Ali imate prijatelja, sodelavca ali sorodnika, ki ima avtizem? Avtizem (vključno z Aspergerjevim sindromom in PDD-NOS) je zapletena razvojna motnja, ki človeku otežuje komunikacijo, izražanje občutkov in misli ter interakcijo s svojim socialnim okoljem. Spoznati jih in jih bolje razumeti je za vas izziv, še posebej zato, ker je sposobnost komuniciranja in interakcije z vsakim avtističnim posameznikom drugačna. Ne skrbi. Tudi če ne doživite tega, kar počnejo, razumevanje avtističnih posameznikov ni težko, če poznate pravila igre.
Korak
1. del 2: Študij avtizma
Korak 1. Razumeti čustvene izzive, s katerimi se soočajo avtistični posamezniki
Če želite osebo bolje razumeti, morate poznati njeno celotno ozadje (vključno s čustvenimi težavami). Avtistični posamezniki imajo težave pri branju in razumevanju čustev okolice; posledično se pogosto počutijo zmedene in 'izgubljene'. Poleg tega večina avtističnih posameznikov doživlja tudi senzorične težave in ima zelo introvertirane osebnosti. Zanje je druženje naporna dejavnost. Še vedno pa se morajo počutiti "povezane" z ljudmi okoli sebe.
Korak 2. Razumeti družbene izzive, s katerimi se soočajo avtistični posamezniki
Če imate prijatelja, ki ima avtizem, ga boste včasih videli, da govori ali počne neprimerne stvari (na primer komentiranje postave drugih ljudi na glas, dotikanje delov telesa drugih ljudi, kršenje osebne razdalje drugih ljudi ali rezanje linij. Vse, kar počnejo zato, ker imajo avtistični posamezniki težave pri razumevanju družbenih norm in pravil, ki veljajo v družbi.
- Če opazite, da delujejo v nasprotju z normo, jih lahko takoj očitate. Da bi zmanjšali možnost, da bi se kaj podobnega zgodilo v prihodnosti, nikoli ne škodi poskusiti razložiti norm, ki veljajo zanje. Pazite, da ne govorite z visokim tonom ali ostrimi besedami. Na primer, recite nekaj takega: »Ker smo pravkar prispeli, moramo stati na koncu vrstice. No, konec je viden. Premaknimo se tja. " Avtistični posamezniki običajno zelo cenijo poštenost in poštenost, zato jim lahko razlaga takšnih stvari pomaga kasneje v življenju.
- Predpostavimo, da ne pomenijo nič slabega. Avtistični posamezniki običajno ne mislijo nikogar prizadeti s svojimi dejanji in besedami; preprosto ne vedo, kako bi se ustrezno odzvali.
Korak 3. Preučite njihovo vedenje
Avtistični posamezniki pogosto kažejo različna stališča in vedenja, ki jih včasih težko razumemo, na primer:
- Papiga besede in dejanja drugih. V medicinskem svetu je to vedenje znano kot eholalija.
- Udobno se pogovarjajte o eni temi dolgo časa, ne da bi se zavedali, da je druga oseba utrujena poslušati.
- Govorite iskreno, včasih celo preveč odkrito.
- Dajte izjave, ki v tistem času niso pomembne za temo pogovora. Ko na primer govorite o glasbenem koncertu slavnega pevca, temo obrne na drevo mango, posajeno na vašem dvorišču.
- Ne odziva se na lastno ime.
Korak 4. Razumeti, kako pomembna jim je rutina
Za večino avtističnih posameznikov je rutina pomemben vidik njihovega življenja. Če jih želite bolje razumeti, vedno imejte v mislih, da je njihova rutina nekaj, česar ne motite čim bolj. Prav tako lahko pomagate zagotoviti, da njihova vsakodnevna rutina deluje tako, kot bi morala.
- Če ste postali del njihove rutine, se nikoli ne umaknite ali spremenite njihove rutine. Lahko so res jezni nate.
- Ko komunicirate z njimi, imejte to perspektivo v mislih. Če sovražite rutine, to ne pomeni, da jih lahko kršite ali jih ne spoštujete.
Korak 5. Razumeti moč posebne privlačnosti zanje
Posebno zanimanje je kot strast do ljudi, ki nimajo avtizma. Razlika je v tem, da se bodo, ko jih nekaj zanima, težko umaknili tej privlačnosti. Vaš prijatelj ima lahko poseben interes, ki ga rad deli z vami. Preverite, ali se njegovi interesi križajo tudi z vašimi. Če je tako, uporabite to privlačnost kot orodje, da se mu približate.
