Presejanje raka dojk je zelo pomembno za vse ženske. To je način za odkrivanje zgodnjih znakov raka dojke pri ženskah, ki nimajo simptomov raka dojke. Pomaga vam tudi pri prepoznavanju videza in občutka vaših prsi, da boste lažje zaznali spremembe. Pred mamografijo lahko opravite tudi samopregled doma.
Korak
1. del od 2: Razumevanje pregleda dojk
Korak 1. Naučite se, zakaj bi morali
Nekatere ženske radi redno opravljajo samopreglede dojk. Z rednimi pregledi lahko zaznate spremembe, ki jih morda niste opazili, in vam tako pomaga pri odkrivanju raka. Samopregled dojk pa nikoli ne bo nadomestil mamografa, saj je mamografija natančnejši test.
- Ko opravljate izpit, iščete predrakave lezije ali zgodnje znake raka, preden se razširi. Na tej stopnji ga lahko odstranite, preden zraste in škoduje vašemu zdravju, s čimer se zmanjša tveganje smrti zaradi raka dojke. Poleg samopregleda obstaja še strokovni pregled, imenovan mamografija, vrsta rentgenskega slikanja, ki se posebej uporablja za dojke in lahko pokaže grudice, poapnence ali druge znake raka.
- Ni študij, ki bi dokazovale, da samopregled dojk zmanjšuje tveganje smrti zaradi raka dojke. Zato ga mnogi strokovnjaki ne priporočajo, zato se mnoge ženske odločijo, da tega ne bodo, vendar je to preverjanje zelo koristno.
Korak 2. Vedite, če ste v nevarnosti
Obstaja skupina posameznikov, ki so bolj ogroženi za nastanek raka dojke. Nekateri genetski dogodki in razlogi v vašem zdravstvenem kartonu vas lahko ogrozijo, na primer:
- Mutacija v genu raka dojke BRCA
- V preteklosti imate raka dojke
- Družinska anamneza raka dojke, zlasti v mlajši starosti
- Ženske, izpostavljene sevanju v prsih, starih od 10 do 30 let.
Korak 3. Začnite ob pravem času
Samopregled dojk bi se moral začeti pri 20. letih. Dojke lahko pregledate enkrat mesečno, tako da lahko kadar koli zabeležite spremembe. Poleg samopregleda dojk je treba letne mamografije začeti pred 45. letom starosti, čeprav lahko še vedno začnete pri 40.
- Letni mamograf lahko nadaljujete pri starosti 55 let ali pa ga zmanjšate na vsaki dve leti.
- Če imate večje tveganje za nastanek raka na dojki, lahko začnete z mamografijo pri 40. letu starosti.
Korak 4. Opravite klinični pregled dojk
Poleg mesečnega samopregleda dojk mora zdravnik med letnim fizičnim in ginekološkim pregledom vsaj enkrat letno opraviti tudi pregled dojk. Zdravnik bo najprej opravil vizualni pregled dojk in bradavic. Nato bo opravil fizični pregled, podoben samopregledu, pri čemer bo začutil vse tkivo dojk in tkivo pod rokami.
Zdravnik bo poiskal gube ali spremembe na koži okoli kože dojk, nenormalen izcedek iz bradavice ali grudice, kar je lahko znak raka
Korak 5. Izvedite posebne teste
včasih samopregled ni dovolj. Še posebej, če imate visoko tveganje in imate v družinski anamnezi raka, vam bo zdravnik morda priporočil MRI. MRI je bolj občutljiv test in prikazuje podrobnejše rezultate skeniranja. Vendar pa se MRI pogosto napačno diagnosticira, kar povzroči nepotrebne biopsije.
2. del od 2: Izvajanje samopregleda dojk
Korak 1. Opravite mesečne preglede
Enkrat na mesec boste morali opraviti samopregled dojk. Najboljši čas za to je približno teden dni po koncu menstruacije. To je čas, ko vaše prsi niso premehke in debele. Med menstruacijo se lahko zaradi hormonskih nihanj dojke odebelijo.
