Pri ustvarjanju prijateljev se prijatelji, ki so bili prijazni, napadejo tako, da vas ogovarjajo ali izdajo. Svet se počuti kot konec sveta, ko so vaši prijatelji proti vam, še posebej, če so ljudje, na katere se lahko zanesete, ko potrebujete pomoč. Če se želite spoprijeti s prijatelji, ki se spremenijo v sovražnike, morate ohraniti čustveno zdravje, oceniti stalne odnose in se pametno spoprijeti s težavami. Ta članek vam bo pomagal, da se spopadete z nelojalnim prijateljem in se spopadete s srcem.
Korak
1. del od 3: premagovanje razočaranja
Korak 1. Priznajte razočaranje, ki ga doživite zaradi prijateljstva z nelojalno osebo
Zelo boli, če ugotoviš, da te oseba, za katero si mislil, da je tvoj bližnji prijatelj, ni ali te celo ni razočarala. Ko ugotovite, je naravno, da ste uničeni in da vam ni treba zakrivati dejstva, da ste poškodovani.
- Izrazi svoje razočaranje tako, da to poveš naglas, ko si sam. Označite, kaj čutite, in poskusite sprejeti vpliv, ki ga imate. Na primer: "Tako sem razočaran, da sem zaupal osebi, ki me je izdala."
- Poleg tega, da sprejmete razočaranje, ne pozabite, da ste edini, ki lahko nadzoruje, kako se boste odzvali na zdravljenje. Pogosto se nekdo obnaša na določen način, da pride do pretiravanja. Namesto da bi se odzvali impulzivno, bi morali ostati mirni in razmisliti o čustvih, ki se porajajo.
Korak 2. Razmislite
Razpad zveze ali prijateljstva ima tudi svoje prednosti. Izkoristite ta incident kot priložnost, da razmislite, ali se želite spopasti ali raziditi. Po nekaj dneh, ko se ne vidite, se boste morda počutili mirneje ali celo bolje.
- Vzemite si čas in raziščite možnost novih prijateljev, ki vas podpirajo. Preživite čas s prijatelji ali drugimi sodelavci. Bi raje komunicirali z njimi, kot bi spoznali prijatelja, ki je sovražen do vas? Ali med druženjem s prijatelji najdete pozitivne lastnosti, ki jih on nima?
- Eden od načinov razmišljanja je pisanje dnevnika. Zapisovanje vsega, kar doživite, mislite in čutite o bolečem dogodku, je odličen način, da usmerite svoja čustva in se okrepite. S to metodo razmislite, kako se spopasti s posledicami prijateljeve izdaje.
Korak 3. Pazite nase
Preden sklenete nova prijateljstva, dajte prednost času, da poskrbite zase. Pogosto zanemarjamo svoja čustva, da se vi ali drugi ne počutite krive za svoja dejanja. Težko boste sklenili zdrava in trajna prijateljstva, če si ne boste dali časa, da bi dali prednost lastnim potrebam.
- Naučite se odpustiti sami, tako da se naučite lekcij tega prijateljstva in doživite vse, kar čutite, ko ste izvedeli, da ste bili izdani. Ko se počutite izigrane ali izdane, boste morda želeli kriviti sebe, ker se počutite izkoriščenega.
- Bodite prijazni do sebe tako, da počnete zabavne stvari, na primer: gledate svojo najljubšo TV -oddajo, uživate v manikuri ali preživite čas z družino.
Korak 4. Bodite modrejša oseba
Naj vas ne izzove želja po maščevanju ali sovraštvo. Odpustite krivcu, da vas ne obremeni jeza. Morda se vam bo zdelo preveč enostavno oprostiti druge osebe krivde, če pozabite na svojo jezo in ji odpustite. Ta pogled je popolnoma neresničen. Vi ste prva oseba, ki vas bo najbolj prizadela, če boste zadržali jezo. Pogosto se zdi, da oseba, ki vas je razjezila, misli, da je vse v redu. Bodite modri, da se boste spet počutili pooblaščene in se ne želite maščevati.
- Ne pozabite, da ne morete nadzorovati, kaj drugi počnejo in govorijo o vas. Jeza in sovraštvo vam ne pomagata pri boljšem obvladovanju. Na koncu se boste zaradi vedenja, ki ni v skladu z vašim značajem ali prepričanji, počutili samo sram ali krivdo, ker je v nasprotju z vašimi temeljnimi vrednotami.
