Ste avtist ali kdo od vaših ljubljenih spada v ta spekter? Se počutite osamljeno ali želite izvedeti več o avtizmu? Odličen način, da se izobražujete in poiščete podobno misleče prijatelje, je, da se predstavite avtistični kulturi.
Korak
Metoda 1 od 3: Doživite kulturo
Korak 1. Zavedajte se, da avtistični ljudje ustvarjajo avtistično kulturo, ne pa drugi ljudje
Če avtisti ne morejo jasno izraziti svojega mnenja v organizaciji ali na dogodku, verjetno to ni pravi kraj za srečanje z avtističnimi ljudmi. Poiščite prostor za podporo, vključitev in krepitev avtističnih ljudi kot članov upravnega odbora ali odbora.
- Če organizacijo delno ali v celoti upravljajo avtistični ljudje, jo običajno navaja stran organizacije »približno«.
- Poiščite partnerske organizacije in preverite, ali avtistične osebe negujejo dobro ali ne.
- Izogibajte se stigmatiziranim skupinam, kot je "Avtizem govori".
Korak 2. Preberite avtizmu prijazne knjige, ki so jih napisali avtisti in drugi zaskrbljeni ljudje
Obstaja veliko odraslih avtističnih ljudi, ki so pisali o svojih izkušnjah. Obstajajo tudi knjige, ki so jih napisali strokovnjaki za avtizem in prijatelji ali družina avtističnih ljudi.
Javna knjižnica Ed Wiley Autism ima seznam knjig, ki so lahko koristne pri iskanju knjig za branje
Korak 3. V internetu poiščite hashtage, prijazne do avtizma
Na internetu je veliko avtističnih ljudi, ki iščejo prijatelje in gradijo skupnost. Tako lahko na internetu najdete veliko ljudi tega spektra, če veste, kje iskati. Nekateri hashtagi so zelo zasedeni z aktivnostmi avtističnih ljudi in njihovih podpornikov.
- #AskAnAutistic je hashtag, kjer lahko vsak postavi vprašanje, nanj pa odgovori avtistična oseba. Lahko tudi poskusite #AskingAutistics.
- #REDinstead je hashtag, kjer ljudje naredijo selfije ali fotografirajo z rdečo barvo. Ta barva je namenjena spodbujanju sprejemanja avtizma. Ta kampanja je nastala kot alternativa #LightItUpBlue, kampanja, ki žali avtiste. #ToneItDownTaupe in #LightItUpGold je tudi dobra alternativa.
- #ActuallyAutistic je posebno mesto za ljudi z avtizmom. Tukaj lahko objavijo nekaj, ne da bi morali utopiti objave ljudi, ki niso avtistični. Če niste avtistični, ne objavljajte ničesar s tem hashtagom (če pa ste ga le prebrali, ga objavili na Twitterju ali ga prepisali na blog, je v redu).
- #DoILookAutisticYet je hashtag za avtistične osebe, ki objavljajo svoje selfije, s čimer predstavljajo, kako edinstveni so avtistični ljudje in kako edinstveni so njihovi obrazi. #YouCantBeAutisticBeacuse tudi isto. Tu lahko avtisti objavijo nekaj, kar je povezano s predpostavkami o tem, zakaj ali kako ne izgledajo "avtistično".
Korak 4. Poiščite znane in pomembne ljudi v avtistični skupnosti
Ta skupnost je polna modrih, sočutnih in izobraženih ljudi. Nekateri znani avtorji avtizma vključujejo:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julija Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Korak 5. Sodelujte pri dogodkih, povezanih z avtizmom
Takšni dogodki so redki, če pa živite v urbanem okolju, lahko poiščete nekaj takega, kar je pozitivno. Poiščite dogodke, kot so sprehodi v prostem času, zbiranje sredstev, festivali proti diskriminaciji in drugo.
Izvedite več o dogodku pred sodelovanjem. Nekatere dogodke vodijo slabe organizacije, z zbranim denarjem pa lahko poškodujemo več ljudi
Korak 6. Naučite se skupne terminologije
Avtisti uporabljajo posebno terminologijo za razpravo o vprašanjih in izkušnjah, povezanih z avtizmom. Na primer:
-
Spodbujanje:
ponavljajoči se gibi, kot so premikanje levo in desno, ploskanje, eholalija (zgovorni) in drugi. Obstajajo geste, s katerimi se lahko spoprimete in izrazite, na primer nasmeh.
-
Nevrodivergentni:
imate nevrološke motnje, kot so avtizem, Downov sindrom, disleksija ali bipolarna motnja.
-
Nevrotipično/NT:
nimajo nevroloških motenj.
-
Allistično:
ni avtističen, nikakor pa nevrotipičen.
