Ljudje radi rečejo, da je odsotnost nekoga še bolj všeč srcu. Kaj pa, če ta oseba izgine iz vašega življenja tako pogosto, da se vam ohladi srce? Če vam je nekdo všeč in vam ne povrnejo vaših občutkov, jih je lahko zelo težko premagati in to vas lahko spravi v neskončen krog srčnih bolečin. Pozabiti ga ni lahko, vendar obstaja nekaj uporabnih metod, ki vam bodo pomagale, da ga premagate in da vam je všeč kdo boljši.
Korak
Metoda 1 od 2: Izogibajte se mu
Korak 1. Odmaknite se od njega
Eden najučinkovitejših načinov, da pozabite nanj, je, da se držite na razdalji. Poskusite čim bolj zmanjšati stike ali potencialne odnose z njim, da ga boste pozabili brez vezi, ki bi vas lahko žalostile ali spomnile, kako se do njega počutite.
Sprva je težko držati razdaljo, na koncu pa je potrebno, da se stanje izboljša in da se proces pozabljanja počuti lažje in hitreje
Korak 2. Izbrišite vse podatke za stik in besedilna sporočila iz telefona
Eden od načinov, da se z njim prepričate, je, da ga izbrišete iz telefona. Poskusite tudi izbrisati besedilna sporočila iz njega. Če izbrišete te podatke, se lahko izognete ponovnemu stiku z njim, ko ste šibki, in vam lahko pomaga pozabiti nanj.
- Če vas ne moti brisanje vseh podatkov, jih poskusite zapisati na kos papirja, ki ga ne boste videli vsak dan, in ga hranite na skritem mestu.
- Pošljite jim kopijo vseh besedilnih sporočil in jih shranite v mapo »Prejeto«, če jih niste pripravljeni popolnoma izbrisati.
- Ne pozabite, da tudi če ste izbrisali njegov stik, vas verjetno ni izbrisal. Če pokliče, ga lahko ignorirate ali odgovorite s kratkim, vljudnim odgovorom.
Korak 3. Odstranite ga s prijateljev na spletnih mestih v družabnih medijih
Večina spletnih mest v družabnih medijih, kot sta Facebook in Instagram, drugim omogočajo večji dostop do vašega življenja, tudi ljudem, ki jih ne želite. Če ga odstranite iz svojih družabnih medijev, lahko dodatno omejite stik z njim.
Če se bojite, da bi poškodovali občutke druge osebe ali se spraševali, zakaj niste več prijatelji ali jim sledite v družabnih medijih, poiščite načine, da zmanjšate to, kar vidite v tej aplikaciji. Na primer, na Facebooku lahko nekoga odjavite, da ne vidite več, kaj objavlja na Facebooku
Korak 4. Nehajte govoriti o njej in si ne dovolite misliti nanjo
Naravno je, da se pogovarjate o nekom, ki vam je zelo všeč, in ves čas razmišljate o njem. To pa bo vaše občutke le še okrepilo. Če v pogovoru zavestno ne omenjate njenega imena in si aktivno organizirate um, da ne mislite nanjo, vam bo pomagalo, da jo boste hitreje pozabili.
- Težko vam bo, če ga v pogovoru ne omenjate popolnoma, še posebej, če imate skupne prijatelje. Zato poskusite ne govoriti o njem in ne sprašujte, kako mu gre preveč pogosto. Lahko se tudi izogibate pogovoru o njem.
- Če se morate pogovoriti o tem, da obdelate svoje misli in občutke, to storite prosim, vendar naj vam to ne bo navada.
Korak 5. Prosite prijatelje, naj ne govorijo o njem
Če vaši prijatelji vedo, da imate občutke do njega, se lahko včasih pogovarjajo o njem. To vas bo spomnilo nanj in preprečilo, da bi ga pozabili. Zato prosite prijatelje, naj o tem ne govorijo ali jih posodabljajte, če je mogoče.