Nekateri avtistični posamezniki imajo hkrati več kot en interes
Korak 6. Razumejte njihove prednosti in edinstvenost ter svoje izzive, da se jim približate
Vsak avtističen posameznik ima svoje značilnosti; pomembno je, da jih razumete kot edinstvene posameznike.
- Težave pri branju intonacije in kretenj drugih ljudi so ena od značilnosti avtističnih posameznikov. Prosimo, da dodatno razložite, da se izognete nesporazumom.
- Značilno je, da imajo avtistični ljudje nekoliko drugačno govorico telesa; pogosto se izogibajo očesnemu stiku z drugimi in izvajajo ponavljajoče se kretnje, da se umirijo. Odkrijte značilnosti svojih prijateljev.
- Večina jih ima senzorične težave; Avtistični posamezniki imajo težave pri prebavi glasnih zvokov ali pa se ob dotiku brez dovoljenja počutijo razdraženi in jezni.
Korak 7. Znebite se stereotipov o avtističnih posameznikih, ki še vedno prevladujejo v vašem umu
Večina ljudi misli o avtističnih posameznikih kot o superinteligentnih ljudeh (na primer, da lahko v trenutku preštejejo število zobotrebcev, ki padejo na tla). Takšni stereotipi so produkt medijev (zlasti filmov), ki so neutemeljeni in pogosto napačni.
Pravzaprav je redko, da so avtistični posamezniki hkrati intelektualci
2. del 2: Obnašanje okrog avtističnih posameznikov
Korak 1. Nanje ne gledajte le kot na avtistične posameznike, ampak tudi kot na navadne ljudi
Če se osredotočite samo na njihovo motnjo, jih lahko na koncu obravnavate kot otroke, oblikujete stereotipe o njihovem vedenju ali jih celo predstavite kot svojega "avtističnega prijatelja". Po drugi strani pa tudi to, da nočemo videti njihovih pomanjkljivosti in jim ne želimo pomagati, ni pravilen odnos. Bodite uravnoteženi; poglejte njihove pomanjkljivosti, ugotovite, koliko lahko pomagate, in ne pretiravajte.
- Ne delite njihovega stanja z drugimi brez njihovega soglasja.
- Če prosijo za vašo pomoč, ji pomagajte, kolikor lahko, in ne pretiravajte (na primer nenehno obljubljajte, da jim boste pomagali, ali jih gledate usmiljeno). Zelo bodo hvaležni za vašo prijaznost in cenili vaše razumevanje.
Korak 2. Jasno povejte, kako se počutite in želite
Avtistični posamezniki težko poberejo namige ali namige; jasno povejte svoje stališče. To bo pomagalo zmanjšati morebitne zmede in nesporazume. Poleg tega, če eden od vas prizadene čustva drugega, se ima krivda možnost naučiti iz svoje napake in jo kasneje popraviti.
- "Imam težave pri delu in samo želim biti sam. Pogovarjali se bomo kasneje, v redu?"
- "Tako težko je izvleči Jamala. Zato sem bil res presenečen, ko je hotel iti z mano! Oh, komaj čakam, da grem z njim na zmenek naslednji petek. Ali bi mi rad pomagal izbrati nekaj lepih?" oblačila?"
Korak 3. Sprejmite njihovo včasih čudno naravo in vedenje; ni treba poskušati spremeniti
Avtistični posamezniki se nagibajo k gibanju, govorjenju in interakciji v neskladnih ritmih. Če se to zgodi tudi vašemu prijatelju, ne pozabite, da je to del njega. Naučite se ga sprejeti in razumeti, če ste resni pri prijateljstvu z njim.
- Če naredijo nekaj, kar prestopi mejo (na primer, da se vam lasje raztrgajo ali se dotaknejo tako, da vam je neprijetno), ali pa vas samo razjezi, ne zadržujte svojih občutkov in ne kričite nanje. Bodite iskreni glede svojih občutkov in pojasnite, kakšno vedenje vas moti.
