Če želite videti odlično in samozavestno, ima dober spanec pomembno vlogo. Poleg dobrega spanca obstaja še veliko drugih načinov, kako skrbeti za svojo lepoto, kar morate storiti, da izkoristite največ koristi spanja. Med spanjem se vaše telo pomlajuje. Ta naravni proces regeneracije je priložnost za pomlajevanje kožnih celic, las in še več! Pravzaprav si lahko lase oblikujete v skladu z naslednjimi navodili, tudi če močno spite.
Korak
Metoda 1 od 3: Skrb za lase, da bodo lepši
Korak 1. Nanesite masko za lase v trgovini
Če so vaši lasje zelo suhi ali poškodovani, jih nahranite z masko za lase, vendar jih sperite šele naslednje jutro. Zato poskrbite, da boste imeli naslednji dan dovolj časa za umivanje las zjutraj pod prho.
- Če želite, da maska ostane na laseh, jo zavijte v brisačo, majico ali pokrovček za tuširanje.
- Če ne sperete, lahko maska za lase umaže blazino. Torej, pokrijte prevleko za blazino z brisačo, če vas skrbi, da se ovoj med premikanjem spusti ali odpade.
Korak 2. Naredite lasten balzam za lase
Namesto da kupite masko za lase, lahko prihranite denar tako, da jo naredite sami. Vendar pa so domače maske za lase običajno bolj tekoče ali mastne kot izdelki brez recepta. Zato poskrbite, da se obloga z las ne odlepi med spanjem in si vzemite dovolj časa za umivanje las zjutraj pod prho naslednji dan. Recepte za maske za lase najdete na spletnih straneh in običajno uporabljajo naslednje sestavine:
- Avokado
- Majoneza
- Olivno olje
- Surova jajca
- karitejevo maslo
- Aloe vera
- Jogurt
- mačeta buča
- Banana
- Kokosovo olje
- Mleko
Korak 3. Lase oblikujte tako, da bodo valovite
Ko se zjutraj zbudite, so valoviti lasje lepi, če naredite nekaj majhnih žemljic in jih nato pred spanjem pripnete na vrh glave ali pletenico. Lase poskusite zaviti tudi v povoj, da bodo valoviti. Ko zjutraj oblikujete lase, jih spustite, nato pa po potrebi nanesite majhno količino sredstva za oblikovanje. Zdaj ste pripravljeni na selitev z lepimi lasmi.
Odvisno od vašega tipa las lahko valove okrepite z malo laka za lase, slane meglice ali pene
Korak 4. Izogibajte se puhastim lasem
Ne glede na to, kakšne lase imate, poskrbite, da bodo vaši lasje vedno čisti in videti privlačni, ko ni čas za umivanje. V ta namen lase zavijte s svilenim šalom pred spanjem ponoči.
Če ne marate nositi rute v postelji, namesto bombažne prevleke uporabite blazino iz svile. Svilene tkanine ustvarjajo manj trenja v vaših laseh kot bombažne tkanine, zato vaši lasje ne nabreknejo
Metoda 2 od 3: Skrb za lepši obraz
Korak 1. Očistite obraz pred spanjem
Najpomembnejša stvar pri negi kože je, da si vsak večer očistite obraz. Koža je lahko regenerirana in brez aken, če je vedno čista pred prahom in ličili.
Med spanjem ponoči se ne dotikajte las, da se vam obraz ne zamasti. Eden od načinov za zaščito las in kože obraza je, da lase zavijete v šal
Korak 2. Navadite se spati na hrbtu
Trenje blazine ob kožo obraza lahko sproži gube. Temu se izognite tako, da ponoči ležite na hrbtu.
- Če raje spite na boku, uporabite svileno ali satensko blazino. Trenje na koži obraza se zmanjša, če uporabljate svileno ali satensko blazino, s čimer zmanjšate tveganje za nastanek gub na obrazu.
- Poskusite zamenjati svojo blazino vsakih nekaj dni, preden se na vaši blazini naberejo vaša naravna olja.
Korak 3. Glavo postavite višje od telesa
Tudi po dobrem spanju se veke še vedno zbudijo, ko se zjutraj zbudijo, če se na obrazu zadržuje tekočina. Temu se izognite tako, da glavo dvignete tako, da bo nekoliko višja od telesa, na primer z 2 blazinama za glavo.
Korak 4. Uporabite kremo za zdravljenje vek
Pred spanjem zvečer nanesite kremo za zategovanje vek, da se izognete zabuhlosti, ko se zjutraj zbudite, ali preprečite "oči pande", ker so spodnje veke nekoliko temne.