V isti skupini prijateljev se boste verjetno soočili s situacijo, ko bo omenjen. Da bi lahko na to hitreje pozabili, se izogibajte tej skupini prijateljev, dokler se ne pogovorijo o različnih temah
Korak 6. Izogibajte se krajem, kamor on in njegovi prijatelji običajno hodijo
S partnerjem imate lahko veliko skupnega, vključno s prijatelji, razredom ali službo ali najljubšimi kraji. Izogibajte se situacijam, ko bi lahko naleteli nanj.
- Če ste v istem razredu ali na delovnem mestu, mu ne sedite blizu. Če sedi poleg vas, lahko najdete načine, kako premakniti ali ohraniti interakcijo na ravni prijatelja.
- Če vam je na primer všeč ista restavracija, poiščite nove lokale za prehranjevanje,
Korak 7. Znebite se njenih sledi
Če se znebite vsega, kar bi vas lahko spominjalo nanj, vam bo pomagalo, da ga pozabite. Poskusite izbrisati vse njegove sledi na vsem, od telefona, družabnih medijev do fotografij in drugih predmetov v vašem domu.
- Na to lahko počasi pozabite ali pa jo v trenutku popolnoma izbrišete iz svojega življenja. Morda boste čustveno lažje počasi odstranili sledi ali pa jih poskusite odstraniti takoj. Neposredno početje se bo zdelo zelo težko, vendar lahko pospeši proces pozabljanja nanj.
- Izbrišite e -poštno sporočilo ali odstranite katero koli pismo, kartico ali darilo. Če ga boste obdržali, boste še naprej držali svoja čustva do njega.
- Izbrišite fotografije ali fotografije obeh.
Korak 8. Dovolite si žalovati in se ne jezi
Pozabljanje nanj je boleč proces in naravno je, da žalujete zaradi pretekle zveze. Pomembno pa je tudi, da se v tem procesu ne jeziš nanj. Ne morete nadzorovati svojih občutkov do njega in tudi on ne more obvladati vaših občutkov do njega.
- Zavedajte se, da je bil v vašem življenju posebna oseba. Tudi če nimate romantične zveze, imate še vedno odnos z njim. V redu je, če se želite zaradi te izgube počutiti žalostno.
- Ne bodi jezen nanj. Mogoče ne ve, da imate občutke do njega ali da je v položaju, ko vam ne more odgovoriti. Ne bodi jezen nanj zaradi nečesa, na kar nima vpliva.
- Obstaja veliko razlogov, zakaj bi morali pozabiti nanj, od tega, da se sreča z drugo žensko ali da se poroči s tvojimi starši proti njemu, in celo nekaj tako preprostega, kot je prestar zate. To so dejavniki, na katere nimate nadzora in zato ne morete biti jezni nanj.
- Če vam je s tem postopkom res težko, se lahko poskusite posvetovati za pomoč pri obvladovanju svojih občutkov.
Korak 9. Vedite, da boste našli nekoga drugega
V morju je veliko rib in morda na koncu zanj ne bo prava oseba. Našli boste druge, ki so odlični za vas. Prej ko lahko osebo premagate, bolj bo vaše srce odprto za iskanje te osebe.
Poskusite se osredotočiti na njihove pomanjkljivosti, da jih premagate in morda najdete nekoga boljšega za vas
Metoda 2 od 2: Odvračanje pozornosti
Korak 1. Zanesite se na svoj "sistem podpore"
Verjetno ste v čustveno nemirni situaciji, ko poskušate premagati osebo v svojem življenju, zato je to pravi čas, da se zanesete na ali se celo znova povežete s svojo družino in prijatelji. Od pogovora o svojih občutkih do preusmerjanja uma z zabavnimi aktivnostmi vam lahko »sistem podpore« pomaga, da ga hitreje pozabite.
Prijatelji in družina vam lahko preprečijo, da bi potopili v žalost. Lahko vas odvrnejo, če z vami počnejo zabavne stvari, ki ne vključujejo njega
Korak 2. Poskusite se osredotočiti nase in na svoje druge interese
Poskusite se skoncentrirati nase, ko ga poskušate pozabiti. Tako se lahko zavedate, da se zanj ne počutite tako globoko.
