Hemoroidi, imenovani tudi kupi, se lahko tvorijo znotraj ali zunaj danke. Obe vrsti hemoroidov nastanejo zaradi povečanih krvnih žil na šibkem območju na notranji strani ali vhodu v danko, ne počijo, lahko pa krvavijo. Hemoroidi povzročajo bolečino in nelagodje. To stanje je precej pogosto, zlasti po porodu. Na srečo lahko z domačimi zdravili in izbiro načina življenja zmanjšate srbenje in bolečino, povezano s hemoroidi.
Korak
Metoda 1 od 5: Razumevanje hemoroidov
Korak 1. Spoznajte, kako nastanejo hemoroidi
Hemoroide povzroča povečan pritisk v venah v anusu ali danki. Zaradi pritiska šibke krvne žile postanejo šibkejše, zaradi česar nabreknejo, bodisi znotraj danke ali zunaj telesa v bližini anusa. Mnoge nosečnice doživljajo hemoroide zaradi dodatne teže in pritiska otroka.
- Nosečnost povečuje tudi tveganje za zaprtje, ki je dejavnik tveganja za hemoroide.
- Večina žensk meni, da njihovi hemoroidi po porodu izginejo, vendar še vedno potrebujejo zdravljenje in se lahko vrnejo nekaj tednov kasneje.
Korak 2. Bodite pozorni na dejavnike tveganja
Povečano tveganje za hemoroide običajno povzroči pritisk. Dejavniki tveganja, ki prispevajo k povečanemu pritisku v rektalnem območju, so nosečnost, debelost, napetost med gibanjem črevesja, zaprtje, analni seks, dvigovanje težkih predmetov, dvigovanje uteži in dolgo sedenje na stranišču. Ljudje, ki opravljajo ali se ukvarjajo s temi dejavnostmi, bodo verjetno razvili hemoroide. Če želite zmanjšati možnost hemoroidov ali ublažiti njihove simptome, zmanjšajte težo ali pogostost teh dejavnosti.
- Bodite pozorni na to, kako preprečiti zaprtje ali med nosečnostjo dolgo ne stati na enem mestu. Ne pridobivajte več teže, kot priporoča vaš ginekolog.
- Ne dvigujte težkih predmetov v službi ali doma brez pomoči. Poiščite nekoga, ki vam bo pomagal ali uporabil mehansko pomoč, če je mogoče.
- Ne imejte analnega seksa. Analni seks raztegne danko bolj kot njena normalna zmogljivost in dodatno pritiska na vene anusa in danke.
Korak 3. Prepoznajte simptome
Hemoroidi so pogosti pri nosečnicah, vendar so iste vrste, ki se zgodijo vsakomur. Edina razlika je v vrsti pritiska, ki sproži nastanek. Hemoroidi se bodo nabrali okoli anusa, ki je pogosto občutljiv ali boleč na dotik. Simptomi hemoroidov so:
- Srbenje, draženje in nelagodje okoli anusa zaradi vnetja otekle krvne žile.
- Oteklina velikosti graha
- Bolečina pri iztrebljanju brez krvi in bolečina okoli anusa, ko ne iztrebljate
- Lahka krvavitev zaradi pritiska umazanije na krvne žile
- Neprijeten občutek
- Iz anusa se uhaja blato v spodnje perilo, ki se ne zapre popolnoma, ko je hemoroid blizu vhoda v danko.
Korak 4. Pogovorite se z zdravnikom
Jemanje zdravil za hemoroide lahko vpliva na otroka, če še niste rodili. Zdravilo vpliva na materino mleko in lahko vpliva tudi na otroka. Pred uporabo zdravil brez recepta ali naravnih zeliščnih dodatkov se o tveganjih pogovorite s svojim zdravnikom in farmacevtom.
Čeprav farmacevti ne morejo predpisati zdravil, imajo veliko znanja o medsebojnem delovanju zdravil, njihovih stranskih učinkih in kdaj jih uporabljati
Metoda 2 od 5: Uporaba domačih sredstev
Korak 1. Uporabite paket ledu
Otekle krvne žile zaradi hemoroidov se lahko skrčijo, če jim damo hladen obkladek, ki pomaga zmanjšati oteklino in bolečino. Na anus nanesite led, zavit v krpo ali tanko brisačo. Obkladek ne uporabljajte več kot 10 do 15 minut, da preprečite, da bi se anus preveč ohladil, lahko pa to storite večkrat na dan.
