Večina ljudi je verjetno kdaj v življenju doživela opekline na jeziku. Resnost teh opeklin sega od blagih pikov do hudih opeklin, ki povzročajo mehurje in hude bolečine. Če imate opekline na jeziku, je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da ublažite bolečino in pospešite proces okrevanja.
Korak
1. del 3: Sprejetje takojšnjih korakov
Korak 1. Odpravite vse vzroke opeklin
Morda boste kmalu opazili, da je hrana ali pijača, ki vam je ravnokar prišla v usta, prevroča. Preveč vročo hrano ali pijačo morate takoj odstraniti iz ust, sicer vam bodo usta še naprej pekla. Odstranjevanje hrane iz ust ni vedno mogoče, vendar morate vseeno poskusiti to narediti, namesto da bi pogoltnili hrano, da se izognete opeklinam v grlu in požiralniku.
Korak 2. Takoj pijte hladno vodo
Hladna voda ima dve prednosti. Najprej bo voda ohladila opečeno območje. Drugič, voda se bo znebila vroče hrane ali tekočine. Mastna hrana lahko v ustih pusti vroče tekočine, ki bodo še naprej gorele, če jih ne sperete takoj.
Hladno mleko globlje prekrije notranjost ust kot voda. Morda se boste počutili bolje, če popijete malo hladnega mleka
Korak 3. Na jezik položite kocke ledu
Po izpiranju ust s hladno vodo sesajte kocke ledu 5 do 10 minut. Led bo ohladil usta in ustavil opekline ter tako zaščitil preostanek ust. Kocke ledu bodo tudi omrtvičile poškodovano območje, kar bo pomagalo, saj je opeklina na jeziku lahko zelo boleča.
Korak 4. Izperite usta s slano vodo
Po ohladitvi ust morate opekline razkužiti. Usta so polna bakterij in opekline se lahko okužijo, če jih ne zdravimo pravilno. Raztopina slane vode bo pomagala pri razkuževanju rane in jo tako zaščitila pred okužbo.
- 1/2 skodelice soli zmešajte v kozarcu tople vode. Mešajte, dokler se sol ne raztopi.
- Za grgranje uporabite slano raztopino. Pazite, da ga ne pogoltnete.
2. del 3: Skrb za rane med okrevanjem
Korak 1. Vsak dan še naprej grgljajte s slano vodo
Med okrevanjem morate ohraniti opeklino čisto. Najbolje je, da grgranje s slano vodo nadaljujete enkrat ali dvakrat na dan, dokler se opekline ne zacelijo.
Korak 2. Pustite pretisni omot
Če je opeklina huda, se pojavijo mehurji, ki jih spremlja huda bolečina. Če imate mehurčke na jeziku, ne puščajte mehurčkov in ne puščajte tekočine. Ta rana bo verjetno počila sama od sebe, vendar je ne nameravajte zlomiti namerno. Pretisni omoti lahko zaščitijo novo nastale celice in preprečijo bakterije. Medtem lahko pokanje mehurja ovira proces celjenja in povzroči okužbo.
Korak 3. Pijte veliko vode
Voda bo pomagala ohraniti poškodovano območje vlažno in s tem zmanjšala bolečino. Pitna voda bo pomagala tudi pri okrevanju z uravnoteženjem pH ust in preprečila, da bi kislina poškodovala nove celice. Poleg tega so mehurčki tudi bolj nagnjeni k razpokanju, ko se posušijo.
Korak 4. Jejte sladoled, zamrznjeni jogurt, popsicles in drugo hladno in mehko hrano
Čeprav lahko med okrevanjem po opeklinah izgubite nekaj svojih brbončic, vam bodo te vrste prigrizkov zagotovo olajšale proces okrevanja. Ta prigrizek ni le enostaven za jesti, ampak tudi hladna temperatura lahko otopi jezik in lajša bolečine.
Potresenje malo sladkorja po jeziku lahko zmanjša bolečino
Korak 5. Naj se hrana ali pijača čim dlje ohladi v ustih
Ko pijete hladno vodo ali grizite sladoled, naj bo pijača ali led na opeklini čim dlje. To bo pomagalo omrtvičiti jezik in zmanjšati bolečino.
Korak 6. Popijte raztopino mleka in medu
Ta raztopina lahko pomirja opekline in izboljša prekrvavitev v ustih. Izboljšan krvni obtok bo opeklinam zagotovil hranila, kar bo pomagalo pospešiti in povečati učinkovitost njegovega okrevanja.
- Druga možnost je, da na površino pretisnega omota preprosto nanesete malo medu. Med bo pomiril rano in spodbudil krvni obtok. Med je učinkovit tudi kot naravni antibakterijski izdelek, ki lahko pomaga pri preprečevanju okužbe.