Korak 5. Uporabite vlažilno kremo za kožo
Če želite ohraniti kožo zdravo in elastično, ne pozabite enakomerno nanesti vlažilca za kožo pred spanjem ponoči, zlasti za tiste, ki doživljate zimo.
- Za vlaženje obraza uporabite izdelek, ki ne zamaši por na koži.
- Če imate na primer težave s kožo obraza zaradi madežev ali gub, uporabite kremo, katere sestavine negujejo kožo z vlažilcem, ki je potreben za rešitev težave.
- Kožo na nogah navlažite tako, da na obe nogi nanesete malo vazelina, nato pa nosite nogavice, ki niso pretesne.
Korak 6. Pijte vodo, da hidrirate telo
Izpolnite svojo rutino lepotne nege tako, da spijete veliko vode in vklopite vlažilec, ko je vlaga zelo nizka.
Korak 7. Uporabite domačo masko za obraz
Pred spanjem zvečer si vzemite čas in poskrbite za svojo lepoto tako, da na obraz nanesete masko, da bo vaša koža zdrava in sijajna. Domače maske običajno niso debele, zato jih zlahka razpršimo. Zato pokrijte prevleko za blazino z brisačo. Na spletnih mestih je veliko receptov za maske za obraz, nekateri pa uporabljajo naslednje sestavine:
- Olivno olje
- Čaj
- Ovsena kaša
- Draga
- rjavi sladkor
- Limonin sok
- Avokado
- eterično olje
Korak 8. Zdravite akne
Če je vaša koža nagnjena k izbruhom, se proti nočnemu spanju nanesite na kremo proti aknam, ki vsebuje salicilno kislino.
- Za zdravljenje trdovratnih aken si pred spanjem na obraz nanesite blatno masko.
- Če raje uporabljate naravne sestavine, pred spanjem na obraz nanesite mešanico medu in cimeta.
Metoda 3 od 3: Zdravljenje drugih delov telesa za večjo privlačnost
Korak 1. Uporabite balzam za ustnice
Vlažilna krema ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravih in mehkih ustnic. Zato z ljubeznijo ravnajte z ustnicami z izdelki, ki vsebujejo veliko vlažilne vsebine. Vlažilci za ustnice so na voljo v kozmetičnih trgovinah z zelo različnimi blagovnimi znamkami in embalažo.
Naredite si balzam za ustnice z mešanim olivnim oljem in medom. Če želite piling ustnic, raztopini dodajte rjavi sladkor in z njim nežno masirajte ustnice
Korak 2. Navadite si ohranjati zdravo obnohtno nohte
Kupite olje ali balzam, da bodo obnohtne kožice nohtov navlažene, mehke in ne štrlijo na robovih nohtov.
Če želite bolj praktičen način, pred nočno spanjem na nohte nanesite petrolatum gel. Za največje rezultate nosite udobne rokavice
Korak 3. Z izdelkom zatemnite ton kože
Če želite, da se vam zjutraj zbudi koža, kot da ste se ravno sončili na plaži, kožo namažite z masko, ki zatemni ton kože. Navlaženo in sijočo kožo boste imeli samo z enim izdelkom.
Korak 4. Vzemite si čas za zdravljenje trepalnic
Če želite imeti zdrave in dolge trepalnice, si vsak večer pred spanjem nanesite ricinusovo olje na trepalnice.
Korak 5. Uporabite sodo bikarbono za beljenje zob
Ko končate s ščetkanjem zob kot običajno, zobno ščetko nataknite na sodo bikarbono, nato pa jo umijte po zobeh, vendar ne izpirajte ust.
- Te metode ne izvajajte več kot enkrat na teden, ker lahko poškoduje zobe!
- Z sodo bikarbono lahko kadar koli pobelite zobe, vendar vsaj eno uro zatem ne jejte in ne pijte. Zato je najboljši čas pred spanjem zvečer.
Nasveti
- Zaščitite oči pred nakupom izdelkov v trgovini ali domačih sredstev.
- Med spanjem ponoči uporabljajte masko, da vaše rjuhe ali oblačila ne bodo izpostavljeni maski.
- Soda bikarbona lahko poškoduje sklenino. Pred uporabo sode bikarbone za beljenje zob se posvetujte z zobozdravnikom. Ne uporabljajte sode bikarbone, če vas boli zob ali boli.
