Ali ste pravkar zbrali pogum, da priznate prijatelju, a na žalost iz njegovih ust slišite zavrnitev? Se počutite še slabše, ker se niti noče več pogovarjati z vami? Če je tako, bodo posledice zagotovo zadušile vaše prsi! Je torej možno, da potem s to osebo spet postaneš prijatelj? Seveda je možno! Najpomembneje je, da morata imeti oba dovolj časa, da razmislita o razmerah v odnosu, da razumeta, kako pomembno je prijateljstvo drug za drugega, in se potrudita, da se znova povežeta z zdravimi mejami.
Korak
1. del od 2: Soočanje z nerodnostjo
Korak 1. Poskrbite, da imate dovolj časa za obdelavo zavrnitve
Ko sprejmete zavrnitev, si zagotovite dovolj časa, da situacijo obdelate in prilagodite. Verjetno se bosta po priznanju oba počutila zmedena glede statusa obstoječega razmerja. Zato bi si morala vzeti nekaj časa za razmislek o situaciji! Če vidva običajno komunicirate ob vikendih ali vsak dan pišete besedilo, poskusite zmanjšati pogostost.
- Ne pozabite, da ni najboljšega časa, da nekoga pozabite. Zato sledite svojim instinktom glede potrebnega časa in razdalje, vendar se ne izogibajte predolgo.
- Če se vam zdi, da ste uspeli obvladati žalost, ki se pojavi po nekaj dneh ali nekaj tednih, pokličite prijatelja in ga poskusite povabiti k klepetu in skupaj preživeti čas. Če se mu pri tem še vedno ne zdi prijetno, ga vprašajte, koliko časa potrebuje, in poudarite, da se boste vedno počutili pripravljene, da stopite v stik, če ne bo imel več ugovorov.
2. korak Poudarite pomen prijateljstva za vas
Priznajte dejstvo, da se vaše prijateljstvo morda nikoli ne bo počutilo enako kot nekoč. Vendar ne zanikajte dejstva, da je biti njegov prijatelj za vas zelo pomembna potreba. Zato poskusite jasno povedati, da kljub zavrnitvi še vedno cenite njegov položaj prijatelja. Povejte tudi, kaj vam pomeni prijateljstvo.
Lahko bi rekli: "Kot prijatelj si mi še vedno zelo dragocen in še vedno želim biti prijatelj z vami, čeprav se sprva lahko zdi malo nerodno."
Korak 3. Upoštevajte svojo izpoved
Sprejmite dejstvo, da imajo vaši poskusi spremembe statusa odnosa resnične posledice. Priznajte tudi, da veste, da lahko zaradi priznanja vaša situacija v prijateljstvu postane nerodna. Poleg tega pokažite, da ste sposobni zavrniti zavrnitev. Trik je v tem, da potrdite občutke svojega prijatelja in se jih ne poskušajte spremeniti ali prepirati.
Lahko rečete: "Vem, da vam mora biti ta situacija neprijetna. Oprostite, postavil sem vas na to mesto. Hvala, ker ste me poslušali."
Korak 4. Opišite svojo situacijo
Pojasnite razlog za svojo izpoved in mu sporočite, da je vse, kar je rekel, iskreno, še posebej, ker vaše prijateljstvo vedno temelji na poštenosti, odprtosti in zaupanju. Če sta že dolgo prijatelja, skupaj preživljata kakovosten čas in gradita odnos na podlagi odprtosti in poštenosti, so možnosti za ponovni stik z njim zelo široke.
Lahko rečete: "Res mi bo žal, če svoja čustva skrivam. Vesel sem, da sem iskren s tabo, ker sva bila oba res dobra prijatelja."
Korak 5. Vprašajte njene potrebe
S prijatelji se poskušajte pogovoriti o korakih, ki jih je mogoče sprejeti, da bi prijateljstvo obnovili, kot je bilo nekoč. Ko zaslišite vaše priznanje, vprašajte prijatelja o njegovih potrebah in željah. Opazujte tudi njegov odziv na situacijo in prosite za ideje za izboljšanje odnosa med vama.
