5 načinov za ublažitev čustev in napadov pri avtističnih otrocih

2024 Avtor: Jason Gerald | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 11:38

Večina otrok z avtizmom ni agresivna, vendar mnogi kažejo čustvene izbruhe in izbruhe, ko se soočajo s težkimi situacijami ali ne razumejo, kaj si želijo. Avtistični otroci se namerno ne odzivajo tako, da bi razjezili druge, ampak zato, ker ne razumejo drugih načinov odziva. S preprosto strategijo lahko otroku pomagate umiriti čustvene izbruhe in izbruhe ter celo izboljšati njegove sposobnosti samokontrole.

Korak

Metoda 1 od 3: Obvladovanje simptomov čustvene eksplozije

Korak 1. Razmislite o vzrokih čustvenega izbruha vašega otroka

Čustveni izbruhi se pojavijo, ko se avtistična oseba ne more spopasti z intenzivnim stresom, ki ga je prestala, in sčasoma eksplodira v čustvenem izrazu, ki je videti kot tantrum. Čustvene izbruhe večine otrok povzroča nekaj, kar jih moti. Avtistični otroci ne eksplodirajo, ker vas želijo motiti, ampak zato, ker je nekaj stresnega. Poskušajo reči, da niso dovolj močni, da bi se spopadli s situacijami, stimulacijo ali spremembami v rutini, ki se pojavijo. Sproščajo čustvene izbruhe iz frustracije ali kot zadnjo možnost, če druge oblike komunikacije ne uspejo.

Čustveni izbruhi imajo različne oblike. Čustveni izbruhi so lahko v obliki kričanja, joka, zamašitve ušes, samopoškodovalnega vedenja ali včasih agresivnega vedenja

Korak 2. Poiščite načine, kako svojemu avtističnemu otroku omogočiti udobje doma

Ker čustvene izbruhe povzroča močan stres, lahko ustvarjanje udobnega okolja zmanjša vzroke stresa pri otroku.

• Sledite rutini, ki bo otroku zagotovila občutek varnosti in ravnovesja. Ustvarjanje urnika s slikami ji lahko pomaga vizualizirati rutino.
• Če pride do spremembe v rutini, je najbolje, da svojega otroka pripravite na to spremembo, tako da to razložite s slikami ali folkloro. Pojasnite, zakaj bo prišlo do spremembe. To bo vašemu otroku pomagalo razumeti, kaj lahko pričakuje, da bo ob spremembah miren.
• Naj vaš otrok zapusti stresno situacijo.

Korak 3. Naučite svojega otroka, kako obvladati stres

Nekateri avtistični otroci ne razumejo, kako se spoprijeti s svojimi čustvenimi pretresi, zato potrebujejo dodatno pomoč. Hvalite svojega otroka, kadar mu uspe uporabiti tehnike obvladovanja stresa.

• Razviti strategije za spopadanje z vsakim virom stresa (hrup, gneča v sobah itd.).
• Naučite svojega otroka pomirjevalnim tehnikam: globoko dihanje, štetje, oddih itd.
• Dogovorite se, da bo vaš otrok sporočil, če ga kaj moti.

Korak 4. Opazite, ko je otrok pod stresom, in sprejmite občutek kot resničen

Če se otrokove potrebe obravnavajo kot naravne in pomembne, se bodo naučili, da se ne bojijo izraziti svojih čustev.

• "Vidim tvoj namrščen obraz. Vas kaj moti? Lahko prosim brata in sestro, da se igrata zunaj."
• "Danes izgledaš jezen. Bi mi rad povedal, kaj te je razjezilo?"

Korak 5. Modelirajte pozitivno vedenje za svojega otroka

Vaš otrok opazuje, ko ste pod stresom, in se pri spopadanju s tem stresom nauči posnemati vaše vedenje. Ohranjanje lepih manir, umirjenost pri izražanju čustev in vzemanje časa za umiritev, ko to potrebujete, bodo otroku pomagali, da se nauči delati enako.

• Razmislite o razlagi svojih možnosti. »Trenutno sem jezen, zato si bom vzel nekaj časa, da se umirim in globoko vdihnem. Po tem se bom spet vrnil."
• Ko boste večkrat uvedli določeno vedenje, bo to poskušal narediti tudi vaš otrok.

Korak 6. Ustvarite mirno območje za svojega otroka

Pomembno je razumeti, da ima vaš otrok težave pri obdelavi in nadzoru nad veliko vizualno, zvočno, vohalno in taktilno stimulacijo. Preveč stimulacije lahko povzroči, da je vaš otrok pod stresom, preobremenjen in vse to nagnjeno k čustvenim izbruhom. V tem primeru lahko tiho območje pomaga tudi vašemu otroku, da se pomiri.