Hladni obkladki lahko zmanjšajo tudi bolečino in oteklino zaradi šivov, če ste imeli med porodom epiziotomijo
Korak 2. Poskusite sedečo kopel
Sedežna kopel je majhna, plitva kad, ki jo lahko pritrdite na stranišče, v katero se lahko usedete, potem ko napolnite vodo. To orodje lahko kupite v lekarni. Če ga želite uporabiti, napolnite sedežno kopel z dovolj tople vode in po vsakem odvajanju sedite približno 20 minut. To lahko storite dva do štirikrat na dan, da zmanjšate bolečino in nelagodje zaradi hemoroidov. Ta metoda pomaga zmanjšati draženje, mišične krče in srbenje.
- Rektalno območje posušite z mehko brisačo, vendar ne drgnite ali močno obrišite. Če vas hemoroidi bolijo, poskusite s sušilcem za lase na najnižji nastavitvi posušiti občutljivo območje.
- Če nimate sedeče kopeli, napolnite kad z dovolj tople vode in jo namočite 20 minut.
- Če ste imeli med porodom epiziotomijo, se pogovorite o tem, ali bi morali uporabiti sedežno kopel. Dodatna vlaga lahko vpliva na šive, pogostost uporabe sedeče kopeli pa je odvisna od vrste šiva, ki ga ima zdravnik.
Korak 3. Poskrbite, da bo analno področje vedno čisto in suho
Če se izognete dražilnim snovem in se zmočite na območju hemoroidov, se lahko počutite bolje. Koža na območju hemoroidov naj bo čista in naj ostane suha. Za čiščenje kože si dnevno naredite kopel s toplo vodo. Izogibajte se uporabi preveč mila ali mil, ki vsebujejo alkohol ali parfum, saj lahko poslabšajo težave, ki jih povzročajo hemoroidi. Uporaba napačnega mila lahko povzroči srbenje, oteklino in draženje. Po prhanju območje posušite.
Ta korak je uporaben tudi za zdravljenje šivov po epiziotomiji
Korak 4. Uporabite mokre robčke
Da bo telo med prhami vedno čisto, se po črevesju očistite z mokrim robčkom. Lahko kupite robčke za dojenčke ali odrasle, vendar pazite, da ne vsebujejo alkohola ali parfumov.
Ne uporabljajte suhega toaletnega papirja. Če nimate mokrih robčkov, navlažite navaden toaletni papir. Uporabite navadno belo tkivo, saj lahko natisnjeni vzorec draži hemoroidno območje
Korak 5. Ne zadržujte se v kopalnici
Da bi zmanjšali bolečino pri hemoroidih, ne sedite dolgo časa na stranišču. Ta položaj bo povečal pritisk v venah v danki. Naredite stranišče čim prej, razen če potrebujete več časa. Ne berite časopisa, ne preverjajte telefona ali pustite otroka za seboj.
Korak 6. Poskusite čarovnico
Če želite pomiriti razdraženo kožo in zmanjšati nelagodje zaradi hemoroidov, uporabite čarovnico. Namočite bombažno palčko z lešnikom in jo položite na hemoroide. Nekateri pravijo, da bo hladilnik čarovnic pred uporabo povečal njegovo učinkovitost.
Čarovnica je adstrigentno iz listavca, ki se običajno uporablja za zdravljenje kožnih težav, vendar je ocenjeno tudi kot antioksidant in protitumor
Korak 7. Poskusite razbremeniti bolečino
Hemoroidi povzročajo bolečino in nelagodje, zato lahko pomagajo zdravila brez recepta. Acetaminophen (Tylenol) in ibuprofen (Advil) lahko začasno ublažita bolečino in nelagodje.
Ne jemljite zdravil proti bolečinam več kot dan ali dva. To zdravilo je začasna rešitev. Kot dolgoročno rešitev uporabite manj naravne metode, kot so hladni obkladki, sedeče kopeli in redno samočiščenje, da zmanjšate bolečino in oteklino
Korak 8. Uporabite kremo za hemoroide
Pred uporabo krem za hemoroide brez recepta, ki so na voljo tudi v obliki sveč, se posvetujte s svojim zdravnikom o neželenih učinkih ali drugih težavah, ki se lahko pojavijo. Kreme za hemoroide lahko zmanjšajo srbenje in nelagodje. Večina svečk in krem brez recepta vsebuje 1% hidrokortizonske kreme, ki pomaga zmanjšati vnetje, srbenje in bolečino.