- Ne dajajte medu otrokom, mlajšim od 1 leta, ker lahko povzroči botulizem pri dojenčkih, kar je resno stanje.
Korak 7. Nanesite ustne anestetike na mehurčke in boleča območja
Če sladoled in hladne pijače ne zadoščajo za lajšanje bolečin, lahko uporabite peroralni anestetik. Izdelki, kot sta Orajel in Anbesol, so na voljo v lekarnah in nekaterih supermarketih. To zdravilo bo pomagalo omrtvičiti boleče območje med okrevanjem. Zdravila uporabljajte v skladu z navodili na etiketi ali po navodilih farmacevta.
Korak 8. Če se počutite nelagodno, uporabite zdravilo proti bolečinam
Če je bolečina zaradi opeklin neprijetna, lahko uporabite lajšanje bolečin, kot je paracetamol.
Korak 9. Previdno si umijte zobe
Gibanje s ščetkanjem in kemikalije v zobni pasti lahko povzročijo opekline in jih poslabšajo. Zato morate biti pri umivanju zob previdni, da mehurčki ne počijo in ovirajo proces celjenja.
- Ne ščetkajte površine jezika. Pravzaprav lahko poškodujete novonastale celice in upočasnite proces celjenja ran. Pretisni omoti lahko tudi počijo, kar lahko privede do okužbe.
- Zobno pasto hranite ločeno od opeklin. Zobna pasta lahko draži opekline in povzroči bolečino.
- Ustno vodo uporabljajte zmerno, če jo uporabljate. Tako kot zobna pasta tudi izpiranje ust draži opekline. Namesto tega uporabite raztopino slane vode za grgranje, dokler se opekline ne zacelijo.
Korak 10. Če se opekline ne izboljšajo ali je bolečina prehuda, obiščite zdravnika
Celice v ustih se lahko hitro obnovijo, zato se večina opeklin jezika zaceli v 2 ali 3 dneh. Če pa je opeklina hujša, je lahko obdobje okrevanja daljše. Če je minilo več kot 3-4 dni, vendar opekline ne kažejo znakov izboljšanja, obiščite zdravnika, da se prepričate, da nimate okužbe. Prav tako morate obiskati zdravnika, če je bolečina prehuda, se opeklina pojavi široko ali globoko ali če vam opeklina otežuje dihanje ali požiranje.
3. del 3: Izogibanje dražilnim sredstvom med okrevanjem
Korak 1. Izogibajte se vroči hrani in pijači v obdobju okrevanja
Še vedno lahko uživate v kavi in čaju, če se pred pitjem prepričate, da sta hladna. Morda boste morali za nekaj dni razmisliti o prehodu na hladne pijače. Nove celice v ustih bodo zelo občutljive. Če so izpostavljene vroči hrani, medtem ko se opekline niso popolnoma zacelile, lahko usta spet zlahka bolijo. Poleg tega boste čutili toliko bolečine.
- Razpihajte hrano in pijačo, da se hitreje ohladijo. Za pijače razmislite o dodajanju kock ledu, da se prepričate, da je temperatura varna.
- Pred dajanjem v usta preverite vso hrano. Najprej se dotaknite konice jezika in se prepričajte, da je temperatura varna.
Korak 2. Izogibajte se hrustljavi hrani
Živila, kot so krekerji, čips in hrustljav kruh, je treba izključiti iz prehrane, dokler se opekline ne zacelijo. Ta živila lahko tudi opraskajo mehurje, upočasnijo proces celjenja in povečajo tveganje za okužbo.
Korak 3. Prenehajte jesti začinjeno hrano
Začinjena hrana lahko povzroči bolečino, dokler rane v ustih niso zaceljene. Draženje začimb lahko upočasni tudi proces okrevanja. Če imate radi začinjeno hrano, jo morate za nekaj dni ustaviti, dokler se opekline ne zacelijo. Izogibajte se tudi začimbam, kot je poper, v vaši prehrani.
Korak 4. Nehajte uživati kisla živila
Ta živila vključujejo agrume, kot so limone, pomaranče in ananas. Kisla hrana lahko povzroči bolečino in upočasni proces celjenja ran. Počakajte vsaj 3 dni, preden se ponovno odločite za uživanje teh živil.
Opozorilo
- Obiščite zdravnika, če se opekline pojavijo drugje v ustih, zlasti v zadnjem delu grla, ali če je opeklino povzročila kemikalija.
- Bodite pozorni na znake okužbe. Če je opeklina rdeča, otekla, boleča ali gnojna, takoj pojdite k zdravniku.
