Vlaženje ustnic je lahko neusmiljen boj, zlasti pozimi. Če živite v ostrem podnebju, bodo vaše ustnice v določenih zimskih obdobjih verjetno razpokane. S to težavo se lahko odpravite tako, da uporabite vlago, zaščitite ustnice pred poškodbami in se izognete nekaterim izdelkom in živilom, ki pomagajo pri zdravljenju ustnic.
Korak
Metoda 1 od 3: Prijatelji z vlago
Korak 1. Pijte veliko vode
Če ne pijete dovolj, boste dehidrirani. Dehidracija bo izsušila kožo, vključno z ustnicami. Pijte osem kozarcev vode na dan, da pomagate ustnicam.
Korak 2. Poskusite uporabiti vlažilec zraka
Suh zrak lahko izsuši kožo, vlažen zrak pa kožo navlaži. Suh zrak je problem pozimi, zato imejte vlažilec v svoji sobi, da bo vaša koža in ustnice navlažena.
Korak 3. Uporabite kumare
Nekateri ljudje čutijo koristi po uporabi kumar za obnovitev vlage ustnic. Samo narežite kumare. Rezine uporabite za vlaženje ustnic tako, da jih držite 5 do 10 minut.
Korak 4. Poskusite aloe vero
Na razpokanih ustnicah bodo nastale majhne razpoke, aloe vera pa jih lahko pomaga pozdraviti. Poleg tega lahko aloe vera pomirja tudi bolečine, ki jih povzročajo razpokane ustnice. Čist gel aloe vere lahko nanesete na ustnice večkrat na dan.
Korak 5. Poskusite nego ustnic ali vlažilno kremo, ki vsebuje ceramide
Vaše ustnice imajo običajno naravno oviro, da ostanejo vlažne, včasih pa vreme in hrana lahko to zaščito prekinejo. Zdravljenje s ceramidom bo obnovilo zaščito ustnic in tako osvežilo vaše razpokane ustnice.
Korak 6. Uporabite kremo s hidrokortizonom
Če so vaše ustnice zelo hude in druga zdravila ne delujejo, lahko poskusite uporabiti kremo s hidrokortizonom večkrat na dan. Čeprav te možnosti ne smete uporabljati dolgoročno, jo lahko uporabite do teden dni, da obnovite ustnice v zdravem stanju.
Najboljši čas za uporabo te kreme je ponoči, ko ne jeste in ne pijete ničesar
Korak 7. Zjutraj poskusite z vlažilcem, kot je Aquaphor
Ko se šele zbudite, nanesite vlažilno kremo, da začnete vlažiti ustnice ves dan.
Metoda 2 od 3: Varovanje ustnic pred nevarnostjo
Korak 1. Uporabite šal
Ne samo, da lahko šal zaščiti vrat in prsni koš, lahko zaščiti tudi ustnice, če ga postavite tako, da pokriva usta. Veter je eden od vzrokov za razpokane ustnice, zato lahko preprečite, da bi veter udaril na ustnice.
Korak 2. Vsak dan uporabljajte balzam za ustnice
Pogosto uporabljajte naravni balzam za ustnice, zlasti pozimi. Balzam za ustnice ne samo vlaži, ampak tudi ščiti vaše ustnice pred škodljivimi sestavinami.
Korak 3. Pred umivanjem obraza nanesite balzam za ustnice
Verjetno boste uporabili sredstvo za umivanje obraza, ki je namenjeno pilingu kožnih celic in odstranjevanju olja. Te sestavine lahko poškodujejo vaše ustnice in jim ne pomagajo, zato zaščitite ustnice tako, da najprej nanesete balzam za ustnice, ki bo pomagal preprečiti slabe učinke čistil za obraz.
Korak 4. Nanesite kremo za sončenje
Na ustnice nanesite kremo za sončenje ali pa izberite balzam za ustnice z najmanj SPF 15. Ta sestavina lahko zaščiti vaše ustnice pred soncem, kar lahko povzroči razpokane ustnice.
Metoda 3 od 3: Izogibajte se
Korak 1. Izogibajte se vlaženju ustnic
Oblizanje ustnic, ko se počutijo suhe, lahko storite samodejno. Čeprav bo to le poslabšalo stanje vaših ustnic, ker bodo sline vaše ustnice dejansko posušile.
Korak 2. Izogibajte se kemičnim izdelkom
Pri izbiri balzama za ustnice se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo umetne barve ali arome. Naravna olja, kot sta karitejevo maslo in kokosovo olje, so najboljše sestavine za vlaženje ustnic.
Korak 3. Ne jejte agrumov
Vsebnost kisline v tem sadju lahko povzroči razpokane ustnice, zato se ji izogibajte, če je stanje ustnic hudo.
Korak 4. Prenehajte jesti začinjeno hrano
Tako kot pomaranče lahko pikantni okusi dražijo vaše ustnice, še posebej, če vsebujejo tudi kislino, na primer pikantna piščančja krila. Če imate težave z ustnicami, prenehajte z uživanjem teh živil.
5. korak Ne uporabljajte pilinga, ki vsebuje salicilno kislino
Ta vrsta pilinga bo dejansko ustnice posušila in težavo poslabšala.
Korak 6. Preverite zdravila
Če imate kronične suhe ustnice, je morda krivo eno od zdravil, ki jih jemljete. Na primer, zdravila za visok krvni tlak lahko povzročijo suhe ustnice. Medtem ko zaradi razpokanih ustnic ne smete prenehati jemati zdravila, ga bo zdravnik morda lahko nadomestil z drugim zdravilom, ki vam ne bo povzročilo težav.
Korak 7. Zamenjajte zobno pasto
Nekatere zobne paste, zlasti tiste z umetnimi kemikalijami, lahko dražijo vaše ustnice. To draženje lahko sčasoma razpoka vaše ustnice.
Nasveti
- Ne oblizujte ustnic ali njihove okolice.
- Za zdravljenje ustnic lahko uporabite kokosovo olje.
- Uporabite vazelin, zelo učinkovit balzam za ustnice.
- Preverite pri zdravniku, če so vam razpokane ustnice že dolgo težave. To lahko pomeni, da imate glivično okužbo okoli ust ali da imate alergijsko reakcijo na izdelek.