- Sledite navodilom na embalaži za pravilen odmerek kreme ob pravem času.
- O uporabi tega zdravila med nosečnostjo ali dojenjem se posvetujte s svojim zdravnikom.
Metoda 3 od 5: Naravno se izogibajte zaprtju
Korak 1. Preučite učinke zaprtja
Zaprtje zelo slabo vpliva na hemoroide. Zaprtje je eden glavnih vzrokov za hemoroide, kar pomeni, da se bodo tudi hemoroidi poslabšali. To stanje poveča pritisk v krvnih žilah, tako da se povečajo, razdražijo in potencialno krvavijo.
Korak 2. Vaja
Fizična aktivnost lahko aktivira tudi prebavni sistem. Vsak dan telovadite, da preprečite zaprtje. Z vadbo se bo hrana premikala po črevesju ob pravem času in naravno. Poiščite dejavnost, v kateri uživate, na primer jogo, pilates ali tek, da olajšate vsakodnevno vadbo.
Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, koliko telesne aktivnosti lahko opravite po porodu
Korak 3. Pojdite v kopalnico, če morate
Ko začutite željo po iztrebljanju, takoj pojdite v kopalnico. Ne zatirajte želje. Dlje ko se blato nabira v črevesju, več vode se izloči. Umazanijo bo težje odstraniti, pritisk pa se bo povečal.
Tudi če se počutite neprijetno pri odvajanju blata, ko ste v nakupovalnem središču ali v pisarni, je to naraven proces in zavlačevanje lahko škoduje vašemu zdravju
Korak 4. Naj bo vaše telo hidrirano
Več vode v telesu, mehkejše bo blato. Pijte veliko vode, da bo urin svetlo rumen. To se razlikuje od osebe do osebe. Če je vaš urin skoraj bel, ste zelo hidrirani. Če je temno rumena, morate veliko piti. Dehidracija povzroči, da telo črpa vodo iz živilskih odpadkov in odpadkov, da poveča količino vode v srce in možgane.
Korak 5. Jejte hrano z veliko vlakninami
Živila, bogata z vlakninami, naredijo blato bolj vlažno. To bo olajšalo gibanje črevesja in preprečilo zaprtje. Izogibajte se predelani hrani z nizko vsebnostjo vlaknin in lahko povzroči zaprtje, kot so pomfrit, krofi, beli kruh, živila iz bele moke in krompirjev čips. Izberite živila z visoko vsebnostjo vlaknin, na primer:
- Rastlinsko
- Sadje
- Suho sadje, na primer fige in rozine
- Grah
- Orehi
- Zrna
Korak 6. Vzemite probiotike
Probiotični dodatki lahko zmanjšajo zaprtje. Probiotiki povečujejo število dobrih bakterij, potrebnih za prebavni proces in nastanek blata. Probiotike je treba jemati s hrano in jih običajno priporočamo z zajtrkom.
- Čeprav nekatere vrste jogurta vsebujejo probiotike, običajno jogurt vsebuje veliko sladkorja in spodbuja rast slabih bakterij. Preverite vsebnost sladkorja na etiketi jogurta. Pravzaprav lahko navaden grški jogurt vsebuje tudi veliko sladkorja.
- Za probiotične dodatke ni pravil. Zato se prepričajte, da je dodatek, ki ga izberete, izdelek zaupanja vrednega podjetja, ki promovira njihove preskusne postopke. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom, zlasti med nosečnostjo ali dojenjem.
Metoda 4 od 5: Vzemite zdravila za zdravljenje zaprtja
Korak 1. O zdravilih se pogovorite s svojim zdravnikom
Zdravila za zaprtje brez recepta morate uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom. Zdravnik bo najprej predlagal druge metode. Način delovanja zdravil za zaprtje je drugačen. Vsak ima drugačno jakost in odmerek je odvisen od okoliščin. Preberite navodila na embalaži in se prepričajte, da jemljete pravilen odmerek in v priporočenih časovnih presledkih.
Posvetujte se z zdravnikom, če niste rodili ali dojite
Korak 2. Poskusite s sredstvom, ki tvori umazanijo
To zdravilo pomaga zadržati več vode v blatu in olajša odvajanje blata. To zdravilo vzemite z vodo, ker bo v nasprotnem primeru povzročilo zamašitev črevesja. Najbolj razširjene blagovne znamke brez recepta so Citrucel, Fibercon in Metamucil.
