Biti miren človek ima številne prednosti in slabosti. Mnogi ljudje mislijo, da je tiha oseba nekdo, ki je preveč sramežljiv ali nezainteresiran za stvari; pa ponavadi ni tako. Biti tih človek ni družbena sprememba, ampak osebna sprememba. Z malo vaje ste lahko mirna oseba, hkrati pa ohranite stare prijatelje in ostanete sami.
Korak
1. del od 2: Biti tiha oseba
Korak 1. Poiščite prijatelje, ki vas razumejo
Pogosto napačno prepričanje, ki ga imajo ljudje o tihih ljudeh, je, da tihi ljudje nimajo prijateljev. To ni res. Pravzaprav obstaja nekaj tihih ljudi, ki lažje vzpostavijo močna prijateljstva, ker se med pogovorom navadno osredotočijo na drugo osebo, namesto da bi govorili o sebi ali govorili o sebi.
- Ni vam treba iskati tihih prijateljev, ampak poskrbite, da bodo prijatelji okoli vas razumeli in razumeli vašo tiho naravo.
- Poiščite ljudi, ki razumejo in razumejo. Če v svojem družabnem krogu ne poznate nikogar, ki razume tihe ljudi, se pogovorite z novimi.
Korak 2. Vadite samozavedanje
Tihi ljudje na splošno čutijo, da lahko svoje občutke globlje čutijo zaradi svoje tihe osebnosti. Če želite razviti samozavedanje, morate razumeti in razumeti, kako se počutite do določene osebe, ideje ali teme. S samozavedanjem boste lažje živeli življenje.
- Vsak dan si vzemite čas za introspekcijo. Če želite biti bolj zadržana in introspektivna oseba, si morate vzeti čas za introspekcijo in razmisliti o svojem dnevu.
- Ugotovite, katere življenjske izkušnje se vam zdijo najbolj smiselne ali najbolj razsvetljujoče. Potem razmislite, kako je na vas vplivala ta življenjska izkušnja.
- Ko se pogovarjate z ljudmi, ki so vam blizu, prosite za njihovo iskreno mnenje o vašem vedenju in idejah. Dajte jim vedeti, da se želite bolj zavedati sebe in načina razmišljanja in ravnanja. Prav tako povejte, da menite, da bo perspektiva druge osebe v veliko pomoč pri vaši samooceni.
Korak 3. Razvijte svoje interese
Tihi ljudje na splošno porabijo veliko časa za razvoj svojih interesov. Vsekakor to ne smejo početi vsi tihi ljudje, vendar je razvoj zanimanja ena od značilnosti tihih ljudi. Tako boste v svoji tihi osebnosti postali bolj realistična in udobna oseba.
- Pomislite na svoje otroštvo. Kaj najraje počnete? Če imate radi risanje ali slikanje, se lahko naučite umetnosti. Če uživate v pisanju in branju, pojdite na tečaj pisanja. Stvari, ki so vam kot otroku največ pomenile, so morda še vedno v vaših mislih, samo niso vidne.
- Če imate še vedno težave pri iskanju zanimanja, razmislite o vseh stvareh v življenju, ki vzbujajo vašo radovednost. Katere stvari vas navdušujejo v vsakdanjem življenju?
Korak 4. Naučite se obvladovati socialne situacije
Če ste mirna oseba, se boste počutili ustrahovane zaradi večine družbenih situacij. Nekateri ljudje se bodo med nakupovanjem počutili celo ogrožene, ker morajo komunicirati s tujci. Na srečo obstajajo lažji in manj stresni načini za reševanje družbenih situacij. Med drugim so:
- nosite slušalke ali slušalke med hojo, vožnjo z avtobusom/vlakom ali brskanjem po trgovinah
- izogibanje ljudem, ki so videti žalostni ali moteni
- izogibajte se ali vljudno prenehajte z majhnimi pogovori s tujci
2. del 2: Pogovor z neznanimi ljudmi
Korak 1. Poiščite udobno okolje
Če ste mirna oseba, se verjetno ne boste počutili prijetno govoriti o osebnih zadevah v prometnem nakupovalnem središču ali kavarni. Tihi ljudje se na splošno raje pogovarjajo v mirnem in sproščenem vzdušju. Če je mogoče, poiščite prostor, kjer se boste najprej pogovarjali.
- Frenetični kraji običajno niso ugodni za globok, refleksiven pogovor. Hrup prizorišča lahko prisili vas in drugo osebo, da govorite glasneje in bolj neposredno. Za nekatere je to lahko neprijetno.
- Obstajajo tudi ljudje, ki menijo, da lahko vroče mesto poškoduje sposobnost razmišljanja.
- Razumeti, kakšen kraj vam je všeč. Nato se pogovarjajte na takšnih mestih ali okoli njih.
Korak 2. Vadite svoje sposobnosti poslušanja
Tihi ljudje so na splošno dobri poslušalci. To je zato, ker ljudje s tiho osebnostjo ponavadi raje razmišljajo in obdelujejo informacije, preden govorijo naprej. Ljudje, ki niso tihi, bodo običajno vprašali tihe ljudi, kdaj potrebujejo pomoč ali nasvet.
- Pozorno poslušajte besede drugih ljudi.
- Odločite se, kdaj boste odgovorili in kakšen bo vaš odgovor. Kratek odgovor.
- Preden na karkoli odgovorite, najprej premislite.
- Če potrebujete nekaj časa za razmislek, preden odgovorite, recite: "Hmm. Ja, imam svoje mnenje, vendar moram najprej razmisliti."
Korak 3. Postavite veliko vprašanj
Tihi ljudje običajno želijo izvedeti več o drugih ljudeh. Z postavljanjem vprašanj se lahko pogovarjate z drugimi ljudmi, ne da bi se morali neskončno pogovarjati o nepomembnih stvareh, ki jih tihi ljudje ne marajo.
- Namesto tega postavite vprašanja z odprtimi odgovori. Ne postavljajte vprašanj, na katera je mogoče odgovoriti z da/ne. Pozorno poslušajte, kaj govori druga oseba, nato pa postavite poglobljena vprašanja o tem, kaj govori, in si prizadevajte, da jo globlje spoznate.
- Namesto da bi vprašali: "Ste iz Surabaje?" Postavite vprašanja z dolgimi odgovori, na primer "Šola v Surabaji, ali ni dobra?"
Korak 4. Bodi sam
Ne pozabite, da se vam ni treba sramovati tišine. Pravzaprav v nekaterih državah tišina velja za dobro lastnost! Poleg tega, če govorite manj in slišite več, se boste izognili tudi nenamernemu posmehovanju ljudi. Ko končno spoznate "primerno" osebo, bodo tudi vaše interakcije bolj smiselne.
Nasveti
- Vedno bodi to kar si.
- Poiščite svojo cono udobja. Morda boste morali uravnotežiti svojo tiho osebnost s potrebo po interakciji z drugimi ljudmi, na primer v službi ali šoli. Poiščite načine, kako se udobno počutiti z drugimi ljudmi, a vseeno bodite sami.