- Če so vaše menstruacije neredne, opravite pregled na isti dan vsak mesec.
- Če tega ne želite početi vsak mesec, lahko to storite manj pogosto, odvisno od tega, kako vam je udobno.
Korak 2. Opravite vizualni pregled
Eden od načinov za odkrivanje težav z dojkami je videti spremembe v njihovem videzu. Stojte pred ogledalom brez srajce in nedrčka. Roke položite na pas, pritisnite na pas, da zberete mišice, da boste lahko videli spremembe. Pazite na pordelost ali luščenje kože in bradavic, spremembe v velikosti, konturi ali obliki ter vdolbine ali gube na teh področjih.
- Preverite tudi spodnji del prsi. Naredite to z ene strani na drugo in dvignite prsi, da boste lahko videli dno in stranice.
- Preverite tudi pazduhe, dvignite roke s upognjenimi komolci. To je namenjeno preprečevanju krčenja mišic pod pazduho, kar izkrivlja vaše dojemanje tega področja.
Korak 3. Bodite pozorni na natančen položaj
Najboljši položaj za samopregled dojk je ležanje. V tem položaju je tkivo dojk enakomerno razporejeno po prsih, kar olajša pregled. Lezite na posteljo ali kavč z dvignjeno desno roko nad glavo.
Nekateri strokovnjaki priporočajo, da pregled opravite v stoječem položaju ali po vstajanju, da zagotovite temeljito preiskavo vsakega tkiva. To je mogoče enostavno narediti po tuširanju. Izberete lahko, kateri je najboljši za vas
Korak 4. Začetek pregleda z levo roko otipajte desno dojko
Začnite v desni pazduhi in počasi, a močno pritisnite. Tako boste pod prsi začutili prvo plast tkiva. S tremi srednjimi prsti naredite krog. Uporabljajte dlan, ne konice prstov. Premikajte prste navzgor in navzdol po tkivu dojk, na primer naredite vzorec pri košnji trave, dokler ne pokrijete celotnega območja dojk in pazduh.
Korak 5. Ponovite glasneje
Ko pregledate celotno dojko, jo ponovno preglejte po istem vzorcu in tokrat pritisnite močneje. Ta bo segel dlje v tkivo dojk in pregledal spodnje plasti tkiva.
Normalno je, da pri tem čutite rebra
Korak 6. Preverite bradavice
Ko končate pregled prsi, boste morali pregledati bradavice. Nežno, a trdno pritisnite in s palcem in kazalcem stisnite bradavico. Pazite na grudice ali na izcedek.
Korak 7. Preklopite na drugo dojko
Ko ste temeljito pregledali desno dojko in bradavico, ponovite od začetka do konca na levi dojki. Z desno roko preglejte levo dojko.
Enak postopek lahko uporabite tudi stoje
Korak 8. Pokličite svojega zdravnika
Če začutite grudo, začutite, kakšna je tekstura. Skrbeti morajo zaradi grudic, ki se počutijo trde ali peščene, imajo neenakomerne robove in se počutijo kot prilepljene na prsi. Če se počutite tako, se čim prej dogovorite za sestanek z zdravnikom, da vas takoj pregleda.
Če je grudica majhna in se vam ne zdi tako, se morate vseeno obrniti na svojega zdravnika, da se prepričate, da ni težav. Ni potrebe za paniko. Osem od desetih grudic ni rak
Nasveti
- Samo samopregled dojk ni dovolj za pravilno odkrivanje raka. Ne pozabite, da lahko mamografijo odkrijejo rak dojke, še preden je vidna ali otipana.
- Rak dojk se pojavlja tudi pri moških, zato bi morali moški opraviti tudi samopregled. Vendar je rak dojke 100 -krat pogostejši pri ženskah.