• Naučite otroke, da signalizirajo, če želijo vstopiti v mirno območje. Lahko pokažejo na območje, prikažejo sliko na karti, ki predstavlja območje, uporabijo govorico telesa, tipkajo na zaslonu ali to povedo ustno.
• Za dodatne nasvete preberite ta članek (v angleščini).

Korak 7. Zapišite morebitne čustvene izbruhe

Opazovanje čustvenih izbruhov vašega otroka, kadar koli se pojavijo, vam lahko pomaga razumeti tudi razloge za vedenje. Poskusite odgovoriti na naslednja vprašanja v zapiskih, ko ima vaš otrok čustveni izbruh:

• Kaj razjezi vašega otroka? (Upoštevajte, da je otrok stres morda preživel več ur.)
• Kakšne znake stresa kaže otrok?
• Kaj storite, če opazite, da se stopnja stresa z njim povečuje? Je ta metoda učinkovita?
• Kako lahko v prihodnosti preprečite podobne čustvene izbruhe?

Korak 8. Pogovorite se s svojim otrokom o udarjanju in slabem vedenju

Ne pozabite, da avtističnost ni izgovor za udarjanje ali nesramnost. Če je otrok nesramen do drugih, se z njim pogovorite, ko je miren. Pojasnite, da so nekatera dejanja nesprejemljiva, in ga naučite, kaj naj stori.

»Ni dobro, da udariš svojo sestro. Razumem, da ste jezni, a udariti pomeni poškodovati druge ljudi in drugih ljudi ne bi smeli poškodovati, tudi če smo jezni. Če ste jezni, lahko globoko vdihnete, si oddahnete ali mi poveste o težavi."

Korak 9. Pokličite enega od drugih otrokovih svetovalcev, ki vam bo pomagal med otrokovim čustvenim izbruhom

Številni otroci z avtizmom so med ravnanjem policije travmatizirani ali celo ubiti. Če ne morete premagati čustvenega izbruha svojega otroka, torej prednostno prosite drugega svetovalca, naj vam pomaga, namesto da takoj pokličete policijo.

Pokličite policijo le v primeru hude telesne nevarnosti. Policija se bo na vašega otroka ostro odzvala, kar lahko privede do simptomov posttravmatskega stresa, kar vodi do slabših čustvenih izbruhov

Metoda 2 od 3: Obvladovanje simptomov tantruma

Korak 1. Upoštevajte, da lahko vaša dejanja vplivajo na žalost vašega otroka

Vaš otrok ima bes, ko nekaj želi in ne dobi. S tantrumi vaš otrok upa, da bo dobil, kar si želi. Če mu daš tisto, kar želi (npr. Sladoled ali odložitev kopeli/spanja), bo otrok razumel, da so tantrumi dober način, da dobi tisto, kar si želi.

2. korak Prepoznajte vedenje izbruha

Lažje je začeti prepoznavati izbruhe, ko je oseba z avtizmom otrok. Na primer, šestletni deček, ki trči po tleh, je bolj obvladljiv kot 16-letni deček, ki stori enako. Poleg tega je manj verjetno, da se bo otrok poškodoval sam ali druge v zgodnji starosti.

Korak 3. Prezrite prikazane tantrume

Najboljši način za spopadanje z vpitjem, psovkami in godrnjanjem je, da jih ignorirate. To bo otroka naučilo, da vedenje ni učinkovito, da bi pritegnilo pozornost. Še bolj koristno je sporočiti svoje misli ali občutke, nato pa lahko rečete nekaj takega: "Ne razumem, kaj je narobe, da se tako mrščiš. Če pa se lahko malo umiriš in razložiš, kaj te moti, te bom z veseljem poslušal."

Korak 4. Ukrepajte, če je vaš otrok nesramen ali naredi kaj nevarnega

Vedno ukrepajte, če otrok začne metati stvari, vzeti premoženje nekoga drugega ali udariti. Otroka prosite, naj neha s tem, nato pa razložite, zakaj vedenje ni dobro.

5. korak Spodbujajte svojega otroka, da se bolje obnaša

Dajte svojemu otroku vedeti, da se lahko odloči, da se bo dobro obnašal, da bo dobil želeni odziv. Če otroku razložite to, mu bo pomagalo razumeti najboljši način, da doseže tisto, kar si želi (ali vsaj slišati ali sprejeti kakšno drugo obliko kompromisa).

Otroku lahko na primer rečete: »Če želiš, da ti pomagam, lahko globoko vdihneš in mi poveš, kaj je narobe. Tukaj sem, če me potrebujete."

Metoda 3 od 3: Uporaba tehnike ABC

Korak 1. Bodite tisti, ki bo »prišel na vrh« težave

Zapisujte (po možnosti v posebnem dnevniku), kadar se običajno pojavi čustveni izbruh, na primer pred potovanjem, pred tuširanjem, pred spanjem itd. Zapišite A-B-C (predhodniki, vedenje, posledice) težave. To vam bo pomagalo prepoznati otrokovo vedenje in poiskati ukrepe, ki jih lahko sprejmete, da preprečite in odpravite težavo, ko se pojavi.

