Ali želite biti najbolj osupljivo dekle med ostalimi? Tukaj je načrt, ki mu lahko sledite, da postanete najlepša punca!
Korak
Metoda 1 od 6: Nega kože
Očistite mozolje na obrazu. Poskrbite, da bo vaš obraz čist, sijoč in brez mozoljev, da boste videti osupljivo (čeprav je takšno popolnost običajno težko doseči). Številne očarljive figure nimajo popolne kože. Vendar pa vas nepopolno stanje kože ne sme preprečiti, da bi poskušali izboljšati stanje kože. Vsako jutro in noč sledite tej rutini:
Korak 1. Umijte obraz s toplo ali vročo vodo, da odprete pore kože
Uporabite čistilni izdelek, ki ustreza vašemu tipu kože, in za minuto masirajte izdelek na koži obraza, pri čemer se osredotočite na področja, ki jih prizadenejo akne.
Korak 2. Izperite obraz s hladno vodo
Poskusite uporabiti vodo z najhladnejšo temperaturo, ki jo lahko prenesete.
Korak 3. Posušite obraz z brisačo, da se posuši in na obraz nanesite adstrigentno ali tonik, nato pustite nekaj časa, da se posuši
Nato po celem obrazu nanesite vlažilno kremo.
Korak 4. Uporabite zdravila, ki vam jih je dal zdravnik, ali druga zdravila za zdravljenje, ki jih trenutno jemljete
Korak 5. Vsakih nekaj dni piling kože (in ustnic) z pilingom ali pilingom
Vsako noč na ustnice nanesite vlažilni izdelek (npr. Vazelin), da se boste naslednje jutro prebudili z mehkimi in lepimi ustnicami. Čez dan vedno uporabite balzam za ustnice (npr. Nivea ali Lip Ice), da preprečite suhe in razpokane ustnice. Poleg tega vam pomaga izboljšati dolgočasen ton kože.
- Če imate na koži temna območja, obiščite dermatologa. Temno kožo pod očesnimi krogi poskušajte osvetliti z valjčki za oči (npr. Izdelki Garnier Fructis).
- Če imate na licih rdeče pege (pege), se veselite! Le 2% svetovnega prebivalstva ima takšne rdeče lise.
Metoda 2 od 6: Čiščenje
Med tuširanjem zjutraj ali zvečer naredite nekaj stvari:
Korak 1. Pri pranju z lufo odstranite odmrle kožne celice
Tako bo vaša koža videti sijoča, gladka in mehka!
Nanesite losjon ali vlažilno kremo (največ) tri minute po prhanju, da se vaša koža ne izsuši. Kožo morate vedno navlažiti (in uporaba vlažilca za določen čas ni velika stvar)
Korak 2. Brijte se vsakih nekaj dni
V ameriški kulturi je treba za britje pazduhe, noge, genitalije in (včasih) roke obriti. Uporabite lahko izdelke za britvice, kot je Gillette.
Korak 3. Če je potrebno, obrežite obrvi
Običajno ljudi ne pritegnejo preveč debele obrvi. Ko pa poravnate obrvi, bodo ljudje zavidali lepoti vaših oči.
Če imate tanke obrvi, pripravite svinčnik za obrvi in narišite obrvi, da bodo videti gostejše
Korak 4. Uporabite dezodorant (ali antiperspirant, če se močno potite) in nanesite parfum na "vroče" točke telesa, kot so vrat, zapestja, notranjost komolcev, zadnji del kolen itd
Korak 5. Zobje temeljito umijte
Čeprav je to očitno, ne pozabite, da drugi ljudje ne želijo vonjati slabega zadaha, ko se z njimi pogovarjate. Pri umivanju zob pazite, da si umivate tudi jezik, dlesni, zadnji del zob in notranjost lica.
- Če čutite, da zobje rumenijo, jih pobelite z domačimi sredstvi. Za beljenje zob lahko uporabite tudi storitve poklicnega zobozdravnika ali izdelke za ustnice.
- Po umivanju zob vedno uporabite zobno nitko in sperite z ustno vodo.
- Če nosite naramnice, jih čistite vsak dan. Če nosite naramnice, bodite pri čiščenju zelo previdni.
Korak 6. Umijte si roke po vsakem stranišču
Morda boste presenečeni, koliko ljudi si po uporabi stranišča ne umiva rok.
