan dopolnite oris. V naslednjih štirih dneh lahko začnete z raziskovanjem
Korak 7. Vzemite si čas za delo
Medtem ko lahko delo med študijem omejuje vaš študijski čas, se lahko naučite upravljati svoj čas tako, da izberete fleksibilno službo, ki vam omogoča, da še naprej delate v napornih tednih.
- Poiščite zaposlitve, ki imajo prilagodljiv delovni čas, so na spletu ali imajo več zaposlenih, da lahko spremenite čas ali urnike dela.
- Vprašajte vnaprej o tem, ali si med mesecem vzamete prosti čas ali imate zasedenost.
- Razmislite o službi, ki vam omogoča, da delate le občasno (npr. Ne študirate ali se ne udeležujete predavanj). Če na primer zjutraj uživate v študiju, se popoldne ali zvečer zaposlite s krajšim delovnim časom v restavraciji. Če vam je lažje študirati ponoči, lahko zjutraj postanete varnostnik pri najbližjem bazenu.
Korak 8. Vzemite si čas za spanje, uravnoteženo prehrano, vadbo in počitek
Niste stroj, zato se ne poskušajte nenehno učiti! Vaše duševno in fizično stanje bosta določila vaš uspeh pri doseganju vaših ciljev. Dodelite dovolj časa za spanje in se ne počutite krive, če si za zabavo določite urnik.
Pravzaprav vam čas za vznemirljiv hobi pomaga, da se bolje zavedate časa
Korak 9. Načrtujte darila
Ste ravno imeli naporen teden izpitov in nalog? Pripravite si nagrado za trdo delo v preteklem mesecu, da se spopadete s težkimi ali zasedenimi časi.
To darilo lahko uporabite kot motivacijsko orodje. Če si želite ogledati film v kinodvoranah, kupite vstopnico za ta film ob napornem vikendu
Korak 10. Odstranite prostor za prilagodljivost
Vse se lahko zgodi. Nenadoma zbolite, vaša družina je v sili ali pa morate zamenjati prijatelja v službi. Če lahko v svojem tedenskem urniku uporabite prilagodljivost, lahko še vedno dokončate tečaj, medtem ko preživite življenjske nepredvidljive okoliščine.
Metoda 2 od 4: Zmanjšanje motenj
Korak 1. Določite najboljši čas za študij
Pravi način za zmanjšanje motenj je razporejanje časa študija med urami osredotočenosti. Ali se ponoči pogosto počutite budni ali "osveženi"? Ali pa se raje zbudite zgodaj zjutraj? Za študij izkoristite svoje najbolj produktivne ure.
Če obstaja predmet, ki vam ni všeč, dajte prednost študiju tega predmeta v osredotočenih ali produktivnih urah, ko se lahko popolnoma osredotočite
Korak 2. Ustvarite si produktiven delovni prostor
Če lahko z glasbo dobro delate ali se učite, predvajajte glasbo v ozadju, namesto da jo poslušate prek slušalk. Če vam ni všeč hrup v ozadju ali hrup, kupite slušalke s filtrom za hrup ali poiščite mirno mesto (npr. Knjižnico). Izogibajte se prostorom z močnim vonjem, neustrezno osvetlitvijo, ekstremnimi temperaturami in preveč udobnimi (ali manj udobnimi) stoli. Če vas družabni mediji pogosto motijo, dajte telefon v torbo.
Eksperimentirajte z različnimi delovnimi mesti in ugotovite, kateri prostor ali delovno okolje vam najbolj ustreza
Korak 3. Osredotočite se na eno nalogo hkrati
Delo na več opravilih naenkrat vas lahko prizadene tako fizično kot psihično. Pri poskusu opravljanja več nalog hkrati boste izgubili čas. Poleg tega tudi ne morete raziskovati gradiva ali študijskih predmetov.
