Hemoroidi (hemoroidi) se lahko zgodijo vsakomur v kateri koli starosti. Te neprijetne povečane žile običajno najdemo znotraj ali zunaj anusa. Hemoroidi nastanejo zaradi povečanega pritiska v medeničnih in rektalnih venah in so običajno povezani z zaprtjem, drisko ali zaprtjem. V nekaterih primerih lahko hemoroide povzroči debelost, dvigovanje težkih predmetov ali nosečnost, ki stisne krvne žile v spodnjem delu trebuha. Na srečo lahko zunanje hemoroide zdravimo brez pomoči zdravnika. Za lajšanje bolečin, nelagodja in srbenja, ki jih povzročajo hemoroidi, je treba narediti nekaj stvari.
Korak
1. del 3: Lajšanje bolečin pri hemoroidih
Korak 1. Vzemite toplo kopel
Topla kopel lahko lajša bolečine pri hemoroidih. Popolnoma se kopajte ali sedite (majhno vedro, ki se prilega stranišču, tako da lahko zmoči celotno analno področje). Voda naj bo topla in skodelico Epsom soli dajte v polno kopel ali 2-3 žlice soli v sedečo kopel. Lahko namakate 2-3 krat na dan.
Če imate hemoroide, naj bo analno področje čisto. Pri tuširanju, kopanju ali uporabi stranišča bodite previdni. Mila vam ni treba uporabljati, saj bo le razdražilo območje. Za pomiritev območja lahko uporabite losjon Cetaphil, ne da bi povzročili dodatno draženje. Pobrišite brisačo, dokler se vaše telo ne posuši
Korak 2. Uporabite obkladek
Za lajšanje bolečin na anus položite vrečko z ledom ali hladen obkladek. Vzemite čisto krpo in jo namočite v hladni vodi. Stisnite hemoroide 10-15 minut. To lahko počnete tako pogosto, kot želite čez dan.
Če uporabljate vrečko z ledom, med vrečko z ledom in izpostavljeno kožo položite krpo. Koža se lahko poškoduje, če se led nanese neposredno na kožo
Korak 3. Uporabite gel ali losjon za lajšanje bolečin
Po namočenju in sušenju hemoroidov nanesite majhno količino gela aloe vere ali losjona proti srbenju. Poiščite izdelke, ki vsebujejo vazelin, mineralno olje, olje jeter morskega psa in fenilefrin. Fenilefrin deluje kot dekongestiv in pomaga pri krčenju hemoroidov. Za lajšanje hemoroidov lahko uporabite tudi gel aloe vere.
- Če so hemoroidi zelo boleči ali neprijetni, na območje nanesite majhno količino gela za zobe. Gel za zobe pri dojenčkih vsebuje lokalni antiseptik, ki zmanjšuje bolečino in nelagodje.
- Izogibajte se steroidnim kremam, saj lahko poškodujejo občutljivo tkivo okoli hemoroidov.
Korak 4. Z astringenti odpravite simptome hemoroidov
Vzemite vato in jo navlažite z lešnikom. Po defekaciji vtrite hemoroide. Ponovite tolikokrat, kot je potrebno, vsaj 4-5 krat na dan. V nasprotnem primeru v spodnje perilo položite bombaž, da bo trajalo dlje.
Čarovnica lahko lajša srbenje, nelagodje, draženje in pekoč občutek zaradi hemoroidov. Ta metoda lahko zmanjša tudi oteklino
2. del 3: Izboljšanje prehrane in življenjskega sloga
Korak 1. Povečajte vnos vlaknin
V prehrano postopoma in počasi dodajte del vlaknin, da ne povzročite plinov ali napihnjenosti. Čeprav vsak potrebuje drugačno količino vlaknin glede na število porabljenih kalorij, poskusite zaužiti 25 gramov vlaknin na dan za ženske ali 30 gramov za moške. Vlakna bodo zmehčala umazanijo, tako da jo je lažje odstraniti. Različna vlakna imajo različne učinke na telo, zato poskusite v svojo prehrano vključiti veliko vlaknin v pšeničnih otrobih in drugih zrnih, da zmehčate blato.
- Dodatki iz vlaknin lahko zmanjšajo krvavitev, draženje in vnetje hemoroidov.
- Če čutite napihnjenost ali pogosto črevesno gibanje, to pomeni, da jeste preveč vlaknin.
- Vnos vlaknin lahko povečate tako, da izberete cela zrna, olupljeno sadje, listnato zelenjavo in oreščke.
- Vlaknine lahko dobite tudi iz jogurta, ki vsebuje aktivne kulture in probiotike.
Korak 2. Jejte manj in pijte veliko vode
Izberite manjša, bolj hranljiva živila, ki jih boste jedli ves dan. Ta korak bo prebavnemu sistemu omogočil predelavo hrane in zagotovil hranila, ki jih potrebuje za zdravljenje hemoroidov. Čez dan pijte veliko vode.
Tekočina bo še naprej mehčala blato, kar ga olajša odstranjevanje
Korak 3. Redno telovadite
Odločite se za športe z nizkimi vplivi, kot so plavanje, ples, joga in hoja, vendar se izogibajte dejavnostim, ki povzročajo obremenitve, kot je dvigovanje uteži. Lahki udarci imajo protivnetni učinek na telo, kar lahko pomaga ublažiti simptome hemoroidov. Ohranja tudi zdravstveni sistem telesa in olajša gibanje črevesja.