-
Nevrodiverziteta:
biološka raznolikost človeških možganov.
-
Paradigma nevrodiverzitete:
stališče, da avtistični in nevrodivergentni ljudje niso bolni, le različni. Sprejeti jih je treba in prilagoditi, ne smeti jih prisiliti v spremembo brez njihove volje.
-
Curebie:
ljudje, ki verjamejo, da je avtizem resna bolezen, ki jo je treba ozdraviti (brez razmišljanja o željah avtističnih oseb).
Korak 7. Naučite se simbolnih jezikov, ki se jim morate izogniti
Nekateri jeziki avtizma veljajo za žaljive ali zastarele. Včasih ne moremo ugotoviti, katere besede imajo slabe konotacije, še posebej, ker so avtisti pogosto brez pogovora. Tu je nekaj stavkov in besed z negativnimi konotacijami:
-
Ljudje z visoko / nizko stopnjo inteligence ali znani kot Visoko/nizko delujoče:
Ne razvrščajte ljudi na podlagi tega, saj se to šteje za nesramno, še posebej, če so na določenih področjih spretni, pri drugih pa niso dobri.
- Ljudje z avtizmom: avtistična skupnost na splošno ni všeč, ker daje vtis, da avtizem ni njegov del. Medtem je to s humanitarnega vidika neetično. Avtizem je del avtističnih ljudi, zato je treba ta privilegij sprejeti in spoštovati, saj jih spoštujemo kot posameznike. Ta izraz uporabite le, če se oseba odloči, da se tako imenuje.
- Trpijo zaradi avtizma: Veliko je avtističnih ljudi, ki ne trpijo. Imeli so nekaj ovir, vendar tudi vsi. Ljudje z avtizmom se dobro obsojajo.
- Avtizem je epidemija: avtizem ne ubija ljudi in ni bolezen, zato ni nalezljiv.
Korak 8. Naučite se pozitivnih simbolov in simbolov, povezanih z avtizmom
Različni simboli nosijo različne konotacije, odvisno od tega, kako se uporabljajo. Razumevanje teh simbolov vam lahko pomaga prepoznati, kaj je in kaj ni dovoljeno v medijih, ki jih ustvarite. Prepoznajte tudi znake, ki jih uporabljajo različne skupnosti.
- Koščki sestavljanke in modra barva imajo negativno konotacijo.
- Simbol nevrološke raznovrstnosti (simbol mavrične neskončnosti), mavrica na splošno, rdeča za #REDinstead in Autisticat imajo pozitivne konotacije. Ti simboli se uporabljajo v avtistični skupnosti.
Korak 9. Poslušajte, kako avtizem opisuje avtizem
Nekateri opisi avtizma so napačni, ker jih niso napisali ljudje, ki resnično razumejo avtizem. Motivira jih tudi želja po obvladovanju avtističnih ljudi. Avtisti pa to situacijo bolj dejansko in sprejemljivo opisujejo.
Preberite številna dela avtističnih ljudi, da dobite najboljšo sliko. Morate prebrati veliko del ljudi, ki lahko in ne morejo govoriti, ki lahko vozijo in ki ne, ki so družbeno aktivni in kateri niso, in še veliko več. Razumevanje avtizma pomeni razumevanje različnih izkušenj, ki jih imajo lahko avtisti
Korak 10. V koledarju označite dogodke avtizma
Vsako leto poteka več dogodkov in lahko sodelujete pri pisanju objav o njih za širjenje pozitivizma in sprejemanja okoli avtizma.
- Mesec zavedanja o avtizmu se obeležuje vsak april
- 18. junij obeležujemo dan avtistične borbe proti diskriminaciji
- Dan avtističnih pogovorov poteka 1. novembra
Metoda 2 od 3: Postanite prijatelji
Če niste avtistični, se verjetno sprašujete, kako biti prijatelj z avtisti in spoštovati njihovo kulturo.
Korak 1. Ne pozabite, da se lahko pridružite skoraj vsaki razpravi
Lahko tudi komentirate, da izrazite svojo hvaležnost ali postavite vprašanja. Avtistična skupnost je kraj za avtistične ljudi, vendar so prijazni obiskovalci vedno toplo dobrodošli.
- S pomočjo hashtaga #actuallyautistic lahko delite članke, prepisujete bloge ali retwetate stvari, ki jih najdete. Lahko rečete, da niste avtistični, zato ljudje ne bodo zmedeni
- Lahko rečete, da se strinjate z enim od člankov ali da vam je članek pomagal.
- Lahko vprašate. Vendar pa avtisti niso iskalniki, zato jim ni treba dati odgovorov.
- Ne pozabite, da je veliko prijateljev pripravljenih sodelovati v razpravi in napisati nekaj o avtizmu!
