Morda boste želeli hitro dobiti čisto in svetlo kožo, ne glede na to, ali imate jutri pomemben intervju, promocijski dogodek ali šolski fotografski dan, ali pa želite samo nov začetek za svojo kožo. Običajno traja nekaj tednov, da dobite čisto in zdravo kožo. Nekatere najbolj medicinsko zajamčene metode čiščenja kože trajajo več kot en dan. Vendar pa obstaja nekaj celostnih pristopov, ki se nekaterim zdijo učinkoviti. Čeprav niso preizkušeni, obstajajo izkustveni dokazi, ki podpirajo te pristope. Če želite v enem dnevu poskusiti očistiti in polepšati kožo, vam bodo morda pomagale nekatere maske za obraz in tretmaji.
Korak
Metoda 1 od 4: Uporaba obraznih mask in krem
Korak 1. Uporabite glineno masko
Nekateri verjamejo, da glinene maske lahko gredo globoko v kožo, da odstranijo olje in bakterije. Ta maska lahko hitro očisti kožo, tako da je obraz svež. Za izdelavo glinene maske boste potrebovali kakav v prahu, kaolinsko glino v prahu in destilirano vodo. Te sestavine lahko preprosto kupite v trgovinah z zdravo hrano. Kaolinsko glino je včasih težko najti, zato jo boste morda morali naročiti prek spleta.
- V skledo dajte eno žlico gline in eno žlico kakavovega prahu, nato dobro premešajte. Dodajte žlico vode in premešajte vse sestavine, dokler ne postane pasta.
- S prsti nanesite (samo tanko) pasto na obraz. Masko razporedite po obrazu z gibom navzgor. Izogibajte se uporabi maske v predelu okoli oči in ustnic.
- Masko pustite 15 minut. Ko se maska nekoliko posuši, sperite obraz in posušite s suho, čisto brisačo.
Korak 2. Uporabite gel aloe vere
Dokazano je, da gel, ki vsebuje 50% aloe vere, povečuje učinkovitost izdelkov za nego kože brez recepta. V 8 tednih je bilo izvedenih več povezanih študij. To pomeni, da uporaba gela aloe vere ne naredi nujno vaše kože čisto in svetlo v enem dnevu. Vendar pa nekateri zagovorniki oskrbe na domu in celostne medicine menijo, da lahko z nanosom gela aloe vere na problematična mesta hitro pozdravimo akne. Zato je priporočljivo, da gel z aloe vero nanesete na mozolje in madeže, pustite eno uro, nato pa si sperite obraz.
Korak 3. Očistite obraz z izdelkom proti aknam brez recepta
Ko želite očistiti kožo, so lahko izdelki brez recepta prava izbira. Čeprav ne očistijo kože v enem dnevu, so izdelki za akne brez recepta običajno zelo učinkoviti za ljudi, ki želijo čisto kožo. Ko preizkušate maske in kreme za obraz, si umijte obraz z izdelki brez recepta, ker pospešijo delovanje naravnih izdelkov. To pomeni, da proces čiščenja kože postane hitrejši.
- Izberite izdelek, ki vsebuje benzoil peroksid kot aktivno sestavino. Poskusite uporabiti tudi izdelke, ki vsebujejo žveplo, resorcinol ali salicilno kislino.
- Ko želite očistiti kožo v enem dnevu, bodite previdni pri uporabi izdelkov brez recepta. Neželeni učinki teh izdelkov so na primer pordelost kože in luskasta koža. Dobro je uporabiti samo izdelke, ki so bili že preizkušeni, kot dopolnilo drugim zdravljenjem.
Metoda 2 od 4: Uporaba gospodinjskih izdelkov
Korak 1. Česen podrgnite na problematično področje
Empirične raziskave kažejo, da je česen močan naravni antibiotik in ima protiglivične lastnosti. Nekateri ljudje verjamejo, da se česen lahko bori proti bakterijam, ki povzročajo akne in madeže na koži. Strok česna poskusite prerezati na pol in ga nato podrgniti po mozolju. Pustite sok na koži 5 minut, nato sperite obraz s toplo vodo. Ta postopek lahko po potrebi ponovite za čiščenje kože.
Tako kot pri drugih naravnih zdravilih ni nobenega zagotovila, da bo uporaba česna dala rezultate. Če vaša koža po prvem poskusu srbi ali je razdražena, prenehajte s to metodo. Ne dovolite, da preizkusite metode, ki dejansko poslabšajo stanje kože
Korak 2. Očistite obraz s kumarami
Obstajajo študije, ki kažejo, da kumare vsebujejo kemikalije in vitamine, ki lahko nahranijo kožo. Na podlagi rezultatov teh študij nekateri menijo, da lahko kumara hitro in učinkovito ozdravi akne. Obstaja več načinov uporabe aken, ki jih lahko poskušate hitro očistiti.
- Kumaro lahko naribate in nanesete neposredno na problematično območje. Kumare pustite na obrazu 20 minut, nato si umijte obraz.
- Kumaro lahko narežete in dajte v vodo. Kumare namočite eno uro, da se hranila pomešajo z vodo. Po tem mešanico precedimo. Za umivanje obraza uporabite kumarico.
