Če so vaše ustnice med vadbo ali zaradi suhosti razpokane, je treba poškodovano ustnico zdraviti previdno. Če želite pospešiti celjenje, najprej ustavite krvavitev in preverite globino poškodbe. Razpokano območje sperite z vodo in nanesite mazilo z antibiotiki. V naslednjih nekaj dneh boste morali oteklino zdraviti s pasto podobnimi zdravili. Če opazite znake okužbe, se posvetujte z zdravnikom.
Korak
Metoda 1 od 3: Zagotavljanje takojšnjega zdravljenja
Korak 1. Umijte si roke
Preden se dotaknete poškodovanega obraza ali ustnic, si roke umijte s toplo vodo približno 20 sekund in uporabite antibakterijsko milo. Če ste zunaj in ne najdete vode, si pred nadaljevanjem obrišite roke z alkoholno krpo. Ta korak minimizira mikrobe, ki se lahko prenesejo s konic prstov na rano.
Korak 2. Operite rano z vodo in blagim milom
Ustnice položite pod tekočo vodo in pustite, da jih voda spere z umazanijo ali prahom. Na vato ali vato nanesite majhno količino antibakterijskega mila in jo nežno pritisnite na poškodovano mesto. Izogibajte se drgnjenju razpokanega območja, sicer boste rano dodatno odprli.
Ne pozabite, da rane na ustnicah, ki niso pravilno očiščene, bolj verjetno puščajo brazgotine ali zahtevajo nadaljnje zdravljenje
Korak 3. Na razpokane ustnice nanesite hladen obkladek
Če so vaša usta ali ustnice otekle ali podplutene, na območje nanesite majhno vrečko ledu, dokler oteklina ne začne popuščati. Če nimate vrečke z ledom, za enak učinek uporabite vrečko zamrznjene zelenjave ali čisto brisačo za roke, namočeno v hladni vodi. Otrokom dajte popsiko, da jo sesa, da lahko omrtviči bolečino in zmanjša krvavitev.
- Mraz bi moral zmanjšati krvavitev, da rano natančneje pregledate. Če rana še naprej krvavi, potem ko ste večkrat med nežnim pritiskom pritisnili obkladek, pokličite svojega zdravnika.
- Kock ledu ne nanašajte neposredno na ustnice, saj lahko poškodujete okoliško kožo. Prav tako ne nanašajte hladnih obkladkov na ustnice več kot nekaj minut naenkrat.
- Če ste zaskrbljeni zaradi umazanije, ki bi se lahko prijela na rano, zlasti drobcev stekla, se izogibajte pritisku na območje.
Korak 4. Preverite rano
Ko lahko rano jasno pregledate, poskusite stati pred ogledalom, da vidite, kako globoka in huda je rana. Če je rana zelo globoka in vas skrbi, da se ne bo pravilno zaprla ali da težko govorite, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Če se odločite za samozdravljenje poškodbe, preverite stanje vsak dan.
Če je rana huda, se nemudoma posvetujte z zdravnikom ali kirurgom. Razpokane ustnice se bodo hitro zacelile. Po tem postopku bo nastale brazgotine težko odstraniti
Korak 5. Nežno nanesite topikalno analgetično mazilo
Ko ste prepričani, da je rana popolnoma čista, zaščitite območje pred okužbo z nanosom majhne količine analgetičnega ali antibiotičnega mazila. Količina mazila v velikosti graha vzemite na bombažno palčko, nato pa jo nanesite na rano. Ponovite zdravljenje v skladu z navodili na embalaži.
Korak 6. Nanesite tekoči povoj ali trak za rane
Če rana ni dovolj globoka za samozdravljenje, kupite komplet za povoj za kožo ali trak za rane. Oba sta zasnovana tako, da rana ostane zaprta. Če uporabljate tekoči povoj, steklenico najprej pretresite in nanesite tanko plast na območje rane. Drugi sloj nanesite, ko se prvi sloj posuši. Tekoči povoji so dovolj prožni, da pomagajo pri celjenju ran in lahko trajajo do teden dni.
- Nanesite le tanko plast, sicer se bo povoj odlepil.
- Čeprav je ta metoda na splošno učinkovita za zdravljenje razpokanih ustnic, jo je težko uporabiti samostojno.
- Če želite doseči najboljše rezultate, se posvetujte z zdravnikom.
Korak 7. Poiščite nujno pomoč
Če je rez dovolj globok, da se stranice ne prilegajo skupaj, boste morda potrebovali šive. Če je rana na kotu ust in po 10 minutah pritiska še naprej krvavi, morate obiskati zdravnika, da jo preveri. Enako storite, če vas skrbi ostanki ali umazanija v rani.
Če je rano povzročil predmet ali ste zaskrbljeni, da so v rani drobci, nemudoma poiščite zdravniško pomoč. Možno je, da boste potrebovali rentgen ali posnetek tetanusa
Metoda 2 od 3: Pospešitev zdravljenja
Korak 1. Obrišite ustnice z vato, namočeno v fiziološko raztopino
V posodo nalijte skodelico tople vode in nato dodajte žlico soli. V raztopino namočite vato ali vato, nato jo nanesite na razpokane ustnice. Ustnice bodo boleče ali rahlo opečene. Po potrebi ponovite.