Korak 7. Vzemite vitaminski izdelek (neobvezni korak)
V idealnem primeru lahko s hrano, ki jo zaužijete, dobite potrebne vitamine in minerale. Poskusite pa jemati izdelke z dodatki vitaminov/mineralov, da boste dobili dodaten vnos vitaminov in mineralov.
Metoda 3 od 6: Ohranjanje zdravja
Korak 1. Določite dober urnik spanja
S pravilnim urnikom spanja boste videti in počutili se 10 -krat bolje. Vendar to ne pomeni nujno, da morate vsak dan iti spat ob 19. uri. Če greste spat ob 22. uri in se zbudite ob 6. uri zjutraj, lahko dovolj spite 8 ur. Med počitkom morate spati (vsaj) 8-9 ur. Nekateri pa lahko spijo le 7 ur, drugi pa potrebujejo 10 ur spanja. Odvisno bo od vašega telesa. Na koncu lahko ugotovite, koliko ur spanja potrebujete.
Ob vikendih se vam ni treba držati urnika spanja. Pazite, da ne greste v posteljo ob napačnem času (npr. 3 ure ni primeren čas za spanje). Ne dovolite, da se zbudite z rdečimi očmi in vrečkami ter kožo, ki je videti dolgočasna. Za ohranjanje svoje lepote potrebujete spanec
Korak 2. Vsaj 30 minut, 5-6 krat na teden, delajte telesno aktivnost/vadbo
Lahko se udeležite tečajev joge, kolesarite, tečete 2,5-5 kilometrov, pol ure vadite dvigovanje uteži ali pa doma plešete v ritmu svoje najljubše pesmi.
Korak 3. Jejte zdravo prehrano
NE SILUJTE SE, DA ŽIVITE DIETO, dokler vas ne mučijo. Na koncu prehrana ne bo delovala in na koncu bi lahko imeli motnjo hranjenja (ali drugo, resnejšo težavo). Ne glede na izid ne boste srečni, če se boste prisilili na dieto. Poskrbite, da boste vsak dan jedli veliko sadja in zelenjave ter pili 2-3 litre vode (ali več, če vadite).
Metoda 4 od 6: Skrb za lase
S svojimi lasmi lahko izgledate osupljivo, ne glede na dolžino. Najpomembnejše je, da lahko zanj poskrbite in ohranite zdrav videz.
Korak 1. Umijte si lase približno enkrat na teden, če so vaši lasje kodrasti ali suhi, ali pa vsakih nekaj dni, če imate ravne ali mastne lase
Ne dovolite si, da si umivate lase vsak dan, ker bodo naravna olja za lase dejansko odpravljena.
Če imate kratke lase, lahko kot navdih za pričesko uporabite pričeske nekaterih umetnic, kot sta Rihanna ali Victoria Beckham. Medtem, če imate dolge lase (dolžine do ramen ali daljše), lahko navdih za frizuro dobite pri nekaterih umetnicah, kot sta Kim Kardashian in Beyonce
Korak 2. Oblikujte lase
Pri oblikovanju lahko lase poravnate. Lahko ga pustite tudi valovito, kodrasto ali v afro slogu, vendar poskrbite, da bodo vaši lasje sijoči. Seveda ne želite, da so vaši lasje dolgočasni in suhi. Če želite, da bodo vaši lasje sijoči, poiščite izdelke, s katerimi bodo vaši lasje sijoči, na primer izdelke Garnier Fructis in TRESemmé.
Korak 3. Poskrbite, da boste lase zaščitili z določenimi izdelki, če jih boste morali uporabiti za oblikovanje, da preprečite razcepljene konce
Bolje bi bilo, če lase posušite naravno, namesto da jih sušite s sušilcem za lase, da lasje ne bodo izpostavljeni preveliki vročini.
Korak 4. Ne poravnajte las vsak dan
Vsakodnevno ravnanje las lahko povzroči razcepljene konice in povzroči lomljenje. Seveda posledice takšnega ravnanja las niso tiste, ki jih želite. Za oblikovanje las lahko uporabite več orodij, na primer ravnala, kodre (za ustvarjanje glamuroznih valovitih las) in sušilnike za lase (z njimi lahko posušite lase, če nimate veliko časa za naravno sušenje).