Korak 4. Uporabite tehniko Pomodoro
Ta strategija upravljanja časa, ki odvrača pozornost, od vas zahteva, da v 25-minutnih intervalih (znano kot "Pomodoro") pridno delate/se učite, nato pa naredite kratke odmore. Izkoristite vsakih 25 minut za učenje ali delo, dokler naloga ni dokončana. Nagrada? Po 4 dodelitvah/študijskih sejah za 25 minut lahko dlje počivate (20-30 minut).
Med sejo Pomodoro ne sme biti motenj! Ne pozabite, da imate samo 25 minut! Zagotovo se lahko v tem času znebite ali obdržite telefon, kajne?
Korak 5. Izkoristite preostali čas med aktivnostmi
Imate med vsakim razredom 20 -minutni odmor? Namesto da se igrate s telefonom ali dremate, odprite zapisek iz prejšnjega tedna in preglejte gradivo, ki ste ga že zapisali.
Korak 6. Izogibajte se internetu med študijskimi urami
Ne uporabljajte Instagrama, Reddita, Pinteresta, Twitterja in Facebooka. Dostop do teh spletnih mest v družabnih medijih vas bo dejansko motil in podaljšal študijske ure.
- Namesto tega uporabite ali dostopajte do teh mest med nastavljenimi odmori. Če želite biti še boljši, načrtujte srečanja iz oči v oči z ljudmi, ki jih spremljate na spletu!
- Če se ne morete izogniti družabnim medijem, spremenite nastavitve obvestil ali prosite zaupanja vrednega prijatelja, naj spremeni gesla za vaše račune.
Korak 7. Dodelite študijsko sobo po meri
Študij na mestu, kjer se počutite udobno in zaspano (npr. V postelji), ni prava stvar. Namesto tega poiščite prostor, ki ima pisalno mizo, dobro osvetlitev in nekaj motenj.
Če živite s sostanovalcem, ki rad klepeta, obiščite knjižnico ali študijsko sobo v študentskem domu
Metoda 3 od 4: Prosi za pomoč
Korak 1. Imejte študijsko skupino
Na začetku semestra z nekaterimi sošolci načrtujte tedenske študijske skupine. Študij v skupinah lahko ustvari koristno učno okolje in naredi študijske seje prijetnejše.
Korak 2. Poiščite pisnega partnerja
Imate veliko pisno nalogo? Poiščite prijatelja, ki ima podobno pisno nalogo, in se dogovorite za sestanek in skupaj pišite. Tudi če ne izhajate iz iste smeri, lahko oboje izkoristite skupni urnik za pisanje in izmenjavo osnutkov.
Korak 3. Postavite meje s prijatelji in sostanovalci
Povejte svojim prijateljem in sostanovalcem o času študija in jih prosite, naj vas med študijem ne motijo.
Izkoristite te preproste korake, da svojim prijateljem pokažete, da ste zaposleni. Na vrata spalnice lahko na primer postavite znak »Ne moti« ali »Zaseden«
Metoda 4 od 4: Vrednotenje časa
Korak 1. Opazujte čas, ki ga porabite v enem tednu
Vodite dnevnik, v katerem si zabeležite, koliko časa porabite za vsako dejavnost v svojem vsakdanjem življenju. Če zabeležite čas, porabljen v celem tednu, lahko ugotovite, katere dejavnosti prevladujejo v vaši dnevni rutini.
2. korak Razvrstite dejavnosti v ločene skupine
Ko določite vrste dejavnosti, ki jih običajno opravljate (in vam vzamejo veliko časa), jih razdelite na široke kategorije.
Ustvarite lahko na primer kategorije za akademske, rekreacijske, delovne ali družabne dejavnosti
Korak 3. Dajte prednost potrebam
Ko vsako kategorijo dodelite ustrezni skupini, se morate odločiti, kateri kategoriji dati prednost v življenju. Upravljanje časa je povezano z ravnotežjem, zato porabite več časa za dejavnosti, ki so najpomembnejše pri doseganju vaših želja ali ciljev.