• Predhodniki (predhodni dejavniki): Kateri dejavniki vodijo do čustvenih izbruhov (čas, datum, kraj in dogodek)? Kako ti dejavniki vplivajo na pojav težave? Ali ste naredili nekaj, kar je otroka prizadelo ali vznemirilo?
• Vedenje (vedenje): Kakšno vedenje ima otrok?
• Posledice (posledica): Kakšne so posledice za vedenje otroka? Kaj ste storili, da bi se spopadli s tem vedenjem? Kaj se je zgodilo z otrokom?

2. korak.

Uporabite posebne opombe A-B-C, da ugotovite sprožilne dejavnike za svojega otroka.

Nato uporabite rezultate te identifikacije, da svojega otroka naučite načela "če - potem". Na primer, "če je otrok jezen, ker mu je nekdo drug zlomil igračo, je to pravi čas, da prosi za pomoč".

O vsebini zapiskov ABC se pogovorite s terapevtom. Ko zberete podatke ABC o otroku, se o teh informacijah pogovorite s terapevtom, da boste dobili natančno sliko vedenja vašega otroka v vsaki situaciji.

Pomagati otrokom pri komunikaciji

1. Pomagajte svojemu otroku izraziti svoje osnovne potrebe. Če lahko vaš otrok sporoči, kaj ga moti, bo to zmanjšalo možnosti za stres ali slabo vedenje. Vaš otrok mora vedeti, kako sporočiti naslednje:

   

   • "Lačen sem."
   • "Utrujen sem."
   • "Potrebujem počitek."
   • "To boli."

2. Naučite svojega otroka, da prepozna in razume svoja čustva. Mnogi otroci z avtizmom imajo težave pri razumevanju svojih občutkov in pomaga, če jih naučijo kazati na slike ali preučevati fizične simptome, ki spremljajo njihova čustva. Pojasnite, da bo ljudem pripovedovanje, kako se počutijo (na primer »zaposlena nakupovalna ulica me straši«), ljudem pomagalo najti rešitev (na primer »lahko počakaš zunaj s sestro, dokler ne zaključim nakupovanja«).

   

   Pojasnite, da boste poslušali, če bo otrok to rekel. Ta metoda bo odpravila tantrum

3. Ostanite mirni in dosledni. Otroci, ki so nagnjeni k čustvenim izbruhom, potrebujejo starše, ki so mirni in stabilni ter dosledni pri vsem. Ne morete poudariti pomena samoobvladovanja pri svojem otroku, dokler se najprej ne obvladate.

   

4. Predpostavimo, da se vaš otrok dejansko želi dobro obnašati. To se imenuje "načelo pozitivne predpostavke" in lahko izboljša sposobnost druženja avtističnih ljudi. Ljudje z avtizmom se bodo bolj pripravljeni odpreti, če jih cenijo.

   

5. Poiščite alternativna sredstva komunikacije. Če otrok z avtizmom ni pripravljen govoriti, obstajajo drugi načini, s katerimi lahko komunicirate z vami. Poskusite z govorico telesa, tipkanjem, zamenjavo slik ali katero koli drugo tehniko, ki jo predlaga terapevt.

   

   Preizkusite druge strategije

   1. Zavedajte se, da vaša dejanja vplivajo na otrokov čustveni izbruh. Na primer, če nenehno počnete nekaj, kar vašega otroka razjezi (na primer prisilite ga, da je izpostavljen pretirani senzorični stimulaciji, ali ga potisnete v nekaj, česar si ne želijo), bo vrgel v jezo. Otroški čustveni izbruhi se pogosteje pojavijo, če menijo, da je to edini način, da svoje starše prepričajo, da sprejmejo njihove občutke in želje.

      

   2. S svojim otrokom ravnajte spoštljivo. Prisiliti se, zanemariti dejstvo, da se zaradi nečesa počuti neprijetno, ali pa fizično omejiti svoje telo, so destruktivna dejanja. Spoštujte osebno avtonomijo svojega otroka.

      

      • Seveda besede "ne" ne morete vedno jemati kot samoumevno. Če ne želite početi, kar vaš otrok želi, mu povejte zakaj. Na primer: »Pomembno je, da v avtomobilu pripnete varnostni pas, da ste varni. V primeru nesreče bo varnostni pas zaščitil vaše telo."
      • Če ga kaj moti, ugotovite, zakaj, in poskusite najti izhod. Na primer: »Ali je sedež neprijeten? Ali potrebujete majhno blazino?"