- Preizkusite vaje za medenično dno.
- Vaja tudi zmanjšuje pritisk na krvne žile, kar lahko povzroči hemoroidne bolečine.
Korak 4. Zmanjšajte pritisk pri sedenju
Za sedenje lahko kupite penaste blazine ali krofne blazine, saj bodo razbremenile nekaj pritiska. Poskusite ne sedeti neposredno na trdo podlago.
Neposreden pritisk na hemoroide lahko poveča oteklino in sproži nove hemoroide
Korak 5. Redno uporabljajte kopalnico
Če je mogoče, poskusite vsak dan nemoteno uporabljati kopalnico ob istem času. Če imate redno gibanje črevesja, vam ni treba pritiskati. Redno odvajanje črevesja je pokazatelj, da je splošno zdravje telesa v dobrem stanju.
- Ne pritiskajte in ne pritiskajte preveč. Naj vam gravitacija pomaga, toda črevesje opravi večino dela. Če se nič ne zgodi, počakajte eno uro in poskusite znova.
- Morda vam bo pomagalo postaviti noge na majhno klop, saj bodo kolena višja od pasu.
3. del 3: Zdravljenje zunanjih hemoroidov
Korak 1. Izberite pravo odvajalo
Redno gibanje črevesja je pomembno pri hemoroidih. Zato poskusite nekaj časa uporabljati odvajalo ali mehčalec blata. Odvajala lahko zmehčajo blato in zmanjšajo pritisk, potreben za izločanje blata, kar pomaga skrčiti hemoroide. Čeprav boste zaradi prehranskih vlaknin imeli redno črevesno gibanje, poskusite z enim od teh odvajal:
- Odvajalo za blato: Ta izdelek vsebuje vlaknine (običajno psyllium) za povečanje mase blata in lažje prehajanje skozi črevesje.
- Mehčalec blata: Ta izdelek zmehča umazanijo z dodajanjem vlage za lažje odstranjevanje. Večina mehčalcev blata vsebuje dokusat, snov, ki dodaja vlago in mehča umazanijo.
- Mazalno odvajalo: Ta izdelek maže stene črevesja in danke, da lahko blato nemoteno prehaja. Večina mazalnih odvajal vsebuje mineralno olje. Ta snov je običajno kratkoročno varna in je ne smete uporabljati dlje časa.
- Izogibajte se stimulativnim odvajalcem, ki vsebujejo senno, kaskaro, alojo ali bisakodil. Ta izdelek deluje tako, da draži notranjost črevesja, kar otežuje težave ljudem s hemoroidi.
Korak 2. Poiščite simptome zunanjih hemoroidov
Najpogostejši simptomi zunanjih hemoroidov so krvavitve in nelagodje med gibanjem črevesja. Morda ste prvič opazili simptome zunanjih hemoroidov, ko ste se po odvajanju očistili. Hemoroidi so lahko mehke otekline okoli anusa, ki so običajno velikosti in so podobne grozdju, ko se prvič pojavijo. Hemoroidi so lahko srbeči in boleči. Na splošno ljudje opazijo prisotnost krvi na toaletnem papirju ali stranišču.
Če niste prepričani, da imate notranje ali zunanje hemoroide, poskusite ugotoviti, kako se počutite. Običajno ne čutite notranjih hemoroidov, vendar je v analni odprtini vidna izboklina. Običajno imajo notranji hemoroidi le nekaj simptomov razen krvavitve med gibanjem črevesja
Korak 3. Vedite, kdaj obiskati zdravnika
Večina zunanjih hemoroidov se pozdravi ali skrči v 2-3 dneh. Pokličite svojega zdravnika, če po 3-5 dneh še vedno imate hemoroide. Pokličite tudi svojega zdravnika, če analno območje boli ali krvavi. Zdravnik bo lahko diagnosticiral notranje ali zunanje hemoroide z rektalnim pregledom.
Če rektalne krvavitve ne povzročajo hemoroidi, zdravniki običajno priporočajo obsežnejši test, imenovan sigmoidoskopija ali kolonoskopija, ker je eden od simptomov raka debelega črevesa rektalna krvavitev
Korak 4. Dajte zdravilo
Če se hemoroidi ne odzivajo na osnovno domače zdravljenje ali izginejo sami, vam bo zdravnik morda predlagal minimalno invazivne kirurške možnosti. Nekateri običajni pristopi vključujejo:
- Ligacija: Gumijasti trak je pritrjen na dno hemoroidov, da prekine pretok krvi.
- Injekcija (skleroterapija): Kemična raztopina, namenjena krčenju hemoroidov, se injicira v telo.
- Kauterizacija: izgorevanje hemoroidov.
- Hemoroidektomija: Hemoroidi se kirurško odstranijo v tem ambulantnem postopku (čeprav bo včasih bolnika treba hospitalizirati).
Nasveti
- Za čiščenje po odhodu v kopalnico namesto običajnih robčkov uporabite otroške robčke.
- Paket ledu lahko olajša otekanje, vendar ga ne uporabljajte predolgo. Priporočamo, da uporabite največ 5 minut hkrati.