Korak 2. Za lažja vprašanja uporabite iskalnik
Avtisti lahko odgovorijo na veliko vprašanj, vendar nekatera vprašanja (na primer: ali imajo tudi avtisti popke?) Veljajo za preveč čelna ali popustljiva. Če imate vprašanje, pojdite najprej na internet, ker je tam že na voljo veliko odgovorov.
Korak 3. Bodite pozorni na splošni bonton
Avtistična skupnost ima tako kot vse druge subkulture nekaj nenapisanega bontona. Tu je nekaj nasvetov, čemu se je treba izogniti:
- Ne objavljajte #ActuallyAutistic, če niste avtistični. Ta hashtag je bil ustvarjen posebej za ljudi z avtizmom, da razpravljajo o različnih stvareh brez prekinitev zaradi neavtistike. Ljudje brez avtizma lahko pišejo objave s hashtagi #Autism, #AskingAutistics in #AskAnAutistic.
- Spoštujte vsako avtistično osebo. Vsi avtisti, ne glede na sposobnosti, si zaslužijo spoštovanje in vzvišenost. Avtisti na splošno želijo spoštovati vse, vključno s tistimi, ki so bolj "sposobni" od njih ali pa niso tako sposobni kot oni.
- Ne domnevajte, da razumete borbe drugih ljudi. Nikoli ne prezrite nekoga, ker se "preveč pogovarja" ali "preveč pameten", da bi razumel, kako v resnici izgleda avtizem. Ne poznate njihovih vsakodnevnih težav in morda se dejansko soočajo z resnimi težavami. Še več, tudi če je njihovo življenje v redu, to ne pomeni, da ne bi smeli imeti svojega mnenja ali domnevati, da nikoli niso poslušali drugih avtističnih ljudi, katerih primeri so hujši.
- Ne jemljite si zgodb drugih ljudi k srcu. Včasih lahko avtisti govorijo o svojih slabih izkušnjah in lahko tudi posplošijo trenutne razmere. Prav tako nespoštljivo je, ko nekdo reče "Ne vsi moški!" ali "Ne vsi belci!" recite »Ne vsi NT« ali »Ne vsi terapevti!«. Mnogi si takšne izreke zlahka vzamejo k srcu. Njegove besede ne govorijo o tebi, če ne narediš slabih stvari, o katerih ti govori. Če pa to storite, uporabite te podatke za ponovno oceno svojega vedenja.
Korak 4. Ne bojte se pomagati
Prijatelji so zelo dobrodošli, avtisti pa vedno potrebujejo pomoč pri organizaciji dogodkov, iskanju virov ali izobraževanju skupnosti. Če vidite, da avtistična oseba nekaj organizira, vprašajte "Ali vam lahko pomagam?" ali "Ali vam lahko pomagam?".
Korak 5. Poiščite pisne vire za neavtistične ljudi
Nekateri avtistični pisci imajo članke, napisane za ljudi, ki želijo vedeti, kako pomagati svojim ljubljenim in biti dobri prijatelji. Ne bojte se prositi za nasvet!
Preberite druge članke o wikihowu, na primer, kako razumeti posameznike z avtizmom
Metoda 3 od 3: Razumeti
Če niste avtistični, boste med študijem avtistične kulture morda slišali stvari, ki vas presenetijo ali razjezijo. Nekateri avtisti so v svojem življenju doživeli zlorabo, zato ste morda vključeni v to razpravo. Naredite vse, da boste to razumeli in bili občutljivi.
Korak 1. Razumeti slabe stvari, ki jih lahko doživijo avtisti
Poleg drugih življenjskih izzivov obstaja nevarnost, da z avtisti ne ravnajo dobro. To lahko povzroči težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija ali PTSD (posttravmatska stresna motnja), znana tudi kot posttravmatska stresna motnja. Poleg tega obstajajo težave pri zaupanju drugim, jeza in drugi učinki. Morda boste opazili, da so nekateri avtisti, ki jih srečate, zelo cinični, prestrašeni ali obotavljajo zaupati drugim. Bodite občutljivi in ne pozabite, da so bili morda že prej poškodovani ali maltretirani. Morda so doživeli tudi:
- Preganjanje: Zlorabljajo se pri terapiji, kot je ABA, posebno izobraževanje ali drugi konteksti.
- Posmehovan in izoliran: dolgoletno ustrahovanje v šoli ali službi, družinski člani o njih govorijo slabe reči, mediji, ki na avtistične ljudi gledajo kot na breme.
- Ignorirano: povedali so jim, da so "preveč pametni", da bi jih lahko priporočili ali imeli predavanje o avtizmu, ali obratno, da so "prešibki", da bi karkoli razumeli.