Metoda 5 od 6: Uporaba ličil
Kot najstniku vam ni treba nositi težkega ličila, da bi izgledali osupljivo.
Korak 1. Če je na koži obraza madež, ga pokrijte z izdelkom za maskiranje madežev
Ne uporabljajte podlage, ker bo izdelek zamašil le pore kože.
Korak 2. Uporabite črni ali rjavi svinčnik
S črnim ali rjavim svinčnikom v senci za spodnje trepalnice in s svinčnikom v barvi breskve za linijo oči lahko oči postanejo svetlejše in sveže.
Korak 3. Po kodranju trepalnic nanesite dva sloja razvijalske maskare
Ne pozabite uporabiti vlažilca ali sijaja za ustnice. Po tem ste pripravljeni nastopiti pred mnogimi ljudmi! Poskrbite, da boste še vedno imeli naraven videz.
Korak 4. Druga možnost je, da sploh ne uporabljate ličil
Medtem ko je ličenje zabavno in lahko okrepi vašo samozavest, tega v resnici ne potrebujete. Naredite le tisto, kar vam bo prijetno.
Metoda 6 od 6: Prikaz lepote znotraj in zunaj
Če želite videti osupljivo, morate ravnati graciozno. Bodite sami, pa naj bo odprt, lahkoten, zabaven, pogumen, preprost, skromen, inteligenten, prijazen ali delaven.
-
Spoštujte vse, ki jih srečate, tudi če vas pri tem odvrnejo. Poskusite ne iskati sovražnikov in vedno pomislite, preden kaj rečete. Vendar se ne bojte postaviti zase, za druge in za stvari, v katere verjamete.
Bodi krasna najstnica Korak 24 -
Uporabite moralo, ki so jo starši pametno učili. Vendar se vam ni treba strinjati z vsem, kar verjamejo vaši starši. Odločite se sami in bodite sami.
Bodi krasna najstnica Korak 25 Če ste zelo spolno aktivni, za zaščito uporabite kondome, kontracepcijske tablete itd
-
Ob vikendih preživite čas s prijatelji, druge vikende pa si vzemite za družino. Živite polno in dosežite svoje najvišje cilje.
Bodi krasna najstnica Korak 26 -
Vsake toliko preberite kakšno knjigo in se v šoli potrudite. Morda ne boste dobili popolnega rezultata, vendar ga poskusite doseči. Najpomembnejše, Bodi to, kar si. Sliši se kot kliše, toda če resnično odkrijete, kdo ste, se bo vaše življenje počutilo neverjetno!
Bodi krasna najstnica Korak 27 Nasveti
- Bodi to, kar si. Ne skrivaj se pred nikomer in sprejmi se takšnega, kot si (tudi če se ne ličiš). Ne pozabite, da lahko osebnost naredi osebo lepo.
- Odprite oči in se nasmehnite, tudi če se ne dogaja nič posebnega. Zaradi takšnih izrazov ste videti privlačnejši in navdušeni.
- Karkoli se zgodi, ne pozabite, da ste lepa oseba. Smernice, opisane v tem članku, vam pomagajo le, da izgledate bolje.
- S seboj vedno nosite majhno torbico ali torbico. V majhni torbici imejte mobilni telefon, iPod, sijaj za ustnice, denar (dovolj za nujne primere), študentsko izkaznico, lak za nohte (glede na trenutno barvo nohtov), ključe, blazinice, ogledalo in majhen glavnik, kravato za lase in zaponko.
- Ko si zjutraj temeljito umijte obraz, pritisnite led pod očmi in ga držite eno do dve minuti. Poleg tega, da pijete veliko vode in jeste sadje, so ti nasveti koristni tudi za ohranjanje sveže kože. Sliši se čudno, vendar so ti nasveti dejansko uporabni (in dokazani).
- Ni vam treba slediti vsem najnovejšim modnim trendom ali se oblačiti kot ljudje okoli vas, da se boste lahko prilegali vsem ostalim. Nosite tisto, kar vam je všeč, in zaradi tega se boste počutili udobno.
- Če sledite določeni veri, verjemite v to vero. Religija vas lahko navdihne.
- Pripravite si zvezek, če želite kadar koli ustvariti določen proračun, da boste lahko posneli vse, kar kupite.