- Iz kumar lahko naredite tudi masko za obraz. Naribajte kumare in jih zmešajte s 240 grami ovsa (ovsena kaša). Po okusu dodajte navaden jogurt in mešajte, dokler ne nastane pasta. To masko nanesite na obraz, pustite 30 minut, nato sperite obraz s toplo vodo.
Korak 3. Nanesite med na problematična področja
Nekateri trdijo, da med vsebuje snovi, ki spodbujajo obnovo kože. Vendar pa večina povezanih študij nima prepričljivih rezultatov in kaže malo dokazov o učinkovitosti medu v procesu zdravljenja kožnih težav. Anekdotični dokazi kažejo, da lahko med nekaterim ljudem hitro očisti kožo. Če želite poskusiti očistiti obraz v enem dnevu, si umijte obraz z medom namesto z običajnim čistilnim milom. Preverite, ali lahko kasneje opazite razliko v koži.
Korak 4. Uporabite paro
Parna obdelava lahko kožo hitro očisti, ker para odvaja umazanijo, prah in olje iz por, ne da bi poslabšala akne in madeže. Obraz za 2-3 minute postavite nad kozarec vrele vode, nato pa preverite, ali je vaša koža potem čistejša.
Pazite, da ne nagnete glave in obraz postavite preblizu vode, da ne opečete kože
Metoda 3 od 4: Nega kože pred spanjem
Korak 1. Problematična področja obdelajte neposredno s sušilnim losjonom
Izdelek za losjon za sušenje kupite v lekarni ali trgovini. Izberite izdelke, ki vsebujejo antibakterijska sredstva, pa tudi žveplo in salicilno kislino. Z bombažno palčko nanesite losjon na mozolje in madeže.
Korak 2. Nanesite limonin sok na kožo in pustite čez noč
Mnogi mislijo, da limona vsebuje antibakterijske lastnosti, ki lahko hitro pozdravijo akne. Stisnite eno svežo limono. Po tem namočite bombažno palčko v limonin sok in jo nanesite na problematična področja. Pustite limonin sok čez noč in naslednji dan preverite, ali je vaša koža čistejša.
Korak 3. Kakovosten spanec
S kakovostnim spanjem se bo videz kože naslednji dan izboljšal. Poskrbite, da boste vsak večer spali (vsaj) 8 ur. Pred spanjem izklopite elektronske naprave, ker lahko modri zaslon mobilnih telefonov in prenosnih računalnikov stimulira možgane. Poskusite tudi vzpostaviti sprostitveni ritual pred spanjem (npr. Branje), da se boste pred počitkom počutili bolj sproščeno.
Korak 4. Umijte si obraz pred spanjem
Če želite hitro očistiti kožo, si naredite navado, da si umivate obraz vsak večer, pred spanjem. Vsako noč pred spanjem si umijte obraz z blagim milom in toplo vodo. Previdno očistite obraz, ker lahko prekomerno drgnjenje kože povzroči draženje kože.
Metoda 4 od 4: Ohranjanje zdrave kože
Korak 1. Uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje SPF
Če želite ohraniti čisto in svetlo kožo, jo zaščitite. Sončna svetloba lahko poškoduje kožo in jo naredi nagnjeno k madežem in aknam. Zato morate za zaščito kože pred izpostavljenostjo soncu uporabljati vsakodnevno vlažilno kremo, ki vsebuje SPF.
Korak 2. Jejte zdravo prehrano
Uživana hrana lahko vpliva na stanje kože. Dolgoročno poskusite jesti več sadja, zelenjave, celih zrn in beljakovin z nizko vsebnostjo maščob. Razmerje med hrano in kožo ni zelo jasno, vendar raziskave kažejo, da bolj zdrave vrste hrane naredijo kožo mlajšo in bolj zdravo.
Korak 3. Izogibajte se izpostavljenosti dražilnim snovem
Močna mila, detergent za perilo in druge snovi, ki pridejo v stik s kožo, lahko povzročijo draženje. Če vaša koža kaže alergijsko ali negativno reakcijo na določen izdelek ali sestavino, takoj prenehajte uporabljati izdelek.
Korak 4. Obvladajte stres
Če je vaša koža nagnjena k izbruhom, obvladovanje stresa pomaga preprečiti težave s kožo. Stres naredi kožo bolj občutljivo, sproži akne in draženje.
- Dejavnosti, kot so joga, vaje za globoko dihanje in meditacija, vam lahko pomagajo pri obvladovanju stresa. Poskusite slediti vodeni praksi joge in meditacije z interneta ali se pridružite tečaju joge in meditacije, ki poteka v vašem mestu.
- Redna vadba lahko zmanjša stres. Vsako jutro poskusite hitro hoditi, da si zbistrite glavo.
Opozorilo
- Kožnih težav najverjetneje ne morete rešiti v enem dnevu. Ne pozabite, da lahko poskus z nekaterimi zgoraj opisanimi metodami prinese rezultate, drugi pa lahko povzročijo draženje kože. Če opazite negativno reakcijo, ko poskusite katero od zgoraj predstavljenih metod, takoj prekinite zdravljenje.
- Če imate izpuščaj, ki ne izgine, ali nenavadne madeže in temne madeže, se posvetujte z dermatologom, da razpravlja o vaših težavah s kožo, namesto da bi sami poskušali težavo odpraviti.