-
Plinsko razsvetljavo:
povedati, da so pri svojih težavah preveč neprevidni ali da težave niso resnične.
Korak 2. Pri razpravljanju o spornih temah bodite previdni
Vsaka sporna tema lahko vžge močna in boleča čustva, še posebej, če se začne na internetu. Zato si je treba zapomniti, da mnogi avtisti razvijejo PTSP (včasih hujši) zaradi ustrahovanja ali zlorabe. PTSP lahko vključuje močna čustva in težave pri zaupanju drugim. Torej lahko nekaj dojemajo kot grožnjo, čeprav v resnici ni. Potrudite se komunicirati s pozitivnimi nameni in jim pomagajte, da se v vaši bližini počutijo varne.
- Na primer, lahko rečete: "Vsi terapevti ABA niso zlorabljeni." Duševno zdrava oseba z avtizmom se lahko strinja in razume, da je problem drugačen. Oseba, ki je globoko travmatizirana, lahko zajame paniko in se spomni stvari, ki jih je naredil njihov nekdanji terapevt. Ne more vam povedati in začel bo misliti, da se samo opravičujete ali zmanjšujete to vrsto zlorabe.
- Po hudi travmi se lahko nekateri obnašajo kot poškodovane živali. Ob najmanjši grožnji jih bo panika. To je isto kot vi, ki ne boste krivili psa, ki je bil odvzet iz kraja za vzrejo psov, morda pes ne bo mogel ostati pri miru. Ne krivite borca za travme, če se odzove na določene stvari. Tudi njihovega odnosa ne jemljite k srcu, spomnite se, zakaj so takšni.
- Seveda travma ne more upravičiti slabega ravnanja ali pomeni, da dovolite, da vas nekdo prizadene. V redu je, da postavite meje, kot so: "Lahko si jezen, vendar nehaj preklinjati."
Korak 3. Potrdite občutke druge osebe, tudi če jih zdaj ne razumete
Pokažite empatijo in poskusite razumeti, zakaj so takšni, kot so. Ta odnos lahko naredi razprave produktivne in skrbne. Na tem svetu obstajajo različne izkušnje, za katere morda ne veste. Z njimi ravnajte z ljubeznijo in razumevanjem tako, kot bi želeli, da ljudje govorijo o vaših težavah.
Na primer, če nekdo razpravlja o zlorabi pri terapiji z ABA, namesto da bi rekel: "To se nikoli ni zgodilo", recite "Nisem vedel, da bi se to lahko zgodilo" ali "To se je slišalo zelo slabo. Bi radi govorili o tem?"
Korak 4. Če niste prepričani, bodite prijazni ali pa samo poslušajte
Včasih boste slišali stvari, ki se zelo razlikujejo od tega, kar razumete o avtizmu. Nič hudega, če ste to presenečeni. Ohranite svojo vljudnost, nato pa, če se odločite nekaj povedati, pokažite empatijo in prijaznost. Če pa ne, pazljivo poslušajte ali pojdite stran, če ne želite sodelovati v pogovoru. Vaša prijaznost je dragocena, zato je bolje biti prijazen ali molčati.
- Ni vam treba sodelovati v pogovoru, če tega ne želite.
- Če ne poveš nič, potem nekdo vpraša, zakaj, samo reci "samo poslušal sem" ali "nisem seznanjen s temo, zato sem se naučil s poslušanjem mnenj ljudi".
Korak 5. Previdno izberite kraj razprave
V redu je razmišljati o tem, v katero skupino ste, glede na starost, duševno zdravje, osebne preference itd. Nekatera mesta za razprave so ustvarjena za novince in mlade, druge skupine pa temeljijo na politiki in dejavnostih. Ta skupina pričakuje, da boste razumeli osnove. Poiščite prostor za razpravo, ki je pravi za vas.
- Pazite na opozorilne znake. To kaže, da je tema, o kateri razpravljamo, občutljiva in da gradivo morda ni primerno za mlade ali ljudi z motnjami v duševnem zdravju.
- Poglejte, kdo sodeluje. Nekatere skupnosti so ustvarjene posebej za avtistične ljudi, druge pa za avtistične ljudi in njihove bližnje.
- Bodite pozorni na število neznanih besed in na to, ali so razložene ali ne. Če slišite, da obstaja veliko jezikov, ki niso skupni, vendar niso pojasnjeni, lahko domnevate, da je ta skupnost namenjena ljudem, ki so v avtistični skupnosti bolj izkušeni.
Korak 6. Ne pozabite, da so tudi avtisti ljudje
Če z njimi ravnate prijazno in spoštljivo, cenite njihovo usposobljenost in jim prisluhnete, se bodo tudi na vas dobro odzvali. Če ste prijazni, bo tudi vse v redu.