- Črevesna ali požiralna obstrukcija se lahko pojavi, če ne pijete dovolj vode. Prašek tega sredstva se prilepi na požiralnik ali črevesje in blokira prehod blata.
- Pri uporabi tega izdelka boste morda opazili spremembo črevesne rutine ali rahlo napihnjenost.
Korak 3. Uporabite osmotsko sredstvo ali mehčalec blata
Ta izdelek pomaga zadržati tekočino v blatu. Neželeni učinki osmotskih sredstev vključujejo dehidracijo in neravnovesje mineralov. Primeri so Magnezijevo mleko in Miralax.
Primer mehčalca blata, na recept ali brez recepta, sta Colace in Docusate. Neželeni učinki so napihnjenost in krči, kožni izpuščaji in nevaren padec ravni magnezija, če jih uporabljamo v preveliki količini za zdravljenje zaprtja med nosečnostjo
Korak 4. Poskusite mazivo odvajalo
Mazivo je zdravilo, ki prekriva zunanji del blata v črevesju. Mazalna odvajala pomagajo zmehčati umazanijo, zato jih je lažje odstraniti. Primeri blagovnih znamk so Fleet Enemas in Zymenol.
Korak 5. Razmislite o lokalnem lajšanju bolečin
Poskusite s kremo, ki združuje lidokain in hidrokortizon, ki jo lahko uporabite za hemoroide in omrtvičite bolečino ter zmanjša srbenje. To kremo lahko nanesete dvakrat na dan največ sedem do deset dni.
Metoda 5 od 5: Poiščite zdravniško pomoč
Korak 1. Pazite, da priteče kri
Po porodu hemoroidi običajno izginejo z zdravljenjem na domu. Če pa čutite hudo bolečino ali vidite nekaj kapljic krvi v spodnjem perilu, takoj pojdite k zdravniku. Morda mislite, da so vzrok hemoroidi, vendar je kri lahko posledica krvavitve v črevesju in je lahko simptom resnejšega stanja, kot je rak črevesja.
Prav tako morate ugotoviti, ali kri prihaja iz maternice po porodu. Če ne vidite razlike, vstavite blazinico v nožnico in posebno brisačo okoli anusa. Če je iz hemoroidov nekaj kapljic krvi, se posvetujte z zdravnikom
Korak 2. Preverite anemijo
Zapleti, ki nastanejo zaradi hemoroidov s kronično krvavitvijo, so anemija. Čeprav je redka, bo kronična izguba krvi zmanjšala volumen krvi, tako da kisika ni mogoče dostaviti v celice. V srčni mišici se boste počutili utrujeni in napeti. Če imate kronično utrujenost, ki ni povezana s pomanjkanjem spanja, se posvetujte s svojim zdravnikom o krvnem pregledu, da preveri sposobnost prenosa kisika v krvi.
Po porodu se lahko pojavi tudi blaga anemija. To je posledica izpusta krvi in tkiva iz maternice
Korak 3. Pazite na stisnjene hemoroide
Stisnjeni hemoroidi nastanejo, ko se prekine dotok krvi v hemoroide. To stanje povzroča hude bolečine, nastanek gnoja, odmiranje tkiva ali gangreno. To je nujna medicinska pomoč in zahteva takojšnje zdravljenje. Zdravnik mora obnoviti oskrbo s krvjo na tem območju, da se izogne okužbi v odmrlem tkivu.
Korak 4. Pazite na krvne strdke
Hemoroidi lahko tvorijo tudi krvne strdke v venah. Povzroča hude bolečine in je neznosno. To stanje imenujemo trombozirani hemoroidi. Takoj se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje strdka. Morda bo treba strdek kirurško odstraniti ali odstraniti iz vene z ambulantnim posegom.
Zdravniki lahko pomagajo tudi pri obvladovanju bolečine in se izognejo nadaljnjim zapletom
Nasveti
- Preventiva je najboljše zdravilo za hemoroide. Prepoznajte sprožilce, ki tvorijo hemoroide med nosečnostjo, in se jim poskušajte izogniti.
- Uporabite domača sredstva za zmanjšanje bolečin in nelagodja zaradi hemoroidov. Če domača zdravila po nekaj dneh niso učinkovita, se morate posvetovati z zdravnikom in razmisliti o manjši operaciji za zmanjšanje simptomov in nadzor krvavitve.