- Na primer: če vas sodelavec ali sošolec ogovarja, ne poslabšajte položaja z istim početjem. Bodite mirni in se spopadite s problemom, ne da bi naredili kaj negativnega.
- Stari pregovor "gasiti ogenj z ognjem" je neuporaben nasvet. Požar je treba pogasiti z vodo ali nečim, kar lahko pogasi ogenj. Ne zaostrujte problema s pretiranim odzivanjem ali negativnim vedenjem, ker bo le poslabšalo stanje.
Korak 5. Vzemite si čas za druženje s podpornimi prijatelji in družinskimi člani
Ko vas prijatelj izda, se boste počutili zelo udobno v bližini pozitivnih ljudi in vam želeli vse najboljše. Poleg tega, da vam pomaga soočiti se in sprejeti realnost, potrjuje vaš obstoj kot osebe in dobrega prijatelja.
Na primer: če vas nekdo razočara, ne prezrite prijateljev, ki so vam bili zvesti, da bi vedeli, da jih resnično cenite
2. del 3: Ocenjevanje stalnega prijateljstva
Korak 1. Ocenite dosedanje prijateljstvo
Če ste sovražni do prijateljev, bo to običajno vplivalo na vaše osebno, družbeno in delovno življenje. Razmislite o obsegu vpliva, ki ga imate na to, da vas je prijatelj ogovarjal ali izdal, da bi se odločil, ali želite ignorirati težavo ali se z njo spopasti.
- Če vam vedenje prijatelja povzroča manjše težave, ga morda preprosto prezrite. Če pa tvegate, da boste izgubili službo ali da vas bodo govorice, ki se še naprej širijo, obrekovale, obstajajo načini, da se stvari ne poslabšajo.
- Ali vsi govorijo o tebi tračeve? Ali to vprašanje vodi v pravne sankcije? Koliko ljudi ve za ta incident? Z odgovorom na ta vprašanja lahko ugotovite, kako velik je problem.
- Če želite ugotoviti, kako rešiti težavo, se pogovorite z nevtralnimi in objektivnimi ljudmi. Na koncu se morate sami odločiti za najboljši način za rešitev težave, čeprav so modri nasveti še vedno v pomoč.
Korak 2. Premagajte negativni vpliv te težave
Če vaš sovražni prijatelj širi tračeve ali vas obrekuje, poskusite popraviti negativno dojemanje, ki je nastalo o vas.
- Brani se ali spoznaj določene ljudi, da razložijo resnico z besedami: "Govorice o meni niso resnične …" Vendar bodite pripravljeni, če obstajajo ljudje, ki ne bodo poslušali vaše razlage.
- Če želite obnoviti ugled, ne pozabite, da so dejanja bolj uporabna kot besede. Sprejmite konkretne ukrepe, da dokažete, da govorice o vas niso resnične, namesto da zapravljate čas z govoricami samo s preveč govora. Če vas ljudje imenujejo lažnivec, naj se sami prepričajo o vašem vsakdanjem življenju, da bodo govorice same od sebe izginile.
Korak 3. Odločite se, ali se želite soočiti
Obstajajo časi, ko se morate pogovoriti, včasih pa pustite stvari iti. Razmislite o značaju prijatelja, ki vas je izdal, in ocenite trenutno težavo, da ugotovite, ali se morate odzvati.
- Pomislite na pozitivne in negativne strani soočenja. Če takoj prekinete vezi, mu ne dajete možnosti, da pojasni in pojasni stvari, ki so povzročile nesporazum. Čeprav lahko s soočenjem izrazite svoja čustva, ne pozabite, da vas bo lahko ustno napadel in vas še bolj prizadel.
- Ugotovite, zakaj je sovražen do vas. Če se njegovo vedenje zdi drugače kot običajno, ima morda težave ali se počuti brezupno. Če je tako, poskusite razumeti situacijo in ji odpustiti.
- Če želite najti rešitev, mu povejte: "Vem, da ste svojemu šefu povedali, da sem varal v službi. Zelo sem razočaran, da ste bili obtoženi goljufanja. Nadrejeni."
Korak 4. Odločite se, če se želite znova naličiti
Če se želite pravilno odločiti, primerjajte, kako pomemben je ta odnos in problem. Dobro premislite, ali je to prijateljstvo vredno ohraniti. Če ni nekdo, s katerim se je vredno družiti, se izogibaj. Če pa vam to prijateljstvo veliko pomeni, poskusite najti najboljšo rešitev za obe strani.