2. del od 2: Znova se spoznamo
Korak 1. V razmerju se vrnite v normalno stanje
Prej ko se vrnete k normalni interakciji z njim, lažje bosta spet postala prijatelja brez kakršne koli neprijetnosti. Zato se vrnite k običajnemu preživljanju časa z njim in pokažite, da ste sprejeli njegovo zavrnitev. Ne izogibajte se drug drugega, da se nerodnost med vama ne poveča in prijateljstva ne bo mogoče znova vzpostaviti.
Korak 2. Ustvarite nove in bolj zdrave meje
Če se želite vrniti v normalno komunikacijo in preživeti čas s prijatelji kot nekoč, poskusite narediti posebne meje ali izjeme, da se ti romantični občutki ne bi vrnili. Z drugimi besedami, morate narediti nekaj sprememb, da se boste lahko znova povezali s prijatelji brez nepotrebnih nerodnosti. Nekatere omejitve, ki jih je treba uvesti, so:
- Izogibajte se zapeljivemu ali dražilnemu vedenju, fizičnemu dotiku in spolno namigovalnim pripombam.
- Bodite previdni, ko delite svoje ljubezensko življenje z drugimi ljudmi.
- Ne upajte, da se bo nekega dne vaju zaljubil.
Korak 3. Zgradite nove odnose in interese
Vzemite si čas za dejavnosti in raziščite nova zanimanja! Vzemite si tudi čas za raziskovanje novih prijateljstev in romantičnih odnosov z drugimi ljudmi. Verjemite mi, potem boste lažje pozabili na romantična čustva do osebe. Poskrbite tudi za nova prijateljstva z ljudmi, s katerimi se lahko odkrito pogovorite o zmenkih in romantiki.
Korak 4. Opazujte svoj vzorec
Poskusite raziskati razloge za svojo željo, da bi prijateljstvo spremenili v romantično. Z drugimi besedami, prepoznajte nagnjenost k napačnemu razumevanju odnosa svojega prijatelja, nagnjenost k temu, da bi se zaljubili v nekoga, ki vam v resnici ni namenjen, ali težnjo k prehitri izgradnji intimnosti s prijateljem. Ko ga najdete, se o vzorcu pogovorite s svetovalcem ali bližnjim prijateljem, da preprečite ponavljanje iste napake, in sicer se zaljubite v isto osebo ali drugega prijatelja. Ta vzorec se lahko pojavi zaradi:
- V preteklosti ste bili poškodovani in se bojite, da se boste resnično zavezali.
- Želite se zaščititi pred prihodnjo zavrnitvijo tako, da izberete nekoga, za katerega se zdi, da vas ne zanima ali pa nikoli ni bil tam za vas.
- Počutite se nevrednega prejemanja ljubezni od drugih.
Korak 5. Učite se iz izkušenj in nadaljujte
Bodite hvaležni, da vam je nesrečna ljubezen dejansko odprla oči za najpomembnejše vrednote v odnosih. Z drugimi besedami, že poznate najpomembnejše vrednote, ki morajo biti v vašem partnerju, pa tudi pomembne vidike, zaradi katerih vas lahko nekdo pritegne. Uporabite to znanje v drugih odnosih in se naučite krepiti intimnost s prijateljem v drugih odnosih.
Nasveti
- Po zavrnitvi ne ostanite v njegovi bližini. S tem boste osebo le opomnili, da ni "dala" tistega, kar želite. Namesto tega se naučite ljubeče sprejeti zavrnitev in nadaljujte življenje brez nje. Če tega ne zmorete, se vidva zagotovo ne bosta mogla znova družiti kot prej.
- Ker je tovrstna situacija lahko neprijetna za obe strani, poskrbite, da bosta oba dobila čim več podpore drug od drugega, tudi najbližjih.
- Če je potrebno, dajte prijatelju čas za razmislek. Ne izogibajte se namerno drug drugemu, če želite ohraniti vzpostavljeno prijateljstvo.
- Pravzaprav ste bili v prijateljstvu nepošteni, če ste vedno upali, da bo vaša ljubezen vzajemna.