- Če nenadoma rečejo, da se želijo spremeniti v bolj 'normalnega', jim pomagajte; Odkrito jim povejte, če naredijo nekaj, kar je videti čudno. Dobro razložite, ne da bi pokazali vrhunski odnos; Recimo, da poskušate novemu vozniku razložiti najhitrejšo pot do dela.
Korak 4. Poskusite jih predstaviti drugim prijateljem
Če želi prijatelj ali sorodnik z avtizmom skleniti nove prijatelje, jih bo morda zanimalo druženje s prijatelji. Ste zaskrbljeni, da bo njihova 'razlika' tako očitna, da se bo na koncu posmehovala? Ne predvidevajte. Morda boste celo presenečeni, kako dobro se drugi ljudje odzovejo nanje.
Korak 5. Pazite na znake stresa v njih
Če se začnejo pojavljati znaki stresa, se pogovorite z njimi, da se izognete slabim, kar bi se lahko zgodilo. Če se posamezniki z avtizmom začnejo počutiti depresivni, ponavadi kričijo, jočejo ali celo izgubijo sposobnost govora. Morda bodo imeli težave pri prepoznavanju znakov, zato jim morate pri tem pomagati; če začnejo videti nemirni, jih prosite, naj si oddahnejo.
- Povabite jih, naj se umirijo stran od množice in zasedenosti.
- Držite jih stran od množice ljudi.
- Preden se jih dotaknete, prosite za odobritev. Na primer, ko jih želite vzeti za roko in jih povabiti ven, recite: »Želim vas povabiti ven. Ali te lahko držim za roko? "Če jih nenadoma potegneš za roko, jih lahko prestrašiš.
- Ne kritizirajte njihovega vedenja. Avtistični posamezniki se težko obvladujejo, zato je zelo nespametno nenehno kritizirati njihov odnos in vedenje; če menite, da ne zmorete več, je najbolje, da jih pustite za nekaj časa.
- Vprašajte jih, ali želijo biti močno objeti. Včasih jih lahko tesen in topel objem pomirja.
- Naj se za nekaj časa sprostijo; jih spremljajte ali pustite, če želijo biti sami.
Korak 6. Spoštujte njihovo svobodno voljo in zasebno sfero; prosite druge, naj storijo enako
V bistvu z avtističnimi posamezniki ravnajte tako kot s katero koli drugo osebo: ne dotikajte se njihovega telesa brez dovoljenja, ne prijemajte se za predmete, ki jih držijo, in pazite na svoj odnos in vedenje, ko ste z njimi. Ironično je, da je še vedno veliko ljudi (tudi odraslih), ki menijo, da avtističnih posameznikov ni treba obravnavati enako kot tiste, ki veljajo za "normalne".
- Če opazite, da nekdo z avtističnim posameznikom ravna slabo, ga ne pozabite opozoriti.
- Ozavestite svojega prijatelja, ki ima avtizem; naučiti jih, da se zavedajo, če z njimi ravnajo slabo, in jih zaščititi. Avtistični posamezniki, zlasti tisti s posttravmatsko stresno motnjo (PTSP), to težko počnejo.
Korak 7. Vprašajte, koliko jim lahko pomagate
Raziščite globlje razumevanje tako, da vprašate, kako je živeti kot avtistična oseba. Če je vaša zveza tesna, se ne bosta obotavljala, da bi se pogovorila in delila veliko koristnih informacij, ki vam jih bodo pomagale razumeti.
- Izogibajte se preveč nejasnim vprašanjem, kot je: "Kako je živeti kot avtistična oseba?". Tako zapleteno vprašanje so težko prebavili. Našli boste več uporabnih odgovorov na določena vprašanja, na primer: "Ali se vam še vedno omoti, ker so glasovi v vaši glavi tako glasni?" ali "Kaj lahko storim, če ste pod velikim stresom?".
- Poskrbite, da se z njimi pogovarjate stran od množice; ne pritegnite pozornosti drugih ljudi nanje. Previdno govorite z jasnim glasom; Ne dovolite, da vas narobe razumejo in mislijo, da jih dražite.
Korak 8. Poskusite, da vas njihovi gibi telesa ne motijo
Nenehno premikanje telesa z naključnimi gibi je njihov način, da ostanejo mirni in uravnavajo svoja čustva. Na primer, če se hihitajo ali trkajo z rokami v zrak, ko vas vidijo, je to znak, da ste jim res všeč. Vedno se spomnite, da jim te navidezno neprevidne kretnje pogosto pomagajo pri izražanju. Dokler geste dejansko ne posegajo ali kršijo vaše zasebnosti, se jih naučite sprejeti. Kadarkoli se počutite razdraženo, globoko vdihnite in počasi izdihnite. Nekateri ponavljajoči se gibi, ki jih pogosto izvajajo avtistični posamezniki, so:
- Zaseden sam z določenimi predmeti.