Čeprav vam to prijateljstvo veliko pomeni, ne pozabite, da obstajajo nekatera dejanja, ki so tako neoprostiva, da je odnos nepopravljiv. Najprej se prepričajte, da je vzrok vaš prijatelj, da se ne odločite napačno. Pred razhodom zberite dokaze, ki potrjujejo vaše znanje. Na primer: če dobite informacije, da je v razmerju z vašim partnerjem, se pred razhodom prepričajte, da je to res
Korak 5. Obnovite odnos, če želite ostati prijatelji
Pojasnite, kaj mora storiti, da dokaže svojo zvestobo. Poskusite ugotoviti, zakaj je sovražen do vas. Ali vas sodelavci obrekujejo, ker so zaradi vašega uspeha ljubosumni? Vzemite to kot kompliment in mu dajte priložnost, da se izboljša in prizna vašo uspešnost pri delu.
- Dajte mu vedeti, da se opravičil ne odzivate preveč. Na primer: "Želim vam odpustiti vaša dejanja in želim rešiti to težavo. Zelo sem razočaran nad vašim zdravljenjem. Če se to ponovi, morda ne morem nadaljevati tega prijateljstva."
- Postavite meje, da bo razumel, zakaj lahko sprejmete, kar se je zgodilo. Razumejte, da je zvestoba za vas zelo pomembna, zato ne morete prenašati, če se ta težava ponovi. Na primer: za podporo uspešnosti dela uvedite nov sistem z delitvijo nalog, tako da vsak član ekipe jasno pozna svoje obveznosti. Če se ta težava pojavi v družini, prosite prijatelja, naj se ne približa vašemu partnerju, da se domači kaos ne ponovi.
3. del 3: Dajanje prednosti uporabnim stvarem
Korak 1. Osredotočite se na svoje vedenje
Bodite dober prijatelj, da izkoristite priložnost, da spoznate zveste prijatelje. Naučite se, kako izgleda zdravo in zabavno prijateljstvo za obe strani. Bodite prijazni do sebe in se izogibajte težavam v službi in doma. Osvobodite se nezdravih odnosov.
Ne vključujte se v negativna združenja in se pridružite slabim dejanjem, ker nanje vpliva okolje. Ne moreš biti prijatelj z zaupanja vrednimi ljudmi, če ti ne zaupajo. Ko rečete, da boste nekaj naredili, to uresničite z dejanji. Če ste z nekom že načrtovali, se ga držite. Z majhnimi stvarmi lahko postanete oseba, vredna zaupanja
Korak 2. Razmislite, s kakšnimi ljudmi želite biti prijatelji
Ne pozabite, da nikogar ne morete nadzorovati, razen sebe. Odločiti se morate, kako se odzvati na določene ljudi in kdo ima mesto v vašem vsakdanjem življenju. Ne vzdržujte prijateljstva ali bodite prijazni do nekoga, ki mu ne zaupate samo zato, ker je star prijatelj ali sodelavec.
- Če imate težave z zaupanjem sodelavcem zaradi konkurenčnega pisarniškega okolja, postavite meje, da težava ne vpliva na domače vzdušje. Ne sklepajte prijateljstva in se ne družite s sodelavci, ki bi lahko povzročali težave pri delu.
- Enako velja, če se želite spoprijateljiti v drugem okolju. Poiščite prijatelje, ki pozitivno vplivajo in ne marajo izkoriščati drugih ljudi. Bodite pozorni na osebnost svojih prijateljev in na ovire, ki nastanejo pri ustvarjanju prijateljev. Dobro je oceniti svoj obstoječi odnos, da ugotovite, ali ste sposobni sprejemati pametne in modre odločitve pri izbiri prijateljev.
Korak 3. Ne zanemarjajte vrlin, v katere verjamete zaradi prijateljstva
To pomeni, da ne skrivate resnice o sebi ali svoji družini, da bi ostali prijatelji z nekaterimi ljudmi. Včasih imajo prijatelji drugačen odnos in ne morete se zanašati na to, da bodo drugi ljudje dosledni. Če izgubite prijatelje, ker se želite osredotočiti na družino, je bolje, da razmerja ne nadaljujete.