   3. Razmislite o metodah zdravljenja. Selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), antipsihotiki in uravnavalci razpoloženja lahko pomagajo pri učinkovitem spopadanju s čustvenimi težavami pri razdražljivih otrocih. Vendar ima tako kot vsako drugo zdravljenje vsako svoje stranske učinke, zato morate res dobro premisliti, ali je zdravljenje res najboljša možnost.

      

      Obstaja veliko podatkov o raziskavah, ki kažejo, da je zdravljenje z "Risperidonom" precej učinkovito za kratkotrajno zdravljenje agresivnega vedenja in samopoškodovanja pri avtističnih otrocih. O koristih in tveganjih tega zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom ali terapevtom

   4. Poiščite pomoč pri terapevtu. Terapevt lahko vašemu otroku pomaga izboljšati komunikacijske sposobnosti. Vsekakor poiščite terapevta, ki ustreza vašemu avtističnemu otroku. Vaš redni zdravnik ali skupnost za podporo ljudem z motnjami spektra avtizma vam bo lahko pomagal predlagati dobrega terapevta.

      

   5. Uredite korake, ki bodo vašemu otroku lažji. Na primer, če se vaš otrok ne mara oblačiti, razdelite ta "zapleten" proces na enostavne korake, enega za drugim. To vam bo pomagalo razumeti, kje se vaš otrok bori z določenimi dejavnostmi. Tako vam bo tudi, ne da bi o tem govoril, vaš otrok »sporočil« o bistvu svojega ugovora ali težave.

      

   6. Uporabite posebne zgodbe, ki bodo otrokom z avtizmom pomagale, da se naučijo bolje obnašati v družabnih situacijah (družabne zgodbe), slikanicah in igrah, da bi se naučili lepega vedenja. Knjižnice na različnih lokacijah so polne otroških knjig, ki učijo različne sposobnosti, teh sposobnosti pa se lahko naučite tudi z igranjem.

      

      Če je na primer ena od vaših punčk jezna, jo lahko premaknete na mesto (»mirno območje«) in jo prosite, naj globoko vdihne. Vaš otrok se bo naučil, da morajo ljudje to storiti, ko se počutijo jezne

   7. Razmislite o ustreznem sistemu nagrajevanja. Sodelujte s strokovnjakom za uvedbo pravega sistema nagrajevanja, da bo vaš otrok prejel nagrade za mir. Nagrade so lahko tudi v obliki komplimenta ("Super si se znašel, ko si bil v prometnem nakupovalnem območju!" Ali "Super je bilo, ko si globoko vdihnil, ko si se razjezil"), nalepko z zlato zvezdo na koledarju, ali drugo obliko spoštovanja, fizično. Pomagajte svojemu otroku, da bo ponosen na svoj uspeh v lepem vedenju.

      

   8. Dajte svojemu otroku vso ljubezen in pozornost. Če ima vaš otrok močno vez z vami, se bo naučil priti k vam, ko bo potreboval pomoč, in vas bo poslušal.

      

   Nasveti

   • Ostani miren. Ker vaša potrpljenje izgine, je pomembno, da ostanete mirni in obvladljivi, da bo tudi vaš otrok miren.
   • Ne pozabite, da tudi avtisti ne marajo čustvenih izbruhov. Po čustvenem izbruhu se lahko vaš otrok sramuje in mu je žal, ker se ne more obvladati.
   • Vključite svojega otroka v iskanje strategij za obvladovanje situacije. To lahko otroku pomaga pri sodelovanju in nadzoru nad njegovim vedenjem.
   • Včasih čustvene izbruhe povzroči senzorična prekomerna stimulacija, ko oseba z avtizmom doživi "odmerek" prekomerne stimulacije. Najboljši način za reševanje tega je senzorična integracijska terapija, ki znižuje raven senzorične občutljivosti in omogoča avtističnim osebam, da se bolje spopadejo s senzorično stimulacijo.

   Opozorilo

   Pred večjimi spremembami v otrokovem življenjskem slogu se posvetujte z zdravnikom ali terapevtom

   1. O'Leary, KD, in Wilson, GT, (1975), Vedenjska terapija: uporaba in rezultat, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH in Durand, VM, (2009), Nenormalna psihologija: integrativni pristop, ISBN 978-1285755618
   3. 10-letni deček z avtizmom, ki ga je policija travmatizirala
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (vsebinsko opozorilo: kratek sposobnosti)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-uncious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Psihiatrična nega: biološki in vedenjski koncepti, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD, in Wilson, GT, (1975), Vedenjska terapija: uporaba in rezultat, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstrakt
   10. O'Leary, KD, in Wilson, GT, (1975), Vedenjska terapija: uporaba in rezultat, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Mi smo kot vaš otrok: Kontrolni seznam za vire agresije
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. & Weiss, M. J. (2006). Analiza uporabnega vedenja in avtizem: Uvod. Avtizem: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/