Sol bo pomagala zmanjšati vnetje in se boriti proti okužbi na razpokanem območju
Korak 2. Nanesite kurkumovo pasto
Vzemite majhno skledo in dodajte 3 žličke kurkume v prahu. Z žličko počasi dodajajte vodo, dokler prah ne tvori gosto pasto. Vzemite vato, da nanesete pasto neposredno na razpokane ustnice. Pustite 3-5 minut, nato sperite s hladno vodo.
Kurkuma pomaga izkoreniniti vse slabe bakterije v rani
Korak 3. Izogibajte se uživanju hrane, ki lahko poslabša stanje ustnic
Ne pozabite, da so ustnice v procesu zdravljenja zelo občutljive na slano, začinjeno ali kislo hrano (ki vsebuje citruse). Zato se izogibajte pomarančnemu soku ali pikantnim piščančjim krilcem, razen če vas moti, da zadržite pik. Uživanje takšnih živil lahko povzroči tudi oteklost ustnic, kar upočasni proces celjenja.
Korak 4. Jezik in prste držite stran od ustnic
Oblizanje ustnic jih bo posušilo in razpokalo. Poleg tega bo razpokan del ali območje okoli njega bolelo. Izogibajte se skušnjavi luščenja ali dotikanja razpokanega območja s prsti. Tvegate poglabljanje rane in prenos škodljivih bakterij na območje.
Korak 5. Posvetujte se z zdravnikom ali zobozdravnikom
Če rana po prvem zdravljenju postane rdeča ali postane bolj boleča, se takoj posvetujte z zdravnikom, ker lahko pride do okužbe. Ali pa, če se vaš zob poslabša, se pogovorite s svojim zobozdravnikom, da preverite, ali imate poškodbo zoba. Zdravstveni delavec vam lahko pomaga, če imate dolgotrajna suha usta in razpokane ustnice.
Metoda 3 od 3: Zaščita ustnic
Korak 1. Na ustnice nanesite kremo, ki vsebuje cink
Nekateri ljudje zaradi preveč izpostavljenosti soncu doživijo razpokane ustnice. Ko opravljate gradbena dela, vrtnarjenje ali druge dejavnosti, ki vas izpostavljajo soncu, za optimalno zaščito ustnice premažite z izdelkom, ki vsebuje cink.
Enak zaščitni učinek zagotavlja tudi uporaba kreme za plenice na ustnicah
Korak 2. Nanesite balzam za ustnice
Ko se vaše ustnice zacelijo, kupite balzam za ustnice na osnovi voska brez zdravilnih učinkovin in okusa ter ga redno nanašajte na ustnice. Še bolje bi bilo, če izberete balzam za ustnice, ki vsebuje lanolin ali olje. Nekateri balzami za ustnice imajo celo oceno SPF in lahko pomagajo zaščititi ustnice pred izsušitvijo pred izpostavljenostjo soncu.
Korak 3. Povečajte vnos tekočine
Če želite ohraniti celotno telo hidrirano in se izogniti razpokanim ali razpokanim ustnicam, pijte vsaj 8 kozarcev vode na dan. Če želite pospešiti proces celjenja razpokanih ustnic, popijte nekaj kozarcev vode več kot običajno.
Korak 4. Za suha usta uporabite zobno pasto in ustno vodo
Obstaja več izdelkov za nego zob, ki so posebej zasnovani za odpravo ali zmanjšanje problema suhih ust. Z uporabo tega izdelka se lahko izognete razpokanim ustnicam.
Korak 5. Uporabite vlažilec zraka
Nizke temperature lahko povzročijo suh zrak, zaradi česar so ustnice razpokane. To stanje lahko nato povzroči globoke razpoke na ustnicah. Če želite preprečiti to težnjo, ponoči uporabljajte vlažilec zraka v zaprtih prostorih. Ali pa v hladilni ali ogrevalni sistem namestite vlažilec zraka.
Ta metoda je še posebej uporabna, če spite z odprtimi usti, zato so vaše ustnice bolj suhe
Korak 6. Spremljajte porabo zdravil
Če imate nenehno razpokane ustnice, je to lahko posledica zdravil, ki jih jemljete. Preberite vse nalepke na ovojnini zdravila in poiščite opozorila o suhih ustih. Če opazite zaskrbljujoče znake, se za alternativno medicino obrnite na svojega zdravnika.
Na primer, nekatera zdravila za akne absorbirajo vlago in olje po vsem obrazu, vključno z ustnicami
Korak 7. Vzemite multivitamin
Razpokane ustnice so pogosto znak pomanjkanja vitamina. Če želite odpraviti to težavo, vsak dan vzemite kakovosten multivitamin, ki vsebuje železo in cink. Vitamin B9 (folna kislina) in drugi vitamini B lahko tudi pospešijo celjenje kože. Poskusite nekaj različnih kombinacij vitaminov (pod nadzorom zdravnika), da vidite, kaj najbolje ustreza vašemu stanju.
Nasveti
- Obstaja možnost, da je zobna pasta vzrok za razpokane ali razpokane ustnice. Poskusite ga zamenjati z blago in naravno zobno pasto.
- Poskrbite, da bodo vaše ustnice vedno vlažne, zlasti pri nizkih temperaturah.