- Nenehno premikajo svoja telesa.
- Nenehno premikanje roke ali udarjanje v zrak.
- Odbijanje njegovega telesa.
- Odmahuje z glavo ali ga celo udarja ob steno.
- Govoriti, kričati ali jokati z visokim tonom.
- Nenehno se dotikajte nečesa teksturiranega, na primer las.
Korak 9. Jasno povejte, da sprejemate njihov obstoj
Avtistični posamezniki so pogosto deležni kritik družine, prijateljev, terapevtov in celo tujcev, preprosto zato, ker je njihovo vedenje drugačno. Verjemite mi, če jim zagotovimo enako zdravljenje, jim bo življenje samo še oteženo. Svoje sprejemanje pokažite z besedami in dejanji; spomnite jih, da drugačnost ni zločin. Karkoli že so, jih želite sprejeti takšne, kot so.
Nasveti
- Redno komunicirajte z njimi po e -pošti, SMS -u ali drugih aplikacijah za sporočanje. Nekateri avtistični posamezniki se lažje izražajo v kibernetskem prostoru kot v resničnem svetu.
- Izogibajte se pretiravanju ali pretiravanju z avtističnimi individualnimi razlikami. Ne bodite zaposleni pri iskanju pozornosti ali izjavljanju, da ste angel brez kril, ker lahko prenašate njihov odnos in vedenje. Avtistični posamezniki vedo, da so različni. Nenehno razkrivanje ali razpravljanje o njunih razlikah jim bo le škodilo in se počutili manj samozavestne.
- Ne pozabite, da ima vsak avtističen posameznik svojo edinstvenost. Ni enega pristopa, ki bi lahko deloval optimalno za vse primere. Spoznajte jih globlje, zagotovo boste našli najboljši pristop za interakcijo z njimi.
- Vaš prijatelj z avtizmom lahko traja dlje, da "pride ven iz lupine"; morda tega ne bodo storili za vedno. Ne silite jih, pustite jih, da se gibljejo v ritmu, ki jim najbolj ustreza.
- Avtistične posameznike obravnavajte tako kot vse druge osebe; zaslužijo enako pozornost in spoštovanje.
- Namesto da razmišljate o avtizmu kot pomanjkljivosti, poskusite primerjati avtistične posameznike kot ljudi iz 'drugačne' kulture. Predpostavimo, da doživljajo "kulturni šok" in poskušajo komunicirati z vami. Posledično se nenavadno počutijo zaskrbljene, zmedene ali izgubljene. Vaša naloga je, da jim pomagate, ne pustite jih v temi.
- Danes se za osebe z avtizmom običajno uporabljajo trije izrazi: ljudje z avtizmom, ljudje z avtizmom in posamezniki z avtizmom. Katero ime je torej najprimernejše? Avtizem je opredeljen kot razvojna motnja in ne kot bolezen. Zato se zdi nespametno uporabljati izraz „trpeč“ali „oseba“; kot da trpijo za boleznijo, ki jo je treba 'pozdraviti'. Zato je bolje, da uporabimo izraz "avtistični posameznik", ki se nanaša na razlike in edinstvene značilnosti vsakega posameznika. Če ste še vedno v dvomih, jih je bolje vprašati, s katerim imenom jim najbolj ustreza.
Opozorilo
- Nikoli jih ne imenujte "živa bremena", "ljudje brez možganov" ali "hendikepirani ljudje". Večina avtističnih posameznikov odrašča s temi obtožbami; če bi to ponovno slišali od prijateljev, bi samopodobo še dodatno znižali.
-
Ne žalite jih ali se jim posmehujte, čeprav so vaše težnje zgolj šale. Večino avtističnih ljudi ljudje, ki trdijo, da se 'šalijo', prepogosto postanejo predmet posmeha. Posledično se krepijo in težko razumejo, kaj mislite.
Avtistični posamezniki ponavadi "pogoltnejo" in razumejo vse, kar slišijo z vsem srcem