- Na primer, začnite telovaditi ali poskusite z novo fitnes dejavnostjo, kot je joga, ki vam lahko pomaga tudi, da se osredotočite na nekaj drugega kot na osebo. Morda se lahko udeležite tudi tečaja, ki vam bo pomagal pri karieri.
- Karkoli počnete, vedno poskrbite, da se boste počutili dobro.
Korak 3. Poskusite novo dejavnost
To je tudi pravi čas za preizkušanje novih dejavnosti, ki vas lahko odvrnejo od občutkov. Bolj ko boste počeli nekaj, kar vas oddaljuje od njega, lažje ga boste pozabili.
Morda ste se na primer vedno želeli naučiti plezati po skali. Ta nova dejavnost zahteva veliko vaje, zato boste imeli manj časa razmišljati o njem
Korak 4. Spoznajte nove ljudi
Poskusite iti ven in spoznati nove ljudi, ki niso povezani z njim, saj vas to lahko odvrne od njega in vaših občutkov. Morda se z novimi prijatelji bolj zabavate kot z njimi.
Obstaja veliko različnih načinov za spoznavanje novih ljudi, vključno s pridružitvijo tekaški skupnosti ali srečanjem v baru. Skupinske dejavnosti so odličen način za spoznavanje novih ljudi in odmikanje od njih
Korak 5. Lahko poskusite spogledovati ali hoditi z nekom drugim
Morda se niste pripravljeni zares posvetiti nekomu drugemu, a vam lahko tudi spogledovanje ali priložnostno zmenki z nekom drugim pomagata, da jih hitro premagate. To bo povečalo vaše zaupanje in odvrnilo misli od občutkov do njega.
Malo spogledovanja, ki ni preveč resno, je lahko odlično za vaše zaupanje in ne pozabite, da obstajajo tudi drugi ljudje, ki lahko kliknejo z vami. Ne pozabite, da je to spogledovanje lahkotno in ne resno
Nasveti
- Poskusi, da ne boš nesramen do njega. Če je vljuden in vas pozdravi, ga morate tudi lepo pozdraviti. Ampak ne povej več kot to.
- Ne pozabite, da lahko jokate, če ste žalostni. Spoznali boste druge ljudi.
- Izogibajte se želji, da bi bili jezni nanj ali ga obravnavali kot "sovražnika". Ne more nadzorovati, do koga bo čutil, tako kot vi. Zato nikoli ne smete namerno poškodovati druge osebe.
- Poskusite biti potrpežljivi do sebe. Včasih potrebujemo čas, da nekoga pozabimo. Ne bodite jezni nase, če smo res v tem položaju. Dajte si čas, ki ga potrebujete.
- Ne govorite o stvareh, ki so mu všeč, ker ga lahko zaradi tega želite. Zato ne govorite o njem, da vam ne bo še bolj všeč.
- Zavedajte se, da ni tako popoln, kot mislite. Poskusite najti ali se spomniti, kakšne so pomanjkljivosti in kako lahko te pomanjkljivosti odtehtajo prednosti. Če ima oseba negativne lastnosti, na primer nestrpnost ali nespoštovanje do vas ali do drugih, ki imajo več avtoritete (zlasti do vaših staršev istega spola), se zavedajte, da boste to vedenje doživeli, če ste v razmerju z njim.
- Pomislite samo na vse, kar je storil, da vas je prizadelo.
- Pokažite mu, kaj je zamudil, tako da ne glasuje za vas. To vas bo odvrnilo in naredilo malce ljubosumnega.
- Napišite seznam pomanjkljivosti.
- Če ima brate in sestre, se jim izogibajte stikov, ker bi lahko govorili o njem.
- Zavedajte se, da vam je nekdo všeč. Možgani in srce se jih zelo težko popolnoma znebijo. Poskusite mu malo -pomalo prepustiti svojo privlačnost in sčasoma boste dosegli svoj cilj.
